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1、1 / 4高手三步上篮教案课次：第 1 课时间： 45 分钟人数： 36 人任课教师： 李 云 辉教学内容1 复习原地运球技术。2 学习行进间单手高手投篮技术。学习目标1 明确篮球行进间单手高手投篮技术原理及作用。2 通过本课学习， 使 85% 以上的学生正确掌握行进间单手高手投篮技术，75% 以上的学生在一定速度中能正确运用行进间单手高手投篮技术，提高手对球的控制支配能力；发展学生的灵敏、速度素质， 提高协调性。3 培养学生积极进取、力争胜利的竞争意识及团结协作品质。重难点重点：身体腾空时平衡的控制和投篮出手动作。器材篮球 40 只，篮球场 2 块。难点：行进间运球和单手高手投篮的衔接、身体
2、控制、出手动作。结构时间教学内容练习次数教 法学 法组织和要求准备部分12 分钟1 分钟3 分钟4 分钟一、开始部分1、整队集合（如图1）。2、体育委员整队，出入列报告，检查服装及出勤情况。3、师生问好。4、教师提出教学内容和学习目标，导入主题。5 安排见习生。二、准备部分1 慢跑球场2 圈。（如图 2）。2. 身体练习（如图3）A 头部运动B肩关节绕环练习C扩胸运动、振臂运动D 腹背运动E转体运动F 膝关节屈伸练习G 指、腕、踝关节练习1 组28P 28P 28P 28P 28P 28P 28P 一、开始部分1 教师检查班级服装和出勤情况。2 向学生问好。3 宣布本课教学内容和教学实施步骤，
3、导入主题。二、准备部分1 教师组织跑步，并语言提醒“摆臂、呼吸”。2. 身体练习老师先领做一个八拍。老师用口令指挥学生进行练习。一、开始部分1 学生站队集合。2 向教师问好。3 认真听讲。二、准备部分1 学生在教师组织下跑步热身，结束时站成集合队形。2. 身体练习边观察老师示范动作边跟随老师做动作。听口令做动作。一、 1 组织：（图 1）图示：学生老师二、 1 组织：（图 2）二 2. 组织： （图 3 ）2 / 4基本部分30分钟4 分钟10 分钟3 分钟3. 球性热身练习（如图4）A头颈部绕球练习注意：手臂动作幅度尽量大些。B腰部绕球练习注意：手臂动作幅度尽量大些。C腿部八字绕球练习注意：
4、下肢动作幅度尽量大些。一、部分1 复习篮球原地运球技术A 原地右手高、低运球练习B原地左手高、低运球练习C原地左、右手换球练习D原地行进间姿势高运球练习重点： 大臂带动小臂， 小臂带动手腕按压球。难点：手腕、手指放松。2 学习行进间单手高手投篮技术（ 1）观摩学习阶段：A、教师进行完整动作示范。B、讲解：动作要领：右手为例， 行进间运球， 当球从地面反弹起， 跨右脚同时双手拿球， 迈左脚蹬地起跳，当身体接近最高点时，单手肩上投篮。（ 2）实践阶段：A: 原地投篮练习以右侧为例， 学生站立在篮下 45 度角，做高手投篮动作2 次 1 组2 次 1 组2 次 1 组2 次 1 组2 次3 次 4
5、组3. 球性热身练习A-C 教师先做示范，并组织学生练习。一、 主体部分1教师组织 A-D练习，并口令提示，如：立腰挺背、抬头、按压球、手腕放松。运球口诀：立腰挺背膝微屈，五指分开按压球，高以肩，低以肘，指、腕放松缓冲球。2 学习行进间单手高手投篮技术 教师宣布进入行进间单手高手投篮学习阶段。 完整示范动作。 边讲解变慢速示范。（2）A：1. 复述原地投篮技术要领。2. 指定小组长，分四组分别练习。3. 球性热身A-C 认真观察教师示范动作，听讲注意事项。在教师组织下进行练习。一、主体部分1 学生在教师的组织下进行A-D练习，练习中始终要求学生抬头看前方。2 学习行进间单手高手投篮 学生在教师
6、组织下观察完整技术动作。 在老师讲解示范下理解动作技术要领。（2）A:1. 在老师引导下回忆原地投篮动作技术。2. 在小组长带领二 3. 组织： （图 4）一 1 组织如下： （图 5）一2 （1）组织如下： （ 图 6）注：将学生组织到篮球外侧，前两排同学蹲下，便于观察技术动作。一、2 （2）组织如下：3 / 417 分钟练习。（图7）主要目的： 帮助加强学生对技术动作的熟悉和掌握，纠正错误的投篮动作。B：跨步接球练习以右侧为例， 学生左脚单脚站立，接到球完成后两步接投篮动作练习。如（图8）主要目的： 帮助加强学生对技术动作的理解和掌握。C: 行进间运球单手高手投篮完整动作练习。如（图9）3
7、 次 4 组3 次 4 组3. 老师到各组巡视。B：1、徒手练习三步上篮技术，强调要领“一大二小三起跳”。1. 讲解徒手三步上篮技术动作。1. 完整示范三步上篮。1. 让学生分4组练习（指定小组长）。1. 巡场、纠错。2、接球完成三步上篮动作。2. 讲清楚接球三步上篮技术。2. 完整示范。2. 找一个学生示范，指出不足并纠正。2. 分组练习 （同 1.）。2. 巡场、纠错。3、三步上篮 +投篮动作。3. 讲明加上投篮之后技术动作。3. 完整示范3. 分组练习 （同 1.）。3. 巡场、纠错。1、复习行进间运球技术。让学生复述运球要领。下练习原地投篮。3. 自我纠正错误，在老师的指导下纠正错误。
8、B:1 、仔细观察老师动作，注意倾听老师理解，记住动作技术要领及注意事项。2、在小组长的带领下反复练习技术动作，自我纠错，体会动作要领。3、改正老师指出的错误。1、在老师指导下复习行进间运球2、记住并仔细揣摩老师讲解的动（图 7 ）（ 图 8）B/D组A/C组C3、4 组（图 9）4 / 4结束部分3 分钟3 分钟。结束部分1 以横排队形集合整队。2 身体拉伸放松练习。3 课堂总结：教师总结学生课堂表现， 对本课的练习效果进行讲评。提出今后注意事项。4 下课，师生再见， 归还器材。听口令，集体练习2、行进间运球三步上篮技术。讲明练习主要体会衔接技术。分 4 组练习。巡场、纠错。3、行进间运球三步上篮完整技术讲明练习主要体会衔接技术。分 4 组练习。巡场、纠错。结束部分1 教师结合队伍。2 教师组织放松游戏。3 课堂总结：教师评价课堂表现，并以提问的方式引导学生思考：行进间单手肩上投篮的技术难点和提高速度的方法。4 结束教学，组织学生归还器材。作技术要领。3、在练习中体会动作技术。4、体会并改正老师指出的错误。结束部分1 集合站队。2 学生在教师组织下进行放松游戏。3 认真听讲总结和评价，以及注意事项。4 解散，归还器材。结束部分组织如下：图（ 10）预计平均心率110/ 分-130/ 分练习密度40%-50% 心理感受成功、愉悦。课后小结
