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1、“心态心态”之碎思札记之碎思札记心态决定状态乃至命运。人的外在状态源于内在状态，心态决定状态。状态决定命运。心态不正自然状态不佳，心态不平自然状态不行，状态不行自然命运坎坷。正如一位伟人所说， “要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑士” 。事实告诉我们，功利的心态引发起伏的状态，失衡的心态导致失常的状态，无所谓的心态产生无所谓的状态。内在心态与外在状态的这种密切关系，决定了端正状态首先必须调整心态：其一要调整心态“坐标系” 。没状态者大都以“个人付出”为横轴，以“个人获得”为纵轴，希望自己的每一点付出都能得到巨大的回报。如果把“坐标系”中的纵轴改为“对事业的贡献” ，
2、那么失衡心态会逐步走向平静、平衡。其二要调整心态“参照系” 。心态的好坏往往取决于你与谁比，比什么。如果我们与童年时的好友、小学时的同学比一比目前的状况，如果我们与先进典型比一比奉献、贡献、境界、觉悟、业绩，那么原来想不通的就能够想通了，看不开的就能够看开了，就肯定能够在状态了，正气就充盈了，工作起来就一定是种新景况。无数人的实践表明，成功者与失败者之间的差别是：成功者始终用最冷静的头脑、最积极的思考、最乐观的情绪和最彻悟的体验，支配和控制自己的行为，而失败者则恰恰相反。成功与心态直接相关，这是一个颠扑不破的真理。心态的力量十分巨大。心态虽然看不见，但力量十分巨大，而且是把双刃剑。不同的心态，
3、会有不同的人生。如果自己的心态始终是积极向上的，生命的阳光必会将前程照亮；如果自己总是消极的对待生活和人生，意志会渐渐消沉，精神会慢慢委靡，人生之路上的希望就会一个个破灭。人的心态是由自己控制的，自己改变不了环境，但可以改变自己；改变不了事实，但可以改变态度；不能控制别人，但可以把握自己；不能样样如意，但可使事事顺心。一定要“我的心态我做主” 。心态调整的一个重要任务是积极转化负面情绪。人的需要是多方面的，其中有些是合理的，有些是不合理的，有些则不尽合理。即便是合理的需要，有时也会因客观条件的限制而一时难以满足。有的人，当自己的要求得不到满足时，便产生了焦虑、抑郁、忧伤、愤怒、妒忌等负面情绪，
4、有时甚至很激烈。遇到这种情况，要借助意志的力量，调整心态，控制情绪。心态调整的一个重要任务就是在自己意志的支配下，促使负面情绪向积极方面转化。所以遇到负面情绪出现，要用智慧的光芒对自己的身心状态加以分析，通过主观意识，对情绪进行干预，使其向积极方面转化。常言道， “退一步海阔天空” 。看破了肯定放下，想开了自然微笑。理性对待“不如意”这一人生常态。在人生道路上，由于诸多因素，致使自己的预期目标不能达到，从而导致心里烦恼的事，到处都有，经常遇到。中国有句古话“人生不如意事常八九” 。法国著名作家罗曼罗兰说：“生活是建筑在痛苦之上的，整个生命贯穿着痛苦。 ”先贤哲人的话告诉我们：“不如意”是人生常
5、态，是人类无法回避的世间真相。何以如此？首先，这是由人的欲望追求的无限性与改造客观世界的局限性的矛盾造成的；其次，这是由社会资源、竞争机会的稀缺性造成的；第三，这也是人们习惯以“自我”为中心考虑问题的思维方式造成的。实质上这是人的主体性意识过于突出、过度膨胀的结果。生活的客观规律本来就是顺境与逆境共存、欢乐与苦恼相生。如果一个人要发牢骚，那缘由、借口实在是太现成了。随便一点风吹草动，就可能在他的内心掀起狂风巨澜；随便一点琐碎小事，就可能激起他的无名之火；随便一点工作压力，就可能让他喋喋不休、抱怨不止。只有理性对待人生路上必然会出现的这些“不如意” ，才能泰然处之，不致因此而影响自己前进的步伐。
6、要时时牢记，人生不能被失意的锁链束缚住，而要展开腾飞的双翼。修炼积极心态要“常想一二” 。民国元老、著名书法家于右任先生在其客堂里有一副对联：“不思八九，常想一二” 。横批：“如意”。这副对联虽然寥寥数语，但它却是我所见过的书写人生的给人启迪、感悟最深的绝佳楹联之一。它告诉我们，生活的真谛是“操之在我” ，倘若心为物役，患得患失，就只会被悲观、绝望窒息心智，其人生路途将注定如负重登山，举步维艰。它告诉我们，生活的智慧在于“懂得珍惜” ，要用心灵感恩，庆幸、珍惜人生中那如意的十之一二。人生不如意的事十有八九，别奢望付出都有收获的公平，只要无愧于心也就坦然了。毕竟，决定生命品质、塑造人生境界的，不
7、是十之八九不如意的事，而是十之一二如意的事。它告诉我们，生命的价值在于“超越苦难” 。人不能做环境的奴隶、挫折的俘虏，不能被不如意的“八九”击倒，要立足满意的“一二” ，矢志奋斗，纵有挫折，也无怨无悔，在战胜苦难中展现人生的力量，在超越逆境中使人生优化。不要被自己虚构的苦恼压倒。蚕是被自己吐出的丝缠住的，不少人是被自己虚构的苦恼压倒的。人这一辈子，真正属于“烦恼” 、值得“烦恼”的事并不很多。那些烦恼缠身、抑郁缠身的人，往往是在心理调节、情绪控制上出了偏差。有人研究认为，世上有 99%的烦恼其实不会发生。我们千万别自己折磨自己。把幸福底线的要求放低就能有好心境。幸福是一种人生感觉，不幸也是一种
8、感觉。感觉痛苦的人，往往是把幸福的底线画得太高了，期望值越高，欲望越大，结果与现实产生较大距离，于是痛苦就降临了。在调节心绪、疏浚心理、控制心境上，我有一个体验：做人，不妨把事业的标线定得高一些，但要把幸福的底线尽可能放得低一些。人的期望值一高，就会常怀“早该如此”的失落；人的期望值一低，倒有“真没想到”的惊喜。把幸福的底线放低了，我们的人生就会少了许多失意和忧愁，少了许多挫折和打击，而快乐、幸福就会时常伴随在我们左右，就能有好心境。豁达的心态来源于对人生的智慧洞察。人这一生，要活得从容淡雅，游刃有余，就必须在心灵之秤上掂量清何为大、何为小，何为重、何为轻，就要懂得举重若轻与举轻若重、大题小做
9、与小题大做之间的辩证关系。与事业相比，职位为轻；与精神相比，物欲为轻。在干事上，要努力举轻若重，尽可能“小”题大做，抓住每一个机会、每一个机缘，以自己的智慧心血开辟出事业人生的新天地；在职位待遇上，要努力举重若轻，尽可能“大”题小做，该努力时努力，该舍弃时舍弃，不因暂时的荣辱自毁幸福的心境，不因无端的烦恼减损生命的光华。这样我们就可能有一个豁达、平和的心态。常持“和谐心态”方面有所作为。我们正处在一个大变革、大变动、大发展的时代。这也是一个欲望容易膨胀、情绪容易失控、心灵容易蒙垢的时代。在这样一种大环境、大背景下，要做到奋发图强、有所作为，拥有“和谐心态”是一件十分重要的事情。和谐心态简单地说
10、，就是乐观向上、积极进取、豁达平和的心态；就是既不颓废消沉，也不心存妄念的心态；就是既能客观看待自己，也能客观评价别人的心态。和谐心态是做人、做事的基础。内心不和谐，便觉得外界不和谐。如果一个人的内心总是充满了矛盾、不满、躁动、忧伤，那是不可想象的。和谐心态是一种素质、一种境界，也是一种能力、一种力量，是有所作为的必备条件。不要经常带着忧虑度日。辩证唯物主义告诉我们，世界上没有绝对的好事，也没有绝对的坏事。世事错综复杂，任何人的一生都不会永远是晴天。在历经人生沧桑之后，怎样才能天高云淡、清风朗月？那就是远离忧虑。外界难以把握，内心却可调试。当你以一种豁达、乐观向上的积极心态去构筑未来时，眼前就
11、会呈现一片光明；相反，如果你将自己的思维困于忧伤的樊笼里，而且经常带着忧虑度日，未来就变得黯淡无光了。长此以往，不仅最起码的信念和勇气会泯灭，身边那些最近最真的欢乐也将失去。其实，快乐的好心情并不总来源于一帆风顺，所以要有战胜忧虑的明确意识和坚信自己的勇气。千万别在抱怨中消磨生命。人与人，人与社会，是一个相互联系、相互矛盾的统一体，在其运动的过程中难免有些磕磕碰碰、烦闷不快。遇到了这种情况，千万别抱怨。多琢磨事，少琢磨人，这是成功者的处世之道。人的精力是有限的，把有限的时间都用在琢磨做好自己的事情上，哪还有时间去抱怨不止呢？愿君有个好心态。红尘之中忙忙碌碌的芸芸众生，不少人所追逐的从本质上说离不开名、利二字。我始终认为，在名利、地位、待遇问题上，个人不是不可以做些努力，但最好是顺其自然。在顺其自然中努力，在努力中顺其自然。现在有的人往往只看自己还没有的，而忘记自己已经拥有的；只想着要得到些什么，而不想想自己付出了多少，该不该得到自己想要得到的。于是“物苦不知足，得陇又望蜀” ，甚至不惜贬低、中伤别人，做出一些傻事、蠢事。“有意者反远，无心者自近” ，这样的人虽然小算盘打得精而又精，但总是事与愿违，所以心情总是不好，总感到心累。人生在世就怕心累。做人谦和一点，大度一点，少一点抱怨，多一点宽容，就会有一份好心情、好心态，生活中就会多一些微笑。
