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1、过敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起过敏性的物质，即过敏原，并尽量避免它。过敏性鼻炎主要发生在户外：应尽可能限制户外活动，尤其是接触花草或者腐烂的树叶，以及柳絮和法桐上果毛，外出时可以带口罩。那么，如何来预防过敏性鼻炎呢?平时生活中注意以下几点。如何来预防过敏性鼻炎1、注意生活细节。2、控制室内霉菌和霉变的发生。3、彻底杀灭蟑螂等害虫。4、远离宠物。5、鼻腔冲洗(洗鼻)。6、经常参加体育锻炼，以增加抵抗力。7、注意不要骤然进出冷热悬殊的环境。8、常做鼻部按摩，如长期用冷水洗脸者更佳。9、已知道致敏原者，尽量设法避免接触。10、季节性的每届发作时间，提前预防。11、发作期间，要注意保暖。12、每
2、当狂嚏之前，急按摩迎香穴，按摩到该处发热时为度。针对过敏性鼻炎、鼻窦炎等病的治疗，患者存在两种情况，一种是对鼻炎不重视，马虎应付，导致迁延不愈;另一种是没找到好的治疗方法，导致久治不愈。比如说，以前都说过敏性鼻炎不好根治，现在利用低温等离子能量轻轻对鼻丘一“点”，作用于人体引起过敏反应的筛前神经，对其进行阻滞，即可将过敏原拒之“鼻”外，由于其对黏膜损伤小，无明显副作用，应用临床以来反响很好。因为治疗过程简单，痛苦极小，治疗时间短，只有几分钟;最重要的一点，治疗不耽误正常工作生活，较低的温度避免了对鼻腔内的伤害，术中出血少、术后不需要填塞，术后第二天即可进行正常工作学习，尤其适合青少年及老年朋友。过敏性鼻炎患者小贴士专家提醒，容易患鼻炎的患者应加强对鼻腔的保护，可从以下几方面做起：保持鼻腔清洁：每日用淡盐水洗鼻腔68次，减轻鼻黏膜充血、水肿等过敏反应。保持室内空气的湿度：可使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。按摩通鼻窍：两手掌合并上下搓擦，微微发热后捂住鼻子 12 分钟，捏鼻、擦鼻翼各 12 分钟。早晚各进行 1 次。
