跨栏跑说课稿

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1、跨栏跑说课稿跨栏跑说课稿跨栏跑说课稿一、说教材一、说教材1 1、教学内容：、教学内容：（1）学习栏间跑（2）素质练习（自选）。2 2、教材分析：、教材分析：根据大纲要求，“栏间跑”是高二年级跨栏跑的“知识点”，组织“以 50M 快速跨过 5 个低栏”的单元教学，改进栏间跑的节奏，发展学生连续过栏 和快速跑的运动能力。高一年级已经学习了“从起跑到第一栏”、“起跨过第一栏”的技术教学，高 二年级的跨栏跑教学，应把巩固学生连续过栏，改进栏间跑节奏作为教学的重 点，紧密结合快速跑及快速跑的各种能力练习，发展学生跑的能力，培养节奏 感。本单元共五节课，本次课是第二次课，重点是改进跨栏步、学习栏间跑技术。

2、 难点是栏间跑的节奏，培养运动感觉。素质练习（自选）是课课练的内容之一，结合技巧练习，实现一物（垫子）多 用，进一步发展学生的灵敏素质、柔韧、力量等身体素质。3 3、学情分析：、学情分析：本课教学对象为高二（理 1）班学生。（1）高中学生身心发展日趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力， 他们喜新、好奇、求趣。在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。（2）女生具有动作幅度小、频率快、向前性好、身体重心起伏不大等特点。（3）该班学生组织纪律性和集体荣誉感强，且勤于思考、善于学习。但部分学 生有过栏心理障碍。（4）在刚结束的雅典奥运会上我国跨栏选手刘翔取得了历史性的突破，学生对 跨栏跑表现出

3、一定的兴趣。4 4、教学目标：、教学目标：（依据是技能规律、负荷规律、情感规律、交往规律）（1）认知目标：明确栏间跑的技术概念及动作要点，并具有参与练习的积极性。（2）技能目标：进一步学习起跨攻栏技术，提高两腿的协调配合的能力；初步 掌握栏间跑的节奏。80%以上的学生能顺利地过去 2-3 栏。发展学生自我锻炼、 自我评价的能力。（3）情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保 健的意识，培养学生勇敢、顽强、果断、克服困难的意志品质。二、说教法二、说教法1 兴趣是最好的老师，从刘翔说起、现代奥运会说起、跨栏跑的起源说起。挖 掘能引起兴趣的因素，激发学生的热情，让每个学生都能

4、积极主动地学习，发 挥教师主导作用，培养学生创新能力为目的，通过教学，使学生懂、会、乐， 掌握灵活的运动学习方法，提高体育教学的智育因素，为终身体育服务，通过 教学，培养学生不怕困难，敢于拼搏的精神以及培养学生互相帮助，团结协作 的团队精神。2 教法策略：（1）遵循教学规律和学生的认知规律，采用多媒体教学手段，以 直观感式、诱导式进行教学。（2）设置不同的教学情景，如不同栏高、不同等 距、体操垫等方式引导学生，消除畏惧心理。（3）加强跨栏跑自主学习的研究。 （4）注意安全教育学生采用自己的身体情况的学练方法和手段，不要逆向跨栏 练习。（5）与短跑教学相结合。素质练习采用分组方式进行练习，使内容

5、丰富，增加自主性和趣味性。3 学法策略：（1）指导学生自行设计、规定本人的起跑线到第一栏的距离、栏 间距、栏高等学练等条件，灵活教学，增强练习的乐趣和实际效果。（2）指导学生采用多种练习手段，改进提高运动技术水平。（3）引导和启发学生通过跨栏学练，体验成功，增强自信心，培养勇于拼搏、 克服困难的品质。（4）引导学生重视跨栏跑学练与思想品质的培养。 三、说教学过程三、说教学过程1、课堂常规 1 分钟2、健美操 4 分钟 散点散开，教师提出要求，放音乐，学生自己创造动 作，发挥学生的创造力、思维能力，活动身体。3、小比赛 6 分钟 目的是既热身，又以此引出课题，激发学生跨越障 碍的欲望，促进心理素

6、质的提高。（初步体验）4、跨栏跑 20 分钟 分组不轮换，动作由易到难，逐步引导。具体教学 步骤如下：（1） 跨栏坐摆腿压腿练习（1-2 练习可分组进行）（2） 行走中（3/5 步）从栏侧作连续摆支腿攻练习（3） 行走中（3/5 步）从栏侧作起跨腿的跨越练习（4） 3/5 步从栏测连续完整练习（5）栏间距 3/5 步从栏侧/体操垫中做完整练习（6）分层练习：分余力生和困难生，降低栏高/栏距/栏数学生练习时，教师巡回指导，结合学生示范进行学生自评和互评，教师对示范 的学生表扬鼓励并纠正错误。5、素质练习 8 分钟 分四组进行练习，由小组长负责与组员一起商讨 练习方式，教师观察指导。6、放松操 2

7、 分钟 教师提议，学生创造动作进行放松，音乐伴奏，使 学生在身心上得到充分放松，愉快地结束本课。7、总结，收回器材，下课 2 分钟四、教学流程图四、教学流程图热身 健美操 小比赛 教：示范并讲解技术要领、巡回指导、观察纠错 新授教材 （跨栏跑） 学：看、听、练、论、创、演。 复习教材 教：传授知识、观察指导、讲评练习。 （素质练习） 学：分组练习、个人展示、反馈评价。 整理 放松（音乐）、小结、作业。 下课 回收器材。五、五、教学效果预计、场地、器材1、教学效果预计：因在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重、难点、学 生的情况等进行了比较透彻的分析，教法与学法的选择遵循了教学原则和学生 生理

8、、心理特点，预计会顺利地达到本课制定的教学目标，学生能在教师的指 导下认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽。预计平均心率为 120130 次/分，整堂课练习密度约为：40-50%，练习强度较大。2、场地、器材：田径场 4-6 条直道，体操垫 6-8 块、栏架子 12 个等。高二年级跨栏跑教案高二年级跨栏跑教案学校：学校： 教教 师：师： 时间：时间：班级班级 高二（理 1）男：24 女：20课次课次2课型课型实践课教学目标教学目标1、认知目标：明确栏间跑的技术概念及动作要点。具有参与练习 的积极性。2、技能目标：进一步学习起跨攻栏技术，提高两腿的协调配合的 能力。初步掌握栏间跑的节奏，

9、80%以上的学生能顺利地过去 2-3 栏。发展学生自我锻炼、自我评价的能力。3、情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协 作和安全保健的意识，培养学生勇敢、顽强、果断、克服困难的 意志品质.。教学重难点教学重难点重点是改进跨栏步、学习栏间跑技术。难点是栏间跑的节奏，培养运动感觉。课课 的的 部部 分分时时 间间教学内容教学内容次数次数教师主导教师主导学生学习学生学习组织要求组织要求阶段目标阶段目标激 发 兴 趣51、集合、检 查人数、着装2、问好，安 排见习生3、宣布本课 内容任务，注 意事项，导入 教学4、健美操（6 节）4*81、体育委员 集合、整队2、检查人数3、随着音乐，

10、 主动出击， 热情奔放， 展示自我， 自由自在。1、精神饱 满、语言亲 切。2、教师宣 布课的内容、 目标、注意 事项3、共同起 舞组织：t要求：思想集 中，精神饱满组织：散点散 开要求：舒展大 方，动感十足快、静、 齐收心热身 动作整齐节奏感强欢快奔放运动、学61、游戏 “障碍接力”：方法：在 2025m 的方 形场地内，原 地立立卧撑两2-31、积极思考2、练习认真。3、主动配合， 创造性地完教法：1、 讲解方法与 规则，进行 练习。2、语言提 示，观察指组织：成四路 纵习体验次、跑过实心 球、跨过栏架、 跨越栏架、折 回击下一个同 学的手，依次 进行成任务。4、发扬不畏 困难、顽强 搏的

11、精神。5、自信、自 强点。3、捕捉闪 光点，表扬 创新、合作 精神。高中一年级男生跨栏跑教学说课稿一、指导思想:依据尊重差异，确保每个学生受益的课程理念。结合学生表现出来的不同能力，通过不同难度栏架的设置，采取多种教学方法，引导学生找到练习的起点。结合分层递进的方式，使学生掌握连续跨过 35 个低栏练习的同时，建立起自信。培养学生不断进取、克服困难的优良品质。二、学情分析:1、跨栏跑单元教学预计 67 次课，本次课为第 4 次课。通过前几次课学习，2/3 的同学能较顺利地完成跨栏步和起跑跨过第一栏。针对学生完成动作的不同情况，在自选练习起点掌握连续跨过35 个低栏练习的基础上，采取分层递进组织

12、方式，调动起学生的学习兴趣和练习的积极性。从而实现本次课的教学目标。三、教材内容:连续跨过 35 个低栏 教学重点：跨栏步 教学难点：栏间跑节奏四、教学目标:在前几节课学习的基础上，采取栏架不同难度的设置，通过多种诱导练习，使学生能基本掌握栏间跑的节奏、顺利完成 50 米跨栏跑。具体目标为：1、在跨栏跑学习过程中，能说出并运用跨栏步和栏间跑的知识要点。建立完整技术概念；2、结合栏架不同难度的设置，使 75%85%以上的学生基本掌握栏间跑的节奏。3、在掌握连续跨过 35 个低栏动作的同时，使学生建立自信，培养学生勇敢顽强、克服困难不断向新的目标挑战的优良品质。五、教学程序:1、队形队列与准备活动

13、：队形队列：将学生分成四组，跑步立定练习。培养学生团队意识和集体主义精神。准备活动：将学生分成四组，小组长带领各组自编徒手操 68 节、柔韧性练习、诱导与模仿练习等。为跨栏跑的学习做好准备。2、技能学练：学法：采用起跨腿、摆动腿、过栏角以及慢跑过 35 个低栏练习，复习改进跨栏步动作；通过起跑至第一栏以及跨过 35 个低栏，结合标记，使学生初步掌握起跑至第一栏与栏间跑结合动作。组织：在栏架不同难度的 A、B、C、D 练习区，找到自己的练习起点，采用分层递进的方式，逐步掌握跨过35 个低栏的技术。教法：以小组学习为基础，在教师指导下，采用互教互学交流的方法，掌握与改进连续跨过 35 个低栏动作技

14、术上的不足。结合各组掌握技术较好的学生示范。教师点评分析出动作的改进意见，达到共同完成本课预订的目标。在跨栏跑教学过程中，教师不断地寻找与把握时机，对学生进行勇敢顽强、克服困难、不断进取等优良品质的教育。3、放松整理与讲评：放松整理：学生放松走成圆形，在教师语言提示下，采用肌肉放松与心理暗示调节情绪的方法，使学生的身心得到放松，为下一节课的学习做好准备。总结本课的学习情况，点评技术要点，布置课外作业，与学生一起清整场地器材。六、本课特点:本课试图以“学生的发展为中心，”结合学生练习中表现出来的不同能力，通过不同难度栏架的设置，建立 A、B、C、D 组递进的方式，采取多种教学手段，满足学生不断的

15、获取知识与提高技能的需求，不断地寻找与把握时机，使学生在掌握连续跨过 35 个低栏练习的同时，建立起自信。培养学生不断进取、克服困难的优良品质。从而达到预期教学目标。七、效果预计：75%85%以上的学生基本掌握栏间跑的节奏。在掌握连续跨过 35 个低栏动作的同时，使学生建立自信，培养学生勇敢顽强、克服困难优良品质。练习密度预计： 30%-35% 生理负荷预计： 135145 次/分 八、对于跨栏跑教材、教法还有待于进一步研究，恳请各位领导、专家、同行们提出宝贵意见。接力跑教学内容接 力 跑教学目标1、学习不同接力跑的技术知识，了解各种接力跑的特点，掌握不同接力的方法，发展协调性。2、了解不同接力跑基本方法，掌握下挑式接力跑的基本技术，通过游戏竞争提高快速跑能力。3、在游戏与娱乐中，体验运动的乐趣，培养学生自我学习、自我锻炼、自我评价的能力。教学重、难点重点：接力的传接棒基本技术与跑的方法。难点：注意掌握传、接棒的时机。负荷课的部分时间教学内容次数时间组织教法与要求开始部分2分钟1、体育委员整队，清点人数，并向教师报告。2、师生问好，宣布课的内容和目标，及注意事项。3、检查服装，安排见习生。2分钟组织：成四列密集横队（如图） 要求：精神饱满，注意力集中。准备部分8分钟1慢跑：300 米2徒手操：上肢运动扩胸运动