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1、33第二学第二学期期排排球球专专项项课课教教案案课 次第一课次课 题学习上手发飘球技术课的任务1、介绍本学期教学计划及考核内容。2、恢复体力，巩固与提高垫球、传球、下手发球技术。3、男生学习，女生介绍正面上手发球技术。教学内容与技术要求组织教法与要求准备部分10课的常规教师自行安排 基本部分451、1）复习垫球技术。2）复习传球技术。3）复习下手发球技术。1、1）二人一组对垫（相距 4 米6 米）30 次3 组2）二人一组对传（相距 4 米6 米）20 次3 组3）二人一组隔网发球区对发，20 次。34教学内容与技术要求组织教法与要求基本部分452、学习新技术1）正面上手飘球：（从右手击球为例
2、）正对网站立，左脚在前，右脚在后，微屈膝，重心落在后脚上，左手持球于胸前，发球时，左手用掌心平稳、准确地将球抛至右肩的前上方，同时，右臂上举后振于右肩上方，肘弯曲略高于肩，身体重心前移，眼睛注视球体中心部位，当球至最高点时，后臂突然加速挥动，用掌根加速击球的后中下部，要用闪击突停的动作击球，使作用力通过球体的重心。2、学习新技术1）分解练习。第一步按要领练抛球，可用对照物来检验抛球的高度及稳度如在网前等。第二步练习击球手法。先进行徒手练习，再轻击同伴举起的固定在适宜高度的球，体会击球高度，击球点及击球部位。2）上网发球练习，距离可以由近渐远，可从场内逐渐向端线后移，直到端线后发球成功。3）掌握
3、抛球三固定：用力、高度、位置固定。掌握击球三固定：击球手法，击球点，击球部位固定。4）提高发球的准确性，减少失误。结束部分101、一组身体素质练习：教师自备2、放松、小结。小结35第二学第二学期期排排球球专专项项课课教教案案课 次第二课次课 题学习正面上手扣 4 号位高球技术课的任务1、复习传、垫、下手发球技术。2、改进上手发飘球技术。3、学习正面上手扣 4 号位高球技术。教学内容与技术要求组织教法与要求准备部分10课的常规教师自行安排 基本部分451、1）复习垫球技术。2）复习传球技术。3）复习下手发球技术。4）复习上手发飘技术。1、1）2）3）同课次 14）徒手练习抛球的三固定，即用力、高
4、度、位置固定，每人30 次。两人一组徒手练习击球三固定，即击球手法，击球点，击球部位，每人 10 次3 组。上网发球练习，距离可以由近渐远直到端线后发球成功。36教学内容与技术要求组织教法与要求基本部分452、学习新技术：扣4号位高球技术。1）助跑速度由慢到快，助跑步幅应由小到大。挥臂击球的鞭打动作须协调小臂手腕应该放松。击球点应保持在跳起并伸直手臂的最高点。击球时整个手掌包住球并用腕屈指扣球呈上旋，同时控制球的方向，弧度。2、原地模仿挥臂击球动作。进行助跑起跳的练习。 （上网徒手练习）两人一组一人固定有一定高度的球，另一人击同伴举起的固定在适宜高度的球，体会击球高度、击球点及击球部位。对挡网
5、进行原地自抛自扣练习扣 4 号位高球（抛球）练习。结束部分101、一组身体素质练习：教师自备2、放松、小结。小结37第二学第二学期期排排球球专专项项课课教教案案课 次第三次课课 题学习 3 号位近体快球技术课的任务1、复习传、垫、发三大技术。2、复习扣 4 号位高球技术。3、学习 3 号位近体快球技术。教学内容与技术要求组织教法与要求准备部分10课的常规教师自行安排 基本部分451、1）复习传、垫、发技术。2）复习扣4号位高球技术。1）两人一组对垫 30 次2 组两人一组对传 20 次2 组两人一组一发一垫 20 次2组两人一组隔网发球练习10 次2 组2）两人一组原地扣球练习， （要求挥臂的
6、鞭打动作协调，小臂，手腕放松） 。徒手 4 号位上网起跳扣球练习 1024 号位扣高球练习。38教学内容与技术要求组织教法与要求基本部分452、学习新技术：近体快球。近体快球的助跑角度保持45为宜。助跑速度的快慢要根据一传的高低和距离的远近来定。击球时利用含胸收腹带动前臂和手腕加速甩动击球的后上方。落地时，双脚前脚掌过渡到全脚掌，顺势屈膝，缓冲。2、1）原地模仿挥臂击球动作。2）两步助跑起跳徒手扣球练习。3）扣近体快球（抛球）练习。如图结束部分101、一组身体素质练习：教师自备2、放松、小结。小结39第二学第二学期期排排球球专专项项课课教教案案课 次第四次课课 题学习栏网技术课的任务1、复习传
7、、垫、发三大技术。2、改进 4 号位扣高球技术。3、复习 3 号位近体快球技术。教学内容与技术要求组织教法与要求准备部分10课的常规教师自行安排 基本部分451、1）复习传、垫、发大三技术。2）复习扣4号位高球技术。3）复习扣3号位近体快球技术。1、1）同课次 32）教师抛球二传传球进行 4号位高球练习。 （图一）3）教师抛球学生依次练习（图二）40教学内容及技术要求组织教法41基本部分602、学习新技术：拦网技术单人拦网的动作要领：1）面向球网近网站立，两脚与肩同宽两臂肘置于体侧。2）拦网队员跳起看清扣球队员挥臂动作的方向，双手五指张开，贴近球网，伸过网去，向对方手臂挥动的方向双手自然张开。
8、3）在触球的同时含胸、提肩、压腕4）下落时，微收腹，双脚前脚掌同时落地，屈膝缓冲。2、1）示范、讲解、徒手模仿后练习。二人一组，相距约半米，一人持球于头上，由后向前摆动，另一人双手上伸做拦网动作，体会触球时含胸，提肩，压腕动作。 （图 1）二人一组，徒手隔网起跳拦网练习，网上二人击掌。二人一组，相距半米，一人原地自抛自扣练习，另一人原地拦网。 （图 2）单人拦 4 号位扣球练习。结束部分101、一组身体素质练习，教师自备2、放松，小结小 结第二学第二学期期排排球球专专项项课课教教案案42课 次第五次课课 题提高比赛中应用技术的能力课的任务1、综合复习传、垫、发三大技术。2、综合复习扣球，拦网技
9、术。3、教学比赛。教学内容与技术要求组织教法与要求准备部分10课的常规教师自行安排 基本部分451、（1）复习扣球、垫球技术。（2）复习传球技术。（3）复习 4 号位、3 号位、2 号位扣球技术（4）复习发球技术（5）教学比赛，要求三次组织进攻过网。（1）两人一组一扣一垫。（2）两人一组对传。（3）二传传 4 号位扣球练习，3 号位 2 号位扣球练习。（4）两人一组隔网发球练习。（5）分比赛组，裁判组，交替进行。结束部分101、一组身体素质练习，教师自备。2、放松、小结。小结第二学第二学期期排排球球专专项项课课教教案案43课 次第六次课课 题接发球一攻练习课的任务1、突出传、垫、发、扣技术的训
10、练。2、强化接发球一攻练习。教学内容与技术要求组织教法与要求准备部分10课的常规教师自行安排 基本部分45（1）复习传、垫、扣技术。（2）6 人一组分 2 组，一组接发球一攻练习，另一组发球。一攻方须接5 个到位球组织 5 次进攻后交换。 （图一）（3）教学比赛。（1）三人一组传、垫、扣练习。 （图一）结 束 部 分101、一组身体素质练习，教师自备。2、放松、小结小结第二学第二学期期排排球球专专项项课课教教案案44课 次第七次课课 题复习本学期专项技术考核内容课的 任务3 号传球练习教学内容与技术要求组织教法与要求准备部分10课的常规教师自行安排 基本部分451、复习 3 号位传球练习。2、教学比赛。1、要求：手型正确，传出的球高于球网 1 米以上，落点在 4号位。接球人距中线，边线各 1米处手触到球为好球。 （图一）结束部分101、一组身体素质练习，教师自备。2、放松、小结小 结第二学第二学期期排排球球专专项项课课教教案案45课 次第八次课课 题本学期专项技术考核课的任务1、按考核要求进行排球专项技术考核。2.、进行本学期教学总结。教学内容与技术要求组织教法与要求准备部分10课的常规教师自行安排 基本部分45除了课的常规外，教师组织本学期的排球专项技术考核。结束部分10进行本学期专项技术教学总结小结
