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1、盛园长：您好！ 做了大量工作，思考得很深入。还有一些具体修改意见，请见文中红色字体，仅供参考！胡育 黄娟娟2011、9、2、享受体操快乐，感受成长幸福 阳光体操课程解析 盛晓敏一、阳光体操课程的形成背景一、阳光体操课程的形成背景来源于三个方面考虑：一是一串真实的数据。有数据显示，城市岁至岁幼儿的速度、柔韧性和协调性等方面的状况呈弱化趋势， “小胖墩型”儿童在近年时间里多了一倍，原本成人出现的疾病逐渐呈低龄化趋势，我国少年儿童的体质状况令人担忧。二是从幼儿身心发展的本能需要来看：幼儿喜欢运动，热爱运动是他们生理上、心理上的本能要求。 幼儿园教育指导纲要中也明确提出：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和
2、促进幼儿健康放在工作的首位要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参与。 ” 三是综观以往我们的体操教学都只注重技能技巧方面的达成目标，而忽视了幼儿的兴趣、情感方面的需求，忽视了体操知识的全面渗透。如何改变体操急功近利的成人化做法，形成适合幼儿开展的体操课程也是我们新的思考。基于上述认识，我园自 1998 年开始，尝试进行阳光体操课程的创编工作。（能关注到人家的研究，这很好，但也要分析一下自己幼儿园孩子体能的情况，以及自 1998 年开展此课程以来幼儿健康状况的变化和比较，让数据来显示此特色教育的成果，更有说服力 ）二、阳光体操课程的目标定位二、阳光体操课程的目标定位我们
3、所提倡的阳光体操课程的着眼点是以幼儿身心全面发展为基础，因此，我们把“享受体操快乐，感受成长幸福”作为体操课程开发的基本理念。其中健康、快乐、发展是我们阳光体操课程目标定位的三个关键词。 （有了关键词，让教师容易记住，还要在此基础上，通过不断研究、实践，归纳出总目标和小、中、大班各年龄阶段的目标。 ）健康幼儿时期是生长发育的重要时期，要科学化、系统化地促进幼儿各项身体素质的全面提升。快乐运用音乐、儿歌、情境等多种手段相结合的训练方法，创编出适合一般孩子年龄特点的，简单易学且富有情趣的课程。寓教于动，寓教于乐。发展要关注当前体操教学对幼儿一生发展的影响。关注幼儿“复合智力”的开发，包括空间智力，
4、音乐智力、语言智力、动觉智力、人际智力等。关注幼儿良好个性的形成，增强集体意识，培养积极进取的精神等。关注幼儿对体育运动相关知识的了解，增进孩子的体育素养。 三、阳光体操课程的基本模式阳光体操课程的基本模式（教师课程不能作为（教师课程不能作为“阳光体操课程的基本模式阳光体操课程的基本模式”中的一部分，它是属于保障阳光体操课程基本模式实中的一部分，它是属于保障阳光体操课程基本模式实施的条件，具体而言是幼儿园为让教师胜任特色课程而对教师开展的培训。施的条件，具体而言是幼儿园为让教师胜任特色课程而对教师开展的培训。 ）（一）幼儿课程（一）幼儿课程课程一：体操技巧课程课程一：体操技巧课程课程设计原则：
5、科学、规范、趣味化课程设计原则：科学、规范、趣味化课程选择内容：是以基本技能为抓手，以趣味体操为形式课程选择内容：是以基本技能为抓手，以趣味体操为形式1 1、以基本技能为抓手、以基本技能为抓手 我们综合考虑各年龄段幼儿的身体素质和动作发展特点制定了适合本园幼儿的体操基本 技能的发展目标和训练内容，确保体操特色活动的实际成效，促进每个幼儿体操特长的充分 发展。2、以趣味体操为形式以趣味体操为形式是指在课程设计上抓住幼儿心理发展的特点，改变早期体操急功近利的专业化做法，运用音乐、儿歌、形体动作等多种手段相结合的训练方法，创编出适合一般孩子年龄特点的，简单易学，无障碍且富有情趣的课程。寓教于动，寓教
6、于乐。 小班体操技能课程教案梳理目录小班体操技能课程教案梳理目录技能技巧课程安排课程内容达成目标动作要求身体姿态我是妈妈好帮手促使上体的形态美，还能为高标准的手倒立打下坚实基础使肩关节充分伸展勾绷脚踩水花勾脚与绷脚的动作形态，及脚的灵活性训练双勾脚：双脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，双脚与腿部形成勾曲式造型。双绷脚：双脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。吸腿抱团身：双腿屈膝上吸，全脚落地，低头以额碰膝，双臂抱于小腿干前。手位练习手位练习小星星小星星通过练习使幼儿获通过练习使幼儿获得良好的身体锻炼，得良好的身体锻炼，培养正确、优美的培养正确、优美的姿势和温文尔雅的姿势
7、和温文尔雅的气质气质1 1、 两腿伸直并夹紧，挺胸抬头，收腹立腰。两腿伸直并夹紧，挺胸抬头，收腹立腰。2 2、 肩膀放松，以大臂带动整个手臂完成各肩膀放松，以大臂带动整个手臂完成各部位动作，方向准确，动作舒展，眼睛部位动作，方向准确，动作舒展，眼睛看运动的手。看运动的手。腰腹力量练习海洋动物模仿操通过模仿几种海洋动物的运动姿势，在模仿海洋动物走路时，动作幅度要尽量大阳光体操课程阳光体操课程幼儿课程幼儿课程教师课程教师课程体操技巧课程体操技巧课程体操素养课程体操素养课程体操家园课程体操家园课程新教师课程新教师课程骨干教师课程骨干教师课程动作学习安全辅助课程动作学习安全辅助课程增强幼儿腰、腹的力量
8、与柔韧性起踵立可爱的小企鹅训练脚腕力量及灵活性1、 两脚跟并拢，提踵立脚跟尽量抬高，重心在两脚前脚掌上。2、 上体正直，挺胸，立腰，臀部夹紧，两腿伸直皮球滚增强幼儿的背肌力量双手抱紧双腿，团身，以整个身体为重心，将皮球滚起来 技术练习小兔找尾巴训练腹肌力量及柔韧性头尽量靠到脚尖协调练习螃蟹总爱横着爬通过支撑交换腿，增强幼儿的腿部力量和柔韧性对于协调性较差的幼儿练习初期双腿可以分大，然后逐步缩小两腿间的距离组合练习中班体操技能课程教案梳理目录中班体操技能课程教案梳理目录技能技巧课程内容达成目标动作要求手臂摆动组合练 习波浪滚滚发展手臂各关节的灵活性和手臂肌肉的控制能力1、 身体直立，挺胸抬头，收
9、腹立腰，两腿伸直并夹紧。2、 肩部放松，以大臂带动整个手臂完成动作，动作应舒展优美，眼睛看运动的手。跑跳练习我们都是舞蹈家增进腿部的速度 和力量，以提高两腿移动转换的 灵活性和稳固性让幼儿听着音乐自由地来回跑跳,要求他们在此过程中腿抬高一点,跳高一点。接着让幼儿合着节拍跟老师做跑跳步练习,最后再原地做跑跳步柔软练习我们都是小木工提高腿步的柔韧性，腰腹力量及身体的协调性和平衡控制能力两腿尽量分开，脚面向上，两人配合需协调。躺地踢腿躺地踢腿戏水戏水体会腿部肌肉的延体会腿部肌肉的延伸和控制，用脚步伸和控制，用脚步力量带动腿部运动力量带动腿部运动1 1、 练习仰卧平躺，身体绷紧，收腹、挺胸。练习仰卧平
10、躺，身体绷紧，收腹、挺胸。2 2、 先练习小踢腿动作，逐步加大高度。先练习小踢腿动作，逐步加大高度。前滚翻直腿起车轮滚滚尝试垫上运动组合，改善身体姿态、提高平衡和空中定向的能力、发展灵敏、力量和柔韧等身体素质1、双腿并拢屈膝下蹲，双手与肩同宽撑地。2、双脚用力蹬地、借助手、头、颈的力量双腿并拢向前快速翻滚，直腿成直角。肩肘倒立小火箭训练肩肘的支撑力双腿并拢起踵、双手与肩同宽前平举往后坐地，双脚并拢上举，绷脚尖、膝盖、腰、腹用力。腹背肌练习月儿弯弯提高幼儿腰背肌力量1、 尽可能使身体悠起来，像划小船一样。2、 两腿保持伸直并拢。支撑后摆下腰（躺地）肚儿肚儿圆又圆增强腰部力量、软度和控制力要注意引
11、导幼儿掌握好呼吸的方法和节奏。组合练习大班体操技能课程教案梳理目录大班体操技能课程教案梳理目录技能技巧课程内容达成目标动作要求踢控腿练习身体直直稳不晃加强踢腿的爆发力和腿肌肉能力。使其腿部韧带拉长，达到腿的软开度及身体平衡能力。地面绷脚背，勾脚旁踢腿劈叉训练劈叉训练拉大锯拉大锯增强髋的外开度和柔增强髋的外开度和柔韧性韧性绷脚面，膝盖不能弯立卧撑弯腿起小弹簧练习收腹，臀夹紧的俯撑动作两手撑地与肩同宽，两腿用力后瞪成俯卧撑单腿转体 180 度小陀螺训练幼儿空中转动的平衡能力右脚向前点地，膝直，绷脚面，上体直立扶把踢腿小螺号快速有力向上踢，上下腿开度 135 度以上主动腿伸直，摆动腿快速有力向上踢并
12、腿肩肘倒立小火箭肩、胯、脚尖为一条直线臀部夹紧，挺胯，支撑有力，姿态伸直原地分腿跳快乐的飞鸟在空中姿态绷直正确掌握空中的姿态感觉及分腿开度组合练习课程二：运动素养课程：课程二：运动素养课程：（图中是（图中是“体操素养课程体操素养课程”，与，与“运动素养课程运动素养课程”还是有区别的。）还是有区别的。）课程设计原则：全面、渗透、主题化课程设计原则：全面、渗透、主题化课程原则内容：以幼儿对体操知识的了解为起点，上升到幼儿对整个体育活动的关注，将体育人物、运动器械、比赛规则、运动安全、运动礼仪等方方面面的知识加以汇总、分类、梳理，以幼儿能够接受的主题课程的形式展开，从中更好的提升幼儿的运动素养。中班
13、：运动真快乐主题（一）主题思考中班的孩子对于户外运动非常感兴趣，他们喜欢玩大型玩具、踢足球、体育游戏及体育课。他们初身体身体 骨头构成构成 肌肉要素要素 关节身体身体 骨头构成构成 肌肉要素要素 关节身体身体 骨头构成构成 肌肉要素要素 关节身体身体 骨头构成构成 肌肉要素要素 关节步学会创编各种器械的玩法，他们会想象自己就是一个运动员，有自己喜欢的运动项目，有自己崇拜的体育明星，还开始向老师讲述和爸爸妈妈一起看球赛的感受这些运动经历既符合幼儿阳光体锻的经验，也与幼儿园在体操特色活动中提升幼儿运动素养的宗旨一致，所以我们就产生了“运动真快乐”的主题。这一主题主要从激发孩子们对运动探究的兴趣入手
14、，从会动的关节有哪些？我家的体育用品大调查我们周围谁在动？家庭运动怎样计分我们班的体操节服装等一系列问题的讨论、操作与分享，让幼儿通过对自己周围事物的观察，认识生活中的运动，了解更多有关体育运动的知识，培养幼儿对体育运动的兴趣，了解运动安全方面的知识，学会爱惜、照顾自己的身体，并能积极和爸爸妈妈一起参与亲子体锻活动。（二）（二） 、主题网络、主题网络（三）（三） 、主题目标、主题目标在幼儿园，老师和我们一起：在幼儿园，老师和我们一起：1、探索身体中会动的部分，发现肌肉、关节、骨头三者之间的关系；2、在保证安全的情况下去跳、去跑、去动；学习运用身体动作扮演角色，开展游戏；3、了解安全运动的常识。
15、4、学习正确使用数量词、动词，学习用连贯、清晰的语句来表达自己的意愿。5、区分今天、明天、昨天，发展时间方位知觉，形成前后空间关系概念。6、学习棍、圈、沙包的多种玩法，练习单脚跳，双脚左右跳。会动的部位会动的部位警、手脚、舌头肉、眉毛、眼睛、嘴巴、肚子、关节关节（哪里有？怎么动？功用？）4、垫子、球运动道具运动道具 绳子、呼啦圈 沙袋、高跷等运动会运动会：奥运会、亚运会、大学生运动会。 。 。运动项目运动项目：田径、球类、体操、游泳、射击。 。 。运动安全运动安全：1、配备头套、护膝、护腕；2、遵守户外游戏规则、懂得自我保护动物的运动动物的运动的的的的人人爬蛇、蜥蜴、乌龟飞翔鹰、燕子、跑跳大象
16、、兔子、老虎游鱼、鹅、海豚。 。 。 。 。 。身体动作身体动作爬、跑、跳、翻滚、甩、走、伸、弯、拉。 。 。4、体育知识体育知识身体运动游戏身体运动游戏律动舞蹈、形体表演趣味竞赛、民间游戏。 。 。身身 体体 与与 运运 动动运动真快乐运动真快乐在家里，您可以和我一起在家里，您可以和我一起：亲爱的爸爸妈妈亲爱的爸爸妈妈：发现了吗，你们悉心的照顾让我长得更加健壮，动作也更协调与灵敏。我们这个阶段的孩子，要身心健全的成长，除了合理的营养外，更离不开合理的运动，但是“好动”起来的我时不时让你们感到头痛与担心，生怕我运动时碰着、磕着、出汗感冒什么的。有个好消息哦，老师将要和我们一起开展“运动真快乐”的主题学习活动了，除了了解更多有关体育运动的知识，培养我们对体育运动的兴趣，同时还能学会爱惜、照顾自己的身体呢！你们也加
