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1、化技术主要环节的分解游练习和加强上臂力量的训练等。印%的 教练认为划水用 力不积极,臂前 伸不充分和肘的位置低是一般性错误,改进方法:强调动作节奏和高肘抱水的模仿,联接游、配合游,肩部柔韧性训练,上肢力量训练等。2.44爬泳爬泳的主 要错误 是配合不连 贯、拖肘,推水加速 不明显。爬泳前进速度 较均 匀,两臂正确配合是 保证身体匀 速前进 的 重要条件。打腿 主要 起 维持下体漂浮 和身体平衡的作用,协调 配合两臂的划水动作。随着 游速的加快,腿 的作用 逐渐减小。拖肘 与推水不 到位,在很大程度上影响推动力,推水不到位,拖肘及配合不协 调 亦会影 响身体的高平姿势,不连惯的配合技术会造成游速
2、不均 匀,使身体的平衡状 态遭到破坏,可采 用如下方 法纠 正:加快动作频率的配合游,强 调动作完整性的单臂 游。陆上手臂技术模仿。强调其肘抱水 的分解游,加 强上肢力量训练等。印%的教练员认 为抱水不积极、人水点远离中线,划水路线短是 一般性错误动作,较易改正。纠正方法有:强调早抓水,早用力的配合或分解游。3结论3.1技术教学要有 明确的指导思想,初级阶段 的教,练任务是掌握规范化技术,训练目的是形成个人风格的合理技术。规范化技术是提炼出来的模式技术,是掌握合理技术的基 础。合理技术是与运动员身体形 态,机能、素质 紧密结合的技术,它的优点是可使体能得以充分发挥,并可节省体能。3.2初级技术
3、教学的年龄 在6一9岁。课次安排不宜多,课时不宜太长。3.3技术教学从蛙泳或爬泳人手,易于学习掌握。应首先建立技 术概念,框架结构,随年龄的增长逐渐精化技术。要 十分注重打腿练习,技术的学习与体能 的提高应 同步进行。3.4蝶泳手腿配合不协调;仰泳身体不平直,不稳定;蛙泳的腿部力量 运用不充分,肘部位置低,抹水;爬泳配合不连 贯、拖肘,推水加速不明显是技术主要错误。4参考文献。(略 )广州市游泳专项祖台开“高明” “增城”会认广州市游泳专项 组于19 98年2月1 4日至1 5日在高明市,于2月 2 2日至2 3日在增城市,召开年度总结和新一年工作计划专题会议。市体委欧阳副主任、吴东处长、以及
4、督导郭荣礼同志应邀 参加会议,并做重 要指示和讲话。与会全体一致肯定九七年度游泳专项组 在组长陈德胜同志带领下,理顺关系、调整 队伍、健全制度、团结协作、不断增强专项组凝聚力,带领全体教练员和 运动员在省内和全国 比赛中取得优异成绩,为九八年省运会累计金牌和 团体总分方面燕得初步胜利。同时,从战略部署上举办多次全市少年儿童分龄系列赛。从小抓起,从 基 层抓起,开 拓性地推动广州市游泳人才的基础工作,深受群众欢迎。最后欧阳副主任用:“团结协作,卓有成效,困难不少,前景光明”四句话概括 了游泳专项工作和前景,并进一步鼓励与会全体在今后的改革大潮中,开拓思路,转变观念,为广州市游泳运动发展做出新的成绩。广州市体委游泳专项领导小组供稿。52
