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2、,将黄瓜榨成汁,与适量的珍珠粉搅拌成糊状,再加入少许的蜂蜜调 和,涂在脸上,也是可以美白,淡斑,皮肤显得水嫩白皙。 瓜既可直接用也可以与其他材料制成面膜,用黄瓜薄片搓擦面部,既能消退斑点,又能使 面部细嫩白皙,将黄瓜榨成汁,与适量的珍珠粉搅拌成糊状,再加入少许的蜂蜜调和,涂 在脸上,也是可以美白,淡斑,皮肤显得水嫩白皙。西红柿每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用,因为西红柿中含有丰 富的谷胱甘肽,可以抑制黑色素的形成,使沉着的色素减退或消失,从而起到祛斑的作用 建议平时多食用,美白,祛斑均见效。胡萝卜胡萝卜具有很好的抗氧化和美白肌肤的功效,富含胡萝卜素,可以清除肌肤多余的角 质,对油腻痘痘肌肤镇静和舒缓,有效抑制色素沉着,消退斑点,如果将胡萝卜汁与蜂蜜 混合饮用,保湿效果非常好,坚持每天饮一杯,会使肌肤变得更加细致,光滑。西瓜汁西瓜含有丰富的水分,有极佳的保湿功效,西瓜汁可以外敷,也可内服,外敷可以当做爽肤水来使用直接铺在面部,使肌肤清凉舒适,尤其是晒后的肌肤,具有镇静和舒缓作 用,而饮用西瓜汁,可以解渴,它是消暑的佳品。牛奶牛奶含有丰富的蛋白质,极易被人体吸收和促消化,能够增强抵抗能力,另外它还含 有别的维生素,对皮肤具有滋润、 美白、 抗衰老的作用,内调外敷都可以,每天坚持用牛奶 敷脸或者洗脸,美白淡斑效果极佳。