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1、精油要挑选适合自己皮肤类型的精油，这样才能达到理想的效果，以下我们讲讲不同的皮肤一般该使用哪种精油。1、油性皮肤：洋甘菊，柠檬，天竺葵，薰衣草，马郁兰，薄荷，迷迭香，茉莉，依兰，乳香，2、干性皮肤：柠檬，天竺葵，洋甘菊，迷迭香，檀香，玫瑰，橙花缺水皮肤：柠檬，天竺葵，薰衣草3、浮肿皮肤：柠檬，天竺葵，薰衣草，洋甘菊，檀香，玫瑰4、过敏皮肤：天竺葵，薰衣草蓝甘菊5、失调皮肤：洋甘菊，柠檬，天竺葵，薰衣草，檀香，快乐鼠尾草6、皮肤炎症：薰衣草，洋甘菊蓝甘菊7、粉刺：柠檬，尤加利，薰衣草，檀香，快乐鼠尾草8、干性湿疹：佛手柑，洋甘菊，天竺葵，迷迭香9、湿疹：蓝甘菊，没药，岩玫瑰、10、皱纹：柠檬，檀
2、香，快乐鼠尾草，天竺葵，迷迭香，玫瑰，橙花11、牛皮癣：洋甘菊，佛手柑，薰衣草岩玫瑰檀香12、混合型皮肤 :洋甘菊， 天竺葵， 柠檬，檀香， 玫瑰， 橙花，薰衣草13、毛血管损伤：洋甘菊，天竺葵，玫瑰蓝甘菊14、中性皮肤：洋甘菊，天竺葵，玫瑰，薰衣草15、修复皮肤：天竺葵，柠檬，玫瑰，橙花选精油时，根据自身皮肤的特性选购精油，这样才能达到一定的功效。不同的精油适合用在什么地方？第一首先要了解什么是精油，精油的提取部位，精油的药学属性，精油是由植物产生的，并且大多数是液态的具有挥发性的有机混合物，具有香气。精油以游离态的形式含在植物的花、茎、叶、果、根、种子、树皮或树干中，它具备调节温度和预防疾
3、病的保护功能。具有挥发性的植物精油，由于精油挥发性高，且分子小，所以能很快被人体吸收，并迅速渗透人体内器官，而多余的成份再排出体外。精油的香味也直接刺激脑下垂体的分泌，酵素及荷尔蒙分泌等，平衡体内机能。植物精油具有高浓缩、高挥发、高渗透性，它不溶于水、可溶于油脂、酒精等有机溶剂；植物精油分子小，对光敏感，不油腻。因为植物精油的挥发性很高，所以在处理或使用时要非常小心，其挥发速度也因不同植物而各异。第二精油的使用方法： 香薰法可选用薰衣草、罗马洋甘菊、薄荷、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每10 毫升水加2 滴精油，可以使用茎类和叶类的单方精油滴入香薰炉内，带着香薰的蒸气便徐徐散出，尽情
4、吸入这些香薰蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。帮助周围空气消炎杀菌。 香薰泡浴法放整缸温水， 温度以皮肤可接受为佳，加入 1 0-12 滴单方精油，或者是自己选择喜爱的单方调配课多种，接着你便可享受香薰SPA 给你带来的好处鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处，比任何有机体更能深入内皮组织。香薰浸浴后，自会留下一层薄薄的香薰在皮肤上，感觉如丝般光滑。流行感冒时，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、罗马洋甘菊，德国蓝甘菊，晚香玉，花梨木，杜松浆果，选择三款植物精油各2 滴调和，在胸部、颈部、喉部等部位涂抹
5、后，将全身浸浴在热水中约101 5 分钟，并深深吸入香薰的蒸气，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。注：泡时要注意多喝开水，过饱不可以泡，过饥也是不可以泡的，如果觉得有心慌胸闷的感觉一定要记得将双手放在浴缸外面。 足浴手浴法准备一盆温热水，滴入1-2 滴丝柏，乳香，檀香岩玫瑰精油，再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10 分钟，可治疗肌肉酸痛，促进血液循环，手部护理时加入玫瑰精油更可时皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。 洗发护发法; 洗发时，将约2 滴精油加入洗发液，均匀涂抹于头发上，轻轻按摩 3-5 分钟，再以清水洗净；护发时，将荷荷巴油基础油与精油以10:1比例调和，轻轻按摩头皮使吸收，以
6、毛巾包住约 15 分钟，再以洗发液洗即可。去除头皮屑的精油疗程：佛手柑2 滴茶树 1 滴。干枯头发的精油疗程：薰衣草+乳香 1 滴。掉发脱发的精油疗程：姜油+鼠尾草 1 滴 香薰坐浴用一只能够容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆子，盛载半盆温水，滴入 12 滴精油， (可选择薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等 )，把精油搅拌开，进行坐浴，这种方法对治疗经痛、阴道炎或生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳下面介绍一些常用的精油作用和注意事项1、佛手柑提取自果皮。改善油性皮肤，对粉刺、湿疹、干癣、庎疮、溃疡、静脉曲张、疱疹等有绝佳疗效；可治消化不良、刺激食欲、改善肠胃、支气管炎、对尿道的感染、发炎很有效、可
7、改善膀胱炎、调节子宫机能、可治疗性传染病、可驱虫、驱跳蚤、对胆结石症状有消除功能；安抚焦虑、愤怒、神经紧张、沮丧。注意事项：有光敏作用，使用后避免长时间暴露在日光下2、洋甘菊精油提取自花。改善干燥皮肤、增加弹性、消除浮肿、烫伤、发炎、湿疹；可止头痛、神经痛和牙痛、改善肠胃不适，减少腹泻、胃溃疡、呕吐等症状；有通经效果，可减轻经痛、规律经期。注意事项：孕妇禁用3、玫瑰精油提取自花朵。适合所有皮肤、防老化、促细胞再生；治疗静脉曲张；子宫补品、对妇科诸症有良好疗效；调节月经、增加精子、改善男女各种性功能障碍，可催情；强化心脏、肠胃之功能； 可治疗黃疸、 消除毒素、 加强肝功能； 平复哀伤、嫉妒、舒缓
8、紧张、使女性积极开朗。注意事项：孕妇禁用4、罗勒精油提取自叶、花。收紧改善阻塞皮肤、控制粉刺；治头痛和偏头痛、感冒、咳嗽，消化异常、肌肉疼痛，可刺激雌性激素分泌，对月经方面很管用；使感觉敏锐、精神集中、抗沮丧。注意事项：敏感皮肤少量使用，孕妇禁用。5、柠檬精油提取自果皮。改善油性皮肤、亮肤、美白净化皮肤、改善破裂微血管、去老死细胞、除鸡眼、扁平疣；促进血液循环、减轻静脉曲张；降血压、改善贫血；减轻头痛、痛风、关节炎；抗感染、感冒、发烧；助消化、澄清思绪。注意事项：有光敏作用，使用后避免长时间暴露在日光下6、乳香精油提取自树脂。乳香精油具有温暖放松和促进宁静的感觉，能消除疲劳、集中注意力、抗忧郁
9、、帮助睡眠、预防皱纹、紧实肌肤、改善阻塞肌肤、保湿、促进细胞再生、回春、消除黑眼圈、帮助淡化肤色，对于黑斑、疤痕、妊娠纹都有淡化的效果，并可预防晒伤，对伤口、疮伤、溃伤及发炎均有效果。注意事项：孕妇禁用7、丁香精油提取自花。治疗伤口感染、疮及溃疡等；改善消化不良、呕吐腹泻、止痛、杀菌净化、催情；强化记忆、振奋、抗沮丧。注意事项：孕妇禁用8、茶树精油提取自叶子。净化皮肤、消除水痘、皰疹、伤口化脓、疣、疮、灼伤、晒伤；最佳面皰皮肤治疗剂；改善癣、香港脚、头皮屑；最佳抗生素、抗感冒、抗菌、抗病毒剂、可治疗性病；增强免疫力； 抗真菌及生殖器感染、搔痒；驱虫及跳蚤；头脑清新、恢复活力、抗沮丧注意事项：皮
10、肤敏感部位禁用9、薄荷精油提取新鲜薄荷草。具振奋精神、集中注意力、消除疲劳、对呕吐、腹泻、晕眩症状很有帮助，薄荷精油能镇静/ 净化肌肤、平衡油脂分泌，在居家芳香方面有驱除蚊虫的效果。注意事项：孕妇禁用10、茴香精油提取自种子。具有利尿、抗菌功能，能消除体内毒素、改善蜂窝组织炎症状，是良好的减肥精油。11、没药精油提取自树脂。防止组织退化、治伤口溃烂、香港脚、龟裂皮肤、老化；清肺化痰、治咽喉炎、支气管炎、感冒、痔疮；对所有口腔问题和牙龈异常有绝佳功效；对妇科问题、子宫诸病有极大疗效；增强免疫力；抗沮丧、精神混乱、冷静情绪。注意事项：孕妇禁用12、甜橙精油提取自果皮。甜橙是少数被证明有镇静作用的精
11、油之一，有着甜甜橙香味的甜橙精油，可以驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠，由于橙皮中含有大量的维他命，能预防感冒、对皮肤有保湿效果、能平衡皮肤的酸咸值、帮助胶原形成，对于身体组织的生长与修复有良好的功效。能促进发汗，因而可帮助阻塞的皮肤排出毒素，对油性、暗疮或干燥皮肤者皆有帮助。注意事项：甜橙精油会引起光敏感，使用后肌肤勿直接晒太阳13、丝柏精油提取自针叶、球果。可收敛及舒缓肌肤、调节油脂分泌、紧缩毛孔，是保湿的最佳选择；对月经方面的问题，如经前症候群、更年期的副作用(脸部潮红、易怒.等) 很有效果。注意事项：孕妇禁用14、薰衣草精油提取自花朵。事宜任何皮肤、治疗灼伤、晒伤，促进细胞再生
12、、平衡皮脂分泌；改善粉刺、脓肿、湿疹；防止秃顶；杀菌驱虫、清肝、脾、促进肠胃功能、止呕吐、改善生理问题；改善支气管炎、气喘、喉炎；安定情绪、抗沮丧、降血压、治失眠注意事项：孕妇和低血压者禁用15、葡萄柚精油提取自果皮。 排毒利尿减肥、 减轻头痛经痛； 促进血液循环、净化血液；增进消化；帮助排除胆结石、养肝；增加皮肤弹性、美白、保湿、改善肤色；使精神愉快、增强自信、抗沮丧。注意事项：有光敏作用，使用后避免长时间暴露在日光下16、尤 加 利精油提取自叶子。消炎、治溃疡，改善阻塞皮肤；治感冒、咳嗽、肺结核、气喘、退烧、杀菌、减轻肌肉疼痛，对肾炎、淋病、糖尿病有帮助；集中注意力、增加活力、头脑冷静。注
13、意事项：高血压、癫痫患者禁用17、鼠尾草精油提取自花朵和叶子。改善头发暗淡无光；止血、愈合伤口、改善毛孔粗大、暗疮印、湿疹、干癣、溃疡；调节月经、更年期问题、改善女性生理卫生；改善便秘、利尿、减肥；帮助淋巴排毒、提高血压；帮助运动后的各种疼痛疏解；增强记忆、镇静神经。注意事项：孕妇、癫痫症患者禁用18、迷迭香精油提取自花朵和叶子。减轻皮肤充血、浮肿、 肿胀； 收敛皮肤、改善头皮屑；疏解经痛、利尿、减肥；对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益；强心剂、降血压、调理贫血；提神、醒脑、恢复中枢神经活力。注意事项：孕妇禁用；高血压、癫痫症患者禁用19、胡萝卜籽精油提取自种子。能排除毒素堆积、畅顺淋巴液流通、减轻水肿症状、促进细胞再生、增强器官的机能与活力，预防感冒、改善肤色使肌肤更紧实有弹性，淡化老人斑、预防皱纹之生成、消除黑眼圈、妊娠纹及疤痕
