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1、蜂蜜葡萄柚茶做法:材料：葡萄柚2个、盐1 小匙、糖2大匙、蜂蜜1 瓶1.葡萄柚去皮、内皮及白茎，只保留果粒;2.依次放入糖、盐 ;然后用大勺充分挤压果肉，使之完全出水后腌制20分钟 ;3.开火，把腌好的葡萄柚倒入小锅内进行熬制;期间不断的搅拌;待水份熬成粘稠状时，关火。4.待完全凉透后，倒入 10-30g 积安堂洋的花蜂蜜，如果喜欢甜的可以多放些蜂蜜，充分搅匀即可，提醒一下最好用洋槐花蜂蜜，味道比较清香，如果用的是别的花蜂蜜，味道较差，也不要购买香精加工的蜂蜜。蜂蜜葡萄柚茶注意事项：1.本身葡萄柚甘苦，要尽量把白茎去干净，以免影响口感。2.放盐是为了去除一些苦甘味，也有一点防腐作用。3.不要用
2、搅拌器打磨果肉，破坏其中的水溶纤维素。所以尽量用勺子压碎;4.熬制时火不要太大，中小火即可。控制好时间，发现变稠后即刻关火。5.蜂蜜本身怕热，会破坏营养成分，所以要等葡萄柚凉透再倒入。保存方法：放入干燥的容器内，冷藏于冰箱即可。三个月内都没有问题，做一次够喝蛮长时间滴蜂蜜葡萄柚茶的功效葡萄柚清燥热，生津解渴，有开胃的作用。不仅如此，它含有天然的维生素 P 和丰富的维生素 C，可以增强皮肤的弹性，紧致毛孔的功能;有美容皮肤的效果。从营养学角度说，维生素 C 可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。同时对于高血压患者有维持身体正常的生化代谢平衡的作用。其中所含的钾对于维护心脏
3、、血管、肾脏的功能也是非常重要的。西柚是少有的富含钾的水果。因此，是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。蜂蜜柚子茶味道清香更甜美，坚持长期喝还有美白祛斑、嫩肤养颜的功效。蜂蜜中含有的 L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C 比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清热降火，嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。依靠食物实现美白比用化妆品更有效，化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而这个健康的养生茶，则能斩断黑色素的根，这样的美白效果才会更长久。蜂蜜中含有的 L-半胱氨酸具有排毒作用，经
4、常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，还有一定的祛斑效果。柚子含维生素 C 比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，不失为一种美容食品。日本著名营养师中泽琉美对将蜂蜜柚子茶称为“黑色素斩草除根”的食品。她的观点是色斑的根源藏在肌肤深层，要想彻底消除黑斑，就要消除细胞变黑的因素。而维生素 C 与 L-半胱氨酸这两种成分如果能联手，就能深入肌肤根源，使细胞变白，这样就可以从本质上美白祛斑了。专家指出，任何一种食品，无论具有什么样的功效，都不可能吃上三四天就能达到立竿见影的效果。比如，依靠服用蜂蜜柚子茶实现美白祛斑的作用，最好能坚持服用一段时间。由于蜂蜜有润肠的作用，脾胃虚寒的人在服用时，要注意把握量，过量会造成腹泻等不适症状。相比之下，对于经常便秘、容易生暗疮的人，服用蜂蜜柚子茶的量可以适当多一些，刚开始喝的时候，自己摸索出一个适合的量，再按固定的量坚持服用一段时间。
