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1、燕窝对不同人群的详细功效女人燕窝里含有天然的抗衰老成分，对受损细胞的修复和再生发挥着巨大作用，被誉为女性肌肤的青春玉液。食用燕窝能养颜抗衰老已得到大多数注重自身保养，关注健康美丽的人士所认可推崇。 在新加坡、港台地区，有一半以上孕妇群体都在食用燕窝。无论是用于产前自己和宝宝的营养补给，还是产后塑身美容，燕窝都当之无愧成为女性一生不同时期保健、美容的挚爱。养颜抗衰老燕窝里含有一种多肽类物质表皮生长因子（EGF） ，EGF 在人体中绝大多数时候是以体液的形态存在，在乳汁、精液等中的含量尤高，EGF 能促进细胞分裂从而能延缓人体皮肤的老化，并能使皮肤在短时间内变得细腻光洁有弹性，EGF 对于产后或因
2、事故留下的疤痕创伤更是有很好的修复功能。女性长时间食用燕窝还能很好的调节内分泌，延缓衰老。这也是香港众多明星热衷于用燕窝保持容颜亮丽不老的一个秘诀。而燕窝中超过 50%的蛋白质成分也对美白、嫩滑肌肤起到了不可忽视的作用，因此燕窝是古今公认绝好的至尊美容佳品。调节内分泌中医认为燕窝性温味平，补而能清 、清肃下行，有滋阴润燥，益气养阴、保护卵巢、调节内分泌等功效。女性疾病大多都是由于内分泌失调而引起的，当皮肤出现黄褐斑、痤疮、暗黄无光泽时都是内分泌失调的信号。想通过化妆品来改变面部状况只能治标而不能治本。女性养颜必须以内养外，只有内分泌正常外在才会好。首先要调节内分泌， 颜面气血通畅，才能达到美容
3、驻颜的目的。补血益气女性一生中由于经历过经期、怀孕、生产后，一般都会气血不足。严重者，体弱多病。可以说，气血对于我们每个女性来说都是一项长期且重要的工程，是需要我们花时间和心思调理的。燕窝除了能美容养颜、调节女性的内分泌外，还能益气补中，补血调理。凡久病体虚、嬴瘦乏力、气怯食少者食用燕窝之后都会明显感受到其无可比拟的滋补效果。燕窝对于孕妇、刚生产完的产妇、大病初愈的病人等，其调养和滋补身体的效果更是堪称一绝。另外燕窝里含有大量人体所必需的矿物质，有助于强身健体，提高身体抵御疾病的能力。孕、产妇孕妇在怀孕前两三个月开始食用燕窝直到生产，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、
4、更漂亮、更不易生病。 产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝更是最佳的天然滋补食品。其性温味平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，更容易吸收。a. 孕妇类（孕期呕吐严重，食欲不佳）能提供和补充孕产期所需营养物质：孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食都很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用一小盅，其所能补充的营养就能几乎能等同于孕妇平常 1 日 3 餐所摄入的营养。预防孕期妊娠纹：根据统计，约 7090的孕妇在首次怀孕时，当腹部在快速膨胀的情形下，超过肚皮肌肤的伸张度，就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维，因经不起扩张而断裂，产生妊
5、娠纹。 妊娠纹一般出现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈现乳白色、紫色或是褐红色的条纹，一旦产生，很难祛除！燕窝里含有一种多肽类物质表皮生长因子（EGF） ，被誉为最佳的美容基因。它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的功效，在预防妊娠纹的同时还能使皮肤变得光滑有弹性。b. 妈妈类（产后调理/塑身 ）产后调理身体、补血益气：产妇刚生完宝宝后都会大伤元气，一般的补品是不宜给产妇食用的，但若产妇身体极为虚弱，是没有办法承载喂奶和照顾宝宝的重任的。此时燕窝就是绝佳的补品，燕窝属于温补，慢慢调理，循序渐进的调养才能让产妇的身体和精神得到
6、较好的恢复。有效淡化剖腹产疤痕：现在很大一部分新妈妈会选择剖腹产，但是剖腹产后留下的长长疤痕往往又是妈妈们难以接受的。燕窝中含有的表皮生长因子 EGF 对产后留下的刀疤有非常明显的修复和淡化效果，燕窝目前已然成为时尚妈妈对付破腹产疤痕的秘密武器。纤体瘦身，产后体型恢复效果佳：节食，不食 急于求成的办法虽不利健康，但吃多再加上缺乏锻炼又难免发胖。生完宝宝还在为如何塑身恢复体形而苦恼吗？我们建议您每天只需坚持食用 4 克量的干燕窝，既能塑身又能补充全天营养。其原理就在于 4 克干燕窝超低含量的卡路里比一个苹果的含量还要低得多。c. 宝宝类（提高免疫力及智力）益智类：怀孕的头 3 个月是胎儿神经系统
7、和各种器官生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达 10%的生物活性成分、人体必需的重要成分神经氨酸 唾液酸（或叫 燕窝酸，唾液酸是胎儿大脑发育和免疫力体系完善所必需的一种成分，可促进大脑神经细胞的信息传递速度，提高记忆力。唾液酸 这种珍贵分仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。 ）提高免疫力：经常食用燕窝的小孩不仅大脑聪明，反应灵敏。针对儿童，幼儿体质虚弱，营养不良，食用燕窝是再好不过的选择。儿童儿童发育成长时期需要吸收更多的营养，食用燕窝可增强体质，增加抵抗力，预防疾病的侵袭，并可促进脑部的发育，提高智力使反应灵敏。我们建议：若家庭条件允许的话，父母可给自己的小孩一周吃 34 次的燕窝，每次
8、 3-4 克的用量即可（具体食谱可根据所需提供） 。养肺润肺，增强体质，补充发育所需营养新生幼儿脾胃较虚弱，容易肚泻或食欲不振，可将燕窝隔水慢火炖，使其完全溶于水，用来开奶或直接饮用。不但可很好地补充发育时所需营养，还可以增强新生儿的体质，并能很好的预防各类疾病的发生。还有刚断奶的宝宝由于突然间不吸食母乳，抵抗力会随之下降，容易感冒、咳嗽，严重甚至很容易生肺炎，燕窝本身具有很强的养肺功效，能很好的保护宝宝的支气管和肺部，让疾病远离宝宝。提高记忆力，增长智力燕窝里含有一种高达 10%的生物活性成分 唾液酸。 （又叫 燕窝酸 或神经氨酸 ，可促进大脑神经细胞的信息传递速度） 。唾液酸是婴幼儿早期大
9、脑发育及免疫体系完善所必须的一种成分。唾液酸可促进大脑神经细胞的信息传递速度，对于提高青少年儿童的记忆力和智力有很大的帮助。小孩子在升学考试时，脑力消耗大，家长为了替孩子减压，通常都会为孩子选些脑力保健品，用以减轻孩子的压力。这期间，燕窝就是孩子最好的营养品，一方面能使孩子精力充沛营养充足；另一方面，可提高孩子的智力，很好的为孩子减轻学习压力。男士自乾隆起历代帝王每日必食燕窝，在古时燕窝只是皇亲国戚的专用御膳。而今，燕窝已逐渐进入了寻常百姓的饮食中，而燕窝也不再是女性的专属，更多男士也愈来愈偏向食用燕窝来增强自己的精力和体力，在细细品鉴燕窝美食的同时，可以让身心稍微放松一下，安享在追逐名利、专
10、注事业而过度疲惫后的小憩，那种知足的惬意！。男士食用燕窝从专业的健康保健角度来说，体现在以下几点：保肺护肾养胃燕窝具有很好的补肺养阴之功效。 本草求真载燕窝入肺生气，入肾滋水，入胃补中。 本经逢原记载燕窝能使金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。 食物宜忌记载燕窝壮阳益气、和中开胃、添精补髓。 从养生角度来说，随着生活水平的提高和男士参与商务活动的频率日益增多，吸烟或被动吸烟、饮酒会造成对呼吸系统的损伤。加之通常工作压力大，精神紧张、睡眠不足、长期使男士的身体处于亚健康状态。燕窝对男士有良好的补肾润肺，防止虚损等功效，对于日夜操劳，以烟解乏的成功男士来讲，燕窝是再好不过的滋补
11、品了。美容健体男性的肤质相对与女性来说，偏油性且酸度比女性高，分泌的皮脂和汗液也就比女性多。因此，保持皮肤的水分及干爽就显得尤为重要了。燕窝中的大量蛋白质成份，有助于补充水分及提升男士皮肤的储水能力，同时控制过剩的油脂，令皮肤保持干爽。此外，燕中的蛋白质还能够使的男士的指甲变得更强韧，头发长得更浓密，关节也比以往更活动自如。提高记忆力从增进脑部功能的角度说，燕窝中含有关键成份燕窝酸，学名唾液酸 。燕窝是目前人类惟一从食物中摄取唾液酸的渠道。值得关注的是，随着年龄的增长，人体脑细胞会明显地减少，但在脑细胞的死亡速度方面，男性比女性快 2 倍。男性丧失的脑细胞大多是与语言、推理等认知能力有关的脑细
12、胞，因此男子患老年性痴呆症的比女性多。而燕窝中的唾液酸成份能够有效的帮助男士减少脑细胞的死亡速度，从而降低男士认知能力的退化，以及患上老人痴呆症的概率。老年人随着年纪的增长，老年人对于营养的吸收能力也逐渐衰退，合成代谢变得缓慢。由于蛋白质分解质量差，体内的内汰增多。体内游离氨基酸的减少，致使肾功能衰退。从保健方面看，燕窝能够补充丰富的蛋白质，预防各种疾病的发生率，从养生方面看，燕窝可以调节机体免疫力，长期食用达到延缓衰老的作用。补充蛋白质（均衡营养，提高免疫力）蛋白质是一切生命的物质基础，是机体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和修补的主要原料。人一上年纪，身体的抵抗力就会明显下降；若是再碰上
13、个手术，身体恢复能力就更加困难了。无论是小孩还是老人补充定量的蛋白质是必须的，市场上常见的蛋白质粉和蛋白质类保健品，无法被人体很好的吸收利用，很难达到理想的效果。我们都知道燕窝是金丝燕的唾液所筑之巢，含有超过 50%的蛋白质，且这种优质蛋白质内含大量具有生物活性的蛋白分子，比一般的蛋白质更利于人体吸收。 经常食用燕窝的老人，保健身体的同时提高自身的抵抗力。老年人食用燕窝，能预防疾病，可达到很好的强身健体之功效。养生（延缓衰老，延年益寿）据史书记载：乾隆几次下江南，每日清晨，御膳之前，必空腹吃冰糖燕窝粥。其目的主要是为了养生。燕窝里的抗衰老因子能延缓骨骼的老化和细胞坏死，经常食用可以使人延年益寿、保持健康。由于燕窝性平中和，因此食用并无禁忌；但燕窝的营养功效是慢慢渗透并作用于人体的，食用燕窝也是讲究用量和周期的，既不可一日暴食，更不可隔三差五，贵在长期坚持。经常食用燕窝用于保养的人士，精神状态极好，让人难猜其真实年龄。
