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1、以下推荐几种加入红糖的养生美颜方红枣杞子木耳汤：黑木耳 30克、杞子 15克、红枣 5个，红糖 50克煎服，每日 2次。经常服用，可有效祛除黑眼圈。红枣菊花粥：红枣 510 枚、黑米 100克、菊花 15克，加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。生姜红糖水：生姜 15克，红糖适量，开水冲泡代茶饮之。能治疗风寒感冒，有效缓解寒淤血淤型的痛经。红糖党参赤小豆汤：党参 30克、赤小豆 30克、丹参 15克，红糖适量，水煎取汁，常用可使肤色滋润。益母姜枣红糖水：益母草 20克、干姜 15克、大枣 3枚、红糖
2、 30克，煎水饮用。温经散寒，适用于寒性痛经及黄褐斑。山楂桂枝红糖汤：山楂肉 15克，桂枝 5克，红糖 3050 克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水 2碗，用文火煎剩 1碗时，加入红糖调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化淤止痛功效，适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。红糖还能做面膜红糖面膜：将 3大匙红糖（约 100克）放在小锅里，加入 200毫升矿泉水加热，煮成黏稠的糖胶状（变成半液体半固体的状态），关火。等糖胶冷却后，均匀地、厚厚地涂在洗净的脸上，敷 20分钟左右清洗掉。每周使用 2次，能美白、祛斑。红糖牛奶美白面膜：红糖 100克，用热水溶化，加入适量鲜牛奶，冲调后涂于面部，30 分钟后用清
3、水洗净。每周 23 次，使用 3个月左右，可减少皮肤中的黑色素，让肤色更白皙。红糖红茶面膜：取红茶和红糖各两汤匙，加水煎煮后，再与适量面粉混合调匀敷面，15 分钟后清洗掉，每周做 23 次。肌肤会变得很滋润。红糖蜂蜜去角质面膜：取红糖适量，加入两勺蜂蜜充分搅拌后抹在脸上，避开眼周和嘴唇周围的皮肤，轻轻地按摩，5 分钟后用清水洗净。一周做 1次，可去除角质，比那些专门去角质的化妆品更温和。祛斑面膜：将 30 克红糖放入锅内，加入少量矿泉水，文火煮成黑糊状。待凉后，用其涂擦脸部，510 分钟后用温水洗净。面膜不仅可使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢。增白面膜：红糖 30 克，鲜牛奶（奶粉）适量
4、。将红糖用热水融化，加入鲜牛奶或者是奶粉敷面后 30 分钟用清水洗净，每天一次，连续使用 3 个月左右可以减少皮肤中的黑色素。滋润面膜：茶叶所含的营养成分甚多，经常饮茶的人，皮肤显得滋润好看。将红茶和红糖各两汤匙，加水煲煎，以面粉打底调匀敷面，15 分钟以后用湿毛巾擦净脸部。每月涂敷一次，一个月后容颜就会变得滋润白皙。两款红糖美白面膜：红糖美白面膜材料：红糖 30 克，鲜牛奶适量。做法：将红糖用热水化开，加入适量的鲜牛奶或者是奶粉，将面膜纸浸泡在红糖牛奶混合液体内，之后将面膜敷在脸上，15-20 分钟后去掉面膜，用清水洗净。每天做一次这样的美白面膜，连续使用三个月后就可以有效的减少皮肤中的黑色
5、素，达到了很好的美白效果了! 红糖美白祛斑面膜材料：红糖 300 克，矿泉水适量。做法：将红糖放入过锅里，加入少量矿泉水后，用文火将红糖水熬成黑糊状。等红糖黑糊温度降到 15度左右，将红糖黑糊涂在脸上，5-10 分钟后用温水洗脸。别小看这黑黑的糊状物，他不仅可以使皮肤光滑，还具有祛斑和美白的功效!一、原料:蜂蜜一勺鸡蛋一个糯米粉本文由我想美容网编辑整理，转载自 我想美容网 http:/转载请保留出处。二、用量:蜂蜜 1勺糯米粉 34 勺(根据你想要的浓稠度来)鸡蛋(这个比较复杂，要分肌肤情况的:油性:整个蛋清中性:蛋清、蛋黄各一半干性:三、上述原料混合在一起，敷脸，20 分钟四、2 周做一次即
6、可五、功效:祛斑、美白、紧肤六、注意:敏感皮肤要在耳后测试自己做面膜，又天然又没有成本，方法简单:煮一锅银耳，最好煮烂一些，出锅等凉了以后放进小瓶，搁入冰箱。要做面膜的时候只需取一张面膜纸，用银耳汤泡开敷脸就好了。银耳注意不要煮糊，煮的时候不放糖。深层保湿1、牛油果绿茶滋养面膜HOW TO:先将绿茶用温开水浸泡，然后将牛油果去皮去核并挤压后加入一匙绿茶粉，与茶水、茶叶一起搅拌均匀后涂在脸部和颈部，10 分钟后洗净。功效解析:牛油果富含维生素 E 和维生素 C 及丰富的纤维素和钾，并含有大量叶酸，是高级化妆品及医药上的滋润材料。绿茶具有美白及抗氧化功效，两者配合可以深层滋养肌肤，对于改善夏日久处
7、空调房间造成的肌肤干燥暗沉粗糙有很好的滋润效果。2、红石榴醒肤保湿面膜HOW TO:准备 1/2 个红石榴，剥皮去筋后放在面膜碗里，用小汤匙用力挤压就能得到一小碗新鲜石榴汁，然后将面膜纸浸泡后敷在脸部和颈部即可。功效解析:石榴中类黄酮和石榴酸，可抵抗人体炎症和自由基，同时具有软化角质、滋润干燥肌肤的作用。肌肤脆弱或敏感者请在石榴水中加入蒸馏水稀释后再使用。3、香蕉蜂蜜润泽面膜HOW TO:将 1 根香蕉去皮与一匙蜂蜜、3 匙原味酸奶调成糊状后敷脸，10-15 分钟后洗净。功效解析:香蕉中富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质，与酸奶和蜂蜜一起敷面可具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效，非常适合干燥缺水
8、的肌肤经常使用。4、丝瓜保湿化妆水 HOW TO:将丝瓜洗净去皮榨丝后用纱布过滤一下，装入小瓶里放进冰箱冷藏，在洁面后代替化妆水使用，亦可涂在颈部、胸部等肌肤之上。功效解析:丝瓜中含有丰富的维他命、矿物质、植物粘液和木糖胶，是保湿美白的天然美容品，并可预防和消除痤疮和黑色素沉着。净肤美白1、甜橙洁净爽肤水HOW TO:准备鲜橙 1 个，日本米酒 300ml，将橙子洗净后切片放在酒中，保鲜纸将瓶口封住，放置 1 晚。第 2 天用滤网将香橙酒过滤，即成具有洁肤美白功效化妆水。功效解析:甜橙维生素 C 含量丰富，有美白、抗老化等功效。米酒中的天然酵母成分能够美白保湿并柔软肌肤，夏季使用还能改善肌肤油
9、光，令肌肤均匀透亮，尤其适合油性及混合性的暗沉肌肤。2、樱桃亮肤美容液HOW TO:先用纱布把洗净的樱桃的汁液挤出（或将樱桃去壳榨汁），加入 1 小勺蜂蜜、1大勺清酒搅拌后放在干净容器中冷藏保存。可用于洁面后或化妆前使用，以化妆棉浸透涂在脸上，令肌肤柔软有弹性，使之后的保养品更易被吸收，更令妆容服帖。功效解析:被称作“天然阿司匹林 ”的樱桃具有消炎杀菌的作用，同时其中还含有丰富的维生素 C 等成分，对于肤色暗沉、有痘痘困扰者尤其适合。3、苹果嫩白洁肤膏HOW TO:苹果切成小块后，加入柠檬汁、蛋清混合后放入搅拌机内磨细（无须去皮去核）。洗完脸将其涂在脸上等待 10 分钟，然后双手沾上水对脸部进
10、行按摩，最后冲洗干净即可。功效解析:据说这由四大美女之一的杨贵妃发明的水果美容方法，能够清除残留在肌肤深处的皮脂，重塑嫩白肌肤。对于比较干燥的肌肤来说，它比普通磨砂亮更加温和，而柠檬汁中维C 和果酸更有淡化色素沉积和去角质美白功效。4、草莓酸奶淡斑面膜HOW TO:将草莓洗净后放入搅拌机搅拌成泥，加入两匙原味酸奶调和，在脸部敷上一张以纯净水浸湿的纸膜，再将预先制作好的面膜涂在上面，10 分钟后洗掉。功效解析:此款面膜对于脸部浮肿或者晒斑、黑斑都有显著的改善效果，可以有效调整肤色暗沉不匀的情况，而干性肌肤者使用时可以加入适量蜂蜜。ATTENTION:DIY蔬果美容锦囊 选择 DIY 的蔬菜水果以
11、色彩自然新鲜、果汁饱满为佳，使用前应在水中加入食用小苏打粉浸泡 15-20 分钟，以彻底去除表面的农药和化学成分。 柠檬、草莓、菠萝、柑橘、芒果、芹菜中含有鞣酸、果酸等酸性成分或光敏感成分，不适合敏感肌肤及脆弱肤质直接敷脸，其他肤质亦注意不要在白天使用，以免导致光过敏或色素沉淀。 DIY 护肤品时，一定要注意制作过程完全清洁，包括手、盛装器皿、搅拌器等，最好经过煮沸消毒后再使用。 敏感肌肤需要进行专业的护肤测试，找到过敏源，避免使用导致敏感的蔬果材料。第一次使用天然面膜时，不要直接用在脸上，最好先在手臂内侧的皮肤上试涂。使用时皮肤感觉灼伤或者瘙痒的话，请立刻用清水洗净。 敷自制的蔬果面膜后，可
12、在上面盖上一层面膜纸并喷上保湿矿泉水，防止水分蒸发，以促进养分的更好吸收。黄瓜面膜 将黄瓜切片，敷在脸上，10 分钟即可，因为黄瓜片水分很充足，可以补充皮肤因晒所失去的大量水分，富含维生素 c，能增强皮肤的再生能力。鸡蛋清面膜 因为蛋清里面含有大量的蛋白质，可以帮助修复皮肤。因此，可以在晚上洗净脸后，用蛋清做个面膜。西瓜皮汁面膜 将西瓜皮压成汁，最好加点蜂蜜，用面膜纸做成面膜敷在脸上，15 分钟即可，可以补充水分，修复晒后皮肤。雀斑是一种浅褐色小斑点，针尖至米粒大小，常出现于前额、鼻梁和脸颊等处，偶尔也会出现于颈部、肩部、手背等处。虽然目前对于雀斑的认识都认为除除有碍美容以外，并无任何主观感觉
13、或其它影响。但对于天生爱美的女性来说，这无疑是非常影响形象的，巴不得千方百计得而诛之。由于目前对雀斑的认识还没有系统化与权威化。包括很多医生在内，对雀斑也只是知道个大概或对其是片面的认识，更不要说普通的患者对雀斑认识了，所以存在很多患者在治疗雀斑方面容易走弯路。中医穴位按摩可助祛雀斑中医则认为，经脉不通，导致瘀血内停，阻滞不畅，心血不能到达皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的代谢垃圾、有害物和黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，逐渐沉积就形成了雀斑。这也就是中医所说的脸上斑块，体内瘀块，有斑必有瘀，祛斑必化瘀。色斑难以根治的原因在于普通药物无法直接深入病灶，难以将粘附在经络上像豆腐渣一样脓性的
14、，彻底清除，由于有色斑的患者，大部分都有一定程度的气血两亏的症状。除了中药治疗之外，按摩穴位一可以达到治疗雀斑的目的。专家指出，午饭前按摩膝盖上的血海穴，有利于祛除脸上的雀斑。血海穴是人体穴位之一，位于膝盖上方。对其按摩或针灸不仅可治疗痛经、荨麻疹、产妇酸痛等症，女士午饭前按摩还可帮助祛除面部雀斑。血海。血，受热变成的红色液体也。海，大也。该穴名意指本穴为脾经所生之血的聚集之处。本穴物质为阴陵泉穴外流水液气化上行的水湿之气，为较高温度较高浓度的水湿之气，在本穴为聚集之状，气血物质充斥的范围巨大如海，故名。血海穴是生血和活血化淤的要穴，位置很好找，用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指
15、朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。具体的做法是：每天坚持点揉两侧血海穴 3 分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。此外，在生活中还要积极预防雀斑。从小事做起，彻底告别雀斑洗脸要彻底：美容专家的主张是，进行“双重洗脸”。即使用卸妆水后，再使用洁面乳液，这才是正确的洗脸方法。警惕有害护肤品惹祸：护肤品最好在一个季节里就用完。否则其中含有的铅、粗糙油脂成分都对肌肤十分不利，导致雀斑出现。 当心化妆引来麻烦：最好把化妆的时间缩短到最低。回家后要马上卸妆，而不是等到睡觉前才卸妆。注意防晒和美白：每天涂抹防晒霜必不可省，同时还要兼顾美白护理，能净化、均匀肤色。每天用淘米水洗
16、脸：淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素 B、E 也可帮助保持肌肤的滋润。方法是：用洁面乳洗脸后，用淘米水按摩肌肤 3 分钟，再用温水清洗。每天坚持可预防雀斑的生长。牛奶美白晒红的肌肤脸部皮肤如因过度日晒而红肿疼痛时，可以用冷牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻，如依然疼痛不已，表示有发炎现象，最好找皮肤科医生诊治。 酸奶清除毛孔污垢可在洗脸过后，用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，就可以深入肌肤，彻底清除毛细孔的污垢。豆腐可美白肌肤将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，洗脸过后，用来搓揉脸部，皮肤会变得白皙、光滑。蜂蜜面膜葡萄糖淡斑美白自制面膜，最常用的材料还有蜂蜜。张峻岭介绍，蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等丰富的营养物质，用于面膜外敷时，这些营养物质直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长，从而达到辅助淡斑、美白的效果。蜂蜜面膜敷法将蜂蜜加 2-3 倍的水稀释
