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1、黄晓明回应 baby 吸烟问题，说了这么一句话！明星抽烟已经是司空见惯之事，之前 baby 在某酒店被拍到吐云吐雾，看那娴熟的动作就知道是多年老烟枪，不过令人惊讶的是，那时候baby 才生下了小海绵，还处于哺乳期，这时候抽烟对孩子并不好。娱乐圈打架都知道黄晓明宠妻，前些时候 baby 在孤芳不自赏抠图，被网友们骂没演技，连带着老公黄晓明也被拖下水。黄晓明有过很多经典的角色，只是最近几年却没啥代表性作品。之前的上古情歌也被嘲讽跟 baby 一样没演技，收视率也是惨淡地很，以及制片方怕收视率低，本来他主演温暖的弦也被频频传被换角。作为老公，黄晓明自然知道 baby 烟瘾如何，他接受采访时说:“ba
2、by 已经让他很感动了，听他的意见选择了烟瘾不大的电子烟。”这是黄晓明爱 baby 入骨髓了？抽个电子烟就感动了。黄晓明还说小海绵未来的品性都和原生家庭挂钩，所以自己会严格要求的。黄晓明杨颖夫妇俩的人设近几年崩塌地厉害，也是招黑不少，但他俩也是热心公益事业，救助了不少困难的人，从某些角度来看也算不错。所有人都知道吸烟有害健康，但还是有很多人做不到戒烟，戒烟是一件艰难而漫长的事情，今天文库君就来说说关于戒烟五个小技巧：第一步 告诉你的朋友和家人，今天是你的戒烟日。 要求他们在最初的几天和几周内，全力支持你。在一些意见争论中，他们可以帮助您，但一定要告诉他们，他们如何来支持你。具体而言，他们是不会
3、介意的。 第二步 得到需要的支持，建立自己的戒烟计划，或者找到一个戒烟程序。 一个戒烟计划，能帮助你保持专注、自信和主动。你可能会决定使用一种戒烟方法。比如尼古丁替代疗法（康王戒烟贴中的药草成分就能代替尼古丁成分） 是你的计划的一部分，一定要在起床后的第一件事就是使用它。请记住，戒烟方法没有固定正确的方式，说实话你需要的只是不要用点燃一支烟来庆祝什么。 第三步 保持忙碌。 这似乎很简单，但保持忙碌是保留你的无烟日的最佳途径之一。试试下面这些活动： 走出家门 去你最喜欢的无烟餐厅吃饭 去看电影 嚼口香糖或硬糖 保持你的手忙着用钢笔或牙签 放松，深呼吸 与不吸烟的朋友计划一个游戏之夜 改变你的日常
4、习惯 喝大量的水 锻炼 第四步 避免吸烟触发器。 触发器是触发你吸烟欲望的人、地方、事物或情况。在您的戒烟过程中，最好避开它们。这里有一些提示，帮助您避免一些常见的吸烟触发器： 扔掉你的香烟，打火机和烟灰缸 避免咖啡因，它可以使你感到紧张不安;尝试喝水 与非吸烟者去玩，大多数人不抽烟，所以你应该可以选择的 去的地方是不允许吸烟的地方 要有充足的休息和吃得健康，睡眠不足和过多的糖可以触发你吸烟 第五步 保持积极的态度，但保持警惕。 戒烟可以是一分钟，一小时，或者一天。不要认为一次戒烟是“永远”的。注意的是“此刻”，把戒烟的日子加起来！戒烟是很难的，不要认为自己被打败了。戒烟一天不会是完美的，但重要的是你没有抽烟，连抽一口也没有。奖励自己的无烟 24 小时！
