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1、【各类花草茶功效】勿忘我 清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血羊血，并能促经机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫能力。康乃馨 养容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉，健胃消积。对治疗头痛牙痛有明显疗效。 千日红 内含人体所需的氨基酸、维生素 C、E 及多种微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等功效。 百合花 富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁以及多种微量元素。有安心、定胆、益智、润肺止咳 丁香花 有缓解腹部气胀，增强消化能力的功效。孕妇、哮喘患者忌用。茉莉花 改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病、经期失调也有功效。镇静作用明显，不易使人兴奋。雪丽花 清肝降火、理气健胃、解
2、热排毒、强肾壮骨。 藏红花 养血补血、生津益气、排毒养颜、理气健胃，特别是治疗妇科疾病有明显疗效。 灯笼花 对肾亏、肾虚引起的腰腿酸痛、四肢痉挛、肾重不举有良好疗效。 辛夷花 排毒养颜、消暑止渴、降压减肥。 野菊花 性寒，味甘苦，抗病毒，去风湿，止头痛，明目。脾胃虚寒、大便稀溏的人不宜饮用。 金莲花 清热解毒、养肝明目、提神健胃，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。 玉蝴蝶 美白肌肤、降压减肥，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。 红巧梅 降火消炎、排毒养颜、延缓衰老、对治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、色斑、暗疮等有明显疗效。 紫罗兰 淡紫色的紫罗兰，具有解除酗酒、头痛，消
3、除焦虑的作用，尤其对呼吸道疾病有疗效。 玫瑰花 滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，消除疲劳，促进血液循环之功能。可治慢性胃炎及肝炎。玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。 桂桂香 滋阴补肾，调整机能，调节内分泌，保肝养胃，排毒养颜。 玫瑰茄 止咳，消暑，抗衰老，降脂减肥。 金银花 清热凉血、解毒散痛、治疗面部座疮。脾胃虚弱者不宜常用。 薰衣草 有抗菌功能，可预防感冒、咳嗽，可舒解压力、解除焦虑、驱风、排气。不适合工作时间饮用，会使精神太过放松，适合睡前喝。 人参花 安神醒脑、清热解毒、润肺清火。 桂花 具有止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适。薄荷叶 有增强体力、镇静作用，帮助
4、消化，适合混合在各种花草茶里。可预防口臭。建胃助消化，驱风邪，治头痛。 胶股蓝 清热解毒、能降血脂、降胆固醇。 芙蓉花 滋润养颜，护肤美容，富含维生素 C 。 向日葵花 止咳、去痰，可治支气管炎及气喘。 牡丹花 可镇痛、止咳、止泄、促进血液循环、防止高血压等。杜鹃花 能降血脂、降胆固醇、滋润养颜。银杏叶 清热解毒、能降血脂、降胆固醇。紫罗兰 排毒养颜、降脂减肥。 辛夷花 健胃保肝、清肝降火。 菩提花 防止皮肤老化、消除黑斑、对于流行性感冒、神经衰弱、慢性失眠具有疗效。 迷迭香 有祛痰、抗感染、杀菌之功效，可增强活力、提神。增强记忆力，降低胆固醇。甘菊 明目、退肝火，治疗失眠，降低血压，可增强活
5、力、提神。增强记忆力、降低胆固醇。 百里香 止咳，祛痰，可支气管炎及气喘。 马鞭草 有效治疗便头痛及强化神经系统，亦能调节经期不适，达到养生防老之效，和玫瑰花搭配有瘦身之效。解毒、消炎、退热、利尿。 金盏花 消炎、杀菌、促进血液循环，解经痛，在重感冒时饮用可利尿、退烧。 柑橙花 富含维生素 C，治失眠，降低焦虑和神经衰弱。 柠檬草 健胃、利尿、滋润肌肤。 洛神花 清热解渴，清心降火、止咳、降血压、消除疲劳。富含维生素 C，可改善体质。 蓝葵锦 具有逸肝脏，使经络通畅，消除眼睛疲劳，对呼吸道有温和保养的效果。可治疗感冒、喉痛、咳嗽。 矢车菊 可帮助消化，舒缓风湿疼痛，有助于治疗胃痛、支气管炎。
6、苦丁茶 具有显著的保健作用和药用疗效：具有清热解毒、消炎利便、解酒功能,对咽喉肿痛、口腔炎、牙龈炎、便秘等疾病效果显著。容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用，老年人、婴幼儿等脾胃虚者不宜饮用。竹叶青 内含皂花，糖类及维生素 A、C，有清热毒、消炎、利尿等药效作用。【花草茶配方】【窈窕魔法纤腿茶】配搭花草：马鞭草、柠檬草、玫瑰花、迷迭香、洋甘菊做法：将所有材料放入杯中以沸水冲泡，放入适量冰糖，5 分钟后即可饮用。马鞭草：可减缓静脉曲张、腿部水肿；柠檬草：具有健胃、利尿的作用；迷迭香：能紧实腿部曲线，增强人体活力。三者配合，让你拥有纤纤臀腿。玫瑰花 和 洋甘菊 搭配，不但增加了瘦腿功效，更使花草茶
7、口味香甜，回味悠长。其中马鞭草，柠檬草，迷迭香。这三种是最常用在一起搭配瘦下半身的。 【开胃梅子茶】绿茶 抗氧化，有排毒，提神，降脂的功效，要注意的是，绿茶寒凉，胃不好或对茶碱敏感的人不宜多喝。绿茶和许多水果都能相搭，例如苹果，橄榄，橙子，可让彼此的清新口味相得益彰。夏天味口不好时，这款酸酸甜甜的梅子绿茶能打开你的胃口。做法 冰糖与绿茶同泡五分钟，加入 12 颗及少许青梅汁，搅拌均匀。消除疲劳，增强食欲，帮助消化，并有杀菌抗菌作用。【情调减肥茶】红茶 具有提神醒脑的，养胃的功效。在下午思维困顿的时候喝红茶能激发灵感。这是因为红茶中含有天然活性因子茶氨酸，有助于脑部产生一种减压的脑电波，令人达到
8、精神放松并保持头脑灵活的状态。 做法 将玫瑰花，茉莉花与茶包加入 700CC 的热水中冲泡几分钟，再加入蜂蜜即可。调血理气，消除腹部赘肉。【美白去斑茶】玫瑰 ，红巧梅 ，金盏花，千日红，勿忘我，桃花，腊梅，以沸水冲泡 5分钟，加入适量冰糖调匀即可饮用。可回冲。【梅花花茶】梅花，玫瑰花，柠檬草。倒入 350500cc 的热开水，浸泡 35 分钟即可饮用（可回冲）。可改善青春痘，粉刺，黑斑。【红玫瑰花茶】一说到玫瑰，就让人感觉十分的浪漫。玫瑰花在冲泡时会散发香甜的气味，花萼含丰富的维他命 A、B、E、K、P 和 C，特别是维化命 C 的含量更是丰富。一杯玫瑰花萼的维他命 C 含量，等于 150 个
9、柑橘的维他命含量，有相当卓越的养颜美容之效！玫瑰花可理气解郁活血，对于原发性经痛，可用约八克的玫瑰花，沸水冲泡 10 分钟，加些红糖饮用。* 孕妇不宜饮用【决明子枸杞茶】枸杞 12 克； 决明子 10 克； 绿茶 8 克；将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中，冲入沸水，焖约 10 分钟即可饮用。具有降低血脂、滋补肾脏的作用。【紫罗兰花茶】取约 35 克的紫萝兰，倒入 350500cc 的热开水，浸泡 35 分钟即可饮用（可回冲）淡紫色的紫罗兰花茶神秘而优雅，不仅色泽好看，更由于颜色鲜艳、花瓣薄、多褶且透光，因此即使以水冲之，精华一样可以释出。喝起来味道十分温润，受到许多人的喜欢。紫萝兰属
10、于葵科，葵科植物对呼吸道的帮助很大，能舒缓感冒引起的咳嗽、喉咙痛等症状，对支气管炎也有调理之效。气管不好者可以时常饮用，当做预防保健。【菩提子花茶】取约 35 克的菩堤子，倒入 350500cc 的热开水，浸泡 35 分钟即可饮用（可回冲）。安神菩提和台湾路边的菩堤是不同的树种，台湾常的菩堤树具有毒性，不能拿来饮用！欧洲人常在饭后以菩堤叶入茶，不仅助消化，也帮助放松神经。菩堤花草茶，外表看起来像叶子，其实是欧洲椴树（又名西洋椴树或菩堤树）的花及花托。菩堤具舒缓情绪的效果，容易紧张、失眠的人，可以泡菩堤花茶来喝，具有镇静作用，可减轻头痛及改善失眠。【金银花茶】金银花清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒
11、性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选金银花 10 克，沸水冲泡频饮。【苹果茶】苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片，加水煨煲去渣后当茶饮，连续饮十日便可见效。【甘草茶】甘草 10 克，茶叶 5 克，食盐 8 克，配水 1000CC；按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸 10 分钟左右即可饮用。可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。【荷叶甘草茶】鲜荷叶 100 克 ，甘草 5 克，配水 1000CC；按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开；然后将甘草、荷叶放入水中煮 10 余分钟；滤去荷叶渣，加白糖适量饮服。有清热解暑、利尿止渴之保健功能。 【丰胸茶】迷迭香
12、、粉红玫瑰等促进女性乳腺发育，适合减肥却不想胸部变小的女士或乳房松弛下垂的女性饮用。持续饮用 3 个月将有不错的丰胸效果还能改善睡眠质量，肌肤也有明显改善，精神焕发。【八宝茶” 】顾名思义，这茶里有八样宝贝花旗参，甘草片，桂圆干，红枣，枸杞，罗汉果，贡菊，冰糖。营养丰富，而且有活血、清火和气养颜之功。【魅力瘦身茶】荷叶，山楂，粉玫瑰等，以沸水冲泡 5 分钟，加入适量冰糖调匀即可饮用。可回冲。简称：荷叶茶。品名: 白菊花 功效: 风热感冒，发热头痛，目赤昏花，肝肾不足，目暗昏花，眩晕惊风，治肝阳上亢，头痛眩晕，善疏风清热，清肝泻火，清咽润喉，平肝明目，护肝正气之功效，散风寒，平肝目，常用于咽干不
13、适，无内烦闷，清出虚热，可解火锅，白酒之火毒引发出的火热 冲泡方法: 可取菊花 5-8 朵.或配少许茶.开水冲泡即饮用. 品名: 百合花 功效: 对阴虚久咳,润肺化痰,痰中带血,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚，安心、定胆、益智、润肺止咳；有润肺止咳，补中益志，清心安神定胆作用，养阴润肺止咳，用于肺阴虚所致的燥热咳嗽及劳咳，久咳，痰中带血等。清心安神，用于热病余热未清，气阴不足而致的神思忧惚，烦燥失眠，心悸 适宜搭配: 金银花 冲泡方法: 每次取百合花 2 克-3 克.用开水冲泡焖 10 分钟左右即可. 品名: 橙菠萝 功效: 排毒养颜、活血通经、调节内分泌、理气、健脾胃、美容消斑 适宜搭配: 柠
14、檬片. 冲泡方法: 可取花朵 4-8 朵.用开水冲泡即可. 品名: 薄荷叶 功效: 有增强体力、镇静作用，帮助消化，适合混合在各种花草茶里。疏散风热：用于外感风热及温病初起所致的头痛、发热，鼻塞流涕者。清头目，利咽喉：用于风热所致的头痛目赤、咽喉肿痛。祛风透疹：麻疹不透，以及风疹瘙痒。疏肝解郁：性辛散、气芳香，并有疏畅肝气的作用，用于肝气郁涝所致的胸闷胁痈。 适宜搭配: 玫瑰花.洋甘菊.满天星.紫罗兰.茉莉花.桂花等. 冲泡方法: 可和其它花茶一起冲泡.冷热皆宜. 品名: 大麦茶 功效: 平胃止渴，消渴除热，益气调中，宽胸下气，消积进食，治老人烦渴不止、饮水不定、舌卷干焦；治水气病；夏季清暑热
15、。上消渴除热毒，益气调中，滋补虚劳，使血肪强壮，对肤色有益，充实五脏，消化谷食，止泄、肌肤滑腻。适宜搭配: 单泡.不适宜搭配其它茶. 冲泡方法: 把大麦茶放入煮锅内煮开,然后倒入茶杯饮用,其茶香味浓郁. 品名: 金银花 功效: 清热解毒，外感风热、瘟病初起、疮疡疔毒、红肿热痛、便脓血，能调节女性内分泌，去除黄气及色斑，令容颜润泽 适宜搭配: 薄荷、桔梗、牛蒡子、竹叶、淡豆豉、甘草 冲泡方法: 取金银花 2-3 克.用开水冲泡.加入蜂蜜效果更佳. 品名: 苦瓜茶 功效: 除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾 适宜搭配: 单泡.或者搭绿茶. 冲
16、泡方法: 一茶匙干苦瓜片.用滚烫的开水冲泡.约 10 分种即可饮用. 品名: 柠檬片 产地: 四川云南功效: 止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛 适宜搭配: 任何花茶均可. 冲泡方法: 一茶匙叶片.用一杯滚烫开水冲泡.约 10 分钟后即可.可加入蜂蜜和红糖饮用. 品名: 玫瑰花 功效: 消除疲劳、有效愈合伤口、分泌失调、腰酸背痛、能调气血。抗病毒，抗衰老，养颜美容，降脂减肥，美白肌肤 适宜搭配: 薄荷、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香 冲泡方法: 适量的花茶,用开水冲泡即可.孕妇应避免服用. 品名: 杭白菊 功效: 散风寒，平肝目，散风、清热、解毒、清肝、明目，常用于咽干不适，内热烦闷，清出虚热，可解火锅，白酒之火毒引发出的火热. 适宜搭配: 桑叶,薄荷,金银花.夏枯草,龙胆草. 冲泡方法: 可取菊花 5-8 朵.或配少许茶.开水冲泡即饮用. 品名: 百里香 功效: 对阴虚久咳,润肺化痰,痰中带血,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚，安心、定胆、益智、润肺止咳；有润肺止咳，补中益志，清
