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1、1生活百叶窗时间：2011.5.16 编辑: 直播 播音：A同学们，新的一周开始了。B上周我们还提醒大家关于半期考试的事，不知道大家考的怎么样啊？A大一的童鞋们上周进行了系统解剖学的标本考试。不过不管结果怎么样，考的好的再接再厉，考的不好的也不要气馁。B只要大家在接下来的学习中继续努力，相信在期末一定会有一个优异的成绩。背景提升，平稳 20 秒衰减为背景B首先还是我们为大家准备的温馨提示 。A夏天到了，相信各位同学都感到了昆明强烈的紫外线晒得人招架不住了。B是啊，身处在云贵高原，紫外线自然是比其他地方要强烈。不过今天我们给大准备的温馨提示就是通过食物帮助大家提高抗紫外线的能力。A哦，那赶快说啊
2、！B除了大家都知道的防晒霜以外，其实日常普通的食物也能防晒，以内养外，提升肌肤对紫外线的抵抗力！我们今天就给大家推荐六种食物。A第一、可以适量摄取黄红色蔬果。红橘黄蔬果、食物及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、红黄番茄、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜叶、空心菜等，大都含有大量胡萝卜素及其他的植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。不过，多吃无益，脂溶性的胡萝卜素摄取过量会累积在体内，不但有毒性，而且容易让肤色显得“黄黄的” ，停止摄食后，需要一段时间才能慢慢代谢掉。B第二、大豆制品。大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部份女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩
3、皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品，如豆腐、豆浆是比较好的选择。A第三、每天吃高 C 水果。维生素 C 可以说是“永远的美肤圣品” ，想保有健康明亮、不易晒伤老化的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会叫你多吃高 C 蔬果。2例如每天吃 2-3 份水果，其中一样选择高 C 的芭乐、奇异果、草莓、圣女番茄或是柑橘类。天热胃口差，吃生菜沙拉可以消点暑气，建议加入色彩亮丽的甜椒和几朵绿花椰菜，不止赏心悦目，而且还能摄取大量维生素 C。生食甜椒，清脆爽口，也不会因高温烹调而破坏了维生素 C。B第四、把坚果当零食。对皮肤来说，吃进肚的油脂可能是天使，也可能是恶魔，端看你摄取的是哪种油。植物油多半富含维生素 E，帮助
4、抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。高维生素 E 的食物还包括小麦胚芽及各类坚果。另外，如果你平时都吃白米饭、白面包，建议尝试全谷类吧!因为“吃得愈粗、皮肤愈细” ，全谷类正含有大量维生素 B 群及 E，都是帮皮肤增强抵抗力及复塬能力的重要营养素。A第五、每天 2 杯茶。美国研究者指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约三分之一，表示皮肤受阳光损害的程度变轻。茶类里含有茶多酚，是一种强力抗氧化剂，有研究甚至指出，它比传统维生素 A、C、E 的抗氧化能力还高。其中最主要的成分是儿茶素，会因为氧化而减少，所以几乎未发酵的绿茶里保有最多儿茶素，半发酵的
5、乌龙茶、包种茶次之，而全发酵的红茶里则最少。B第六、来杯热可可。众多科学研究为巧克力洗清冤屈，证实它是对健康有益的好食物，因为巧克力里含有多种丰富的抗氧化物，如可可多酚、类黄酮，适量摄取也对皮肤有益。可可纯度愈高的巧克力功效愈好，而美国农业部研究发现，在所有巧克力产品中，可可粉含有最多类黄酮和抗氧化物。如果想吃黑巧克力，建议选择可可含量 50-75%，每天不超过 55 克为宜。A好了，以上就是今天我们为大家准备的温馨提示，希望对大家有所帮助。背景提升，平稳 15 秒衰减为背景B现在距离 6 月 18 号的四、六级考试还有 40 多天的时间，倒计时让广大考生绷紧了神经，我们大家都还在努力奋斗着，
6、都想在六月的考试中取得优异成绩。A是啊，说到四六级考试，我们都知道，听力部分一直是考生们复习的重点，也是令大家最头疼，同时也是很容易失分的地方。新东方在线网络课堂四、六级辅导团队，根据历年考生们反映的问题，总结了导致听力失分的四大不良习3惯、做法，在这里我们给大家进行分享、提醒，希望大家在听力备考中要多加注意，从现在开始注重听力的日常练习。B误区一是只动耳、不动手。很多考生反映，平时练习听力的时候感觉还行，考试就写不出正确答案，或者老师讲授的方法都明白，做题时却无从下手。这其实是备考听力时一个致命的误区导致的，只动耳不动手。要知道听力考查的一个重要方面是瞬间记忆和速记的能力，所听所想最终要落实
7、到卷上的答案。这种能力主要就是体现在耳朵到手写的转化过程中，四、六级听力是应试考试，做题技巧很重要，老师讲授的方法只是启发，唯有在亲自动手练习中才能慢慢摸索和积累。B误区二是泛听多、精听少。有的同学每天听得那个天昏地暗，上哪都放着听力，走路听，吃饭听，睡觉听，看似努力非常，但是效果却不理想。要在有限的时间内提高听力，多精听少泛听更好。因为四六级考试 40 多分钟的听力需要你集中注意力精听，在限定的时间内听懂内容选择出答案。平时越习惯泛听的同学可能在考场上越会遇到走神，注意力涣散的问题。建议同学们每天早上抽出一个时间段，40 分钟到一个小时即可，安静地坐着，练习听力。远比每天带着耳机，貌合神离的
8、效果好。背景提升，平稳 15 秒衰减为背景A误区三是无的放矢，头痛医脚。相对于阅读等类型的题，听力考查的语言能力更为全面。词汇的拼写，读音，语法，材料的理解和记忆能力等都有包含。很多同学听不懂再听，听不懂再听，最后还是有很多地方听不懂，所谓一鼓作气再而衰三而竭，信心倍受打击。其实这时候应该停下来，看看自己听不懂究竟是在哪块上出了问题。比如是不是单词的读音，句子的语调，或者是连读弱读爆破音等原因影响了？明确问题后，有的放矢的进行突破。如果是语音语调上的问题，多朗读而不是花时间在单词拼写上，一定要找出自己真正的问题，切忌陷入头痛医脚的误区。B误区四是娱乐至上。一些同学备考四、六级听力的常态是音乐与
9、电影齐飞，娱乐学习两不误。听英文歌曲和电影对白对听力提高肯定有帮助，但是过程太慢，尤其是四、六级。很多同学到最后就只剩娱乐了，因为我们很容易就被歌曲美妙的调子和电影扣人的情节给吸引去了，而忘记了练习听力的初衷，看过4几百部英文电影的人听力不一定多好。而且歌曲和电影可能出现很多口语俚语的表达，对四、六级来说帮助不是很大。所以建议同学们先把娱乐放一放，踏踏实实的做些有用的听力练习。背景提升，平稳 15 秒衰减为背景A接下来我们来看一下大学校园里的新鲜事。B哦？那是什么啊？A在大学里用广告招人代替逃课的学生上课。B啊，这样啊？太离谱了嘛。A有网友无意间在宁波本地一家兼职网站上看到了这么一条特殊的招聘
10、信息，“xx 学院找个代课女生，明天早上一二两节课，要求女生，薪酬 20”。 这条招聘信息让这名网友感到好气又好笑：“有事可以和老师请假，我想大学老师也不是这么不讲情理的吧。 ”。B可不少网友在跟帖中说这样的事早已“见惯不怪” ，大学里的代课服务似乎已成了公开的秘密。A经多方打听，记者采访到来自宁波天一职业技术学院的“silence” ，正是为逃课者和代课者牵线的“中介” ，她告诉记者，通常一节课会收取 10-15 元的代课费，代课者会负责整节课在教室里，保证百分百的到课率。 “可以临时代课，也可以长期代课，如果对方要求做课堂笔记，价钱要再商量。 ”B对找人代课这个做法，宁波大学社会学老师汪居
11、扬说，大学高校里的逃课现象的确让老师颇为头痛，不少老师为此还想了各种招数，比如上课期间多提问题，多点几次名，但是在上大课时，这种做法始终不太实际， “80 多个学生，点上两次名，课也不用上了。 ”A汪居扬老师认为，既然来到学校接受教育，就应该把学习放在第一位，利用父母的钱找人代课，这不仅仅是一种弄虚作假行为，更是一种不作为，是对社会和家长的不负责任。背景提升，平稳 15 秒衰减为背景B大学里面的新鲜事是越来越多了。A恩，是的啊。现在的大学生用相机拍课件取代手写笔记，而老师们却普遍不认可。5B随着数字技术的普及，传统的授课模式正在改变。日前，在北京大学一节公开课上，不少学生拿出照相机直接拍下老师
12、授课的幻灯片作为课堂笔记。而这一现象不仅出现在北大，在京城各大高校中，都出现了学生听课使用照相机的情况。专家指出，数码设备的普及为学生迅速获取信息提供了条件，但由此带来的学习方式的改变将对未来学生的知识结构产生明显的影响。A在北大公开课讲堂上使用相机记笔记的学生约占 8%，相比之下，一些文科专业为主的院校学生使用相机的比例更高。中国青年政治学院中文系张跣副教授说，在他的课堂上，学生使用相机的比例约为 10%，更多的学生会带着 U盘直接要求复制老师上课的课件。这部分学生人数超过学生总数的 1/4。B北京化工大学研一学生说，相机已经成为一些同学上课的标准装备，一般是记录老师课堂上关于某些知识点的结
13、论。相比之下，文科专业学生使用照相机记笔记的比例更高一些，因为理工科专业课程通常还需要演算推导过程，没法直接拍下来。A中国青年政治学院中文系张跣副教授说，学生上课使用照相机与大学教师普遍播放幻灯片的授课方式直接相关。照相机是学生应对大容量课堂教学最简单的记笔记方式，和上课带 U 盘直接拷贝老师讲义一样，都反映了一些学生希望短时间内完成任务的心态。B清华大学刘兵教授表示，学生听课方式的这一变化必然会影响学习的效果。因为不是所有授课内容都适合用幻灯片展现，例如一些知识的推导过程。学生上课用照相机记笔记看似方便省事，实际缺失了将教师传授知识在自己的头脑中思考提炼的过程，不利培养学生独立思考能力。A不
14、过，针对数码设备进入课堂现象，一些高校已经做出了相应的规定。例如北京化工大学等便要求学生上课时手机、相机等数码设备不允许开机。B在我看来啊，这学习还是没有捷径的。不管怎么样，还是要跟着老师认真记笔记，这样学到的知识才是自己的，而不至于使知识结构“碎片化” 、 “二手化” 。背景提升，平稳 15 秒衰减为背景A在本期的节目的最后，我们要和大家一起来读一篇评论性的文章，剖析现如今我国的研究生所面临的困境，文章题目为四大压力让中国研究生陷群体6困境 。B“研究生可进可退，进可继续深造，退可找个体面满意工作的时代已经过去了。目前他们面临着严重的就业、学业、经济和心理困境，急需解决。 ”记者就目前社会较
15、为关注的研究生群体困境问题走访了中共吉林省委决策咨询委员、吉林大学教授、吉林省科学技术信息研究所所长李云彪，他用自己 3 年的调研结果证实了这一说法，并提出了自己的解决方案。A李云彪对 10 所高校 500 多名博士研究生和硕士生情况进行了跟踪调查。通过调查分析发现，现在的研究生普遍存在着就业、学业、经济和心理焦虑四大压力，陷入从未有过的群体困境。B首先是就业压力日益严峻。研究生一次就业率每年下降 10%左右。传统吸纳研究生的单位如高等院校、科研院所、大中型企业等提供的专业技术岗位逐年减少，而大学招收研究生的数量逐年提高，已经从 2000 年招生 39.7 万人，到 2010 年提高到 140
16、 万人。A同时研究生的就业期望值仍然很高。100%的研究生认为自己应该得到个条件较好、适于自己生存，又利于发展的稳定工作。这样使就业岗位竞争激烈，就业形势更加严峻。B其次是研究生的学业、生活负担重，成为廉价劳动力。李云彪在调研中发现，很多院校对研究生采取末位淘汰制。论文答辩资格获得者必须在相当于“核心期刊”级别的刊物上发表一定数量的文章，使研究生只好把精力放在写作和发表论文上，影响了学识和专业水平的提高。还有个别导师把研究生当成廉价劳动力来使用，让他们在自己当组长的课题组打“下手” ，老师成了“老板”。A此外，现在多数研究生经济负担也很重，生活困难，多数人不仅没有生活补贴，还要缴纳高额学费，没办法只好请求父母支持，或自己打工解决学习和生活问题。B再者，研究生的心理压力大，容易走向极端。在调查中李云彪发现，95%以上为自己毕业后
