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1、步骤/方法 声母练习双唇音与唇齿音吃葡萄吐葡萄皮儿，不吃葡萄不吐葡萄皮儿，吃葡萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑；炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。民兵排选标兵，六班的标兵、七班的标兵、八班的标兵，评比台前比先进，比比谁更先进，选拔八名全排标兵上北京。长扁担，短扁担，长扁担比短扁担长半扁担；短扁担比长扁担短半扁担。长扁担绑在短板凳上，长板凳不能绑在比知扁担长半扁担的长扁担上；短板凳也不能绑在比长扁担短半扁担的短扁担上。你会糊我的粉红活佛，来糊我的粉红活佛；你不会糊我的粉红活佛，不要胡乱糊糊坏了我的粉红活佛。我们要学理化，他们要学理发。理化不是理发，理发不是理化。
2、学会理化不会理发，学会理发也不懂理化。一条裤子八条缝，横缝上面有竖缝，缝了横缝缝竖缝，缝了竖缝缝横缝。奋发商店卖混纺，有红混纺，黄混纺，粉红混纺，花混纺，纷繁的混纺让大娘着了慌。仿佛进了混纺的大世界，眼也花，手也忙。吩咐女儿快快来，赶忙帮我挑混纺。炮兵攻打八面坡，炮兵排排炮弹齐发射，步兵逼近八面坡，灭敌八千八百八十多。舌尖中音你会炖我的炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐；你不会炖我的炖冻豆腐，别胡炖乱炖炖坏了我的炖冻豆腐。牛郎年年恋刘娘，刘娘连连念牛郎。牛郎恋刘娘，刘娘恋牛郎，郎恋娘来娘恋郎。门外有四匹伊犁马，你爱拉哪俩拉哪俩；门外有四辆四轮大马车，你爱拉哪两辆拉哪两辆。打南边来了两队篮球运动员，一队
3、是穿蓝球衣的男运动员，一队是穿绿球衣的女运动员。男女运动员都来练投篮，不怕累，不怕难，努力练投篮。老龙恼怒闹老农，老农怒恼闹老龙，农怒龙恼农更怒，龙恼农怒龙怕农。新郎和新娘，柳林里面来乘凉。新娘问新郎：“你是下湖去挖泥，还是下田去扶犁？”新郎问新娘：“你是柳下把书念，还是下湖去采莲？”新郎新娘商量定，我采莲，你挖泥，我拉牛，你扶犁；等挖完了泥，扶完了犁，也采完了莲，咱俩再到柳林里一同把书念。练一练，念一念，m 要分辨，I 是舌边音，n 是鼻音要靠前，你来练，我来念，不怕累，不怕难，齐努力，攻难关。新脑筋，老脑筋，老脑筋可以改造成新脑筋，新脑筋不学习就会变成老脑筋。大刀对单刀，单刀对大刀，大刀斗
4、单刀，单刀夺大刀。你能不能把公路旁柳树下的那头老奶牛，拉到牛拦山牛奶站的挤牛奶房来，挤了牛奶拿到柳树村，送给岭南乡托儿所的刘奶奶。老刘和老牛，南宁南岭农场去拉粮，老刘拉了六千六百六十六斤六两六的粮，老牛也拉了六千六百六十六斤六两六的粮，老刘老牛俩人拉了两个六千六百六十六斤六两六的粮。舌面后音（舌根音）粉皮墙上画凤凰，黄凤凰、红凤凰、粉红凤凰、花凤凰。哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。古老街前胡古老，古老街后古老湖，都说自己最古老。不知是胡古老比古老胡古老，还是古老胡比胡古老古老？一班有个黄贺，二班有个王克，黄贺、王克两人搞创作，黄贺搞木刻，王克写诗歌。黄贺帮助王克
5、写诗歌，王克帮助黄贺搞木刻。由于俩人搞协作，黄贺完成了木刻，王克写好了诗歌。老华工葛盖谷，刚刚过了海关，归国观光，来到了港口家乡，观看故国风光。昔日港口空空旷旷，如今盖满楼阁街道宽广。过去高官克扣港口渔工，鳏寡孤独尸骨抛山岗；如今只见桅杆高挂帆，渔歌高亢唱海港。归国观光的葛盖谷无限感慨，感慨故国港口无限风光。舌面前音稀奇，稀奇，真稀奇，蟋蟀踩死大母鸡，气球碰坏大机器，蚯蚓身长七丈七。巾上有菌，菌集巾上密如云，小晋要洗巾上菌，污水洗巾菌加增，气得小晋烧菌巾，旧巾成灰换新巾。七加一，七减一，加完减完等于几？七加一，七减一加完减完还是七。七巷有一个锡匠，西巷有一个漆匠。七巷的锡匠拿了西巷漆匠漆；西巷
6、的漆匠也拿了七巷锡匠的锡。七巷的锡匠嘲笑西巷漆匠拿了锡，西巷的漆匠讥笑七巷锡匠拿了漆。东街计家买了个氢气球，西街徐家买了个气球轻。也不知是东街计家的气球比西街徐家的气球轻；还是西街徐家的气球比东街计家的气球轻。田建贤前天从前线回到家乡田家店，只见家乡变化万千，繁荣景象在眼前显现。青山树上挂满了金桔，农业丰收喜讯频传，新房里家俱漂亮，高压电线通向天边。京剧是京剧，警句是警句，京剧不能叫警句，警句也不能叫京剧，更不能叫金剧。清早起来雨稀稀，焦七上街去买席，骑着毛驴跑得急，捎带卖蛋又贩漆。一跑跑到金桥西，毛驴一下失了蹄，打了蛋，洒了漆，跑了驴，急得焦七眼泪滴，又哭鸡蛋又骂驴。舌尖前音与舌尖后音（平舌
7、音与翘舌音）长长虫围着砖堆转三转，短长虫在里钻穿砖堆蹿十蹿；长长虫转完了三转钻砖堆，短长虫蹿完了十蹿再围着砖堆转十转。四十四个字和词，组成一首子、词、丝的绕口词。桃子、李子、梨子、栗子、桔子、柿子、槟子、榛子，栽满院子、村子和寨子。名词、动词、数词、量词、代词、副词、助词、连词、造成语词、诗词和唱词。蚕丝、生丝、熟丝、缫丝、染丝、晒丝、纺丝、织丝、自制粗丝、细丝、人造丝。四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，十不能说成四，四也不能说成十，假使说错了，就可能误事。知道就说知道，不知道就说不知道。不要知道说不知道，也不要不知道说知道。要老老实实，实事求是。宿舍前边有三十三棵桑树，宿舍后面有四十四
8、棵枣树。我的小侄子分不清桑树和枣树，把三十三棵桑树叫枣树；把四十四棵枣树叫桑树。三哥三嫂子，借给我三斗三升酸枣子，等我上山摘了酸枣子，再奉还三哥三嫂子的三斗三升酸枣子。石狮寺前有四十四只石狮子，寺前树上结了四十四个涩柿子；四十四只石狮子不吃四十四个涩柿子；四十四个涩柿子更不会吃四十四只石狮子。山前有个崔粗腿，山后有个崔腿粗，二人山前来比腿，不知是崔粗腿比崔腿粗的腿粗，还是崔腿粗比崔粗腿的腿粗。报纸是报纸，抱子是抱子。报纸抱子两回事，抱子不是报纸，看报纸不是看抱子，只能抱子看报纸。蔡小柴与翟小才一起来栽菜，一起来栽菜，一起来摘菜。蔡小柴栽大白菜，翟小才摘小青菜，蔡小柴栽了大白菜帮翟小才摘小青菜，
9、翟小才摘了小青菜帮蔡小柴栽大白菜，大白菜、小青菜是蔡小柴和翟小才一块栽、一块摘。三山撑四水，四水绕三山，三山四水春常在，四水三山总是春。杂志社出杂志，杂志出在杂志社。有政治常识、历史常识、写作指导、诗词注释；还有那，植树造林、治理沼泽、栽种花草、生产手册，种种杂志数十册。韵母练习（1）单韵母白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，石塔白又大。阿发和阿大，打靶在山下，阿发打八发，阿大八发打，阿发脱靶太尴尬，阿大中靶哈哈笑。张伯伯，李伯伯，饽饽铺里买饽饽。张伯伯买了个饽饽大，李伯伯买了个大饽饽，拿回家里给婆婆，婆婆又去比饽饽，也不知是张伯伯买的饽饽大，还是李伯伯买的大饽饽大。坡上立着一
10、只鹅，坡下就是一条河。宽宽的河，肥肥的鹅，鹅要过河，河要渡鹅，不知是鹅过河，还是河渡鹅。哥哥乘客车，采购去买货。货物有特色，质量也合格。片刻买了许多货，哥哥心里乐呵呵。老齐拉了一车梨，老李拉了一车栗。老齐人称大力齐，老李人称李大力。老齐拉梨梨换栗，老李拉栗栗换梨。巴五哥有八十八棵芭蕉树，有八十八个把式要在巴五哥的八十八棵芭蕉树下住，巴五哥拔了了八十八棵芭蕉树，不让八十八个把式在八十八棵芭蕉树下住，八十八个把式在八十八棵芭蕉树边哭。阳光洒满屋，书店老傅来卖书，图书堆了一大屋，汉语书、英语书、俄语书、日语书。眼看图书真嘀咕：我先读哪本书？拿过一本看目录，越读越爱读，越读越想读，花了五块五，买回了这
11、本书。大路边上一面鼓，鼓上一只皮老虎。皮老虎抓破了鼓，拿块破布往上补。只见过破布补破裤，没见过破布补破鼓。出西门，走五步，拾了块鼓皮补皮裤，是鼓皮补皮裤，不是鼓皮不必补皮裤。曲阜女小吕，骑驴去演剧；路上遇大雨，穿上雨衣，拿着雨具，继续骑驴去演剧。打南边来了个喇嘛，手里提着五斤鳎目；从北边来了个哑巴，腰里别着个喇叭。提着鳎目的喇嘛，要拿鳎目换别着喇叭哑巴那个喇叭，别着喇叭的哑巴不拿鳎目打了别着喇叭哑叭一鳎目；别喇叭的哑巴，就拿喇叭打了提着鳎目喇嘛一喇叭。也不知是提鳎目喇嘛拿鳎目打了别喇叭哑叭一鳎目，还是别喇叭哑叭拿喇叭打了提鳎目喇嘛一喇叭。喇嘛炖鳎目，哑巴嘀嘀嗒嗒吹喇叭。阿伯搞文科，阿婆爱唱歌。
12、阿婆给阿伯来磨墨，阿伯默默来写歌；写好歌，阿婆即刻就唱歌，阿伯听了心里乐，阿婆阿伯一起笑呵呵。河边住着薄老伯，船上住着何老伯，薄老伯上船找何老伯，何老伯上岸找薄老伯，薄老伯在船上没找着何老伯，何老伯地岸上也没找着薄老伯。打南坡走过来个老婆婆，俩手托着俩笸箩，左手托着笸箩装的是菠萝，右手托着笸箩装的是萝卜。你说说，是老婆婆左手托着的笸箩装的菠萝多？还是右手托着笸箩装的萝卜多？说得对，送你菠萝和萝卜，说得不对让你扛着笸箩上山坡。村里有个顾老五，穿上新裤去卖谷，卖了谷，买了布，外加一瓶老陈醋。肩背布，手提醋，老五急忙来赶路。走了一里路，看见一只兔，老五放下布和醋，糊里糊涂去追兔。挂破了裤，也没追上兔
13、，回来不见布和醋。老吕和老徐，上街去买鱼，走到半路天下雨，二人都没带雨具，顾不得上街去买鱼，先找地方去躲雨。（2）复韵母宣传节约用水，必须跑腿用嘴，你不跑嘴，就宣传不好节约用水。买白菜，搭海带，不买海带就别买大白菜。买卖改，不搭卖，不买海带也能买到大白菜。山羊上山，山碰山羊角，水牛下水，水没水牛腰；猪进猪圈，猎拱大猪槽；毛驴驮草，草压毛驴腰。一只猴牵着只狗，坐在油篓边上喝点酒，猴喝酒还就着藕，狗啃骨头也啃油篓。猴拿油篓口去套狗的头，狗的头进了猴的油篓口，狗啃猴的油篓篓才漏，狗不啃油篓篓不漏油。大柳河旁有六十六棵大青柳，大青柳下有六十六个柳条篓，有六十六个入伍六个月的战士学编篓，教编篓的是大柳河
14、乡大柳河村大柳河旁大青柳下六十六岁的刘老六。贾家养俩鸭，一个白花鸭，一个灰花鸭，白花鸭比灰花鸭价大，灰花鸭比白花鸭个儿大。贾家要卖掉这俩鸭，白花鸭个小只好压价，灰花鸭个儿大可以抬价，结果俩鸭一个价。老爹上大街，砖头绊老爹，老爹一趔趄 li qie，跌倒在当街，眼睛一乜(mie)斜，口中骂不喋。姐姐扶老爹，老爹忙道谢。砖头放当街，此举应警戒。一个胖娃娃，画了三个大花活蛤蟆，三个胖娃娃，画不出一个大花活蛤蟆。画不出一个大花活蛤蟆的三个胖娃娃，真不如画了三个大花活蛤蟆的一个胖娃娃。老罗性懦弱，不活络；老郭很活络，不懦弱。老郭老骂老罗太懦弱；老罗老说老郭太罗嗦。老郭不怕老罗说罗嗦；老罗却怕老郭说懦弱。
15、真绝、真绝、真叫绝，皓月当空下大雪，麻雀游泳不飞跃，鹊巢鸠占鹊喜悦。白庙外蹲着一只白猫，白庙里有一顶白帽。白庙外的白猫看见了白庙里的白帽，叼着白庙里的白帽跑出了白庙。华华有两朵黄花，佳佳有两朵白花，华华要白花，佳佳要黄花，华华送给佳佳一朵黄花，佳佳送给华华一朵白花。佳佳和华华每人一朵黄花一朵白花。东街住的老贾种冬瓜，西街住的老华种西瓜；不知东街住的老贾种的冬瓜大，还是西街的老华种的西瓜大。墙头上有个老南瓜，掉下来打着胖娃娃。娃娃叫妈妈，妈妈哄娃娃，娃娃骂南瓜。大哥有大锅，二哥有二锅，大哥要换二哥的二锅，二哥不换大哥的大锅。打南边来了个瘸子，手里托着个碟子，碟子里装着茄子。地上钉着个橛子，瘸子踩
16、上了橛子，一下摔倒了瘸子，咂了瘸子手里的碟子，也撒了碟子里的茄子；气得瘸子，踩了茄子，拔了橛子。槐树槐，槐树槐，槐树底下搭戏台。演员抹着一脸白，歪着脑袋上戏台。南边来了个秃老美，北边来了个小魔鬼；秃老美打断了小魔鬼的腿，小魔鬼咬破了秃老美的嘴。大嫂子，大小子，坐在一块比包饺子，不知是大嫂子包的饺子比大小子包的饺子小，还是大小子包的饺子比大嫂子包的饺子小。老姥姥问姥姥，姥姥老问老姥姥；小娇娇吃饺饺，娇娇老吃小饺饺。出北门，走六步，见着六叔和六舅，叫声六叔和六舅，借我六斗六升好绿豆，过了秋，打了豆，还我六叔六舅六斗六升好绿豆。从营房里出来两个排，直奔正北菜园来，一排浇菠菜，二排砍白菜，三排上山担木柴，剩下他们种的一千八百八十八棵大白菜没有掰。一排浇完的菠菜，还得帮助三排把一千八百八十八棵大白花菜掰下来的一千八百八十八棵大白菜背回家里来。春雨贵如油，渠水是美酒，美酒灌麦田，醉得麦
