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1、 1拓展训练心得体会为期两天的拓展训练结束了，仿佛就是经历了一场华丽的冒险，内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。我们的队伍“ 超人队”在训练场上，我们首先组建了自己的队伍，而我所在的队伍有一个响亮的名字“超人队” ，我们的队训是“超人，超人，超出常人”。在队伍中我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字大屯，在老师的带领
2、下，我们高唱队歌“团结就是力量”开始了两天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目：高空断桥，攀登“毕业墙” ，多彩人生，驿站传书， “沙漠掘 2金” 。每每遇到困难和挑战，我们都用我们的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。拓展训练的第一个项目“高空断桥” ，它是一个个人挑战项目，要求队员们在 8.5 米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约 1.2-1.8 米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上 8 米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽
3、管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成功！大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我们如何在压力困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。 3我们的队友在过“高空断桥”本次拓展训练的第二个项目，也是最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙” 。看到四米二高的墙壁，我已经两腿发软，但是当我看到同事们都一个个都胜利通过时，我发现了团队的力量是不可战胜的，是所向披靡的。在同事们的鼓励下，我鼓起了勇气走到墙壁下，开始此次征程，好几个
4、男队友把我的腿抬起来向上举，墙上面也有队友将我向上拉，就这样在不知不觉中我顺利通过了，此时我很想哭，我想应该只感动，不是害怕。感觉心里有种刚说不出的感觉，酸酸的，但是我知道是幸福的感觉。当其他伙伴都顺利攀爬后，剩下的一个人更是让我们惊心动魄，通过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声，使得所有同事都顺利“毕业”了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去，但是最终的喜悦战胜了感动，让这一瞬间的感动埋藏到了心里，我心灵的最深处！ 4我们的队友在过“ 毕业墙”接下来进行的是“驿站传书” ，所谓驿站，就是古代官员在长距离传送书信过程中，中途补给粮食或者进行休息的的地方，是非常重要的中间环节，我们要做的就是快
5、速而且准确地将消息送到目的地。这个过程中我们不可以有眼神和语言的交流，只能悄悄进行。这样就极大的考验了我们的默契配合的能力，也考验了我们集体的智慧，我们超人队在这次项目中，可以说配合的相当的好，每一次都以最快的速度将消息送出。我们都为自己身在一个优秀的团队而兴奋不已，这又一次验证了一个道理“团结就是力量”！ 5教练在讲述“ 驿站传书”规则我们进行的第四项活动是“多彩人生” ，这个需要很多团队的集体配合，但是我们由于每个队都想要先完成自己的而忽略了团队合作，以至于我们没有达到理想的成绩。为此，教练很生气，他说做这个项目得分最高的八岁的孩子，因为他们没有想太多，就像着怎么让这个集体完成所有的项目，
6、而我们成年人却不如八岁的孩子，为此我们应该好好反思一下。我们每个团队就像是一个企业的各个部门，只有很好的协调好各部门之间的关系我们的企业才能成功。而我们却忽略了这一点，导致这个结果，其实这也从侧面反映了一件事情：团队之间也需要合作。没有合作，这就是一个瘫痪的集体。其实这也让我们明白了，作为一个企业职工应该如何做好一个优秀的职工，如何才能为企业做更多的贡献。 6教练在讲话第二天进行的是室内项目， “沙漠掘金” ，这是一个考验集体智慧的项目，大家要通过集体的智慧，让我们的队伍不在沙漠中死掉，而且要保证挖尽可能多的金子，我们共分成了十一二个组，每个组都有队长，大锅头，二锅头，哨头，腰锅等职务，大家要尽量的配合和好才可以生存并且获得财富。其实从这个项目中我们知道，我们只有学会配合，有很好的分工，我们的企业才能获得更好的生存，我们个人也才能有更好的收获。总之，每一项项目我们都获益匪浅。 7“大屯”我们的团队“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行” 。通过此次拓展训练，让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。希望我行以后会多组织类似的活动，使员工们能够不断地升华自我，真正做好“岗位主人翁”！最后要感谢公司团委为我们组织了这项具有深远意义的活动，不仅让我们感受到了集体的温暖，也让我们结交了很多好同事。拓特机械制造厂 孙海燕
