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1、 银耳：含有植物性胶质、钙质、膳食纤维及维生素 B1、B2 和矿物质铁、钙、钾、镁、磷、钠等多种养分，营养价值很高，利用简单的 DIY 方式，就能做出既营养又美肌的健康小菜或甜点。常吃银耳能增加胶原蛋白，更能帮你内在保湿，让肌肤亮白柔嫩有弹性。银杏：叶又名白果，具有药用和美容的双重功效。银杏果中含有大量的生物活性物质，具有扩张血管、促进微血管循环、增进人体的生理功能；补肾健脑、滋肤美容。常食之，可以使肌肤红润、细腻。银杏叶还有丰富的未名物质-抗衰元素，青年人食之精神焕发老年人食之保健延年。但是白果内含有氢氰酸毒素，毒性很强，遇热后毒性减小，故生食更易中毒，严重者，可导致呼吸麻痹而死亡、症状发展
2、迅速，须急速抢救处理。一般以绿色的胚部毒性最强。中毒剂量为 10-50 颗，中毒症状发生在进食白果后 1-12 小时。为预防白果中毒，不宜多吃更不宜生吃白果。随着科技技术不断进步，美容专家们研制出了含有银杏精华的护肤产品，高效安全使用方便。石榴：含有丰富的维生素 C、石榴多酚和花青素等物质，有很好的排毒、抗氧化功效。是女性美容护肤的水果圣品，而由红石榴中提取的精华素，更是对改善肌肤问题，在延缓肌肤衰老方面更是有着重要作用。艳冠群花：玫瑰美肌功效：美白、控油、收敛毛孔人们总是无法吝惜对玫瑰的赞美，无论色泽、芳香、姿态，甚至花瓣柔滑的触感，玫瑰都是群芳中的佼佼者。同时，玫瑰也是应用最广泛的美肌植物
3、之一，具有洁净保湿、控油美白的功效。玫瑰美肌力量大揭密1.保湿滋养，使干燥敏感的肌肤及时恢复水润柔嫩。2.具有收敛、抗菌和镇静舒缓的作用，紧致毛孔、抑制过多油脂分泌，使肌肤细腻清新，不泛油光。3.富含多种维生素、葡萄糖、果糖、柠檬糖等有益人体健康的营养物质，具有延缓衰老的作用，长期使用能使肌肤滋润而富有光泽。4.玫瑰香气能舒缓紧致情绪，进而放松心情，给人安心与幸福感，消除压力，进一步提升美肌效果。玫瑰美肌 DIY玫瑰花水将 10 朵左右的玫瑰花（约 100g）洗净、滤干，放入砂煲或陶瓷容器中，加入 100ml 矿泉水或纯净水，用小火煮，在煮沸前停火。冷却后，将花水移到其它容器里，加盖保鲜膜，常
4、温下放置 2 天，之后滤去花朵就成了玫瑰花水。玫瑰花水可以作为爽肤水使用，配合纸膜敷脸也是不错的选择。玫瑰粘土面膜玫瑰花瓣洗净，用食物搅拌机搅碎，加入面膜专用的美容粘土、蒸馏水搅拌成泥浆，就成了一款清洁与美白兼备的养颜粘土面膜。如果想加强玫瑰的美肌效果，还可以用玫瑰花水代替蒸馏水，或加入数滴玫瑰精油。玫瑰果油的护肤作用青春, 朋友, 滋润肌肤, 鱼尾纹其实玫瑰果油的作用非常多，不了解的朋友可能不知道，知道的朋友可是坚持在使用哦，玫瑰果油的功效单单在日常生活中肌肤护理这一块的应用就有下面这么多：1、 对肌肤整体的改善。玫瑰果油的有效成份能够直达肌肤深层（这一点很重要）给予滋润肌肤、提供肌肤养分，
5、逐渐改善并防止老化干燥的皮肤，这个功效是保持皮肤青春的关键，所以要坚持使用哦，让你的肌肤每天都有活力。2、 防止皱纹的产生。诸如常见的鱼尾纹、眼袋纹、颈纹、脸纹等，不管你是否已经有了皱纹，还是你在担心皱纹会找上你，只要用上玫瑰果油，它能对各类皮肤皱纹能起到消除或减少的作用，能很好地防止皱纹的产生。3、 改善粗糙的肌肤。如果你的皮肤经常觉得很干燥，那么你要注意了，通过使用玫瑰果油可以收缩粗糙毛孔，还可以改善肤质，并且使毛孔通畅干净，减少黑头产生，日用护肤中不可缺少的好东东。4、 增加肌肤的组织活力。这个功效还是挺重要的，玫瑰果油的独特成份还能令你脸色红润、皮肤富有弹性，改善皮肤松弛的状态，你的皮
6、肤不会让人一扯就扯得老长的啦。5、 可使干裂皮肤恢复其自然光彩。皮肤好看就在于它的自然光彩，玫瑰果油的独特成份确实可以做到这一点，不要以为是夸夸其谈哦，它是从本质来调理和改善肌肤的，真是谁用谁知道啊。6、 对紫外线伤害也有很好的防护作用，而且还有效治疗和缓解皮肤被晒伤的情况，同时有美白肌肤的效果。7、 不管新旧疤痕，它都能改善和消除。疤痕是很难消失的，或许你没有想过，例如一些常见的疤痕：挤压暗疮后留下的疤痕、凹凸洞、青春痘红肿、紫外线晒伤、皮肤烫伤及各种开刀手术后的创伤疤痕等，只要你使用玫瑰果油，你就有了消除疤痕的希望。8、 消除换肤后的发黑和红肿现象。这点就不用多解释了，也是同过调理皮肤产生
7、功效的。9、 消退黑斑、雀斑、老人斑、黄褐斑。这些斑估计困扰了不少人，但是玫瑰果油可以消退这些斑，不过对于比较严重的、形成时间比较长的斑，要完全消除是需要一点时间的。10、 防止和消除妊娠纹。如果你是个准妈妈，那么看到这篇文章，你就开始注意你妊娠纹了，不然你会为妊娠纹苦恼哦，玫瑰果油能消除妊娠纹的效果还是得到很多准妈妈的认可的哦，非常受欢迎，所以你不防了解一下。11、 消除黑眼圈，眼脂肪粒。这个玫瑰果油还真是好，连我们脸部这么敏感的部位都可以使用，的确是一款首选的护肤产品。12、 防止色素沉淀。只要坚持使用，你的肌肤状态是会得到很好的调理的，时间长了，色素根本无法入侵您的肌肤。雪参素和雪参精华
8、能在第一时间过虑紫外线,分解皮肤中原有的黑色素,其次是修复受损的细胞.雪绒花：（又名薄雪草、火绒草，反正每家翻译得都不一样）的护肤功效：1.促进胶原蛋白合成，令肌肤更加紧实。2.激活皮肤深层储水能力，锁水保湿，修复干燥肌肤。3.抗氧化、抗自由基，并能帮助肌肤对抗蛋白质糖化，使肌肤光滑明亮。 本草纲目记载，雪莲具有舒筋活血、散寒除湿之功效，多以全草入药， 主要用于治疗风湿性关节炎, 民间素有“ 东北人参，新疆雪莲 ”之说。清赵学敏撰本草纲目拾零遗称：“ 雪荷花形似莲花，高可尺许， 以产天山峰顶者为第一。”【性味】甘、苦、温。【归经】肝、肾、脾经。【抗衰老作用】：雪莲可显著降低磷苯三酚的自由化速率
9、，对内毒素所致肝脏及血清中过氧化脂质的升高具有明显的抑制作用，表明雪莲具抗炎、组织修复和抗超氧化物自由基的功效，对防御由生理或非生理因素（如疾病）诱发自由基长期慢性进行性损伤有着积极意义。这种功效，在内服时表现为保健和增强免疫功能，外用时可达到美容、祛斑、延缓皮肤衰老的目的。雪莲是理想的天然抗衰老剂。它含有的雪莲内醋，氨基酸、维生素、糖分、矿物质、甾醇类化合物、生物酶等活性物质，自古以来就是治疗皮肤病的良药。雪莲磨成粉浸泡液能营养皮肤，并能抑制表皮癣菌、星形努卡菌等皮肤真菌，有较好的治疗作用，还可以遮挡紫外线。雪莲的这些优良特性用于护肤护发，对皮肤有滋润、灭菌、消炎、生肌、防晒、软化、平滑和净
10、白作用。【防治青春痘作用】：而中医认为，这是肺经血热所致。脸部患有青春痘，又痛又痒，严重影响体表美观。同时不容忽视的是造成青春痘的间接原因，例如便秘、持续的精神紧张、摄取过量的油炸食物等。或者维生素 A、维生素 B2、维生素 B6、维生素 H 缺乏，也可能使青春痘易发生。或有油性皮肤的人，较易长青春痘。雪莲对于这些内在或外在的原因都具有一定的疗效。由于雪莲能通便秘、加强胃肠功能；能调理肠胃，平衡内分泌；花蕊含有丰富的多种维生素；有消炎灭菌作用等功能，正适合治疗青春痘。当脸上长出青春痘时，可采用内服外用双结合的方法，效果较佳。【防治雀斑、肝斑，黄褐斑作用】：雀斑、肝斑可出现在脸或手上，多发于女性
11、。雀斑是发生于颜面部的圆形或卵形针头或米粒大小的棕褐色或黑色斑点，形似麻雀羽毛或雀卵上褐色的斑点，称为雀斑。青春期加深，春夏季加重，秋冬季变淡，以皮肤干燥、细白的人多发雀斑。雀斑产生的原因，据明朝陈实功著外科正宗记载： 雀斑乃肾水不能荣华于上，火滞结而成为斑 。肝斑的发生是与肝脏机能减退、妇科方面的机能障碍有很密切的关系，女性之所以容易出现肝斑就是这个缘故。肝斑和雀斑的发生和精神方面的紧张也有关系，和胃肠不佳，如便秘更有关系。防治这两种斑，原则是一为防晒，二为脱色。尽量避免接触直射日光，合理饮食，防止便秘，摄取含多量维生素 C 的食物。用雪莲防治这两种斑，可加速皮肤新陈代谢，平衡内分泌，自然除
12、火祛斑，减少皱纹，使皮肤保持光泽、丰满、对面部雀斑、肝斑等有良好的疗效，原来使用其他化妆品过敏的人，使用雪莲便不再过敏。【针对男性药性作用】：雪莲作为一味重要的重要，在与其他药物混合使用可以用于阳痿、腰膝软弱、除寒，壮阳等。尤其是对风湿性关节炎有重要疗效。【针对女性药性作用】：雪莲作为一味重要的重要，有调经止血、强筋活络、补血活血等功用。针对妇女崩带、月经不调等有很强作用。【针对其他疾病的药性作用】：尚能加强心脏收缩力，降低血压，缓解肠平滑肌痉挛。对风湿性关节炎有一定疗效。近年来雪莲花的抗风湿、镇痛、强心、抗癌、降压、平喘、终止妊娠、除自由基及抗疲劳及美颜保健等药理作用研究取得了可喜进展，有望
13、开发成为防治风湿疼痛症方面的一类新药。现代研究表明其主含多羟基黄酮类化合物，具有明显的抗炎、镇痛作用。以单味或组成复方治疗痹症有良好疗效，无明显毒副作用，且能改善患者体质，故具有特殊的优点。 人类天然的营养宝库小麦胚芽油。富含维他命 E、B、蛋白质、矿物质，新鲜椰子油，还有亚麻酸、亚油酸等多种不饱和脂肪酸,被称为皮肤的维他命宝库,素有“维生素 E 之王”之称。70 年代初，美国总统尼克松访华时随身携带的保健品就是小麦胚芽油。 小麦胚芽油也是理想的美容基础油，被誉为可以吃的化妆品，能加强皮肤的结缔组织，增进血液循环及保持皮肤弹性，最适合于成熟和衰老的皮肤。可以减少受伤或手术所造成的疤痕，还可以减
14、少脸上长青春痘所留下的痕迹，对调节干性皮肤、黑斑也有很好的效果。抗衰老，抗氧化，他还有一个别名叫生育酚根鸢尾： 的活性成份与肌肤具有良好的亲和性，能成功全面作用于肌肤深层香根鸢尾提取物应用于护肤品，可提供丰富的植物活性物质。纯植物的天然提取物安全性很高，敏感肤质也同样适用。莳萝的作用及功效：莳萝自古以来就被视为是幸运植物，早期的欧洲人会将其做为护身符带在身上。莳萝株高 60-80 公分，茎中空且直立，上部具分枝性，叶线形，美国有机栽种的莳萝，叶子的形状与茴香相似，但味道比茴香更具清凉感，有清凉的辣味。具镇静安抚与放松作用，调节胀气，帮助睡眠。温脾肾，开胃，散寒，行气，解鱼肉毒；适合加入色拉、汤
15、品或海鲜料理中增添香气。莳萝富含矿物质，具有镇静安眠、预防口臭及动脉硬化、舒缓消化系统的疗效，迷迭香的主要功能在于收敛和抗氧化，迷迭香提取液中的有效成分与天然有机脂具有很强的亲和性，因此，迷迭香常与有机脂结合制成凝脂产品。一般的清洁用品在清洗过后，护肤的功能性成分大部分会被水冲洗流失，瑞士的科研人员在三高新鲜提取技术的基础上，通过添加择向活性酶等手段，使迷迭香的有效成分在与凝脂亲和的同时也与肌肤表皮层产生亲和性，这种亲和性超越了与水的亲和性，因此，在清洗的过程中，迷迭香的大部分有效成分仍能够被皮肤吸收，起到收敛和抗氧化的效果，不过，该技术目前只有瑞士传奇集团的 magic care 生产线在应
16、用。迷迭香是著名的有收敛功效的植物，可以帮助我们清洁毛囊和皮肤深层，并能够让毛孔更细小，从而让皮肤看起来更细腻更平整。而对于面部有多余脂肪的人来说，也有消除脂肪，紧实皮肤的功效，此外，迷迭香的抗氧化性，对减缓衰老也起到了一定作用。松茸：对松茸提取物的美白效果与常用美白成分熊果苷进行了体外抑制酪氨酸酶活性对比测试,同时将松茸提取物配制成美白乳液与空白样品进行人体试用,考察实际美白效果和安全性。结果表明,松茸提取物在酪氨酸酶活性抑制方面优于传统美白剂熊果苷,制成的化妆品应用于人体可淡化黑色素,且无可视不良反应。将松茸提取物用于天然美白化妆品中,产品安全性好。氨基酸成份，可活化细胞，改善新陈代谢及血液循环，使肌肤回复活力，告别暗哑，其高效补湿机能，能因应季节加强补充肌肤水份，保持水盈润现在市面上出现不少含有氨基酸成分的护肤品，也使得氨基酸成为时尚护肤品的新贵。那么氨基酸对皮肤究竟有什么作用呢?氨基
