蹴球比赛的场地与器材

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1、蹴球比赛的场地与器材场地：蹴球比赛场地为 10 米10 米的正方形，地面可为略带沙性的土地或草坪，有条件的可用像胶或塑胶类地面，要求地面平整，无障碍物(见图 2.1) 。场地各线、区规格如下： (1)场地面积：1010 平方米。(2)中心圆：在场地中央，为一个半径 2.4m 的圆圈。(3)停球区：在场在正中心，为一个半径 20cm 的圆圈。(4)发球区：在场地四角，每角一个，为 50cm 半径的扇面，按逆时针方向编1、2、3、4 号发球区。(5)线宽：场内各线宽度不得超过 5cm，边线及各线段均为场内和各区内的一部分。(6)场外四周至少有 1m 为无障碍区。动作方法与技术要领分析蹴球竞赛规则对

2、蹴球技术作了严格的规定和限制，主要要求是蹴球脚脚跟尖触地再用脚前掌压住球面后向前踹出，由于脚触球后一旦使球发生位移即为蹴球一次。因此，脚触球后不能发生晃动，然后用不间断的一个连续动作一次性将球向前蹴出。根据这个要求，现将蹴球技术分成五个部分分述如下。1.准备姿势蹴球前的准备姿势系指运动员从自己的发球区场外步入场内本方球后 50cm 左右面向进攻方向站立的姿势。要求两脚左右自然开立，或右脚稍前左脚稍后开立，全身放松，镇定自若，目视对方球，根据临场情况对本次进攻目标与战术布置进行积极的思考，拿出本次进攻的战术方案，用于指导技术应用的选择。此外，在重大比赛和关键球时，准备姿势还有心理调节和情绪控制的

3、作用，它对于稳定情绪，树立信心及对正确技术的“过电影”式成功想象都有积极的意义。2.支撑脚站位一旦确定进攻战术方案，对技术应用迅速作出选择，即以左脚(以右脚蹴球为例)前跨一步，在球侧后方 20cm 处站定，脚尖外展，与出球方向成 45夹角，左膝微屈，重心落在左脚上，右脚跟提起，脚尖着地，收腰含胸，松腹敛臀，两臂自然下垂，全身放松，目视本方球。3.蹴球脚压球与瞄准 支撑站定寻得身体平衡后，蹴球脚即提起，以脚跟在球正后方 15cm 处着地，脚掌前部在球上方距球 2cm 左右，脚的方向瞄准进攻方向，方向调正后，即以脚掌轻轻压住球，不能使球发生任何移动，压紧后眼睛转视进攻目标。此时，支撑腿膝关节微屈，

4、支撑全部体重，维持身体平衡；蹴球腿膝关节自然弯曲，脚踝勾起，脚掌压在球上。4.蹴球抬腿蹴球是蹴球技术各个环节中最重要和最关键的环节，动作是否正确直接影响出球的准确性和力量，即影响进攻的效果。抬腿方向直接影响出球准确性，因此，抬腿前踹方向应与进击目标方向完全一致；抬腿速度及脚掌对球面压力直接影响出球力量和速度，因此，要根据攻击目标的距离及其在场上位置的情况按照战术布局需要，蹴出不出速度和不同滚动方向的球。一般有 7 米以上的远距离大力球，3-7m 的中距离一般球，3 米以内的近距离轻球，及超近距离最轻球和进攻边线附近的超近距离回旋球。除回旋球外，其他四种球动作方法均一样，仅仅只是抬腿用力大小不同

5、。现将一般球和回旋球的方法分述如下。蹴一般球：眼视进攻目标，凝神静气，蹴球腿腹肢直肌，髂腰肌等用力收缩使髋关节做屈曲即大腿向前上方抬腿的动作，同时脚掌压紧球使之向前滚动朝进攻目标奔去。蹴回旋球：蹴回旋球时脚掌触比蹴一般球稍偏后一些，即以脚趾部位压住球即可，目视进攻目标，凝神静气，脚掌用力下压。随着用力的增大，球以回旋(下旋)的形式向前滚出，在向前移动的过程中保持回旋滚动，撞击目标球后，前移的动能即传给目标球，则以回旋的形式滚回来。在进攻对方处于边线附近的球时，这种回旋球不会出界，使本方处于优势地位。5.维持平衡蹴球后的身体平衡，虽然是全过程的结束动作，但是能否维持身体平衡却关系到进攻的成功与失

6、败。规则规定，队员蹴球后身体不能触及场内其他球，因此抬腿踹球结束后，应保持身体重心落在支撑腿上，蹴球脚摆至膝关节部位高时应及时制动。随即自然放下，形成双脚支撑的姿势，保持身体平衡，并注意不要触及场内其他球，目视进攻方向，了解进攻效果，做好下次进攻的准备或离场回到自己的场外位置，身体不能触及其它球。蹴回旋球时，球蹴出后，蹴球脚应迅速提起以防球滚回时碰到脚而犯规，然后自然放下，形成双脚支撑。动作要领：准备姿势调心理，选好战术谁能抵； 支撑站位要平衡，脚掌触球轻定稳；远球近球不同力，抬腿前蹴方向准； 线边进攻用回旋，身体平衡胜在先。蹴球竞赛规则一、比赛场地(1) 场地面积10m10m 的正方形、平坦

7、地面。(2) 画线线宽不得超过 5 厘米，边线及各线段均为场内和各区内的一部分。(3) 停球区在场地正中心，为一个半径 20 厘米的圆圈。(4) 中心圆在场地中央，为一个半径 24 米的圆圈。(5) 发球区在场地四角，每角一个，为 50 厘米半径的扇面，按逆时针方向编为 1、2、3、4。二、比赛用球比赛用球直径 10 厘米02 厘米，重量 920 克10 克硬塑实心球。球分两种鲜明颜色，分别标有 1、2、3、4 号，1、3 号为同一颜色，2、4 号为同一颜色。三、项目设置男子单蹴男子双蹴女子单蹴女子双蹴混合双蹴四、计胜方法 (1) 比赛采用三局两胜制。(2) 50 分为一局，先达到 50 分为

8、胜。在达到 50 分之前的比赛，按球的止点判定胜负。如同时达到 50 分或 50 分以上仍平局时，比赛继续进行，以先得分者为胜。(3) 胜一场积 2 分，负一场积 1 分，弃权为 0 分。(4) 名次排列按比赛结束时积分多少排列名次，积分多者名次列前。如遇两队或两队以上积分相等时，则按相互间的净胜局确定名次，净胜局多者列前。如再相等，则按相互间的净胜球确定名次，净胜球多者列前。 如再相等，则按整个比赛的净胜局确定名次，净胜局多者列前。如再相等，则按整个比赛的净胜球确定名次，净胜球多者列前。如仍相等，则采用抽签确定名次。 五、发球方法(1) 在主裁判主持下由各队队长抽签，确定发球顺序，先抽到者为

9、首发队，用 1、3 号球。第二局交换。第三局决胜局采用重新抽签，确定发球顺序。(2) 上场队员编为 1、2、3、4 号，队员编号与发球区号相同，开局按 1、2、3、4 号顺序发球。单蹴比赛，队员仅分 1、2 号。(3) 首轮发球前，每名队员均应将球放在自己的同号区内，不得再移动，将球蹴出。(4) 发球必须触及中心圆线或穿过中心圆线。(5) 发球不得触及场内任何球。(6) 经发球进入场内的球为有效球，有进攻和被进攻权，并按规则得失分。 六 蹴球方法 (1) 蹴球时以脚跟先着地，由脚掌触及地面，稳定后将球向前蹴出。(2) 蹴球后击中任何一球，可以连蹴一次；一蹴直接击中两球，可以用此球连蹴两次；未触

10、及任何一球，无连蹴权。(3) 将对方两球蹴出界，先出界球由当号队员放置停球区，另一球则由当号队员在同号区重新发球。(4) 放置停球区的球一经放置不得再变动位置，也不许触及区内任何球。(5) 由停球区向外蹴的球可以随时向任何方向前进，无攻击权。(6) 队员可以蹴本方任何一球。(7) 球距若超过 2 米，蹴球必须向对方球前进至少 1 米方视为进攻球。(8) 蹴球移动距离以止点到起点为准。(9) 因被蹴出界而被放置停球区的球，若进攻方仍有连蹴权时，当次不得向其攻击。(10) 连蹴权仅指第一次蹴时。 七 、回避球 (1) 回避球是指队员申请，经裁判员同意，可以不向对方球攻击而蹴向任何方向，任何距离的球

11、。(2) 每局只允许每个队员享有 1 次回避球申请权。 八、球出界 (1) 球体着地点脱离场地冲出边线即为出界。(2) 以球的最后停止点为判定点。(3) 自己蹴出界的球，应由蹴球队员在 15 秒之内用手将球放在与球同号的发球区，然后按发球的规则将球发入场内。(4) 被击出界外的球，应由与球同号队员在 15 秒之内放置中心圆停球区内。如果两个球同时被蹴出界，则按第六章第三款执行。 九、得分 (1) 蹴球击中对方一球得 1 分。(2) 蹴球将对方一球击出界得 4 分。(3) 如遇两种或两种以上情况同时出现，按事实，相应累计得分。 十、罚则 (1) 1 分处罚如遇下列情况，将由对方得 1 分，蹴球队

12、员不再重蹴。发球未到规定位置。发球直接或间接触及对方任何一球。未向对方球发动攻击或者在向 2 米以远的对方球进攻时前进不足 1 米。蹴球后又连续触及球。不按规定的蹴球方法蹴球而未触及到任何球。比赛中用身体或其他物体触及场内任何一球。直接或间接击到本方球。有意击本方球而未中。蹴球前使球滚动。出停球区时，触及任何一球。11 将对方球击出界后，再次攻击已放入停球区内当次免受攻击的球。如遇下列情况在由对方得 1 分后，允许队员重新按规定比赛。被触到的标球，由裁判员回位。12 未经裁判员允许队员擅自进入场内者。13 未经裁判员允许蹴球者。14 未按时完成蹴球者。15 用声音或其他方式间接影响对方蹴球者。

13、16 擅自更换人。17 擅自更换比赛用球。18 对裁判员的判决不满者。19 未按规则蹴球，而击到任何一球者。20 放定球后，又触及球者。2l 放置停球区内的球时，触及任何球，如所放球与其他球连在一起时，应重新放置。(2) 2 分处罚如遇下列情况，由对方得 2 分。 将本方球蹴出界。发球出界，应重新发球。发球直接或间接触及本方球。发球直接或间接将本方球触出界。(3) 4 分处罚及其他处罚如遇下列情况，由对方得 4 分。 发球直接或间接将对方球触出界。 比赛中故意用身体或借助外力破坏对方正在前进的球，而取得利益者，将按当时可能出现的最高得分，给对方加分。如遇两种或两种以上情况同时出现时，按事实，累

14、计给对方加分。 十一 、队员装备 (1) 上场队员、须佩带大会统一号码布。(2) 号码布按 1、2、3、4 排列。号码宽 20 厘米，高 14 厘米。(3) 运动员必须穿着本队统一样式和颜色的运动服装。(4) 运动员必须穿平底运动鞋。(5) 每局交换发球顺序后，同时交换号码。 十二、暂停与换人 (1) 比赛过程中，因故需要暂停由教练员向裁判员提出请求，经主裁判允许后在本方取得蹴球权时方可叫暂停。(2) 每局比赛每队只能暂停 1 次，暂停时间 2 分钟。暂停时可以进行换人或技术指导等。(3) 换上场的运动员必须佩戴被换下场运动员原号。(4) 因意外情况需做处理，裁判可要求暂停。 十三、抗议 (1

15、) 比赛结束后，对裁判员的判决有争议时，可以提出抗议。(2) 抗议必须在比赛结束后半小时内，向仲裁委员会提出书面材料同时交纳保证金(保证金额由主办单位确定) (3) 仲裁委员会根据仲裁工作程度，对抗议的内容进行调查和审理。如胜诉则退回保证金。(4) 仲裁委员会的判决为终审裁决。 十四、裁判 (1) 每场比赛设主裁判 1 人，裁判员 1 人，记录 2 人。(2) 主裁判职责确定双方发球顺序和队员用球。宣布比赛开始和结束。宣布得分。宣布弃权、中断比赛、比赛结果。(3) 裁判员职责检查运动员佩带号码、服装、鞋子。向主裁判提出每次所得分数并核实记录员所累计的分数。判断球体是否出界。(4) 记录员职责赛

16、前登记双方队员的姓名、号码，并核对两队教练员签字。比赛中，记录队员每次击球所得分数。记录暂停、换人和回避球(暂停记 T，换人记 S，回避球记 H)。比赛后将记录表交主裁判签字后备查。(5) 裁判员手势上场：单臂前伸五指并拢、掌面向上、面向上场队员。得分：得 1 分，单臂上举伸 1 个手指；得 2 分，单臂上举伸 2 个手指；得 4 分，单臂上举伸 4 个手指。所有得分，主裁判必须口喊队“蹴球”或“他蹴”得分。允许连蹴：左手握拳，右手掌击左拳两下。允许两次连蹴，右手也握拳，与左拳相碰两下。蹴球出界：左手握拳，右手五指并拢掌心面向左拳，小臂上下晃动。得分无效：两臂体前交叉摆动。球被击出界：左手握拳，右手五指并拢掌心面向左拳，然后将左拳伸向右小臂前面。违规上场：单臂左右平行晃动，五指自然张开。犯规或违例：单臂前伸五指分开。