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该资料由 友情提供,增进健康第一节 评价自己的健康状况 学习目标 :注健康问题。识心理健康的重要意义。持心理健康。康包括哪些方面?哪些具体方法?) 【测一测,议一议】 根据课本 25 个项目测试,看看你能得多少分?健康状态如何? 。 。 。(二) 【读一读,填一填】 细读课文,完成下列内容。 _,搞好_ _,还要保持愉快的心情,_的心态,同时维持良好的_。1)儿童青少年心理健康的核心是 。该资料由 友情提供(2)调节自己情绪的方法_ 、_ _ 、 。三知识梳理评健 给自己的健康打分价康 健康:包括: 、 、 。自状 己况 保持愉快的心情: ) 康等于无病,无病就是健康。 理上和社会适应方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病。 续的状态,而不仅仅是生病与否的问题。 好个人卫生,还需要保持愉快的心情,积极向上的心态,同时还应当学会与人相处,维持良好的人际关系。 好的一项是( ) 需要朋友 多益善, ) 在压力很大的情况下,我会通过运动来放松自己。 ”这句话是评价( ) )以去散散步或者打打球来分散自己的注意力,使情绪得到缓解。沙袋等方式把积压在内心的烦恼宣泄出来。. “一醉解千愁” ,有烦恼时喝醉酒就会把不愉快的事情忘掉。该资料由 友情提供,因失误而没取得理想的成绩时,你应该( )