《足球训练教案》由会员分享，可在线阅读，更多相关《足球训练教案（3页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、少儿足球 D 级教练员培训 U7 年龄组第二期实践课教案 5时间：2010 年 12 月 25 日星期六 3:305:00 教练员：胡朝军 队员人数：10 人实战主题：一助二对二无区限控球、接应与抢球；战术意识：利用空间积极跑动接队友传球，利用左右脚运球前拖内拨及前拖、再拖摆脱对手防守创造空间传球给队友。技术技巧内容： 1 左右脚运球前拖内拨及前拖、再拖；2 左右脚运球前拖及假拖场地器材：足球场 25*30；40 片锥盘；标志桶 4 个 足球球 10 个；分队背心黄、红色各 4 件 蓝色 2个练习的组织、形式与方法 练习的目标、要点与要求一、左右脚运球前拖内拨及前拖、再拖；做拉伸活动（30 分
2、）1.组织：8 人分成 4 个 2 人组，先示范、讲解技术及散开练习，再统一做两组交替形式的练习及拉伸活动，根据需要随时叫停做引导、提问及示范和讲解2.形式（见下图）：20 米8 米场地，两两一组一球，每组对应一个标志盘间隙xxo xox xox xxo xox xxo 3.方法a.自由散开两人交替做左右脚运球前拖内拨及前拖、再拖；b.每组两两交替做左右脚运球前拖及假拖；c.以上练习中间穿插做绕环、拉伸等热身活动；d.分二组同时进行一助二对二无区限控球、接应与抢球；二、左右脚运球前拖内拨及前拖、再拖；（20 分）1.组织a.集队讲解、示范练习方法，再两人一组尝试做练习；b.10 人分 2 组同
3、时练习。 2.形式（见下图）：在边长 20 米的正方形中站一队员，其他三名队员站边线 利用跑位接应队友防止防守队员抢到球。 Oxxo1.目标a.以良好的精神和身体状态进入练习b. 左右脚运球前拖内拨及前拖、再拖；c.了解左右脚运球前拖内拨及前拖、再拖在实际过人突破中的应用。2.要点：a.了解学员情况及引导孩子的兴趣；b.以有球的技术练习为主，辅之以绕拉活动；c.重点在技术基本方法的掌握而非细节；d.多鼓励、表扬；e.通过一助二对二无区限控球、接应与抢球让队员了解自己的问题和不足3.要求a.注意教练的示范讲解及领会技术要点；b.按照要求做练习及积极思考、体会技术；c.队员之间相互协作、提示和帮助
4、；d.听从教练的指挥和调度1.目标a.能够在运球过程中观察同伴和对手；b.能够在适当时机左右脚运球前拖内拨及前拖、再拖2.要点a.提示完成左右脚运球前拖内拨及前拖、再拖迅速完成传球动作 b.提示运控过程始终观察对手和同伴；c.鼓励队员之间相互提示 x 3.方法a. 左右脚运球前拖内拨及前拖、再拖。b. 站在方框上的队员相互接应，防止防守队员抢断球。c难度逐渐增加，防守队员可以增加到两名。休息 5 分钟3.要求a.运控球要有一定的速度；b. 不能偏离运球线路c始终养成抬头观察的习惯。练习的组织、形式与方法 练习的目标、要点与要求三、一助二对二无区限控球、接应与抢球；（25 分）1.组织：分 2
5、个组在一块场地a.讲解、示范练习形式、方法和规则要求；b.有名中间队员一直帮助控球。c.中间随时集中指出问题及讲解细致的要求2.形式（见下图）：每 5 个人一组在 25 米30 米的场地，出界判对方控球 xxo xo o 3.方法：持球组一队员传球给对侧队员，接球队员运球向场地中间，传球队员追抢，有球队员运球穿尽量用左脚外跨换脚外拨越突破两侧两个球门之一即为获胜得分四、放松整理与小结（5 分钟）1.放松整理：队员集中随教练员做整理运动2.小结a.充分肯定和赞赏队员，发现和表扬每一个队员的优点；b.对突出和典型的技术案例要做特别的表扬和鼓励；c.对问题不足要予以提示，对不良的行为举止要批评和禁止
6、；d.鼓励队员回去完成作业和多参与足球活动1.目标a.让队员初步学会运用技术控球摆脱；b.让每一个队员体验驾驭球和对手的快乐2.要点：a.重点是让队员对抗中完成左脚外跨换脚外拨；b.提示队员斜向、横向带球利用场地空间；c.启发、表扬、鼓励队员3.要求：a.积极投入对抗练习，敢于拼搏和争胜；b.大胆运用左脚外跨换脚外拨摆脱、突破对手；c.向场地空间带球并进行技术动作变化；d.积极思考如何比赛及战胜对方；e.队员之间要相互鼓励和加油目标1.促进疲劳消失及恢复身心的安静2.让队员感到被认可，使他们充满自信和获得满足，有继续踢球的兴趣和愿望课后作业：练习左脚外跨换脚外拨 50 次（100 次） ，参加一次足球比赛对抗课后小结：
