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1、高三学计划书专家团队推荐高三学计划及心态调整;以下是高三一年的大致经历，要点都写了，希望对高三考生有所帮助。(一)战前准备高考就是千军万马过独木桥的人生转折点的战役，为了取得这场用笔杆子打的没有硝烟的战争，准备期从狭义上说是指高三一年，但所谓笨鸟先飞，更广义上讲，这个准备可以延伸至高二暑假。如果说高三是在军事上的不断演，高二暑假要做的就是心理上的备战。1.明确目标高考目标的确定在很多人看来会是一个漫长的过程，许多人甚至直到最后临填报志愿仍然在犹豫。作为一个立志要考北大的学子，你的目标应该非常明确。高三有许多事情可以让你分散精力，到了 11、12 月份会有各个高校的加分推荐考表格下发，你总免不了
2、动心看一看吧，万一考不进北大，有复旦大学的加分也不错吧;但你为了准备加分考，总会多少打乱你平时的学节奏;再譬如到了 4、5 月份会不断地有艺术类学校招生考试，有时想想我考个中国传媒大学(以前大名鼎鼎的北京广播学院)也不错啊，而且大多数艺术类学校分数都不高，可是备考的时候你得去面试，像中国传媒大学在长江三角洲的面试地点设在杭州，周边的同学还要花费周末宝贵的调整和复时间屡次三番往杭州跑目标不坚定的同学太容易受到周边不同声音的干扰，从而影响备考节奏，所以你一旦咬住一个目标，不要松口。至于如何选定一个适合自己的目标，原则是“跳一跳能够得着”的大学，而专业不要太功利，特长和兴趣很重要。热门专业前途好吗?
3、你敢说北大经济学院的整体出路一定比阿拉伯语系的同学好?许多东西受供求关系的影响，你今天看到的热门专业四年以后还热门吗?学的人多了你要出类拔萃就不容易了。至于填报志愿我下文会着重讲。2.明确自我兵书言：知己知彼百战不殆。你对自己有多少了解，对自己还有多少潜力，对自己的优势和劣势是否清楚?找准自己的长处和短处至关重要。因为高考不要求你扬长避短，它要求你每一门都无懈可击。所以我不建议你对你的强势项目猛下功夫，我英语能考 140，我每天往英语上猛砸3、4 个小时，非得在高考的时候冲击个满分，这何必呢?学的特点就是一个金字塔形，越往上爬越困难。我有一个同学他物理数学都很好，高二就有了高考冲 140 的水
4、平，但他的弱势在英语，他在高三的一年目标非常明确，猛飙了一年的英语题(虽然不提倡这样学语言的方法，但作为战时共产主义政策在特殊时段还是有效果的)，结果虽然他高考物理和数学都没有考到满分(145 和 146)，但是他成功地把英语从 90 提高到了 130，从纯功利的角度上说，他这样做把利益大化了一倍。3.心态调整引用毛主席的话，对于高考，我们要“从战略上藐视它，从战术上重视它” 。首先不要谈高考色变，这是 99%学子人生必经的道路。建立信心是第一位的，只要你高中前两年没有荒废，高考对你来说考的就是熟练，所以你不必担心你的智商没有班里顶尖同学高，只要你有正常人的水平，高考其实跟智商这玩意儿没多大关
5、系。以一个愉快的心态面对高三至关重要。如果你总是给自己一个“高三是黑暗的，高三是痛苦的，高三是地狱般的”的心理暗示，你在高三永远快乐不起来。事实上无论是考试、分数、复题，你都需要把它们看成一种历练。做复题很痛苦，可是每当你攻克一道难题，每当你在测验中的分数提高 2 分，你都能从中享受到成功和成长的喜悦。在高三每节体育课都是很宝贵的，没准从什么时候开始体育课就会像希特勒闪击战中的波兰城市，守都守不住，所以珍惜每次在球场上飒爽的机会，因为没准这就是你高中三年最后一节体育课了。一天的弦不能总是绷着，我高三的时候每天放学坚持打半个小时乒乓球。另外，千万要处理好和同班同学的关系。在笑声中更容易让你以轻松
6、的心态正视竞争，高三的笑声会在你的耳畔回荡一生。你需要一双发现快乐的眼睛，虽然很苦，但是苦中作乐也不失为一种很好的心态调节方式。不要让作业占用了你笑的时间。(二)学技巧1.规律：我在上文多次提到了“规律”或者“节奏” ，因为在高三最好选择一个固定的学节奏，例如周一晚上主攻语文，周二晚上主攻数学，周三晚上主攻英语等等，另外周末时间很重要，千万不要一到周末就破坏了你一周好不容易养成的学生活规律，该几点起床还是几点起床。因为生理学告诉我们，一旦做事形成规律可以让事情变得简单许多。2.语文：语文这门课程虽然不容易拉开差距，但要维持在 110120 分也并不容易。其实语文并不像许多人想像中的那样虚无缥缈
7、答案行踪不定，事实上语文阅读的答案许多时候都是有据可寻的，所以不要忽视语文“飙题”的效果。语文比任何学科都看重答题技巧，这种技巧只有在不断练中反复体验。例如诗歌鉴赏，完全都是有固定格式的，而作文如果你对自己的文笔没有信心，劝你不要去冒险创新。每年高考不知有多少篇梦想 70 分的作文最终被枪毙，原因是语文作文阅卷的特点：10 秒一篇，毫不夸张。在 10 秒钟的时间里让老师细细品味你的作文根本不可能，只有你的作文有明显的行文结构，能让阅卷老师一眼就能看明白你在写什么，再加上一个漂亮的标题，你的文章才吸引人。所以高考不推荐蕴意很隐讳的文章。3.英语：在英语的学技巧上我比较有体会。要明白一点，分数高的
8、人英语未必好，但英语真正好的人分数绝对不会低。所以不要以“我不屑做这种语法题” 、 “中国人就喜欢抠语法” 、 “真正讲英语的人不讲语法”为理由忽视高考的英语题。如果你的英语强到一定境界，你可以鄙视靠飙题提高英语成绩的做法，但如果你英语平均成绩没有 145 分以上就不要这么做，因为你自己以为英语很好，可分数却考不高的原因只有一个你的英语还不够强。我对高考英语的评价是：这是字母游戏不是英语。一张高考的英语考卷体现不出你的语言水平，最多只能体现你的做题水平。但功利地说，你需要这 150 分，所以你就必须去玩这个游戏，怎么玩好?其实很简单，自己做一本错题集，把每次考试做错的题都总结在上面，每隔一段时
9、间翻过来看看。不要忽视背诵，背诵是一种积累，没有积累你无法语言输出，包括在翻译、在作文里。4.数学：我个人并不怎么喜欢数学，但我的数学成绩并不算太差，因为我很清楚，高考数学是王道，这一点是不会因你是否喜欢数学而改变的。对于数学不太好的人如何学好数学我比较有体会，因为数学高考不考你智商，只考你熟练。你只要认真做好、弄懂老师讲的，你做到过的每一道题，熟练到一道数列极限的题在你脑子里形成了条件反射，高考那种小 case 对你不再是什么了不起的威胁了。5.历史：我个人历史比较好，简单介绍一下，历史学没有兴趣是学不好的。把书背得滚瓜烂熟最多只能考 120分，还有 30 分靠你平时的思考和积累。记忆历史要
10、有网状记忆，时间和地点纵向横向都要比较，例如从鸦片战争签订的不平等条约的内容可以看出西方两次工业革命的特点：商品输出和资本输出。而在记忆一些史实的时候可以用一点特殊的记忆方法，例如八国联军侵华是哪八国?可以记称“英美伐我，日奥得益”(英、美、法、俄、日、奥匈帝国、德、意)。(三)高三攻略完成了战前准备，下面正式进入高三，引用土耳其伊斯坦布尔的球迷打出的标语：“欢迎来到地狱!”9 月份：6 月份高考，如果你从高三开始进入高三，你有 9 个月的复时间，可是如果你从高二暑假就进入高三，你就比其他人多准备了 2 个月。暑假的效率直接影响你在高三刚开学一个月的心态，甚至会影响你对目标的定位。在 9 月份
11、的月考不会太难，主要帮助你恢复状态，并且用于你确定大致目标级别。总体来说这次月考不怎么重要，能在这个月里尽快进入高三状态，惯高三学节奏是最重要的。3 月份：这段时期一般是高三同学心理的低谷。因为从生理上，弦长期绷那么紧，到这个时候往往都会出现疲劳、厌倦的情绪;同时不少同学在这个时期也遇上了学上的瓶颈，分数好像就这样停滞不前了，再怎么努力似乎也就这样了。于是焦虑、不安、烦躁的情绪会充斥班级，一些心理承受能力不太好的同学甚至会踢门来宣泄。这时拼的就已经不是你的“业务水准”而是心理素质。谁能顶过着一阵，以后就柳暗花明豁然开朗了。45 月份：最后两个月了。黎明前的黑暗，让暴风雨来得更猛烈些吧!这段时期
12、各科卷子会像海一样铺天盖地向你袭来，这段期间也是熬夜最疯狂的时期，在忙于应付的同时要学会调整自己的学状态。因为通过过去大半年的学，你应该已经掌握了自己的学状态规律，一般都会呈正弦函数曲线状，你需要做的就是找到这个规律然后抓紧时间调整。往往此时波谷已经过去，你要时刻注意不要让自己的状态来得太早，一定要把状态的波峰留在 6 月7、8、9 号三天。还有就是 4 月份的模拟考，一定要认真对待，这是你填报志愿时最重要的参考，所以尽量考出你的真实水平。5 月底 6 月初：随着最后一堂数学课、最后一堂英语课、最后一堂语文课、最后一堂物理课的相继结束，意味着你高中生涯的学生活临近尾声。这时班里的气氛或许会有几
13、分离别的悲伤，大家都会相互传写同学录之类的东西。这里不推荐把精力花在这上面，同学录等高考考完返校的时候再写不迟，不要让这种情绪影响你的复。在离校回家复的时候每天要合理安排时间，而且最好根据高考考试顺序每天安排主攻一门课，遇到什么问题集中起来去学校，那时学校都有老师为你答疑。这段时间再拼难题偏题已经没有任何意义了，好好静下心来把做过的考卷都看一遍，把做错的题目再做一遍，这比什么都有价值。另外就是不要熬夜，这时候熬夜对你已经是弊大于利的事情，你需要完全按照高考的作息时间调整自己的生物钟。文综：1.把课本看熟，基础打牢。注意，是用心看熟，而不要死记硬背这是强化提升的基础。2.为什么要背目录呢，因为无
14、论是政治、历史还是地理，都是按观点给分，比如一道题目 12 分，要答 4 个观点，每个观点 3 分，可能你写了很长一段但只有一个观点，那么你只能拿到一个观点的分数也就是 3 分;但如果你短小精悍地写了 4 句话，每句话却都踩着一个点，那么你的分数肯定要比你只答一个观点更高。3.这个问题的解决就需要我们在平时多训练，在做一道主观题前，先不要看答案假如你每做一道题都没有先思考过而是直接看答案的话，那你很难学会自己应对各类题目，你的思路会只局限在这一道题，这对文科来说弊端尤其明显自己一点一点地回想目录，第一次、第二次也许会花费很长的时间，但如果坚持这么训练，你会发现在考场上你的速度会快很多，我解答一
15、道政治大题回想目录的时间只需要十到十五秒钟，但回想完之后，我要答些什么，早已经成竹在胸了。4.心中默念六个字：“教材、材料、热点” 。教材就是让你根据目录回想、发散;材料就是让你联系材料上的具体事例，一些观点甚至可以直接从材料搬下来用，这点是很多同学都会忽略的，大家都会觉得，材料里怎么会有答案呢，事实上，很多答案都用的是材料里的语句;热点就是刚刚说过的，联系上几个热门词语，别小看了这些热门词语，别觉得它们已经重复了千次万次，很可能高考里某一个三分就是你不愿意写的“科学发展观”5.每科弄一个错题本，但并不是每个错题都记录，你认为你会的，但做错的，可以不改，不会的记录在上面。备战三原则，三环节，备
16、战法宝复时切忌东抓一下地理，西抓一把历史、政治，结果是拆东墙补西墙，墙墙都漏。思维不活跃、能力不强是得不了高分的关键因素。一是完整性原则，即每一天的复、每一个时段的复都要保证学科的完整性，按计划复完一个学科再进行另外一个学科的复，切忌东抓一下地理，西抓一下历史，结果是拆东墙补西墙，墙墙都漏;二是同步性原则，即同学们的复计划一定要和学校教师的复安排同步进行，切不可另起炉灶;三是适度原则，即练题要以过去几年高考试题为蓝本，不是越多越好。注意事项：第一，上课不要开小差，专心听老师讲课，认真记好笔记，毕竟记笔记可以集中注意力第二，认真完成老师布置的作业，不要为了玩而抄袭他人的作业第三，不要认为自己有多能，不要见到题不细看就认为自己会了，要真正的弄懂第四，学时要注意身体，反对挑灯夜战首先，是要有好的身体，不要熬夜，每天至少保证 6个小时的睡眠;其次，发现每科的兴趣所在，兴趣是最重要的，也是学好此科目的第
