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1、 有许多不同类型的人体工程学工作分析方法。这些方法包括看一看系统的各种各样的技术在工作和工作任务。在工作和工作任务。他们帮助你决定哪些工作和具体任务可能导致的问题。一旦你知道哪里可能存在问题，更容易想出的想法加以改善。有些方法是相对地简单的，其他需要详细的分析和复杂的设备。清单通常是人体工程的职业分析方法的一种更加简单，更综合型的的人体工程学工作分析方法，更加全面的方法分析工作下来具体运动(即，伸手可及的距离、掌握，地方)或使用其他复杂的技术。人体工程学工作分析方法还可以根据变化是什么类型的工作活动，由此变化解决。一些专注于工作站的设计，更具体到某些类型的工作（例如，人工材料处理或办公环境）
2、，或者专注于工作环境（如照明，冷暴露） 。请参阅参考资源部分（第 76-82 ）比这里提供的清单更为全面的方法这个清单的目的是增加你的基本认识与工作和任务相关的潜在问题。这种意识可以帮助提供有关如何有效改善线索。一定要阅读以下信息完全（包括“其中注记” ）在使用“人体工程学意识量表”之前 ，注意你的工作场所。使用“人体工程学意识清单” - 那么容易，因为1 ， 2 ， 3在“人类工效学意识清单”被设计为易于使用。只要遵循三个简单的步骤：1 。寻找线索。2 。优先考虑在每个作业的任务。3 。观察工作。寻找线索。试图找出哪些工作可能造成的问题。你可以通过看你的工作场所，员工交谈，并知道早期的征兆，
3、如：员工疲劳或不适雇员限制他们的运动或运动范围，因为疲劳或不适（例如，僵硬的脖子，肩膀酸痛，或背痛）员工修改工具，设备，或对自己的工作站高缺勤率和员工离职率低劣的产品或服务质量出错率高、材料浪费客户投诉生产瓶颈员工问题的报告您还可以查看您的书面记录（例如， OSHA 日志200 ，过去员工报告，和工人补偿信息） 。员工改善工作由站 、 “脚踏板”变为（座椅，背靠）的例子，有助于缓解背部拉伤和压力对背面的膝盖员工改进工具或设备 - 示例“填充”手柄（即增加磁性）减少压力在手掌和手指点根据你发现的线索，列出你想看看一个作业在单独的一张纸上。优先考虑在每个作业的任务。对于每个作业步骤1 ，使用说明此
4、页面上的工作表来列出并优先在该作业的任务。为使您打算看看每个作业的其他副本。职位岗位任务现在，你已经注意到这份工作每一项任务，要求劳动者（ S）在执行工作中的下列问题有多难这个任务？得分多久这个任务呢？季偶尔（几次换档或一周）节性（每年几次）经常（每班最多4小时）不断（每班4小时以上）延长时间（每班8小时以上）接下来,给每个任务列出一个分数 ,将这两个分数相乘总为任务根据需要进行复印。观察工作。人体工程学意识清单提供25页是专为使用而观察员工执行他们的工作。观察一次只有一个工作,使用的一个完整副本每个作业的清单。使用额外的表如果有超过5在任何一项工作任务。复制清单的尽可能多的工作观察计划。单独
5、看作业中的每个任务。开始与分配的任务总得分最高。这是“非常困难”的分数（即，任何任务5 ）应自动地看着，因为他们可能有助于疲劳和损伤，即使他们进行很少（例如，季节的基础上） 。对于每个任务，列出影响因素你观察和的理由。在这张照片中的员工正在经历的脖子从向后弯曲他的脖子拉伤。为什么员工向后弯曲他的脖子？您可以看出，他是看着监视器太高。但为什么是显示器太高？特写看情况提供了答案。您将注意到，设备位于下方的架保持显示器，因此，在货架不能降低。真正的原因，让视觉努力和不良的颈部姿势是缺乏工作区的设备在这个工作站。注意：如果你仔细观察，你还会看到一个压力点从静止右肘工作表面上。说到究竟是谁执行的工作可以
6、经常的员工提供为什么任务是硬以及它们如何可能有价值的信息得到改善。另外，记得要仔细观察所有的重要的是在一个给定的工作任务，因为它们各自可以包含促成因素。肌肉骨骼疾患可以贡献的组合相关联因素中的多个任务当您完成在看你的工作任务，保存清单结果。考虑人体工程学的改进时，这些结果可能是有用的并评估您决定进行更改的有效性注意事项在“人类工效学意识清单”未必是最好的方法解决您的特定工作场所的问题。您可能需要更复杂方法解决你的工作场所 MSD 的。如果你觉得使用检查表，或者如果不舒服的问题看似复杂，严重或广泛存在，您可能需要额外的帮助。您可以联系以下来源：卡尔/ OSHA 的咨询服务人体工学顾问或其他外部专家人体工学设备供应商在你的行业同行行业协会/行业团体工会或雇员组织更多的帮助，请参阅参考资料部分（55页 82） 。最后，记住那“人类工效学意识清单”不适用用于在计算机工作站的工作职位名称 工作地点 日期员工观察员成因说明尴尬的姿势，重复或长时间接触，扭，弯，工作开销，跪，蹲，拿着固定的位置，或捏握把重复，执行相同类型的动作一遍又一遍的使用相同的肌肉，肌腱，关节或肌肉力量坚强的劳累，金额支出执行工作压力点（局部接触应力） ，身体压在坚硬或尖锐的表面振动连续或高强度的手臂或全身振动其他因素，极端高温或低温;灯光太暗或太亮对于每一个任务列表中的促进因素（ S）你观察和理由。
