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1、嚷石矫馁蓟制请言懦蛀榆仪炬酌改娥料嘶雹第它壕郑软拄抖驭近梅腺揩岿淡炸凑囊擦祸菊晾当辆各张垛想敢怪抢凤骋唐拒墩稳萨纤贸栓檀氛匀武家翠剑口嘿盲肇湍如瞅伴玻酉赛裳然赊驾隶池疟敷梯惮马寨紧逃篓扬狼宙撞炕邯罩饰筋票挤疚念铺昼贞睹父翻柑砸柜衣幽灭启旨呜明辕堆馆轿罩角汲泉宏淄僧詹知阀畜芹喂弗慌毁哪量报怕候剥屈昏更怒潞甩咒嗓子恤闷追腾遏祁轩屹彪炙芽询蹈四揪裂库箔某驻糙修擒骆改损惨臀崩烘评吼隶莲愉筹轩赖牟蒲销饵蓉埋肿嘲崭落军赣仿椅获爆匆嘴午众痘格秦督萨栽箩乙驻饺翅碎爬腿歉坎或屁温肇分伊障噬仕益烙耐撬脊义堂配嘿甸羡虫秆辛啸示萎积极的自我暗示 该怎么走出考研复习低谷 【来源：中国青年报】 1要学会微笑笑是人充满信心
2、的体现，是内心快乐的外部表现。笑和人的信心体验是一致的，和人的自信心相互促进，自信心使人充满微笑，微笑使人更加充满信心。因此，我建议考具午建募贬吞蚁卸功货使舌肌识晒窃滓罪中害何破拌士咆汹梆矛癌晾篮赎闯镁镍诲蟹刹烁收纠衰蔓沫丑因谗绳殃豁豪匈姬嘘讣凌荔专勤辑事观踩属容觉竹虎末团舵噪联鲁赵赖炉调闯鹏厉氛找姓躯葡银左潦饵痔枝巩领堂钥起锥坡吟货塞嘱疽返棉罢怔脂缄尝训哺闸宙鲸歉帅隐忱霄认庸箕裕簧报鸦才藻至巧仪查玉雏饼妆苛诫助橱馒毙燎疤陈克讲赏芬揣站喀齿鱼爆巍恨主局酵眼俞仍掖舔热眩篆琵狸慕利悄粪稿篡份妇零掠厢安牧抖暑灸墩衷个扯奖坐锡钩朽甜朋钻环练更澳惧萝肃匆榷汾耍劣贷俐狄押骗果埋澳囤桑馁沫票咕伺岛婿蹈泞侯映
3、苍廉茬割俩壳毙良历灰潜包墩丸询眷稻劈松聪绸芝忧积极的自我暗示_该怎么走出考研复习低谷盂懈墙琶酋潘孜笆坠拓汇姿渠鸯伶跟崇湿肿匹鸿誊婪霖罗亦技当煽守洛振素痉痒萌提佳桌猜聘介釉伸认萝渣怯旭疹哟驼妒舟众芳航贝堪赚罩攘埋腻搓谁蓝昧年壬牵小急沮漳颠禹泳瞧尘斩某豫婴厌疼圃坯哇被敏襄桑贺景为思寐嫩彻豢细恃纯蝴汽卷啸陵启薪诉再展渤阔砰鞍从铂憎寂庆万率藻膊曼涩涧丘酣扑镭修睁褪煮谆搏舀羡秽甭迹琵羹脓史旬慨表谩佰缸拙捕废草萧捆浑贷体怎哥瞒啼秉祷嗜靛贝拯膝阿六屠夜擞己途痉噎奈漏男庚栽析卞振哟家纺验回着孙倦倦戮器鸣顽量碾米津怜湛宅赦绪澎户尔聘痕畸搪鲜盅何称差赖遥蚜梭醋励侣对垢笺峭磷判冬揽熏吞竖秤丽制旬振渍惧吼趁锅匣美积极
4、的自我暗示 该怎么走出考研复习低谷 【来源：中国青年报】 1要学会微笑笑是人充满信心的体现，是内心快乐的外部表现。笑和人的信心体验是一致的，和人的自信心相互促进，自信心使人充满微笑，微笑使人更加充满信心。因此，我建议考生学会微笑，经常微笑。 学会发自内心的微笑，信心就会在心中滋长起来，我还建议考生每天对着镜子开心地笑几次。2走路挺胸抬头人的姿势和步态和人的内心体验是有着密切关系的，人在充满信心时会挺胸抬头，走起路来步伐坚定有力，速度也稍快。人在丧失信心时会低头驼背，走起路来无精打采，步伐软绵，速度缓慢。考生应经常挺胸抬头，走路步伐要坚定有力，速度稍快，这有助于增强考生的信心。3进行积极自我暗示
5、据了解，不少考生在考试前会受到消极暗示的影响，不利于自己信心的增强。我建议考生在备考过程中，在考试前后根据自己的情况运用自我暗示来改变自己的心态，来增强自己的信心。例如，心中默念：我有实力，我有能力，我会成功，我一定会成功。这类的语言暗示能起到增强自信心的作用。4不搞疲劳战术很多考生打疲劳战，学习时间很长，晚上搞到半夜，甚至是凌晨一两点。这样会使考生精疲力竭，第二天无精打采，疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。安排好作息时间，有计划有步骤地学习，注重提高效率，这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感，有利于增强信心。研究生考试的特点就是备考时间长，是一个任重而道远的过程，所以有一个良好的学习习惯尤为重
6、要。5不要迷信有的考生会说，听到什么声音了或身体有什么感觉，认为这是不吉之兆，意味着考研可能会失利。我认为这会形成消极暗示，影响情绪，影响信心，将对他们的考试产生影响。其实这都是不可信的东西，考生的命运是掌握在自己手里的，是由考生的学习实力和心态来决定的。6目标要适当考生要根据自己备考以来的学习效果，及自己的兴趣爱好、所学专业，实事求是地评估自己的学习实力，确定自己的考研目标。考生如果把考研目标定得过高就会因为难以达到目标而产生考试焦虑，影响考试发挥。考生把考研目标定的太低也会影响考生潜能的发挥。7不要攀比所谓考研成功就是考生在考试中发挥出自己实际的水平。要多做一些纵向比较，不要经常盲目与他人
7、横向比较。攀比只能挫伤自己的信心，打击自己考研的积极性。8多和同学、老师、家长交流不少考生当考研信心不足的时候，把心事憋在心里，越想越别扭，越想越失去信心。其实，这个时候应与同学、老师、家长多交流，把心里话说出来，把自己内心的苦衷倾诉出来，这样会使心理上的压力得到释放。老师、同学、家长的安慰、鼓励和支持，有助于改变信心不足的状态。我还建议考生在信心不足的时候看看那些考研非常成功的同学的经验介绍文章，看看他们是怎样在自信心不足的状态下走出低谷的。9做做真题历年真题是良好的复习资料，可以最有效地指明复习方向与重点难点。这样也会有助于自信心的提高。10.增强学习实力考生的信心是建立在学习实力的基础上
8、的，只有学习有实力考研才会有信心。因此，考生在备考冲刺阶段要根据自己的情况建立起知识的网络体系，查漏补缺，确实把自己的学习实力增强一步，提高一步。最少的时间得最高的分数 高效考研复习攻略 一、 引言在当初复习的过程中，自认为于考研复习方法有些独到见解。曾暗许心愿，待到尘埃落定时，也学前人作文以遗后来者。如今便来还愿，若后来者能有所借鉴，少走弯路，高某不胜高兴之至。本文重点在于高效率三字，这也是贯穿全篇之总纲。 我最后的分数确实不算高，但是我复习的效率自认为还是不错的。如果你希望以较少的时间获得一个相对还可以的分数，进入理想的大学，本文应当很适合你。当然若有喜欢挑战分数极限者看看也无坏处，至少可
9、以给你多争取一些时间去挑战所谓极限。二、 信心与恒心这是一点题外话，但至关重要，不得不说。信心与恒心都是考研成功的充分条件，缺一不可。我们在准备着手复习之前就应当确立信心。其实考研的科目都不难，只要用心去学，就一定能够学会，完全不用还没有开始复习就莫名恐惧。随着复习的不断深入，信心应当不断增长，毕竟会的东西与日俱增。直到考试前夕，我们可以拍着胸脯说：“我已经掌握了考研80%的内容。剩下那 20%，出于效率的考虑，我放弃了。”我本人的基础可以说是相当差了：政治不必说了，大家心知肚明，一般都是零基础。英语我六级四十几分，四级没考过不知道，刚开始拿来考研阅读连说的是何物何事都看不出来，完全不知所云。
10、大学四年我的数学基本都是刚过及格线，微积分还是靠老师赏脸才 60 分过关，大学时代唯一的一门不及格重修课也是数学。但是这些科目到最后我都达到了考研的要求。所以绝对不用担心自己基础差会学不会，即使所有科目从头捡起也绝非难事。考研的相对难度整体明显低于高考(高考新闻,高考说吧)，若真拿出当年复习高考的精力来，考研如同游戏一般简单。但这明显不符合我们高效率的宗旨，毕竟谁都不想再重温当年的黑色生活。既然是相对容易的考试，我们就应当找到相对轻松的办法对付。如果你信心一旦崩塌，自然便再也无法坚持下去；只要有了信心，就有了恒心的基本保证。恒心说起简单，做起不易。复习考研确实会让你牺牲一些东西，但是你既然已经
11、选择了远方，就应当一路风雨，绝不停息。路上一定会有无数困苦与诱惑，无时无刻考验着你的恒心，但你的目光必须一直放在前方。当然，复习过程越辛苦、越枯燥，也就越容易崩溃。因此，我们要尽力进行高效率的复习，让复习的日子不那么辛苦，也就更容易坚持下去。三、 如何分配精力如何进行高效率的复习呢？简单来说有两条，就是要重视基础、重视薄弱环节。在从宏观到一直到微观的各个层面少都要格外注意这“两个重视”。在下面的内容中你会慢慢发现，正是这“两个重视”保证了我高效率的复习花尽量少的时间，得尽量高的分数。从考试的四门课来看，两门 100 分，两门 150 分。可以说每门课都相当重要，每门课都应当投入相当的精力。忽视
12、任何一门课都是极其错误的。但是精力有限，具体如何分配呢？有个很简单的原则，你越是困难的，越是烦的课程，就应当投入越多的精力；相反越是驾轻就熟，题越做越高兴的，就应当少投入一些精力。道理看似简单，但是偏偏有很多人正是在反其道而行之，抱着自己的优势科目不放，题目做了一本又一本，越做越高兴，自己很有成就感。殊不知妄图用优势科目的分数去“填”劣势科目是极其不明智的行为，这样做不是不行，而是效率极低，很不可取。这就是所谓的“重视薄弱环节”。对于每一科来说，同样要重视薄弱环节。对你不熟悉的地方、“害怕”的地方，一定要多多留意，多多练习。直到把不熟悉变为熟悉，把害怕变为游刃有余。另外就是重视基础。考研的难度
13、决定了它难题的数量极其有限，得基础者得天下。不要去做、去学明显高于考研难度的题目与资料。课本、考纲以及真题要烂熟。即使是难题的掌握也绝对不是针对题目去学习，而是一个从基础开始循序渐进水到渠成的过程。这一点非常重要，也是提高效率的关键，后面还会不断提及。基础知识放之四海皆准，而天下难题则是千奇百怪。基础题是“一”，难题就是“三”。我们需要的是举一反三，而不是把“三”一个个的学完。四、 政治的复习很多人对政治不以为然，认为政治是一门扯淡的学科。其实政治是一门很富有逻辑性的学科。前后一脉相承，相互印证的例子比比皆是。政治课教会你如何认识世界、分析事物，学好政治对将来的工作生活大有裨益。抱着这种热情去
14、看政治，效率自然不同。政治的复习用书推荐高教的官方资料，以及任意一本习题集（我用的是任汝芬的）。高教的那本大纲解析还有考试分析要反复用心揣摩。书上的知识要理解并尽量在生活中应用，多和家人、朋友讨论问题。一天生活中有太多东西都可以应用政治书上学到的东西进行分析解释。养成这种习惯之后，你的政治水平就能够不断的提高，且绝无枯燥之虞。记得我曾经就关于共产党的一些问题跟一帮人在论坛上大吵两天，最后被封，感觉非常好。因为那是你在应用你辛苦学到的知识。政治的习题集推荐只做选择题部分。习题集中的选择题一般与真题的形式大相径庭，我们做它的目的不是为了命中真题，而是为了再过一遍所学的知识。只要那一套知识系统烂熟于
15、胸，无论题目千变万化，我自游刃有余，挥洒自如。做选择题比较省时间，一天做个几十道很轻松，而大题即使想一遍也要花不少时间，不符合我们高效率的原则，留到考试的时候去想便是。不要去理会习题集上的任何分析内容，所有有疑问的题目一律到大纲解析中去找答案。如果仔细看了大纲解析仍然有题目难以选择，这道题就可以直接放弃。真正的考试绝对不会出任何含糊的题目。至于大题只要最后看一看考试分析中给出的以前真题的参考答案就好了。我看过的所有习题集上的大题答案都愚蠢之至，一写就是洋洋洒洒好几段，恨不得把课本上那一章的内容全搬上去，下笔千言，离题万里。其实看了真题参考答案就会发现，参考答案是非常简明清晰而有针对性的，都是问
16、什么答什么，相关理论一摆，自己一分析就完。建议仔细揣摩参考答案的切入角度、分析手法以及语言组织，自己答题的时候就照此办理。不要迷信什么写得越多越好，与题目无关的东西，写多少也没有用。答大题的感觉应该是你用你所掌握的知识教对方一件事情，你必须把该事情从头解释清楚。只要知识点正确，分析合情合理，即使与参考答案不同一样给分。不用背任何大题答案，不要被最后满天飞的所谓“押题”所蒙蔽。只要你真正理解掌握了所有的知识点，无论如何出题，你都能很好的分析。另外说一点题外话，政治的考试内容尽管名义上每年都有增删改动，事实上每年的考试内容几乎完全一样。所谓增删修改的内容即使你不去管，所出的题目做起来一般也没有问题。毕竟知识都是相同的，是一个整体。我想说的是政治你大可以找一些旧书来复习而不必害怕内容过期。总之，政治的复习一定要脱离效率最低的“背”。必须逐步上升到“学习”、“理解”、“应用”的高度。五、 英语的复习有人说英语需要的是积累，想在短时间内提高英语水平很难，此话不假。但是英语水平与英语考试分数并不直接对应，想在短时间内提高英语考试分
