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1、广西河池市足健会会员覃友往 踝关节是屈戍关节。系全身负重最 大的关节。在日常生活中，踝关节的主 要功能是背伸与距屈活动。故踝关节扭 挫伤是指踝关节遭受内、外翻和扭转牵 拉外力而引起，踝部筋肉的损伤，是常 见的软组织损伤之一，可发于任何年 龄，但以青壮年及运动员多见。 发病原因多因在不平路面行走，跑 步、跳跃和下楼梯，或高处坠下时，踝 跖屈位足突然向外翻转，踝外侧或内侧 韧带受到到强大的张力作用而致伤。在 内翻位受伤时，外侧韧带，以前腓距韧 带和跟腓韧带最易损伤，后腓距韧带往 幸免。如外翻扭伤时，由于三角韧带较 坚强，不易发生断裂。但可引起下弪啡 联合韧带撕裂而造成下胫腓联合分离。 扭伤后筋肉受
2、损，络咏随之受伤，气血 互阻，血肿形成，气滞血瘀，引起疼痛 和功能障碍。若治疗不当或不及时，以 致伤处气血涩，血不荣筋，风寒湿邪秉 虚侵袭，故伤处肿胀难消，筋肉挛缩、 疼痛。 目前，从中医保守治疗角度来讲， 30 Chinn R e f1 治疗踝关节扭伤的方法多采用局部疗法 按摩轿正关节。自2000年以来我学习了 关于部反射区健康法后配合按摩治疗踝 关节扭坐伤50例，取得了显著的疗效。 报告如下： 一、一般资料 本组共有50例，年龄3065有2(1 例，153(1岁有30例，经足部反射区按 摩治疗治愈5()例，效果显著。 二、治疗方法 患足施术，重点加强疼痛反射区及 踝关节反射区。 关联反射区
3、：肾上腺、肾、输尿 管、膀胱、尿道。各点200次。 相关穴位：复溜、昆仑、悬钟、丘 墟、涌泉、照海、三阴交、解溪等各50 次。 对单纯韧带扭伤或韧带部分撕裂 者，可于伤后第二日开始进行理筋。 瘀肿严重者，则不宜直接治疗法。先 点按复溜、昆仑、悬钟、丘墟等穴，然 后一手握足跟，另一手用万花油外擦按 摩，用大、小鱼际肌揉足部以消肿，并 从患处向上推按至小腿部，下至上理顺 筋络，反复数次，使瘀肿消散，再用手 掘，缓缓作踝关节的背伸，距屈及内外 旋转。损伤后期若局部粘连，肿胀难 消，按摩疗法力量宜增大，可以揉捏， 推按疗法，推按应直达小腿中段，拿商 丘、丘墟、悬钟等穴，并摇晃踝关节， 最后作外翻或内翻
4、活动以解除肌肉痉 挛，松解粘连。 及按摩活动关节。 2此伤越早治疗效果越显著，还要 持之以恒，坚持治疗35次，疗效方能巩 固。 3按摩要以反射区点按患侧为主， 健侧为辅。按摩活动患侧关节时要轻 揉，避免猛力、暴力伤及筋骨。冬季要 注意护踝保暖。 4对陈旧性的损伤须加以小针刀剥 离术剥离粘连，放血后再加以反射区按 摩治疗，疗效同新伤显著。 三、注意事项 四、体会 1首先要问好扭伤的原因和时I司， 好作处理，若扭伤时间不足24J时的就 不必热敷泡脚，致冷水清洗患足，再以 万花油作为润滑剂进行施术。超过24小 时的用中药方舒筋活血汤，处方外用， 当归、姜活、红花、没药、白芷、防 风、木瓜、透骨草、续断、千年健各12 克，煎水熏洗患处。再进行反射区点按 踝关节扭挫伤时疼痛明显，行走困 难，心理紧张，因此在治疗时最主要的 是放松轻揉搓，让心理放松。治疗的疗 程和时间是根据扭伤时间长短轻重来确 定。主要是从足部反射区按摩放松及利 水消肿再做按摩手法理筋扶正。 ChinaReflexology 31
