《青少年射击运动员的选材》由会员分享，可在线阅读，更多相关《青少年射击运动员的选材（4页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、论青少年射击运动员选材时身体形态特征及生理机能的选拔条件摘要：青少年射击运动选材包括年龄特征与身体形态!生理机能以及心理素质几方面综合评价与考量。本文主要从选材时身体形态特征及生理机能两个方面做一简短论述，为青少年运动员的选拔做一理论参考。摘要：青少年；射击；身体形态；生理机能前言当前世界体坛,竞争十分激烈,运动技术水平不断提高,成绩日新月异；特别是 08 奥运以后,不少曾被人们认为是二十一世纪的纪录,不断被新手所刷新,大量纪录被一再打破。在射击项目中也是如此,这种发展的趋势说明要使运动员能在国际体坛上名列前茅,除了依靠完善的训练体制、良好的训练条件和多年科学的系统训练外,还必须使训练对象本身
2、具有适应该项运动的天斌条件.因此世界各国,特别是体育先进的国家,对发现运动员的秉性和天赋条件的选材工作十分重视,进行了大量的科学研究工作,并把它作为选择、培训运动员,保持和赶超世界先进水平的一项重大课题来对待。(一) 形态特征一、外形:五官端正,身体比例匀称。二、体型:瘦长型和祖壮型均不理想 (要考虑到少年运 动员的年龄因素)。三、身高、体重:预测进入 18 周岁后,男子身高为 1.73 一 1.76 米,体重为身高(公分)一110=(公斤)。女子身高为 l.6 一 1.65 米,体重为身高(公分)一 105=(公斤)。身高预测法有很多,在所有体型特征中,身高的遗传系数最大,因此从父母身高来推
3、算比较方便和实际。捷克的哈弗利采克将子女和父母身高的关系总结为下列公式:儿子的身高=（父身高+ 母身高)x1 。082 女儿的身高=父身高 x0。923+母身高2四、身体比例:1.髋关节略高有利于立射的抵肘,因此身高和坐高的比例略大一些有利。2.手臂略长有利于自如地持枪、握把。要求直立时两臂伸直贴大腿两侧,手腕横线与臀下线平或超过为好。直角坐时,两臂在体侧扶地,不塌肩。以两臂弯曲度多者为好。五、对身体各部的具体要求:1.脚掌宜大,与身高比例在 1:7 以上为好。2.手指纤细灵巧,感觉要敏锐,有利于压实扣发扳机。3.锁骨及肩脾骨外观平直,肩窝不宜过深、肩略平。4.胸廓要开阔,左右径稍大,不能有鸡
4、胸。5.骨盆宜宽大,平足不适宜。6.脊柱应有正常的生理弯曲度,头、背、臂贴垮直立时,腰距墙 2 一 3 公分为好,脊柱不能有侧弯及其他变形。(二) 生理机能一、身体健康,无疾病,特别要注意脊柱侧弯、腰肌劳损,脊椎及颈椎的病伤。二、发育正常,体质好,精神饱满,朝气蓬勃,代谢旺盛,胃纳正常,睡眠深沉。三、呼吸器官强健,肺活量指数较同年龄组的平均值高 10%-20%,同时有较长时间的憋气能力。四、要求血运旺盛,负氧债能力大,负荷完毕后机体内部平衡恢复快。1.安静测试:脉搏眺动要清晰有力而且深沉 ,不浮滑。节奏均匀正常,平均值低,血压以舒张压略为偏低为好。2.运动负荷测试:在完成相同运动里负荷之后 (
5、如全力原地高抬腿跑,频率较同年龄组下蹬起立),测定脉搏和血压的变化及恢复时间,以及脉搏放剧不快,血压( 收缩压)适度上升,舒张压下降,以及恢复至正常的时间短促为好。五、视力要求:1.国际标准视力表测定在 1.5。2.必须右眼为优势眼。测试办法:在硬纸上打一直径为 8 公分的小孔,置于眼前 30 公分处,双眼同时通过小孔看准前方一目标,然后轮流闭上一眼,如目标继续清晰可见,即为优势眼。3.眼匝轮肌有力,眼球移动灵活,侧试办法:在受试者眼前 20 公分处,顺(逆)时针方向移动一目标,令受试者眼球随目标移动。六、前庭分析器功能良好。 。1.旋转测试法一:受试者直立, 以约每 2 秒一圈的速度旋转 1
6、0 圈后,立即停止,目视前方。观察受试者的稳定性和眼震(即眼球有规律的颇动 ),以身体站立稳定不歪斜为好。眼震持续时间在 15 一 40 秒之间为正常。功能不好的少年,旋转后站立不稳,眼肌不能随意收缩和放松,有的还伴有晕眩、恶心、视觉、感觉失调的现象。2.旋转测试法二:左手捏右耳, 体前屈 90 度,膝盖伸直,右手从胸前穿过左臂,手指指向地面,以约 2 秒一圈的速度旋转 10 圈,立即停止,向前行走 5 米,观察其步履姿态及偏斜程度。以步履正常稳健,偏斜小者为好。3.平衡测试:单腿站立,另一腿屈膝 ,足跟触及站立腿的膝部,两臂前平举,闭目。以身体不歪斜、不颇动,保持平衡时间长者为好。七、运动分
7、析器(本体感觉)功能良好:1.测试法一:受试者面墙站立, 右臂前平举,食指触墙,在触点作一标记。然后在距标记 30 公分的上下左右各作一标记,分别以 3、6。9 公分为半径各标点为圆心画圆,以半径大小定为1、2、3 区。受试者右臂屈于胸前(每次动作后还原) 在有视觉的情况下 ,用右手食指各触标点数次,然后闭目,根据测试者要求,触及相应各区 1、2、3 区分别为 3、2、1 分,区外为 0 分,总计得分多者为优。2.测试法二:距墙四米,在墙上画半径分别为 5、10、15 公分的同心圆。并依次定为1、2、3 区,令受试者闭目行走指向圈心,反复多次,评分法与上同。3。测试法三:准备 30、35、40
8、 、45、50 克五档不同重量的祛码(可用子弹代替),让受试者感觉其中一档或二档重量后,然后更换祛码,令其说出重量变化的情况。以感觉敏锐,能分辨出差异者为好。八、稳定性:1.测试法一:两脚开立与肩同宽 ,双手前平举,观察其手腕、手掌、手指及手臂情况,以稳定时间长,不颇抖为好。2.测试法二:受试者持枪取立射姿势 ,闭目,力求稳定。在枪管上粘一根猪埃,并让其指向墙上白纸,然后在白纸上描绘其移动的轨迹。以移动距离小,平稳无抖动和突然性移动为好。九、红白肌的选择:很多研究材料表明,人体的肌肉可分为白肌即快缩肌纤维(FT)和红肌即慢缩肌纤维(ST)以及介于这两种之间的中间型肌纤维。从红、白肌的结构和机能
9、来看,红肌神经支十、血型测定: 不少资料很导,O 型血型的人 ,运动能力转强。我国对 8 幼名各类运动员的血型进行了侧定,发现其中 213 名优秀运动员的血型中,O 型占 36%,这与以运动成绩称著于世的美国黑人血型分布的情况基本相符。有人经过观察,认为血型和性格有关。O 血型的人,比较自信和坚定,不易受外界千扰。A 血塑的人则比较理智和谨懊 ,学习动作踏实,掌握动作牢固,动作定型后不易变化。B 血型的人比较热情乐观 ;AB 血型的人则比较怪癖 ,甚至保守。因此在选材时,以挑选 O 型 A 型为佳。血型和运动能力及性格的关系 ,正在受到往意,但没有得到科学的论证。因此,只能作为参考。小结射击运动员的选材问题涉及面很宽,目前国内外都还没有比较完整、比较成熟的文献资料可供参考借鉴,但是,我们想应该积极地开展工作,把各方面有关的专家吸引到这个领域中来共同进行开拓。 “十年树树,百年树人” 。着眼于培养高水平的后备力量,脚踏实地把选材工作搞好,具有重要的战略意义。
