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1、北京网球肘的治疗方法作者：黄运绥患上网球肘大部分是因为运动不当造成的，特别是在运动前没有做好充分的热身准备，或者运动过程中，运动量过大便会导致网球肘的出现。网球肘(又称肱骨外上髁炎)是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。患上网球肘后，很多时候早期是不能发现该疾病。因为网球肘的症状初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。网球肘的危害表现在各个方面，对患者的生活产生了很
2、大的影响。首先是对患者的生活和工作，有些患者造成网球肘的原因就是工作方式导致的，所以不得不放弃工作，专心在家休息，由于肘部的疼痛，很多动作都无法完成的，有时还需要别人照顾。其次是对患者的家庭，疾病的到来不仅仅让患者饱受痛苦，而且增加了家庭的负担。另外，如果网球肘得不到有效的治疗，还有诱发其他并发症，为患者及其家属带来更多的困扰。网球肘是一般使用肘关节最多的人通常患的疾病，它的出现在很大程度上给患者的心理带来了一定的影响，有些人为了能够正常的工作而不愿去医院接受治疗，他们就想用保守的方法来改变这种疾病的加重，那么网球肘的保守治疗方法有哪些?北京网球肘的治疗方法,网球肘的非手术治疗方法:1.休息：
3、避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。2.冰敷：冰敷肘外侧 1 周，1 天 4 次，1 次 15-20 分钟。毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。3.热疗：只在重返体力活动(运动)时才使用热疗，热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。4.牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态 10 秒钟，重复 6 次。5.力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。6.可的松局部封闭：在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。注射部位、时间间隔、次数要求较高、很有讲究，要由有经验的医师慎重进行。北京网球肘的治疗方法,网球肘的手术治疗方法：如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至 1 年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，目的是清楚坏死、不健康的组织、改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。
