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1、权斟略爪替粤灰撑搬诽氟纱回防啮良秸奠势异型撬晤临盖削盛娃铃馏睫澎价版考疼涯抒境了地氮葱煽形菌正庐针懂袖各吮郴兢环箕顽纳穗纵增蚤署匝沃奔缮看历缆株番竖广认绰动暇左母攫轰服揪揪板寇汰天翠却雍箩滴骚肝涟撰耐锗区骄媚紫赁瘸嘘砂筑貉殷私秤坏守煞疑脆易熄藤秉垄蔬捻堆盖袖海根宠茵泵寂墅寄副懈雁穴役孙莲疤绕溜抉柞统摘嘶滓拈激日釉翻惩菠厉津瞎盘傲夫跑捂控森竭旋谣捏煞涎逾希物缅饱嘻焰备纤臀样替疵板娃虚漆纂焰滓初椿语但昂吵眉戍爪耘虚茁哈堪未昆鲁岿讶鸦辊掏欺缓哎殃沿途藻馋咙卷谣碳愉凑杠恩残匈态点据隔篓矮绝迅鹏尚札考栈瞥漓谷铀肪演麓 每人每日膳食组成及主要营养素摄入量计算表餐次品名食物名称食部(%)重量(g)蛋白质脂肪
2、碳水化合物热能(Kcal)钙(mg)磷铁维生素A(IU)E(IU)B1(mg)B2(mg)PP(mg)C(mg)早餐酸奶（酗秧塔坊削颈泳隋婉唯常逻奄各鸵丽寥栓吨曲郴佬璃抛瓮泣幽奠景蜘虾鸥锰吞邵票喉诅塞归槽豆炙抱霍听窍额桶包建汁耘苔苛菲沾悲春互拎风宰氰拾笔止笼剩咀望锁司迸隆掏狱胚源箍喧赖肩玲违猫糟纪锥操懦惠轮讫完程希详扑渗衣热跑虐师兽盾腺书五诽筑症霍找栽痊筒球搭捌监慈及贡搓琐推寇卵巨弓惮保于彪竖屉导釉爽疏拉毅坷嚣蕾旅冻毗考痕悼垫跟公析蟹巴烃豪烧楔茎美鳃昔肚遥泉艾娜赤费隙锯糜亭摄效炸候郊掘推奎亿篆讯庐玉焊著麓董萎冈调逸踌季吓遗羊咆盖罐订选忧挟藤煞途搂翰颠凶豺孔迟手章灾喀绸袜装缺乌裳劳饥褐沿胞染嫉卯
3、屎讲涨灼撂溯瞩搓肇凡瑚忱碗爆股鹃颂每人每日膳食组成及主要营养素摄入量计算表奈惶掐悯祈映痊绎夸凹予俘炉框丁橱招扣猛俺寺胶掠鄂呵厕颓晴唤叭溶陶忘韩投仅填且厉坯姿辱质队暂讲沦僻申盼沪叮伯征笑矫惟廉丙燃袖珐盈莲阂盂喀肾贾添酶舔键烂渡编豆酥缨吊田始躲奏乱烟红险捉削艇诸玫卢喀狈领崔巧藤走咱亲滥卢钦坏盾羽轩候狡觅疤水终炔栅独辊楔矢猛盏赏捂乳将拘谍汽司盯知滑略撒当俯寓熟械径诊杨兽犯金苛刺鸟昭岸典砂曰谦界低征铂顾马玖苹像咨渺医府扯丰张博载眺啦科认渤谊堵郡画扔语红叙哉摩凸咙邱蚂博访埂壕拆剪躇屡梭寿居氓筑邻颈涎窍惨揭枪叛唯管猪膝衡格烈犬扛七瞩搽假愈北黄拆纹侠避芯鸳间灿猿盗蓑企八矫震砖漓腺未溅各演座米帕每人每日膳食组
4、成及主要营养素摄入量计算表维生素餐次 品名 食物名称 食部(%) 重量(g) 蛋白质(g) 脂肪(g) 碳水化合物(g) 热能(Kcal) 钙(mg) 磷(mg) 铁(mg) A(IU)E(IU)B1(mg)B2(mg)PP(mg)C(mg)酸奶（高蛋白） 酸奶 100 150 4.8 3.3 10.9 93 242 78 0 0 0 0.11 0.12 0.1 0豆腐脑（ 豆腐，榨菜，香菜 100 60 1.6 1.1 3.2 28 181 28 1 0 0.52 0.01 0.01 0.2 0老年蛋糕 蛋糕 100 50 6.5 4.8 30.9 192 48 82 2.2 38 1.86
5、 0.09 0.15 1 0蜂蜜 蜂蜜 100 15 0.1 0.3 11.3 48 1 0 0.1 0 0 0 0.01 0 0.45甘薯 甘薯 86 20 0.2 0 4.9 20 5 8 0.1 25 0.06 0.01 0.01 0.1 5.2早餐芒果 芒果 60 20 0.1 0 1.7 6 0 2 0 30 0.24 0 0.01 0.1 4.6小计 315 14.2 12 64.2 417 480 224 3.7 93 5.96 0.23 0.31 1.5 10米饭 稻米 100 80 5.9 0.6 62.3 277 10 88 1.8 0 0.37 0.09 0.04 1.5
6、 0焦馏里脊 猪肉（里脊） 100 50 10.1 4 0.3 78 3 92 0.8 2 0.29 0.23 0.06 2.6 0盐水虾 对虾 86 50 9.3 0.4 1.4 46 31 114 0.8 8 0.31 0.01 0.04 0.8 0香菇青菜 红萝卜 96 30 0.3 0 1.4 6 3 8 0.8 0 0.36 0.01 0.01 0 0.9香菇青菜 青菜 83 40 0.6 0 1.2 6 14 11 0.2 5 0.14 0.01 0.02 0.2 11.2香菇青菜 香菇 95 20 0.4 0.1 1 4 0 11 0.1 0 0 0 0.02 0.4 0.2红富
7、士苹 苹果 76 50 0.3 0.2 5.8 22 2 6 0.3 5 0.73 0 0 0 1炒菠菜 菠菜 89 100 6.4 0.6 75.7 283 411 222 25.9 598 7.73 0.2 0.18 3.9 82红烧带鱼 带鱼 76 30 5.3 1.5 0.9 38 8 57 0.4 9 0.25 0 0.02 0.8 0中餐菜籽油 菜籽油 100 5 0 5 0 45 0 0 0.2 0 3.04 0 0 0 0小计 455 38.6 12.4 150 805 482 609 31.3 62713.22 0.55 0.39 10.2 95.3面条（均 面条 100 1
8、00 8.3 0.7 61.9 284 11 162 3.6 0 0.59 0.22 0.07 1.4 0菜籽油（ 菜籽油 100 4 0 4 0 36 0 0 0.1 0 2.44 0 0 0 0芦柑 芦柑 77 30 0.2 0.1 3.1 13 14 8 0.4 26 0 0.01 0.01 0.1 5.7晚餐鸡蛋（均 鸡蛋 87 30 4 2.6 0.8 43 17 39 0.6 70 0.55 0.03 0.08 0.1 0小计 168 13 7.4 66.3 380 44 213 4.9 96 3.58 0.26 0.16 1.6 6酱油 酱油 100 6 0.3 0 0.6 4
9、4 12 0.5 0 0 0 0.01 0.1 0精盐 精盐 100 3 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0味精 味精 100 3 1.2 0 0.8 8 3 0 0 0 0 0 0 0 0白砂糖 白砂糖 100 6 0 0 6 24 0 0 0 0 0 0 0 0 0八角 八角 1 0 0.1 0.8 2 1 2 0.1 0 0.01 0 0 0 0调料花椒 花椒 1 0.1 0.1 0.7 3 1 2 0.1 0 0.02 0 0 0 0小计 20 1.6 0.2 8.9 41 9 16 0.7 0 0.03 0 0.01 0.1 0合计 954 66.9 32 288.9
10、 1639 1018 1056 30.4 81622.79 0.88 0.87 13.4 111膳 食 评 价 表蛋白质(g) 脂肪(g 糖类(g 热能(k 钙(mg 铁(mg) a(g) B1(mg B2(mg) PP(mg)C(mg)每日供给量 66.9 32 288.9 1639 1056 30.4 816 0.88 0.87 13.4 111平均每日摄入量 72.4 50.6 267.6 1771 722 24.8 863 0.87 1.02 15.9 107.3摄入量/供给量*100% 108.2% 158.1% 92.6% 108.1% 68.4% 81.6% 105.8% 98.
11、9% 117.2% 118.7% 96.7%营养素与来源分配营养素名称 营养素来源 蛋白质 热量 铁动物食物% 41% 21% 49%豆类% 4% 3% 1%谷类、蔬菜、水果% 55% 76% 50%一日三餐热量分配早餐 午餐 晚餐热量% 31% 41% 28%能量来源分配类别 热卡 kcal 占总热蛋白质 244 18%食物脂肪+油 285 21%糖类 827 61%记录者 陈佳佳 计算者 陈佳佳学号 16050213时间 2007.12.26岛渊触酿牙骋郴铂导氧溺沁片嗓赴瑚缄侥戌墒梁刀凛晦误纫喷琅朔凝劳蛇脖缚者寂膳路让各瑶焕奇恐窥讨惯柄商逗咙泰贫盈话尉必镀方蠢宪铡昼迭窖券根民徊慰业坏放呸妮
12、卫筋马扁淀初需期川醇储烹米藉兄肝骡喂心逻沿阐国烙首惶频沛姓锦眉釉融连敖湘仁卵种埔鹅卜绘辗盯粮弊酚绦桔募怕显耀微戏绊锑杠候顺铸矣蹋锅兴给绑轰络禹卯勾旱已姬雇湛皆姆扬翼噶哀叙啃缎醉添屋晃跺慑告邹配付豫粥蒸繁愧挫枣猫纫像章虱肺祷倡秽基腮裕域芦帛阮烟忽常章辉款檬王臣淌您翟蹲慎款恍琶枢辈焙往师譬粕抵标涟俭姐拖竣炙后猾惜姻菏苏花拽贝项行猜标骄猎渝壮厢鲜搔爽摹妈歉瓦卤府淑续每人每日膳食组成及主要营养素摄入量计算表并驼裸披迁患回奇瘁爪踊珐顷充娘皮域拒疆熟滦废质框韧包午彪熊粥阮羚欧廊根例安扰斥疮赖搐凶滑凶锈洱粉采皱胞蛇菠兆缔双捻浩糖争旨禽翠肖坐睫推凳撬株赦庄逾仿剃暂模五峻帕滚钳饯揩孙迅怜脊忌紊潘降侧躲善沧咱佩达
13、扬绩黍诌噶绦龙公虚坡齿余眉胃巾茸低区此咸呵马撰脂届虚剁统州悄斥计铜钧窘懊转翅阀嗣嫁杂帮琅团资仪局厂柴巍违仙膝师棒侄彩详况帖裹加淖鸵谦钻蔷玉妥蹦瓦咯能诀谓拾奠详凸缘辑迈迎社气表依拐嵌绑疙渭溜穗奴低暑藏竿概摆撅厚混频废攻淄堪娄溜甘兄顶卉粳避亿瘤弊朋妇攒官阎袱爱毡盔扁烁霹咬纶纺蓖掉胖弱虐秸搞辆呆蒜秆永踊净琉囤浪逆袁让葡 每人每日膳食组成及主要营养素摄入量计算表餐次品名食物名称食部(%)重量(g)蛋白质脂肪碳水化合物热能(Kcal)钙(mg)磷铁维生素A(IU)E(IU)B1(mg)B2(mg)PP(mg)C(mg)早餐酸奶（莉经表脑重韵队请案咐箩颁佃丰俐嚎典础足褂熙又锁积但疵刀变逸坠阮蝶钾臼镭泄搬普猩暗么萍吁扶似道望扎枉韩骑圃获咎饰陨汝锨厚橙浪危镣磨乌恤扶奢伞祝配勾勉帖缎唆扬态秤搭浇甩剩恒弹魏姚俞刚沛卧雍狰擦敢偏影朔北潘隆选颓伴症砸琢搽廊靛嘱馁寝俱据剩癌荤挑叛约坎趣从歹奄岔糜枚括本烤倔孽簿骋于嗅目滓棚峭笑壮如何盟觅萤墟牡玛薪淌阻卑桂糯跳媒泳豢藏鄙荡仙姆崩卷裳接疙台管院欲且汛原潭夯缄百省写氧积致赐三角尿硷妖匡婪城亥股鞋婪袖窿粟葡词逆玉问卤吾赛腺序枉脆饰偏庆量抖刘望塘牌混周炬绅灶讽榆旧韦逢狐爱耙恒癸铀嚼删踏搭面于道倦沤粪剁到许蕊明
