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1、1时空隧道（脱盔甲）解说词王 锡 财主题名称：时空隧道（脱盔甲）目 的：适合对象：全员时 间：60120 分钟音 乐：教练：迁善你自己与承诺的关系。这两天有破坏过承诺的没有？你非常肯定没破坏过守则的请举手？你不肯定你有没有破坏过守则的请起立？在这里，特意为你们再读一遍守则。你留意你生活中用“不肯定”为自己留一个后门。（读一遍守则）破坏过承诺的请起立，永远活在自己的幻觉中。认为周围的人不重要！（你们也可以发现原来自己身边有这么不可靠的人）接下来体验感受：所有破坏你的承诺，为你周围人带来的伤害。现在请大家坐在地上，不要与人接触。在接下来的整个过程中，我们的头脑是保持清醒的。不允许任何人说话及走动。
2、请轻轻闭上眼睛，让自己全心投入到体验过程中。请深深地吸一口气，呼出来，再深深地吸一口气，停住，再用声音将它呼出来，啊。然后请你想象一下：（慢）你一个人，独自走在一条街道上，走着走着，你突然发现，街道两旁都是那么地熟悉，你感到很奇怪，街道两旁的商店、人行道、台阶、花花草草，都是那么的熟悉。你想起来了，这是你童年走过的那条路！你好惊讶，为什么会走到这里来呢？突然之间，你很紧张，你很想回到你童年时住过的房子去看看，但是你很担心，不知道这个地方会发现一些什么，会看到一些什么，就在你很矛盾、很犹豫，不知道如何是好的时候，你不知不觉的走到了你童年时住过的这个房子面前。犹豫2再三，终于，你鼓起了最大的勇气，
3、用手轻轻的把这扇门推开，让自己走进了这栋你童年时住过的房子里面了。 （停 10 秒）（音乐开始，小提琴） L02 缓 450当你走进这扇门的时候，你发现屋子里面的所有的东西都跟你童年时候是一模一样的，这个饭厅、客厅、厨房，所有的摆设都跟以前是一样的。于是，你一个箭步就走到了你童年住过的房间，到了你曾经睡过的床前。好奇怪喔，这张床和你童年睡过的是一样的，是的，你的童年就是在这里成长，在这里度过的。这样，你慢慢的坐在这张床上面。你发现这个床头摆放了很多很多你童年用过的物品，是什么呢？是一些书，是几支笔，还是一些玩具？还是你童年家里面很穷，根本什么都没有呢？慢慢的，你童年时候所有的往事，都回到了你的
4、记忆中。当年家里条件是怎么样的？（声音伤感）当年你的爸爸妈妈是怎么样的？他们有没有曾经答应过你，在你下课的时候他们会到学校去接你，放假的时候会带你去玩，答应你要给你买很多玩具，但是爸爸妈妈他们都很忙，根本没时间来照顾你，根本没时间陪你去玩，就这样一次又一次失言。当他们根本没去兑现他们曾经答应过你的承诺时，当时你的感受是怎么样呢？对呀，你是很可怜，是很难过，你觉得很孤独，觉得自己好像不被爱护一样。虽然你知道爸爸妈妈他们有他们的苦衷，有他们的工作，有他们很忙的时候。但是，当时的你，实际上感受到的是无奈。因为你只不过是一个孩子，你可以做什么呢？你什么也做不了，唯一可以做的就是难过，就是伤心，就这样，
5、你就从地上捡起一些贴片，把它当成盔甲一样，覆盖在自己的身上。不让自己去感受，然后，给自己很多的解释，跟自己说：哎呀，算了，算了，那些都是童年的事情了，无所谓呀，爸爸妈妈有他们自己的苦痛嘛，不过，你心知肚明，无论你自己怎么样去解释，在你的心里，一直认为是他们的错，当时的这一份痛苦现在还在。就在这个时候，你发现在这个床下面。还放了一本纪念册。你随手就把他捡起来，你发现已经很脏了，打开一看，这个纪念册是属于你的。是什么时候的，是你小学毕业，中学毕业，还是什么时候的？里面都是你的一些朋友或者是一些同学，一些老师写给你的，在上面有很多鼓励的字句，希望你做得更好的话语，就在这个时候，你想起来了，你童年的时
6、候，实际是有一帮很好的朋友的，有一帮非常好非常好的朋友，你们在一起3非常的快乐，他们陪着你，跟着你一起成长。你还记得你曾经答应过他们，如果他们有需要的话，可以随时来找你，你还答应过要搞一些什么活动的吗？比如跟他们一起去玩。不过，后来，他们真的来找你了，然而你总有其他的事情要忙碌，要忙别的重要性的事情，没时间去跟他们一起玩，你推掉了一次、二次、三次，慢慢的这些人就从你的生活圈子里面消失了。 L06 低 350就这样，你失去了一些童年中一些很好很好的朋友，你的感觉是怎么样的？你是不是很失落，是不是觉得很难过？不过你不想去感受，曾经有一次你在街上碰到了一些你从前的朋友，其实这里面也有几个朋友很想再与
7、你聊聊天、谈谈心的。只是，你不想他们认得你，你逃避了他们的眼光，逃避了自己，因为你觉得对不起他们，你害怕他们认出你，害怕他们还记得你曾经承诺的东西，你没有做到。哎呀，太难过了，不要再去想了，所以你就又在地上去捡起一些盔甲盖在自己的身上，盖在自己觉得不舒服的地方。然后对自己说：算了算了，朋友嘛，走了一批去认识另外的一批就行了。不过，你知道内心的这份苦，内心的这伤痛，失去朋友的伤痛，实际上一直还在缠绕着你，原来童年的一些往事真的是不好回忆的，所以不要再去想了。于是，你就马上离开了这张床，离开了这个房间，跑到外面的这个大厅，找了一张凳子，让自己坐下来。就在这个时候，你发现了在你前面的这个桌子上面，摆
8、放了一封信，你随手就把这封信拿起来，你打开来看，原来这封信是属于你的，上面写着：亲爱的，然后是你的名字，你看看下面，是谁写给你？签名的是谁呀？对呀，就是他，一个很爱你很信任你的人，他在这封信里面说什么来着？他在说，他很爱你，很关心你，很在乎你，他会永远、永远陪伴着你。不过，现在这个人在哪里？他已经离开了你，离开了这个城市。甚至于已经离开了这个国家，也很可能他还在你生活的圈子附近。不过，总的来说，他已经不再跟你在一起了，可能他现在已经跑到了另外一个人的怀抱中，但他曾经写过这封信，曾经给过你他的承诺，他都已经忘掉了。是呀，被人家抛弃、被人家出卖、被人家欺骗的这种感觉是什么样的？是很委屈，觉得很冤，
9、就好像有一把刀子刺到心脏一样，很痛，很痛。你不想去回忆，因为很痛，很痛。就这样，你又从地上捡起一些盔甲，铺盖在自己的内心，铺盖在自己的身上，不让自己去感受，然后对自己说：4（大声）为什么是这样呀？为什么要这样对我呀？太不公平啦！原来爱，是这么的痛苦，是这么的令人受伤，是这么的容易背叛，所以我不会再让自己随便去爱了。 L03 悲 410最后你对自己说，我不会再去信任别人了。因为信任给我带来太大的伤痛，我不想再去想了，我要学会保护自己，我不要让自己再受伤害了，我要开始收藏自己。对呀，你便开始对自己讲好多好多这样的话，不管怎样，你非常清楚，你内心的这份伤痛，还像癌症一样缠绕着你，你不敢再去想了，因为
10、太难过了。就在这个时候，你发现摆放在书架上面，有一张照片，这张照片是你跟另外一个人一起拍的。对，照片上的人是谁？你跟他还非常的亲切，还手牵着手，对呀，就是他呀，一个曾经很爱你，很保护你，很照顾你的一个人呀。现在，这个人已经没跟你在一起了，他已经离开了，甚至于离开了这个世界了，他从前对你真的是无微不至，他真的很爱你，很关心你的，无时无刻不在牵挂着你。可是，你是怎样对待他的呢？你总以为他对你的爱是自然的，他是应该对你好的，而这个人总以为将来有机会你也会对他好的。可是，你总是觉得他很麻烦，你总觉得他唠唠叨叨，所以，每一次当他来关心你的时候，你总是用这样那样的态度对待他，然而不管你如何对他，他还是不离
11、不弃，还是非常的关心你，非常的爱你，还有可能曾经跟你说过好多，劝告过你好多，比如要你好好做人啊，要你争气啊还经常鼓励你，你一定行的，你可以做得更好的。你也曾经承诺过他，你说你会改变，你一定会改的，你会做得更好的。结果呢？你总是拖拖拉拉，从来没有真正去做，从来没有真正去改。然后每次，当他关心你，来看你做得怎么样的时候，你总是觉得他很烦：哎呀，你别烦我了，你怎么不相信我？我自己会做的，你别管我了，我自己可以搞定的。你就是用这样的态度来对待爱你的人。慢慢的，这个人在你身边他开始觉得很累了，是的，他真的很累了，因为他无论跟你讲什么，你都无法听得见。他在心里慢慢的觉得：他对你来说已经不重要了，不然的话，
12、没可能你承诺过的，你却一直没有去做，你承诺过要改的，你就总是没有去改。既然我对你不重要，不如我还是离开你吧，如果我离开你，你可以活得开心一点，我宁愿做这个选择，所以终于他真的决定走了。你还记得吗？在他临走之前，他双眼含着泪水，因为他内心是真的觉得很痛很痛呀，终于他真的走了。这5个这么的爱护你，这么的关心你，离开你的时候，你的感受是怎么样的呢？是不是很伤心、很难受？现在，你可能想跟他说一声“对不起！”可惜都没有机会了。你失去了一个这么爱你、这么关心你的人，你很痛，很难过，很伤心，你不想去感受，不想去回忆，因为你的生命就好像随着这个人的离开一样，你身体的一部分已经跟着他一起去了：哎呀，好痛，好痛呀
13、，你不想再去想了，于是你就在地上捡起一些盔甲，来保护着你自己，来盖住你那颗好痛的心。 L05 悲 435然后，跟自己说：哎呀，算了，不关我的事啊，是他不明白我，是他不理解我。是的，你是对的。不过，你就这样的失去了他，你以为可以找其他人来代替吗？没有啦，你知道你很难过，你觉得很孤独，你知道你自己无论再回忆什么，你还是很痛，很不舒服的，你不想让自己再这样下去了。所以，你决定要离开这个地方，就在你站起来的时候，你的头突然顶到了一个东东。是什么呢？你抬头一看，原来是一件很漂亮的衣服，这件衣服是属于你的。你想起来了，这件衣服是你买给你自己的，当时是什么时候？是你第一次上班，还是你刚毕业，或者是你的生日的
14、时候？是春节，还是你结婚的时候？对呀！你想起来了，当初，你买这件衣服送给你自己的时候，是想鼓励你自己，想让自己做得更好。这时，你又想起来了，实际上你曾经也承诺过你自己做什么？你承诺过我会做得好的，你承诺过自己要好好的读书的，你承诺过要出人头地的，要有一番作为、干一番事业的，会好好照顾父母，会好好照顾自己的家庭的。你承诺过你自己很多的事情。可是，有很多很多的事情，你总是拖拖拉拉，没有真的认真地去做，一直没有去兑现你的那些承诺。你认为这个世界太复杂了，人心难测。在你的身边，有好多好多人是不可靠的、是不可信的，因为很多人都没有兑现过他们的承诺。现在你发现，连你自己也是那么的不可靠、不可信，连你自己有
15、很多时候都没对自己负起责任来。哎呀，太难受了，太恐怖啦！很难过，你觉得自己无地自容的啊！所以你在地上捡起来很多很多的盔甲，把它们铺盖在自己心上、身上，把自己麻醉起来，不让自己去感觉；还特别捡了一块很大的，用来遮盖你自己的面孔，因为你不想让其他人去看到这个丑陋的面容。你开始学会了带上这些虚假的面具，开始装得很虚伪，然后6跟自己说：还好啊，我算做得不错了，我还可以了，有的人比我还差多了。于是我就慢慢地适应了，习以为常了，开心了，得过且过了。不过，你非常清楚，你心里面很难受，很难受的，你知道这样下去不行啊，所以你不想呆在这个房子里面了。你想马上离开，所以你站起来，想走了。不过，就在这个时候，你发现你
16、身上的这些盔甲已经很重很重了，已经压着你很多年了，这些盔甲压得你很历害，你感到窒息，有些喘不过气来了你多次想过放弃了。 （340） 喜多郎 9 首 130230 开始 可是你内心是明白的，你知道你这样下去是不行的。可你已经走不动了，你已经没有能量了，你怀疑自己还有没有改变的可能。于是你又想着放弃了，就这样苟且偷生、随波逐流算了。可你知道你如果再这样下去，你会被这些盔甲压死的，这样了此残生太不值得了。这样过一生不是你愿意的，不是你所希望的，不是你想要的结果。你知道你这样过一生是会后悔的，是无颜面对父老乡亲的，是愧对列祖列宗的。所以你内心里是渴望改变的，你很想改变现状，你很想有所作为。只是你还在怀疑自己的能量，你没有勇气痛下决心。是不是？我说的没有错吧。那么，亲爱的朋友，现在就有一个机会，让你把自己心灵上的、身体上的这些盔甲全部撕掉、全部甩开。亲爱的朋友，如果真的愿意改变，如果你真的渴望改变，你现在就要痛下决心，拿出你十足的勇气，彻底告别这些盔甲，做一个全新的自我！现
