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1、你是我的好朋友浅谈班主任工作中的心理疏导策略早在半个多世纪之前，心理学家荣格就提醒人们，要防止远比自然灾害更危险的人类心灵疾病的蔓延。他认为，随着人们对外部空间的拓展，人对心灵的提升却停滞了；人们在智力方面收获过剩，心灵方面却沦丧殆尽。精神生活的深度不安折磨着现代社会中最敏感的人：苦闷、焦灼、孤独、冷漠几十年过去了，荣格的担心成了现实，抑郁症被世界卫生组织称为了“世纪病 ”。还有更多的人，虽然表面看来一切正常，但内心也在默默忍受着越来越大的心理压力。正如联合国专家断言：“从现在起到 21 世纪中叶，没有任何一种灾难像心理危机那样带给一代青年无与伦比的痛苦。” 一、轻轻告诉你小学生也有可能产生心
2、理健康问题有研究表明，目前全国有 3000 万青少年存在着不同程度的心理问题，其中有心理障碍的小学生大约有 21%32%，且有日益上升的趋势。 孩子也是人，是一个社会的人。他们也有心理活动，而且他们的心理活动随着年龄的增长而逐渐丰富、复杂。因此，他们除了有物质方面的需求外，还有心理上的需要和愿望。他们需要家长和老师提供各种各样的信息，给予情感上的支持和行为上的帮助。他们有自尊，需要理解。如果家长和老师不能满足孩子们心理上的需要，对他们心理上的需要漠不关心，那么即使他们的物质生活条件非常优越，他们也会感到不满、苦恼，甚至产生各种各样的心理问题，对此，我们不能不关注和深思。1、家长过分溺爱。现在的
3、学生多数是独生子女，且家庭条件优越，习惯了在家里被众星捧月似的宠着护着，而这种宠爱又往往集中在对其物质要求的满足上。于是这类孩子慢慢养成了任性、霸道的性格，缺乏同理心，他们往往无法适应家庭环境之外的环境，无法与同伴和睦相处。同时，这类学生自我表现欲强，但自理能力相对较差；自尊心很强，喜欢表扬，却不愿接受批评，对学习和生活中的挫折更是承受不起，于是逐渐产生了挫折心理，厌倦学习，厌倦学校。2、缺少爱的温暖。这一类主要发生在父母离异的单亲家庭或生活特别困难的学生中。小孩遭受父母离异，心理受到打击，如果父母在孩子的抚养和教育方面处理不当，就会使孩子觉得不如别人，缺乏信心和同情心，心理受到挫伤，产生妒忌
4、、不满、不公平等心理。有时会通过一些极端的方法来寻求关注，寻找自己的归属感，但往往这种关注的方式是消极的。我在填写班主任手册中，就发现接手的每个班级都有生活在不完整家庭中的孩子。对此，作为班主任也应更加给予关注。3、学习压力过重。当今社会竞争日趋激烈，人的心理负担愈加沉重，学校、学生也不例外。曾经听到家长中有这么一句话如果现在我给孩子一个美好的童年，那么就欠他一个体面的将来。由此可见，在以分数和升学率作为衡量教育质量的大背景下，社会、家庭和学校都存在着功利主义倾向。咱们的家长望子成龙、望女成凤心情迫切，学生除要完成学校的学习任务外，还要参加众多的补习班、兴趣班等学习。家长对于分数的敏感甚于孩子
5、，孩子考试得了 99 分回家得不到表扬，只因为不是 100 分，就是得 100 分回家也同样要接受教育，关照不要骄傲自满，要努力。除了分数还是分数，至于孩子在学习活动中的心理体验无人关注，因此很多孩子不能从学校生活中获得愉悦感，他们整天精神高度紧张，心理疲惫，压力很大，有些甚至对各种学习，对家长、对学校都有逆反和仇视的心理。4、不满自身缺陷。有个别学生长相不好看或身体有一些残疾，如果被同学讽刺、挖苦，那么他们原本脆弱的心理会受到更多伤害，感到自己不被尊重、不被理解，不被信任，不被宽容，于是产生了羞愧、自卑、不思进取、说谎、无助、失落、对老师疏远等心理现象。在学校“阳光小屋”的心理咨询活动中，也
6、曾遇到过好几个孩子都是因为此类原因而心生烦恼。5、青春期的困惑。这主要是针对小学高年级学生。随着生活水准的不断提高，学生的青春期发育时间也相应地有所提前，女生从 11、 12 岁，男生从 13、14 岁都陆续进入了青春发育期。有些学生对自己的性生理变化感到无所适从，对自己的性心理变化感到困惑或恐惧，如果学校和家长不能及时对学生进行青春期性教育和对异性交往的指导，那么很容易导致心理障碍。二、让我慢慢靠近你创设心理疏导的氛围蒙台梭利说：“教师不仅是一个教师，还是一个心理学家，因为他要指导儿童的生活和心灵。”作为和学生走得最近的班主任当然更是责无旁贷。尽管小学生的心理与中学生、大学生相比是协调的、开
7、放的和可塑的，班主任对学生进行心理健康教育更多的是引导学生朝着积极、健康的方向发展，以发展性教育为主，预防心理问题的出现，而非对心理问题的治疗，但不容乐观的形势还是需要班主任在教育工作中把对学生积极进行心理疏导作为一项重要职责。所谓疏导，即“疏通”和“引导”。“疏通”原是指医患之间通过信息收集与信息反馈，有序地把病人心理阻塞症结、心灵深处的隐情等充分表达出来，实现从不愿合作到愿意合作，从消极情绪到积极情绪，从逃避现实到面对现实的心理转化过程。对于班主任来说，就是要通过一定的方法，让学生对老师有一种信任感，把老师作为自己的好朋友，愿意把心里话说出来。“引导”是指在系统了解的基础上，抓住主线，循循
8、善诱，提高病人的认识，把各种不正确的认识及病理心理引向科学、正确、健康的轨道的转化过程。同样，对班主任来说，引导的过程也就是把学生当作自己的好朋友，改变学生的不正确认知，帮助学生解惑的过程。现代教育观认为，教师不应该再有权威不可侵犯的思想。命令、强迫的教育方式其实是把软刀子，不但否定了学生的权利和尊严，消除不了学生的心理障碍，而且扼杀了学生的创造力。作为班主任，唯有放下架子，努力创设宽松、和谐的氛围，以朋友的身份与学生交流，用真诚换真诚，让学生切实感觉到你是他的朋友，你才能深入他们的内心世界，才能使他们从心里接受你善意的意见与建议。因此，心理疏导氛围的创设至关重要。作为班主任，可以从以下几方面
9、着手：1、板报设置 “心语角”： 作为班级中一个重要的宣传窗口，每一期的黑板报上都可以辟出一块作为固定栏目，作为宣传心理健康的阵地。可以推荐一些关于心理方面的名人名言，也可以介绍一些心理小常识，还可以写下自己的心语心愿。2、每日“心理小故事 ”： 相当于每日的美文诵读，可安排晨会课或午读课等固定时间，按一定的顺序让每个学生都能向大家介绍一个心理健康方面的小故事，并在最后说说自己的感受、体会。作为班主任，也可以把自己看到的心理小故事及时推荐给学生，共同享受。3、推荐“心理小游戏 ”： 可以在每次的班级活动中安排一两个简单易操作的心理游戏，比如“信任”游戏、“合作”游戏、“亲情游戏”等等，学生乐于
10、参加，同时在丰富多彩的活动中也加强了体验，提高了认知。4、观看心理短剧，尝试自编自导。利用班会课给学生播放了短信风波，学生兴致很浓，也深受启发。同时，根据班级的实际情况，学生有的以宿舍生活为素材来编排心理小品，从而达到自我教育的目的。5、挑选班级信息联络员：在班中物色几个观察注意能力较强的学生担任班级信息联络员，他们要学会关注他人，经常向班主任老师提供近段时间情绪不太好的学生的一些现象，提醒班主任关注他们，让学生成为心理教育的小主人。6、班级设置 “心语信箱” ：由信息员发放心语卡，学生写好后可投到“心语信箱”，班主任老师阅读后安排时间对学生进行心理疏导。当然，现在学校里已设有“心语信箱”，那
11、么，学生也可直接投到“阳光小屋”的“心语信箱”里，等待接受邀请。7、班级网站开辟 “我要发言 ”：班级网站作为一个即时交流的平台，在创设心理疏导的氛围中更是起到了独一无二的作用。学生有什么意见、建议，都可以在“我要发言”、“实话实说”等栏目里畅所欲言。班主任也要及时对话，形成互动。8、提倡写“ 心语日记”： “心语日记”的形式很受学生的欢迎，每当他们遇到烦恼时，无论是学习中产生的还是在人际交往中产生的，都愿意在心语本上向班主任老师一吐为快。作为班主任，在保守秘密的原则下，可以用文字和他们进行朋友式的推心置腹的谈心。9、心理疏导的合适地点：人的情绪和环境是密切相关的，环境无时无刻不在影响着人的情
12、绪。如果在嘈杂的教室里，疏导有时会成为训斥；如果在有其他老师的办公室里，疏导又缺乏一种安全感。其实，只要有一个宽松的环境，地点并无局限。你可以和学生边走边聊，你也可以在校园的哪个安静角落坐着聊聊，还可以到学校的“阳光小屋”去谈谈。也许我有这个便利，我现在越来越喜欢和班里的学生到“阳光小屋”交流。只要走进“阳光小屋”，再不平静的心情也会立刻沉稳下来，我会告诉自己，这是“阳光小屋”，这是一个倾诉烦恼、分享快乐的地方，这里需要的是平等、关注、坦诚。记得那次年级间的篮球赛给两个班同学的相处带来了点小问题，于是，我把学生请到“阳光小屋”来谈心，就效果特别好。三、我会告诉你很多心理疏导策略1、家校联合式作
13、为班主任，需要联合对孩子有影响的广泛力量。家庭是小学生成长的摇篮，家庭教育方式、家庭气氛、家庭结构等因素对小学生心理健康的形成有着十分重大的意义，因此，班主任要注意对学生家庭背景的了解，要寻求家庭的支持。只有家庭、学校形成教育合力，形成一致的教育声音，才会取得教育的最大效果。家长会上，班主任要适时向家长渗透有关心理的调节、转化的措施，让他们弄清相关的心理学原理，掌握配合学校教育的有效办法，并邀请那些观察细致、教育措施得力、教育效果显著的家长走上讲台现身说法，激励其他家长一齐配合班级，做好学生的心理疏导教育。2、自我心理调节式心理障碍的克服，是一个渐进、转化的过程，不是立竿见影的。让学生学会对自
14、己心理进行自我调节，促进心理的健康发展，是一个重要的环节，当然这一环节离不开教师的各项辅导。比如（1）三栏目技术：许多心理问题都来源于不合理的认知，也就是认知失真。如果你认为 1+1=3，那就是认知错误，而认知失真只是针对某种客观情境和现实的现象。比如瞎猜测（借千斤顶的汽车司机同学没和自己一起玩便胡思乱想）、极端思维（偏执任性）、心理过滤（大大歪曲现实感到别人总在欺负自己）、情绪推理（将感性当理性，跟着感觉走，我喜欢，所以我没有办法）、找替罪羊等都是认知失真的表现。伯恩斯使用一种三栏目技术来改变人们的认知失真，效果不错。具体做法是：将一张纸一分为三，从左至右分别写上随想、认知失真、合理思想。当
15、你有了心理困惑或解不开的心结时，请你坐下来，按以下三步骤进行。A 将你当时头脑中出现的随想通通写在纸上，并不要让它们老是盘旋在你的头脑中，想到什么写什么。B 当所有的随想都写下来以后，对每一种随想进行分析，将其与前面的认知失真进行对照，找出你的认知失真，准确地揭示你对事实的歪曲。C 练习对失真的思想进行无情的反击，以更客观的思想取代失真的思想。比如一个学生因为身体不舒服上课迟到了，被老师当众批评，他感到非常羞辱和气愤。事后他就通过三栏目技术进行认知矫正。随想 认知失真 合理反应被老师当众批评，真丢死人了。极端化思维 每个人都会有错，所以被人批评是正常的事，没有什么丢人不丢人的。虽然老师当众批评
16、我，让我很难堪，但也不至于那么可怕。没有时间观念，的确不是什么好习惯。以后要尽力改正。同学们肯定在嘲笑我，他们会看不起我。瞎猜测 不对，大部分同学都很友好的。起码同宿舍的同学知道我身体不好，他们会同情我的。一个小小的错误并不会影响我在同学们心中的地位。老师真可恶，他看不起农村学生。情绪推理 其实，老师平时对我的学习、生活都是很关心的，他发火并不是针对我一个人。况且他也经常批评城里学生的。我真倒霉，偶尔迟到一次就被老师碰上。诅咒 弱者才会怨命，只要我积极进取，我的命一定很好。目前我要做的是，找老师沟通，解释清楚迟到的原因。（2）培养同理心：同理心是一种理解他人体验的能力。拥有同理心的人，会设身处地地为别人着想，能及时理解他人的痛苦与快乐，即我们常说的有恻隐之心。但在教育实践中，我们看到的却是很多学生只关心自己眼前的学习和生活，对他人漠不关心，甚至会有伤害别人的行为。于是，在与同伴交往的过程中自然产生了矛盾冲突，一些学生就会感到自己没有友谊，感到很孤独。作为班主任，就应该在平时的教育教学中培养学生将心
