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1、解决烦恼我能行爸爸妈妈我想对您说主题队会教学目标：1、学生认识到在社会生活中每个人必然会遇到这样或那样的烦恼；2、学生认识到有些烦恼需要他人的帮助，而有些烦恼必须自己来解决；3、学生了解、掌握一些基本的解决处理烦恼的方法；4、增强学生主动帮助同学或朋友消除烦恼的意识和能力。教学准备：轻音乐、幻灯教学过程：一、 导入主题：1、同学们，把你的眼睛锁定大屏幕，知道我叫什么名字了吗？今天，由我与大家一起讨论，一起交流一些生活的感触。好吗？2、在交流之前，我想与你们有个约定：至始至终，我们彼此都做到“想什么就说什么” 。行吗？3、同学们，你们看，这是我们生活中常有的表情。 （出示课件） ，你知道那时你的
2、心情会是怎么样的吗？4、那么，在生活中，你希望每天哪种表情能多一点呢？你能否现在就把快乐的表情写在脸上呢？同学们笑起来真可爱。每天有一份快乐的心情多好！5、俗话说，不如意事常八九。在生活中，不 合 心 意 的 事 情 经 常 会 发 生 的 ，那 是 非 常 正 常 的 。 今 天 ， 就 让 我 们 一 起 走进自由天空, 一 起 敞 开 心 扉 ， 来 聊聊 有 关 烦 恼 的 话 题 。 （出示：面对烦恼，我能行 ）二、说烦恼，寻方法：1、案例引入：烦恼的事经常会出现在我们的身边。曾经有这样一对好朋友：有一个好朋友，她们平时有说有笑，什么事都互相商量。可是，有一天，他们竟为了一件很小事吵
3、架了，她们互不理睬，且发誓从此一刀两断。为此，他十分苦恼。2、同学们，在你的学习和生活中，有没有遇到过烦恼呢？在你的心理有没有过痛苦的时候呢？（学生自由交谈）2、生活中的烦恼处处皆有，学习成绩没有提高是一种烦恼，与父母有代沟是一种烦恼，与同学相处不融洽是一种烦恼。唉，真是小小少年烦恼多。其实,不仅我们孩子有烦恼,我们的家长有烦恼,我们的老师也有烦恼。烦恼来了，咱们不能选择躲避，也不能选择放弃。面对烦恼,就看我们啊，能不能把它安排得最好。同学们，当你面对烦恼的时候，你是怎么做的呢？（学生自由交流） （面对烦恼，我们该怎么办？）教师适时概括，板书：书写、倾诉、转移、换位书写当你遇到烦恼时，可以坐下
4、来把不痛快的事写成日记或者以纸条的方式与对方交流沟通。（这是解除烦恼较常用的一种方法。我们同学中还有谁也喜欢用这种方法呢？老师想了解一下用这种方法解除烦恼的效果。 ）教师随机采访：请问这位同学，当你遇到烦恼时你喜欢用写日记的方法来解除，对吗？当你把心中的话写完之后，有什么感受吗？看来这的确是一种好方法。转移当控制不住情绪要发脾气时，延长动怒的间隔时间。或将注意力转移到较感兴趣的活动和话题中去，参加一些适当有益的活动，走进大自然，以冲淡、缓解消极的心理情绪。换位与他人互换位置角色，站在对方的角度思考、分析问题。通过心理换位，来体会别人的情绪和思想。诉说当遇到不愉快的事时，可以向父母、老师、同学、
5、知心朋友尽情倾诉，发发牢骚，吐吐委屈，甚至哭出来。这样精神就会放松，心中的不平之事也会渐渐消除。3、烦恼的时候，去听听能使心情平静的曲子；烦恼的时候，去海边吹吹风，散散步；烦恼的时候，去看看夕阳落下的美；烦恼的时候，去做个深呼吸吧；烦恼的时候，找个人来聊聊吧；烦恼的时候， 4、分析案例，现在，你能否帮助杨丽解除心中的烦恼呢？（学生自由发言）（如学生说的方法有好坏之分，引导：那么，在那么多的方法中，你认为哪些方法是可取的呢？）看来，同学们都找到了解除烦恼的金钥匙。你们个个都是很不错的心理辅导员呢！老师祝贺你们！三、我当心理辅导员1、师：上段时间,老师在与同学们聊天的过程中,发现了同学们的一些烦恼
6、老师请同学们帮助他们尽快解除烦恼！ 1）：我的成绩不好,老是拉班里的平均分,大家都瞧不起我。我很苦恼。2）：爸妈总是因为一些小事而吵架,一吵架就互不理睬。我该怎么办？3）：我是班干部,管理同学时得罪了一些同学，他们不太喜欢我。我很郁闷4）：好朋友因为一件小事误会了我，说什么也不理我了,我很烦恼。5）：每次考试成绩没有达到家长的要求就挨打。2、要求：各小组组长负责组织同学讨论，由组内一名书写工整的同学记录，最后由组内一名声音响亮、口齿伶俐的同学做汇报。3、各组交流。4、同学们，当烦恼和我们亲近时，我们一定要学会三思而后行。要知道：退一步海阔天空。当你学会了正确面对烦恼，你才能真正的解决烦恼，你才
7、能快乐成长！四、课堂延伸为了让同学们敞开心扉，倾诉心曲，尽快解除心中的忧虑，学校已为同学们建立了心理咨询室“心语星吧” 。同学们可登陆学校的网站，到“心语星吧”去倾诉，去寻求帮助与慰籍。我相信你一定能找到属于自己的快乐！英国著名作家萨克雷说：“生活好比一面镜子。你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也对你哭。 ”当我们遇到烦恼时，把它化作歌声，化作微笑吧。最后，让我们一起唱响小小少年这首歌，把烦恼忘记，把微笑留下。 今天的心理辅导课就上到这儿。晚 上 ， 黑 乎 乎 的 夜 色 ， 黑 乎 乎 的 情 绪 。 爸 爸 和 妈 妈 不 知 为 了 什 么， 突然吵了起来。 吵着吵着， 妈妈生气地走进
8、了房间 ， 一声也不吭。 爸爸在客厅里闷闷不乐地坐着。“解决烦恼， 我能行。 我这个做女儿的一定能让他们握手言和。我走进妈妈的房间， 挨着妈妈坐下， 说： “妈妈， 别生气了。 一生 气 ， 皱 纹就更多了。 ”没想到， 妈妈听了， 吓了一跳： “真的?” 我说 ： “当然是真的。 别生爸爸的气了。 ”妈妈生气地说： “别提你爸爸了， 一提他， 我就气不打一处来。 ”我见妈妈这么生气， 略一沉思， 想了一个办法： “妈妈， 我们玩一个游戏好吗?我们娱乐娱乐， 让爸爸看了眼红， 但我们不理他， 气气他。 ”妈妈听了点点头，气也消了许多。 “爸爸， 我们玩个游戏好吗?我们娱乐娱乐， 让妈妈看了眼红，但我们不理她， 气气她。 ”我又在爸爸的耳边吹风。 爸爸乐了， 点点头。我拿着毛巾， 蒙着妈妈的眼睛， 然后悄悄地跑到客厅里用另外一条毛巾蒙着爸爸的眼睛。“开始!我大喊一声。爸 爸 、 妈 妈 蒙 着 眼 睛 摸 来 摸 去 ， 终 于 ， 他 们 摸 到 了 对 方 。 待 摘 下毛巾后，他们愣了，你看看我，我看看你，大笑了起来。“呵，爸爸、妈妈握手言和啦!”我在一旁拍手。那 晚 ， 我 真高兴。 在半睡半醒间， 我听到爸爸、 妈妈小声说： “咱家的这枚小小开心果，可真不简单呢！”
