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1、艾叶减肥效果好(20111:06:27)艾叶减肥效果好文/梁迎春在我们古代以胖为美，如今时尚的观念是以瘦为美，爱美是女人的天性，魔鬼身材更是令一些男生趋之若鹜。美容减肥的方法也有好多，有做各种美容保养的，有运动减肥的，也有节食减肥的，还有去做手术的。折腾来折腾去，最终的效果往往不令人满意，个别的还起到相反的效果。其实艾叶的美容减肥的效果比较好，而且全国大部分地区均产，比较容易采集，价格低廉，没有副作用。同时还能治疗很多的疾病，真可谓是一举多得。一、艾灸（扶阳灸）艾灸临床上对哮喘、慢性胃肠病、体质虚弱、发育障碍等多症，均可采用艾灸。适应范围一般以虚症、寒症、和阴症为主，一切阳气虚陷，久病，久泄，
2、痰饮，厥冷，萎痹等症，皆可用灸。艾叶减肥的原理，主要是靠艾条在穴位部位上烧灼、温熨，借灸火的温度和热力以及药物的作用，通过经络的传导，起到温通气血、扶正祛邪、达到治病和保健的目的，可以直接起到减肥的作用。艾灸的穴位，可以取人体常见的保健穴位，如足三里、关元、气海、肾俞、风门、三阴交、神阙、风池、大椎、涌泉穴等。八脉交会穴，任督二脉的相关穴位，以及原穴和络穴都可施灸，但要避开颜面五官、阴部和有大血管的部位，以及孕妇的腹部和腰骶部不宜直接用施灸。艾灸的减肥效果确实是好，而且艾熏的同时也有效地杀死了房间内的细菌病毒，尤其是在疾病流行的季节，既能驱蚊子，又能美容保健，何乐而不为呢。二、洗艾澡 （洗艾澡
3、）洗艾澡从防病保健的作用来讲，不但能起到防病保健的作用，还能激发人的正气，增强抗病能力。外在的作用不但可以杀菌，对皮肤的微循环都有很好的保护作用，对多种致病性皮肤真菌有抑制作用，如火热内郁，复感风邪，发热头痛，热盛伤津，咽干口渴都有好处。可用于治疗风寒湿邪所致的痹症、局部的麻木不仁，对阳气虚脱出现的大汗淋漓、四肢阙冷的虚脱症都有很好的作用。并且通过热感，促进血液循环，能把体内的暑湿逼出体外，同时有效去除皮肤表面及毛孔内的有害细菌，调整机体内分泌的平衡。艾叶性味属辛凉，具有抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能，清热解毒化湿之功显著。洗艾澡其实就是在排毒治疗，不但能起到美容减肥的作用，更有治病强身的养生
4、功效。三、艾叶食疗（艾叶菜团）艾叶用量 10，可炒鸡蛋，做汤，包饺子，做饼，熬粥，菜团、面团，都可以加入艾叶。新鲜艾叶去掉硬梗，捡去杂质，洗净即可。清嫩味鲜，具有能通气血，祛寒湿，利尿消水肿，开胃健脾，增进食欲的功效。对女子体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛都起作用，增强了人体对疾病的抵抗能力。对便秘、痔疮的疗效显著，艾叶红糖水还可抑制妇女痛经呢。艾叶的食疗，可消除疲劳，改善睡眠，养颜润肤，纤体塑身，消除冷感，提高免疫力防止衰老有其显著的药理疗效及保健作用。其实艾叶茶、艾叶汤、艾叶粥，在我们古代就已经很流行了，如今在屈原的家乡仍然保留着这一饮食习俗。我们中医认为，肥胖是外感
5、湿邪，入里内蕴，侵袭脏腑和内伤七情，影响脏腑功能，常为发生肥胖的因素。脏腑之中以脾、肾、肝、胆与肥胖的关系密切。脾气不足，不能正常化生精血，输布精微，充养周身，而变成膏脂痰湿，蓄于肌肤，发为肥胖。肾气不足，不能正常化气行水，助脾健运，通调水道而湿浊内聚，溢于肌肤加重肥胖。其次跟生活习惯，饮食习惯，以及先天禀赋都有关系。笔者从事的是针灸工作，非常了解减肥一族的迫切心态。建议养成好的习惯，多做运动，科学减肥。有时间采取艾灸，或者洗个艾叶澡，不但可以补充阳气，而且能排毒养颜，使人精血旺盛，扶正祛邪，固本强身，增强人体免疫的作用，从而改善不良体质，达到减肥的作用，这是一种由内而外散发出来的自然健康美。梁迎春2011 年 6 月 28 日 21 点 04 分。
