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1、形体美的塑造,一、表情神态训练,1.微笑及其训练,2.眼神及其训练,角度,部位,时间,二、站姿训练,1.立姿控制练习,预备姿势: 女士双脚呈v型,先生双脚平行,呈开立式,双肩自然下垂,两眼平视前方,面带微笑。,动作过程控制: 收腹挺胸、紧臀夹腿、开肩梗颈、头顶颌收、呼吸均匀、面带微笑,2.提踵站立控制练习,预备姿势: 女士双脚呈v型,先生双脚平行,呈开立式,双肩自然下垂,两眼平视前方,面带微笑。,动作过程控制: 双手叉腰、双脚同时提踵、控制不动、呼吸均匀、面带微笑,3.常见规范站姿训练,(1)垂臂式,(2)前合手式,(3)后合手式,(4)单臂后曲式,(5)单臂前曲式,当代风尚青少年礼仪培训,服
2、务项目:,公司项目: 一、针对个人的服务: 私人形象设计、色彩诊断、风格诊断、陪同购物、衣橱整理、化妆造型、发型设计、妆面定位。 二、针对个人业余扮靓小班: 魅力女人速成班、业余化妆盘发、优雅女子礼仪训练、绅士礼仪、服装搭配、形象蜕变班、白领丽人提升班、形象气质修炼、职场面试形象。 三、针对技能学习班: 色彩搭配师培训、色彩顾问培训、衣橱整理师培训、陪同购物师培训、整体形象设计培训、国际彩妆造型班。 四、针对企业内训讲座 企业员工形象设计讲座、企业员工礼仪培训、企业员工形象管理、色彩讲座、企业员工服装搭配讲座、奢侈品讲座、陈列讲座、时尚买手讲座 等等,部分师资介绍,亚洲色彩顾问(香港)联合会注
3、册高 级色彩顾问 当代风尚公司首席形象设计师 湖北电视台特邀化妆、造型师 高级美丽使者陪同购物师 企业形象管理培训师 湖北十佳礼仪讲师 擅长:形象设计、礼仪培训、 化妆造型 美丽热线:15549457565,慧钧老师,三、坐姿训练,预备姿势: 女士双脚呈v型,先生双脚平行,呈开立式,面带微笑。,1.就座姿势训练,就座动作: 左脚后退半步,女士右手捋裙,坐下,收回右脚与左脚相并,女士双膝并拢,双手交叉置于小腹前(先生双膝略开,双手分别置于双腿或扶手上),平视前方,面带微笑。,2. 女士常见优雅坐姿训练,(1)端坐式,要领: 双腿垂直于地面 上体微微前倾 挺腰紧膝,(2)双腿前置式,要领: 双小腿
4、前伸双脚并拢 两小腿前置45度为宜 脚尖不可翘起,(3)双腿后曲式,要领: 双小腿向后曲回 后跟提起,脚掌着地,(4)右侧式,要领: 双小腿向右侧斜伸出 双膝紧靠 右脚跟可置于左脚内侧中部,(5)左侧式,要领: 双小腿向左侧斜伸出 双膝紧靠 左脚跟可置于右脚内侧中部,要领: 左腿垂直于地面,右腿重叠于左腿之上。 重叠在上面的腿一定要紧贴另一条腿,脚尖绷直。,(6)双腿重叠式,(7)脚恋式,要领: 双小腿稍前伸,右脚置于左脚上,两踝关节处交叉。 双膝间可略有一点距离,但不要太大。,(8)伸屈式,要领: 左小腿前伸,右小腿回曲,左右脚一前一后成直线。 左脚脚绷直,右脚可用脚掌着地,两大腿紧靠。,3
5、. 先生常见庄重坐姿训练,(1)标准式,(2)并式,要领: 双小腿稍前伸, 双膝并拢。,(3)开膝合手式,要领: 双膝展开, 双手合握,置于两腿间。,要领: 双小腿稍前伸,右脚置于左脚上,两踝关节处交叉。 双膝间距离不要太大。,(4)交叉式,要领: 双小腿后曲,两踝关节处交叉。 下面一只脚的脚掌着地。,(5)交叉后点式,要领: 左小腿后曲,脚掌着地; 右小腿前伸。,(6)曲直式,要领: 左腿垂直于地面,右腿重叠于左腿之上。 重叠在上面的腿不要翘起太高。,(7)重叠式,四、行走姿态训练,1.行走动作练习,2.步幅控制练习,3.步位控制练习,4.步速控制练习,5.不同着装的走姿,以直线条为主的服装
6、特点: 舒展、矫健、庄重、大方,以曲线条为主的服装特点: 妩媚、柔美、优雅、飘逸,(1)着西装(套裙)的走姿 注意挺拔,后背平正,两腿立直,步幅可略大,手臂放松伸直,男子不要晃肩,女子髋部不要左右摆动。,(2)着旗袍的走姿 注意挺拔,含胸收颌,不要塌腰翘臀小步幅,两脚跟前后要走在一条直线上,脚尖略外开。 手臂摆动幅度不宜大,髋部可随着脚步和重心的转移,稍左右摆动。,(3)着长裙的走姿 长裙的下摆较大,更显飘逸、潇洒。行走时要平稳,步幅可稍大些。,(4)着短裙的走姿 着短裙要表现出轻盈、敏捷、活泼、洒脱的特点。步幅不宜大,走路的速度可稍快些,笑口常开。,(5)着长裤的走姿 着长裤时,能够突出臀部
7、曲线美,可走出较大而快的步子,展示出穿着长裤时所流露出的潇洒和轻便。,(6)穿平底鞋的走姿 要脚跟先着地,注意由脚跟到脚掌的过渡。步幅比穿高跟鞋略大。,(7)穿高跟鞋的走姿 髋关节、膝关节、踝关节绷直,挺胸,收腹、提臀,直腰。步幅要小,走柳叶步。,五、其他姿态训练,9、静夜四无邻,荒居旧业贫。21.6.521.6.5Saturday, June 5, 2021 10、雨中黄叶树,灯下白头人。18:47:4018:47:4018:476/5/2021 6:47:40 PM 11、以我独沈久,愧君相见频。21.6.518:47:4018:47Jun-215-Jun-21 12、故人江海别,几度隔山
8、川。18:47:4018:47:4018:47Saturday, June 5, 2021 13、乍见翻疑梦,相悲各问年。21.6.521.6.518:47:4018:47:40June 5, 2021 14、他乡生白发,旧国见青山。2021年6月5日星期六下午6时47分40秒18:47:4021.6.5 15、比不了得就不比,得不到的就不要。2021年6月下午6时47分21.6.518:47June 5, 2021 16、行动出成果,工作出财富。2021年6月5日星期六6时47分40秒18:47:405 June 2021 17、做前,能够环视四周;做时,你只能或者最好沿着以脚为起点的射线向
9、前。下午6时47分40秒下午6时47分18:47:4021.6.5 9、没有失败,只有暂时停止成功!。21.6.521.6.5Saturday, June 5, 2021 10、很多事情努力了未必有结果,但是不努力却什么改变也没有。18:47:4018:47:4018:476/5/2021 6:47:40 PM 11、成功就是日复一日那一点点小小努力的积累。21.6.518:47:4018:47Jun-215-Jun-21 12、世间成事,不求其绝对圆满,留一份不足,可得无限完美。18:47:4018:47:4018:47Saturday, June 5, 2021 13、不知香积寺,数里入云
10、峰。21.6.521.6.518:47:4018:47:40June 5, 2021 14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。2021年6月5日星期六下午6时47分40秒18:47:4021.6.5 15、楚塞三湘接,荆门九派通。2021年6月下午6时47分21.6.518:47June 5, 2021 16、少年十五二十时,步行夺得胡马骑。2021年6月5日星期六6时47分40秒18:47:405 June 2021 17、空山新雨后,天气晚来秋。下午6时47分40秒下午6时47分18:47:4021.6.5 9、杨柳散和风,青山澹吾虑。21.6.521.6.5Saturday
11、, June 5, 2021 10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。18:47:4018:47:4018:476/5/2021 6:47:40 PM 11、越是没有本领的就越加自命不凡。21.6.518:47:4018:47Jun-215-Jun-21 12、越是无能的人,越喜欢挑剔别人的错儿。18:47:4018:47:4018:47Saturday, June 5, 2021 13、知人者智,自知者明。胜人者有力,自胜者强。21.6.521.6.518:47:4018:47:40June 5, 2021 14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。2021年6月5日星期六下午6时47分40秒18:47:4021.6.5 15、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。2021年6月下午6时47分21.6.518:47June 5, 2021 16、业余生活要有意义,不要越轨。2021年6月5日星期六6时47分40秒18:47:405 June 2021 17、一个人即使已登上顶峰,也仍要自强不息。下午6时47分40秒下午6时47分18:47:4021.6.5,感谢您的下载观看,专家告诉,