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1、女人脸上有皱纹，男人马上有绯闻？ 镜子里的那张脸，皱纹越来越多了。菲儿不再爱笑，也不再自信。那张脸笑起来就像开败了的花，就算不笑，也能清楚地看到肆虐的沟壑纵横。 “我那天看到你老公和他秘书从酒店出来” 这样的话，换作以前，菲儿是无论如何都不会相信的。但是现在，这样的话会让她心神不宁，变成一头随时都可能爆发的母狮。 女人都怕老，可年龄这东西和自信成反比。年纪越大、皱纹越多的女人越喜欢猜疑。所以，男人是不是真的有绯闻都不重要。就算你没有，她还是觉得你会有，就算现在没有，将来也会有。确实，女人就是这么龟毛。除非，她能一直觉得自己年轻、漂亮，而这个前提是她的皮肤永远水嫩光滑。那么，下面的这些防皱技巧，
2、或许用得着： NO.1 补水保湿，还要防晒 延缓肌肤老化最基础的方法就是保湿。补水保湿，应该选择富含矿物质的配方，有助于皮肤的自我恢复，它可以使皮肤最大限度地吸收氧气，在细胞中储备充足的能量。所以在日常生活中，要注意给肌肤补充水分。在保湿后，再使用紧肤霜，这样可以使皮肤紧致而恢复弹性，从而防止肌肤松弛，缓解皮肤的老化。使用紧肤霜要慎重，要注意选择一些性能高的产品，市面上很多紧肤霜是含有酒精成分的。长期使用，酒精对皮肤也是一种伤害。 紫外线对皮肤的伤害，也是致使皮肤老化产生皱纹的一大原因。由于臭氧层渐渐被破坏而导致紫外线对皮肤的伤害也越来越大，所以一定要坚持全年使用防晒霜。即使在冬季也要防晒。值
3、得提醒大家的是，很多人以为使用防晒指数越高的防晒霜，效果越好。这是一个误区。SPF 越高，对皮肤的伤害越大。我们在重视防晒的同时，不要给皮肤造成第二次的伤害。所以建议大家使用注重防晒+修复功能的防晒霜。适合白领一族常年使用的 SPF 值一般为 15 左右即可。 NO.2 保持良好的生活习惯 假如第一点你已经做到了，还远远不够。还有更难的事等着你去做，那就是要养成良好的生活习惯。这是一件长期而艰巨的事情。首先，你不能再熬夜，再经常泡夜店。熬夜的女人最容易衰老，而保养皮肤的最佳途径就是保持良好的睡眠。当你熟睡时，皮肤的更新工作才真正开始，进行不断的新陈代谢和自我调整，所以，大家切记在 12 点前睡
4、觉。这样才能让肌肤保持在更新状态。 其次，远离烟酒。吸烟者皮肤出现皱纹的年龄要比不吸烟者早十多年之久，主要是因为尼古丁对皮肤血管的收缩作用；喝酒会减少皮肤中油脂数量，加快水分流失，间接影响皮肤的正常功能。由此可见，烟酒对皮肤的伤害有多大。第三，适当的参加有氧运动。适当的运动如慢跑、游泳能加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧，每周 35 次，每次 2030 分钟的有氧运动会让肌肤变得红润。 NO.3 把皱纹 “吃”回去 产生皱纹有很多原因，其中之一是饮食不当。同理，我们也可以利用食物把皱纹给“吃” 回去。鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮
5、肤保持光滑。防皱食谱里，当然少不了它们。当然，要把皱纹“吃”掉也是要讲技巧的。 比如，油炸食物时，最好在食物外面裹一层面粉或者蛋清；炒肉时，应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃；多吃蒸的东西，如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜；吃烤肉时，要多吃生菜。需要注意的是：牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸食物等，都是催生皱纹的隐形“杀手 ”，要特别小心，不可常吃或吃太多。另外，吃盐太多也容易长皱纹。 PS，还有一
6、些水果、蔬菜可以外敷除皱（黄瓜面膜大家都知道，这里就不说了）：将桔子连皮捣烂，浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出涂在脸上或手上，能润滑肌肤；香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱；西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑；丝瓜汁混合酒精和蜜糖，然后把汁液涂在脸上，待干后用清水洗净，去皱效果也不错；西红柿是护肤佳品，切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱效果好；南瓜子中含有类似性激素样的物质，对皮肤也有保护作用；另外，草莓切片贴面效果也很好哦。 NO.4 选择适合自己的抗皱产品 聪明的女人应该懂得用好的抗老美肤品来延缓自己肌肤的年龄。因此，选择合
7、适的抗皱产品是很重要的。不同的年龄需要不同的美肤品。20 岁女人的护肤应该以保湿滋润为主。洗面乳，面霜，面膜，甚至连粉底，全部都选保湿型，为皮肤披上层层保湿外衣，这样才能屏蔽年龄的带来的肌肤老化危机。到了 30 岁，一些初期的衰老现象就会逐渐显现出来，这个时候的你，抗衰老系列的护肤品就要成为你的常备。保养的关键就要抗衰老、补充胶原蛋白。有针对性地选择一些具有深度补水并含胶原蛋白，能够加速皮肤新陈代谢、促进细胞更新的功能性产品。40 岁的女人，荷尔蒙分泌会大幅减少，天然胶原流失很快。整体面容不再紧致，笑纹、眼袋和颈纹随处可见，一些内分泌不好的女性还会长出大片的黄褐斑。此外，局部油脂分泌旺盛的现象也会卷土重来，让 40 岁女性 T 字位的毛孔变得更粗大，整个人看上去很没光彩。这个时候千万不能吝啬自己的钱包，你需要去 购买一些高营养的抗衰老，对于老化肌肤具有针对性的修复能力的保养品
