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1、中医健康教育处方消化性溃疡健康教育处方一、解除思想顾虑，清除紧张心理，本病属慢性病，是可以治愈的，精神因素对溃疡的发生、发展均有影响。应乐观的情绪，规律的生活和劳逸结合。工作安排，无论疾病的发作期、缓解期都是很重要的。 二、饮食以细软、无刺激饮食为主，注意进食时多加咀嚼。避免急食，咀嚼可增加唾液分泌，后者能中和胃酸。有规律的定时进食，餐间避免零食。进食不过饱，以免胃窦过度扩张而增加胃泌素的分泌。限制咖啡、酒精和汽水等饮料摄入。 三、抗酸药物：在钡餐或胃镜下溃疡龛影消失或愈合后再服药4周，定期门诊复查，指导治疗。缺铁性贫血健康教育处方一、铁盐必须在饭后服用，以减少对胃肠道的刺激。二、茶叶中的鞣酸
2、能使铁剂变成不溶性盐类，影响铁的吸收，故口服铁盐时忌饮茶。 三、应进食含有丰富铁质、维生素和蛋白质的食物，如小米、菠菜、芹菜、海带、发菜、黑木耳、紫菜、黄豆、赤豆及猪肝等。 四、有少数病人按常规剂量服用铁盐后，可能感动胃肠不适、腹泻甚至恶心、呕吐，可减半每次剂量，副作用消失后再恢复原剂量。 五、缺铁性贫血原因不同，首先应治疗原发病和注意预防，对婴幼儿应及时添加辅助食品，妊娠和哺乳期妇女要补充铁剂。胃大部分切除的病人也要及时补充铁剂。慢性支气管炎健康教育处方一、注意休息、多饮水，避免受凉及劳累。二、勿吸烟及饮酒、加强体育锻炼，如步行、柔软操、太极拳、气功锻炼等。 三、饮食要合理，低脂、低盐、高蛋
3、白饮食。 四、防止大便干燥，可经常食用含纤维素多的萝卜等蔬菜及牛黄解毒片药物。 五、气管炎菌苗治疗，常用为三联菌苗，可提高患者的抗病能力。 六、核酪，每周皮下或肌注两次，每次24mL，在发病季节前用23个月，可减少感冒及慢支急性发作。 七、进行深呼吸训练，这种呼吸是腹式呼吸，吸气时腹部鼓起来，呼气时凹下去，不是很快的浅呼吸而是慢慢进行深呼吸，以防肺气肿的发生或加重。糖尿病健康教育处方 一、患糖尿病后要首先正确认识本病，消除恐惧，树立信心。二、建立有规律的生活制度。三、适量参加体育锻炼，促进葡萄糖的利用，如散步、跑步、骑自行车、做广播操、各类健身操、游泳等，不能过度疲劳。 四、自觉坚持长期饮食治
4、疗，一般主食在5两左右，其余以副食充饥，以78成饱为宜，要做到定时定量，多吃高纤维食物，如豆类、蔬菜、海带等。少食高钠食物，如咸食品，不吃动物油，少吃动物内脏及蛋黄。要注意营养，可吃瘦肉、鸡、鱼等，保证健康，维持正常体重。 五、口渴时要保证足够的饮水量。 六、如需药物治疗时，可在医生指导下按时服药治疗。 七、如用胰岛素治疗时要严格固定进餐量和进餐时间，随时携带缓冲食品，如出现心慌、出汗、饥饿感时可以随时补充食品。 八、注意预防各种感染。 九、如遇双眼视物不清，肢体麻木、精神萎靡，口中有特殊异味等要随时就医，积极防治糖尿病并发症。 十、有尿潴留、尿失禁、大便干燥，腹泄等出现时要及时对症治疗。中西
5、医结合健康教育处方骨质疏松症适当运动，充足阳光，合理饮食。改善不良生活方式： 应戒烟戒酒。 避免长期偏食。 少食盐、油及脂肪含量高或有刺激的食品。少食咖啡、可乐。适宜食品：牛奶及乳制品、豆类、鱼、虾蟹、青菜、蛋、海藻类、花菜等，可加用鱼肝油。不适宜食品：高磷酸盐添加剂、内脏肝。补钙时应注意： 不宜空腹补钙。 宜夜间补钙。 服钙后多喝水。 钙剂与高钙食品（牛奶、大豆）错开服，高钙食品避免与菠菜同食。 素食者补钙要慎重。慢 性 支 气 管 炎改善不良生活方式：防寒保暖，体育锻炼。戒烟和避免被动吸烟，保持室内空气新鲜。加强营养，少食多餐。避免进食辛辣刺激（咖啡，浓茶，可乐，可可等）、生冷、油腻以及海
6、鲜、虾蟹、奶制品等食物。宜多饮水，多吃蔬菜水果，瘦肉，肝，蛋黄。食疗： 枇杷叶粥：将枇杷叶15克用纱布包好加水煎汁去渣，加入粳米50克煮粥，粥成后可加少许冰糖。（清肺化痰，降气止咳） 姜汁蜂蜜饮：生姜30g榨汁，加入蜂蜜60g混合均匀，分3次开水冲饮。（温肺散寒） 其他：萝卜、梨、罗汉果、核桃仁、黄芪等。自我预防与治疗： 耐寒锻炼法：冷水浴，冷水洗面、洗手、洗脚。 爬楼梯疗法：清晨穿布鞋，分钟登四个楼梯组，每次锻炼5分钟。 拍打疗法：左手拍打右胸，右手拍打左胸，上下上，每侧各拍打200次，然后左手拍打左背，右手拍打右背，每侧各拍打100次。 腹式呼吸法：先呼后吸，呼气收腹，吸气隆腹，每次3-5
7、分钟。反复发作者可冬病夏治，穴位敷贴治疗。高 血 压 病适宜生活方式： 合理膳食，适量运动-少吃盐 、多吃醋；少吃辛辣及高胆固醇食物，多食蔬菜水果；散步、慢跑、太极拳、门球、交谊舞等缓和运动。 控制体重，戒烟限酒-体重不应超过正常的10%。 生活规律，充足睡眠。 调摄起居，劳逸结合。 开朗豁达，平心静气。 平稳降压，定时测压。晨起饮水，大便通畅。三松：腰带松、鞋子松、衣领松。适宜食物： 香蕉、橘子汁、花生、豆类与豆制品、鱼、脱脂奶、香菇、菠菜、粗粮、坚果等。食疗： 荷叶茶、莲心茶、枸杞茶、决明子茶、菊花茶、山楂茶、芹菜汁、芹菜根茶、花生壳煎水代茶。冠 心 病改善不良生活方式：戒烟，少饮咖啡、浓
8、茶或可乐等冷饮。勿饱餐、酗酒、激动。避免过度劳累及紧张。恶劣天气注意御寒保暖、减少户外活动。适宜生活方式： 合理膳食，和缓运动-少盐少油脂，多食蔬菜水果；散步、太极拳等缓和运动。 生活规律，充足睡眠。 调摄起居，空气流通。 开朗豁达，平心静气。 适量饮水，大便通畅。三个半分钟： 醒后静卧半分钟，坐起半分钟，坐在床沿两脚下垂等半分钟。 控制危险因素（降压降脂、控制血糖），坚持服药，定期复查，随身携带急救药品。不适宜食物： 动物内脏、鱼子、肥肉、蛋黄、巧克力及糖、贝类。食疗： .双花茶（金银花、白菊花），菊花山楂茶，决明子绿茶，枸杞莲心绿茶。 玉米粉粥、荷叶粥。慢 性 胃 炎改善不良生活方式：饮食
9、规律，少食多餐，细嚼慢咽。勿进食过冷、过热、过硬、过烫及辛辣刺激，不宜食纤维过多的蔬菜（芹菜，韭菜，黄豆芽，金针菜）。戒烟戒酒，忌浓茶、咖啡。 避免情绪紧张，保持心情舒畅。 治疗口腔慢性疾病。 早餐精好，午餐略饱，晚餐宜少。简易按摩：按揉中脘穴糖 尿 病适宜生活方式：饮食合理，加强运动-饮食定时定量，以低盐、低糖、低脂，优质高蛋白（氮质血症，尿毒症除外）、高纤维素、高维生素（尤其是B、C族）为原则；散步、慢跑、八段锦，太极拳。控制体重，戒烟戒酒-体重应控制在正常标准5%。生活规律，心态平和。防寒保暖，清洁卫生。正确用药，定期复查。适宜食物： 瘦肉、蛋、乳类、豆类及其制品、米糠、麸皮、燕麦、玉米
10、皮、南瓜、苦瓜、海藻类植物及其制品等。主食如米、面。粗粮、土豆、山药可代替部分主食。不适宜食物： 忌食白糖、红糖等精制糖类（但发生低血糖时可适量应用），花生，核桃，榛子，松子仁。限食牛羊肉，猪油，奶油，油炸食品。食疗： 山药薏米粥（各型糖尿病，尤其适合脾胃虚弱者）。 绿豆南瓜汤：（适于轻中型糖尿病，属气阴两虚者）。胆囊炎、胆石症改善不良生活方式：早餐吃饱，三餐定时，勿酗酒，勿暴饮暴食及偏食。忌高胆固醇、辛辣刺激食物，限制脂肪摄入。多饮水，不要过多饮牛奶，多食植物性蛋白和蔬菜水果，进食高纤维，富含维生素食物（尤其B、C、K族）。急性期注意休息，缓解期适当运动。 心胸宽广，乐观向上，消除情绪紧张。适宜食物： 绿色蔬菜、胡萝卜、番茄、小白菜、韭菜、白果、杏、苹果、香蕉、山楂、乌梅、玉米须、黑木耳、菌菇、鱼油、魔芋、生姜、笋、洋葱、白萝卜、藕、青椒等。食疗： 玉米须茵陈茶，白萝卜煲鸡蛋。足部按摩： 捻拔足第二趾2分钟。
