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1、听林曦老师讲书法林曦老师与儿子最近看到年轻貌美的书画家林曦老师（83 年出生，不到 30 岁）讲书法的系列视频（讲座）。我从头至尾仔细地聆听了好几遍，觉得讲得蛮好有深度，比起上回的范曾老师，年轻貌美的林曦老师不卑不亢、温文尔雅。一双水灵灵的会说话的大眼睛透着智慧和真诚。林老师对书法、对艺术的理解与诠释入木三分。对学习书法的目的、作用和价值等的讲解生动、深刻、深入浅出，见解与认知独到并精辟。林曦老师天资聪颖、勤奋好学，悟性极高，手高的没有眼低的。很多观点令我折服，听后开朗不少，甚至觉得很温暖，觉得她说出了我临帖学书的心情和感受，不由的信任与欢喜。看着人家年轻漂亮，字画水平那么高，不由得悲怜自己太
2、老、水平太洼，咋整呢？老也不是我的错。洼，最近总感觉自己水平洼，没进步，啥时能不再洼？只有天知道。一个人瞎摸索，可能还没入门。容自己慢慢来，看到洼也是进步啊，不能气馁，不管什么时候什么情况。 不花钱不走路，上了一堂生动、实用、开眼界、收获大的课，欣喜、感激.其实根本不怕花钱不怕走路，就是不知道门在哪，给不给入，自己有没有能力入.我根据视频整理、记录了比较喜欢的文字及观点，附上，方便自己随时学习。 “书法的历史性格”书法是最直接呈现你人生状态和心像的心电图，好像是你的神经末梢的一个外观的东西，跟人本身永远是最直接近的。书法的练习可能不会那么直接的影响到体察微的这件事，但是它会帮你得到察微的能力。
3、我们学写字的时候，实际上是放大了对当下的体察的密度，信息量更丰富了。写字锻炼了这个能力。写字需要的能力只有二个：第一是眼的观察能力。（通过眼和心来运作，难度是体察的眼睛。）第二是手的练习能力。手上的技术完全没有速成的捷径。多一天，多一个小时，多一分钟都是不一样的。哪个比较难？老实说我觉得第一个比较难。眼高手低是学任何门类艺术的第一个要求，眼界没到，基本上手没法跟上。很多民间的书法爱好者，那是超级勤奋，最后写出来的高度令人遗憾，就是因为眼界问题。古人说：“取法乎上，始得其中。”书法跟所有的艺术一样，所有的艺术学到精微的时候，它都能让你对世界的感知力提高。如果你是一个照相机的话，大多数还停留在百级
4、像素的时候，你已是千万像素级了，同样的时间里，你感受到的空间的大小是完全不一样的。你一旦掌握了这个能力以后，你的生活也会不一样了。印度有一个思想家叫克里希那穆提，他非常强调感知能力。就是说艺术或人生你如何能活出美来。如果把我们的吃喝拉撒睡非常基础的要求满足以后，你如何能跟这个世界互动，只有两个途径，一个是提高你的感知力，提高你的输入，你的输入不够量大的话，你是没法输出的，提高输入后再提高你的表现力，所有的一切输入、输出都是这样的。感知力是永远不会被退步的，一旦被扩容了以后。“书法的身心修炼”“书法中的气息是最概括的.”“什么叫气息啊？”主持人问“气息最简单的分雅俗。如一个女生可能她没穿什么名牌
5、，打扮得很简单，但是哎！（二声）进来你就觉得她看得很舒服。一个可能过度打扮，而且打扮得很用心。可是走进来坐下来以后让人觉得怎么那么的浑身的不舒服啊。让你产生这种感受的东西就是气息。学书法最重要的，你认为做这件事的目标是什么？学书法绝对不是为了把字写得好看，大可不必，愿景决定了你当下的路程。这个时代已经不太需要写字了。字写得漂亮不是一件很重要的事。借字去磨心，借字去修行，去修这颗心，去了解你的心性，从了解到心性后，看能为这个心性做点什么。可以让这颗心停下来。”先止后观“没有止住哪有观呢？”你要先让水停下来，停下来就可以映现万物。心就像一个湖面，如果波澜起伏的话，看什么都不清楚。写字是可以很好的让
6、心停下来的方法。把心思，就是那个念头，很专注的放在你的笔尖上，真正的那个尖上的时候，你会发现呼吸都匀了。我们的念头呼吸跟我们的气脉的流动是一条线的时候，你就能把呼吸平静下来。我们看书法写字这件事情的角度，你的愿景，愿力，你的动机、缘起，决定了最后你会走到哪里。写字这件事的根本：你调伏心。写字有一个念头是为调伏我们的心性。学会观察我们的内心。在写字的时候你一定会发现在你周围构筑了一个不同的空间，你在写字的时候顺便有一个心神去观察自己的。你会发现你真正爱的不是写字这件事，你爱的是跟自己，跟自己的心在一起的感觉。我们为什么会累？会觉得疲倦，实际上就是因为我们没有跟我们的心在一起。就是藉由毛笔写字临帖
7、把自我放空的过程，来确定与我们的心处在同样的时空，同样的频率。用一个佛教的话叫“调伏”，最后为的是调伏我们的这颗心。大多数时候，我们的心都像野兽一样，完全都不在控制的，各种念头川流不息，找到一个止的法门是第一位的。能够从始至终跳出来看着自己这颗心，并且不对她进行任何的干预。“书法的内心回归”“什么是书法呢？”主持人问书法有好多层定义，通常大家会直接想到的是：如何把汉字写漂亮的一个方法。但是我们现在讨论的书法其实是如何使用书法这样一个法门，能够深入到内心回归的方法。我们学习书法不是为了成为一个字比别人写得好的人，而是通过一遍一遍跟古人的交流、揣摩和熏习，是我们成为一个有教养、有风骨，懂得规矩的人
8、，最重要的是，从书法的美里，体会到当下非常难得体会到的抽象的美。至于字写得漂不漂亮，够不够好看，那是一个非常次要的，而且是功能性的要求。写字的过程其实是一个自我观察的过程，而且也是一个作用与反作用的问题。你的心性在最初直接在你的笔里面反映出来，你把你的心直接反映到你的笔上，从字上可以反映出来。但是通过一些训练一些方法在鞋子上获得一些成就感，获得一种专注的力量，这时候字是反映到你的心性的。它重建和整理了你的内心。磨墨的过程就是一个磨心的过程，你能坐在那儿一个小时两个小时，一笔一划临帖写字的时候，呼吸都均匀了，毕竟证明你有一颗安静的心啊。写字就像纸上的舞蹈，它的条件限制更少一些。 写字挺受汉字文化
9、圈人群的喜爱的，中国人对汉字的喜爱是在血液里存在的。文化是有生命的，书法也是有生命的。有生命就有气数，就有它的成住坏空，都有它的生长、收藏过程。如今的确字写少了，坏处：日常书写的量降低了。另外一件事让那些少数的真正对书法感兴趣的人把书法纯粹化、艺术化甚至是某种程度的仪式化，对书法本身的可能性的探索是有积极意义的。从技术的角度讲，写字有两个问题：一是解决中锋，能否做到笔笔中锋，中锋能成为你即使八面出，就笔锋你无论如何运用，你都能够让它维持在中锋里面。凡是有中锋质感的线条，看过去是圆的，是立体的。傍晚天快黑的时候，出门散步，如果前方有纸片或铁皮，不是圆的东西在那儿，和一颗树在哪儿，同样大小的体积，
10、你能够一眼望过去，基本上就能判断这个是圆柱体，那个是薄片，你是能分出来的。是中锋的笔画和非中锋的笔画差别就是这样，同样的是一笔，那个是薄的平面，那个是圆柱的立体的。王羲之的老婆卫夫人的“笔阵图”说：一竖要像万岁枯藤。万年的枯藤的特性：韧性、力度和折弯了还能弹回去的弹性。中锋是第一位，如果笔划里面你基本的中锋要求都做不到，你的字不够立体，站不起来，那一定是中锋的问题。怎么样才能出现中锋的感觉？受手上感觉、力度，这是长期训练的结果，是手和笔当时力度的控制。你行笔的过程既感到下压，同时又感受到上提的力。中锋就是中，在中间，无外无内，无远无近，无左无右的一股力。你能长期的保持中锋的稳定，的确需要训练。
11、讲到书法，最接近的运动是舞蹈，跳舞的是毛笔。台湾“云门舞集”让舞者用身体来写这个字，非常形象，行家所为。舞蹈演员的训练最开始不是跳一个完整的舞蹈，跟武术一样，内功，舞蹈基本功。在书法上即所谓中锋的，在中锋上使十分的力，可能你在具体写字时，功夫会放大二三十倍，它是养料，是源头。所谓中锋，不是科学的准确，是感觉的准确。第二，在一个 2 分钟的舞蹈、体太极拳里，你把速度放慢，你会看到里面你没有注意的动作，每一个细微的动作成就了你看到的舞蹈、体操、武术。写字也是一样，就是这些方向的调整和非常细微的动作，决定了字的饱满和看它凸出来的感觉。跟书法非常类似的还有茶道。必须练到思维停止的时候，手上的功夫才能真
12、正出来。当你还要用脑子想的时候，功夫肯定出不来。看人家泡茶好似行云流水，像是完全没有脑子一样。越是看上去轻松稳定的东西，背后需要的功夫越强。学习为什么有兴趣？你不断的有进展的空间。 庄子非常提倡“艺道”的专精，就是你一定要有一门深入的而且不是功力的，真正是给你提供愉悦的艺道。书法是一门最适宜现代人的修身养性的艺道。艺道的专精是一个入口，帮你进入到时间背后的空间，同样的时间不一样的空间。庄子为什么强调艺道？没有强调别的譬如：打坐、站桩、练拳.，这些里面还是有强身健体的存在，实际上是某种唯物概念的修道存在。（纯粹意义上的）写字、画画.，是无用的，这无用的里面生出来的是比较接近童心的、婴儿乎的听林曦
13、老师讲书法（2）作者：不悔这两天看到林曦老师的书法系列讲座书法的明心见性。林曦老师在这一讲里耐心、细致的讲解了学书法的步骤、方法。思路清晰，方法可行。很好，很实用，对我来说非常及时、迫切需要。最喜欢林曦老师推荐的李斯的小篆峄山刻石。说是学书法的基础，就像练武术的桩功。无论初学者还是将来写得龙飞凤舞但感觉自己飘了浮了的时候，都可以练，对提高书法的内功很有效。自从能欣赏先生写的篆书后，一直渴望临习篆书，就是不知道选啥贴。我一直深感自己书法的内功差，苦于找不着方法路径提高。还很喜欢林曦老师推荐张迁碑、曹全碑，分别介绍了它们的不同的鲜明的特点。“因为汉隶就像一个母体，产生了不同的笔法，不同的风格。”临
14、写西狭颂后开始喜欢上了汉隶，一直还想临写其他的汉隶，今天有方向与目标了。短短半个小时的学习书法视频，内涵又多又广又深。从书法发展演变的角度比较了篆书、隶书、行书、楷书各种书体以及写这些书体的古人们的不同、个性、特点。涉及历史、人文、美学.，让我这个初进学堂听老师讲课的小学生有点目不暇接。视频从昨天看到今天，长见识开眼界。学习的时光是快乐和充实的，收获多多，发现自个浅薄也是一种喜悦，丰收的喜悦。书法，这诱人的、魅力无限、无边无际的书法世界啊.我根据视频整理、记录了喜欢的文字及观点，附上，方便自己随时学习。“书法的明心见性”首先写中锋横，要求：用笔平稳。这根就好像是圆的面团被拉长了，它一定是匀的。
15、怎么样写匀？在原地把中锋藏住，然后往这边（右边）走。在结尾时，先能把笔站起来，停住就好。基本平稳，起收笔可以藏锋，然后就 ok 了，之后我们写“中锋竖”最开始练习，我们还是学平稳，有一段非常重要的写字的话，是在书谱里面：“初学分布”。你最开始写字的时候，最重要的事情叫“但求平正”，你得把这个平正先搞定。平正可以了以后，你就要“务追险绝”，即你要去追求一些比较特别的东西。 竖呢？与横方向不同，其实跟这个横是一模一样的，但是“竖”的确是会比横稍微的难一点。因为横比较顺手，竖没有那么顺手。竖比较难的是很多同学，写到这儿的时候，笔开始这样倒，就写成这样了，这样说明了一个问题，你不是以人为轴心的，是以这
16、个腕为中心了，所以写到这儿就不够用了。学转笔，把横跟竖变成带转弯，就跟开车、骑车特别像，你先能走直道了，你才能转弯。这些训练看上去的确是很枯燥和无聊的，但是我觉得它会有用。我的训练思路是这样的，我认为：书法的发展本身就是它的技术难度形成的一个过程。所以在写小篆的时候，实际上这个字的技术是非常简单的，它就是非常平稳。但每次我说这是一个最简单的笔法，最简单的字的时候，都会有很多人进行反驳。因为长得是很不人性的一个字。那我自己实际上写的也不是很好，但是可以给大家看一下。（写小篆）实际上你一直都在使用我们刚刚说的这个比较绝对的中锋在写，就写出这样很棍儿的字，要能把锋藏好。写这个的时候，可能不要太强调什么所谓的艺术表现力啊，什么其他之类的，就别想了，就能把它写稳写匀就不错了。这个字通常最好能连三个月。我推荐的帖是李斯的峄山刻石。这个贴会帮你练出很多平衡感，很多稳定性，以及中锋的稳定性，还有起收笔的稳定性。这些其实就跟学武术的站桩一样，是非常长内功的。包括后来当你写
