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1、健康不是某一个人的专利，而是所有的人一个权力。而是每个人理解的不一样，你得到的结果不一样。我说张军，他的身体虽然没有到崩溃的边缘，但是他的身体状况一塌糊涂。我和他去交流的中间，好长一段时间我跟他讲健康的重要性。他听，听完了之后，他也说没问题老师，我会注意。但是他说完之后的结果，依然不做。各位，这个世界上是不是有种人，你说你的，他听他的？各位有没有？到最后的结果就应验了，到最后的结果就是：站着挣钱，躺着花钱。各位你会发现，这个时间上有多少人，在挣钱的时候，千方百计。但是花钱的时候，确是迫不得已。各位有没有？刚才你听到关于一个高血压的患者，一个心脏病的患者。河北那个心脏病患者，那个人告诉大家他挣了
2、 2、3 万。这是不是事实？挣了 2、3 万，但是做一个心脏手术需要多少钱？是不 7、8 万？作为一个老百姓，一年可能大概攒个 1、2 万，就是个差不多的数字了。各位我们从视频上可以看到，他的年龄应该在 40 岁以上了吧？一个岁的男人，干了那么长时间才攒了、万。我们可以看到另外一个多岁的女人，因为健康的原因，然后差点把自己的孩子打死，而她自己做了那么多事，还曾经开过小卖部。而仅仅一个高血压，把她攒的所有的钱都花光了。所以你有没有发现？人生永远是想明白。当我们对一件事情不理解，如果我们个人只是停留在自以为是的阶段，我们的思维只是停留在一个自以为是的阶段。你想要的所有的结果以离你很遥远。各位你发现
3、每一个人对结果都挺渴望得到那样的结果。有没有一个人说，哎呀，我说有钱了，我钱够了。然后我的家也够幸福了。但是没有一个人说我今天够健康了。有没有？没有！我经常听到有些人说道：说话不敢让病听见。有没有听过这句话？有人说我从来不感冒，第二天就感冒了。他说他得病的原因是因为让病听到了。我经常碰到这样的人，经常聊这样一句话：你怎么感冒了？哎呀，好久了我没感冒了，但是我昨天说我就不感冒，框！今天就感冒了！是因为说话让病听见了。各位，为什么把很多病归结到好多的事情上。刚才张军讲了一句话，特别经典：健康是一种选择，疾病是一种因果。这个世界上你一定要相信一句话：这个世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。但
4、是你更要相信没有无缘无故的执着。这个世界上你不要相信上帝，但是你要相信因果。我们经常听到一句话：你的注意力在哪里，你的结果就在哪里。而当今天在座的每一个人，无论来自哪里，当我们把自己的时间花在健康上面，当你把你的注意力放在健康上面的时候，各位你会得到什么？健康的结果。今天各位，你来到这个地方，其实当我看到这里有好多的新朋友，今天这节课是希望所有领导人通过今天的培训拿到一个标准。疾病的调理，不是在今天一天讲完的。今天要给大家讲的，通过营养不断调理自己，更主要的在服务别人过程中间，你所要追随的原则。这就是我们的课程，是我们追随的一个标准。各位，我们刚才看完了那个视频，那个视频你会发现原来是在 20
5、05 年。这是一个拍摄于2005 年的视频。而这个短片中间，有一组非常重要的数字，中国的肥胖病人已经超过 2.6亿。各位对吗？中国的心脑血管疾病患者已经达到了 1.6 亿。而中国还有一个非常重要的数字，糖尿病患者达到了 2000 万。各位，2005 年到现在已经是 2011 年。过去了几年？6年过去了。我们再来看一看这些数字的变化。去年 10 月 23 号，中国卫生部发布了一个消息，这个消息是中国现在的精神病患者已经达到了一个亿。精神病患者，不是神经病。各位，在 2008 年的数字，2008 年中国卫生部的一个调查研究发现，2008 年的 10 月 26 号。在 2008 年排名在前 10 位
6、的死亡率。第一位是脑血管，第二位是癌症，的三位是心血管，第四位是糖尿病。第 5678 位我不讲了。而排在第 9 位的是精神病，排在第 10 位的是神经病。各位你从这种数字不难发现，第九位的精神病已经跃居上榜。随着人们生活条件的改善，人们生活、工作的压力是不越来越大？有一个事情和大家交流。我有个朋友是西安交大的教授，他告诉我，每一年光西安交大在楼上跳下来的学生都不下 20 个。这种方式自杀的，但是是不还有其他方式自杀的孩子？为什么现在的精神病患者已经到达了一个亿，去年已经达到了一个亿。一个亿的概念是什么？中国是不是有 13 亿？各位我们要不要刨过孩子，是不是还有 10 个亿？也就意味着在 4 个
7、成年人中间就会有 1 个精神病患者。精神病是一个非常宽泛的概念。忧郁症叫不叫精神病？今天忧郁症多不多？那天就在这个会场讲完课小朵就带了一个在医院工作了 30 年的医务工作者，我那天晚上讲的就是关于忧郁症的话题。我讲完之后，那个 30 年的医务工作者在分享过程中没有分享。然后她跟我交流，我说你想跟我交流什么？然后她看着我她说不好意思说。我说你不要告诉我你有严重的忧郁症。她说你太厉害了，她西药吃过了，中药吃过了，丸药吃过了，汤药吃过了，片片也吃过了。不管用。各位一个医务工作者，你会发现在医生中间，精神病特别多。所有心理方面的疾病都是精神病。我在太原一个养生会所里给他们讲营养，那天给他们讲营养的话题
8、。讲完之后一个工作 17 年的医生，在那个地方跟我讲，他的孩子去年 4 岁，他每天跟 4岁的孩子经常讲的一句话：孩子你知道死亡是一件多么快乐的事情，自杀是一件多么幸福的事情。每天讲每天讲。以至于他在国家大型企业做管理的老公怕的不得了，每天不上班在家陪着她。她父亲是在山西省省人民医院的心理疾病医生，对他家的姑娘的疾病束手无策。去年有段时间告诉他家姑娘你出去旅游吧！他老公找个机会，然后两个人到了湖北。到了长江大桥，站着长江大桥的边上给他爹打电话，她告诉他爹说：她就站在长江边上。他爹说：你把你过去一切的忧郁全部打包扔进长江去。各位他家姑娘怎么说的？她说：我现在只有一个想法就是跳进长江去我就解脱了。他
9、爸听到这句话的时候着急的不行。跟他女婿讲：我不管你用什么方法，先把我家姑娘带回来再说。各位，这样的精神病患者在中国已经达到了一个亿。有另外一组数字我想和大家交流，2000 万的糖尿病中国数字是在2005，而在去年，糖尿病的患者已经达到了一个亿！每一年以 14.14%的速度在增长！各位我们看到这些数字，危机里面伴随着我们的生活。我们经常听到的一句话是：现在面临到的经济危机，就业危机。这些危机都跟我们有关系，但是跟我们更有关系的是健康危机。健康危机它现在已经是实实在在的摆在我们面前，他不是一个虚的概念。各位，如果你用心去观察，在我们的周围，无论我们的亲戚还是我们的朋友，你只要用心观察，现在癌症患者
10、多不多？心脑患者多不多？昨天还喝酒好好说话的，一夜之间就变成音乐家了，弹上三弦了。这样的人有没有？然后一夜之间就变成数学家了，走路的时候就开始画圈了。我有一个朋友，他家里兄弟 6 个人，他父亲因为脑血管的后遗症在床上躺了 8 年。各位这样的例子在我们的生活周围随处可见。所以我想和大家交流一个非常重要的话题，就是你会发现，金融危机现在不仅仅伴随着某一个人，而是全民族的事情，而是每一个人的事情。所以今天各位在今天健康危机还没有到来的时候，在各种疾病还没有在自己市场发生的时候，各位我们今天要不要来学习营养？要！ 走进这个环境。就想刚才主持人说的一句话：健康不是兴趣爱好，健康是一份责任。你今天来学习的
11、时候，你会发现就像刚才那个短片里告诉朋友的一句话：疾病是可以预防的。因为今天所有占到 75%的死亡率都是慢性疾病，而慢性疾病恰恰是可以预防的。所以各位今天来学习营养是非常重要也是非常智慧的。所以今天跟各位交流，为什么会导致这些危机呢？为什么会有这么多的危机发生？那导致疾病的原因到底有什么？第一个原因是遗传。谈到遗传，要和在座的各位交流的是，好多的疾病是会遗传的。比如说运动系统的疾病，遗传几率是 100%也就是说父母的关节不好，孩子的关节 100%的不会好。心脑血管的遗传几率是 50%-80%。还有糖尿病遗传的几率 50%-80%。各位从表面上有一些遗传疾病是不可避免的，但是还有很多的遗传疾病是
12、可以避免的，因为他毕竟是 50-80。对吗？ DNA 的稳定，我们经常会看到一个人，然后你的孩子和你非常像的原因就是 DNA 的稳定。DNA 的稳定能够保证人类家族遗传的根本原因。如果说 DNA 不稳定，有可能张家生的孩子长的像李家了。而 DNA 稳定你会发现，长着长着孩子总是和父母之间有许多关联的地方。有的地方眼睛像，有的地方耳朵像，而这个像就是DNA 稳定的。当然牵扯到 DNA 稳定的营养素多不多？非常多。其中非常重要的营养素就是蛋白质和 VA。VA 他是能保证 DNA 稳定的非常重要的营养素。你会发现大多数遗传疾病，他还有 50%-20%是不遗传的。这个时候取决于我们经常听到的，先天的健
13、康和智慧应该能够占到一个人一辈子的 70%。各位，在谈到遗传，必须有一个概念必须明白，什么叫先天，什么叫后天？我们问一个人：什么是先天？ 答：先天是在胚胎，大家认同不认同？是不是大部分人都认同？大多数人都觉得，在娘肚子里就是先天，在娘肚子之外就是后天，对不对？这是不大多数人的概念？在这里要搞明白的概念是：所谓的先天是两个细胞没有结合之前。也就是说一个年轻人，无论男女调养自己的健康重要不重要？如果两个细胞结合了就成后天了。所以孩子的先天他的健康和智力占到了 70%。所以把个人的身体先调理好。也就是说，我们经常听到一句话就是：生产线合格产品就合格？生产线不合格能不能造出好东西？这是不可能的。我们经
14、常听到一句话：龙生龙凤生凤老鼠的儿子会打洞。这是一种无奈，但是当你明白这些东西之后就会用心去调整个人的身体。这是得病的第一个原因。第二个原因就是压力。各位关于压力，不用提醒。我相信现在，今天不用去讲关于压力，我相信好多人现在都能感受到压力。压力不是让你讲出来的，好多人每天愁眉苦脸，然后你问她有没有压力。他先深吸一口气，然后告诉你：有！现在的生活压力大不大?生存压力大不大？我刚来西安的时候，我 10 年前在西安买房子。城西村的房子 3000 一平，现在城西村已经 1.2 万一平米。翻了几倍？4 倍吧？我们刚刚参加工作的时候一只烧鸡 8 毛，而 30 年之后，我相信 8 毛多买不下一直鸡爪子。赵大
15、哥，他现在的退休工资我不告诉你都让你羡慕的不得了。他的退休工资应该已经有 5 位数了。但是他刚刚参加工作的时候，工资不到 6 块。我回到家里，我们村子里打工的那些人，我问一个小工每天在外面挣多少钱？他说：老板一天不给 70 不干！小工是干什么的？搓灰，搬砖的！一个小工每一天都达到70！西安都到 100 了！所以你有没有发现，生活的压力大不大？压力进攻的第一个地方就是皮肤。你会发现好多的人压力一大，皮肤是不就变得粗糙了。脸上就会有斑。压力进攻的第二个地方就是你的肠胃功能。主要就是你的胃，压力大，压力一大的人胃口就不好，有没有？压力大的人胃口好不好？胃吃完饭之后要消化，但是你发现，现在好多的人他需
16、要工作，然后他去在电脑上打字，要设计。这个时候胃需要大量的血液帮助消化，而大脑会把血液调走，因为你要用脑。思就会伤脾，脾和胃在一起。所以经常动脑子的人胃口不好。压力进攻的第 3 个就是免疫。经常发现，只要压力一大，他的免疫功能就会低下。我要和大家说一句话：压力+疲劳+癌症。一个人的压力一大，经常疲劳就会得癌症。得病的第三个原因是因为，运动量过少。各位进入 21 世纪。现在锻练的场所越来越多，现在形形色色的锻练仪器也越来越多。但是你经常会发现一些人，去锻练场所办个卡，那个卡办完之后有时间办卡没时间锻炼。张军曾经干过一段时间发卡，李华就是他发卡发出来的。李华被张军一鼓动就花几千去办卡。我在山西的太远有个朋友，姓马，他给我讲了一件事情，让我觉得特别有代表性。他说他是 48 中的一个老师，你不知道，一个特别奇怪的现象，如果我们学校有一个老师突然得病死了，第二天早上起来，操场里全是跑步的老师。他说跑着跑着，跑不出一个礼拜就有一半没了，再跑不出一个月就没人跑了。这样的人多不多？好多的人经常把锻练不是当成了一种需要，你会发现而是当成一种兴趣。当这种兴趣受到威胁的
