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1、田美美容美发形象设计学校 http:/夏季肌肤防晒小妙招阳光是造成肌肤老化与形成肌肤斑点的主要因素，如果任由阳光暴晒十分钟，皮肤会早衰老十天。想要延缓肌肤衰老，保护肌肤免受外界污染及紫外线的侵害，防晒是全年无休的护肤持久战;进入夏季，防晒更成为每天护肤最重要的课题。然而很多女生对防晒这件事又爱又恨，她们既知道防晒的重要性，却又对防晒产品的选择和试用存在不少误区，令防晒效果及舒适度大打折扣。一、防晒知识1、什么是紫外线紫外线实际上可细分为长波长的 UVA，中波长的 UVB 及短波长的 UVCA、UVB-又称“户外紫外线”，只要适当的遮掩即可隔离，是皮肤泛红、发炎及晒伤的主因B、UVA-会折射进室
2、内，又称为“室内紫外线”，能深入真皮层，会对胶原、弹力纤维母细胞进行破坏，所以 UVA 会激发色素合成而使肤色变黑，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要祸首2、为什么要防晒日光中的紫外线光谱在 100400nm 波长范围，可分三个波段A、短波长 UVC 波长为 100290nmB、中波长 UVB 波长 290320nmC、长波长 UVA 波长 320400nmUVA 直射地球的量是 UVB 多 100 倍，可穿透真皮层，致真皮层受伤，引起光老化，甚至皮肤癌UVB 会使皮肤晒伤，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔UVC 会被大气层完全吸收二、紫外线对皮肤有哪些伤害1、黑色素合成增加，可导致色素沉着
3、，如黑斑、雀斑、黄褐斑等各种色斑的增多、增大、变深2、角质形成细胞增生，真皮胶原纤维和弹性纤维破坏，可导致皮肤肥厚、松弛、粗糙和形成皱纹3、毛细血管扩张，产生红斑4、皮肤免疫功能下降，可形成皮肤癌或癌前病变，如光线角化病、鳞状细胞癌、黑素瘤等5、作用于眼部，可引起结膜炎、角膜炎，称为光照性眼炎，还可诱发白内障紫外线一年四季都存在，冬季比夏天弱约 20%，但仍然对人体皮肤、眼睛等部位造成很大危害三、最常用的防晒术语SPF：防晒倍数，指化妆品能延长皮肤受日晒引起皮肤泛红所需时间的倍数PA：标示防晒品对 UVA 防御能力的标准国内 PA 值分三级，分别是+、+、+，表示防晒效果，+号越多表示防御能力
4、越强，对于黄种人来说，+以上是比较好的选择 UVA：表示长波紫外线UVB：表示中波紫外线non-comedogenic:表明产品不会造成粉刺，适合油性皮肤田美美容美发形象设计学校 http:/Waterp roof:指防晒品可确保下水后 80 分钟内有防晒效果Water resistant：指该防晒品可确保下水后 40 分钟内有防晒效果Sweat resistant：具有抗汗作用Hypoallergenic：低敏感性产品，表示该产品适合敏感性皮肤和儿童使用OilF ree：不含油脂，清爽KPF：专门针对头发的防晒保护指数，分为 10 个等级四、防晒霜的防晒原理防晒霜是通过无机或有机活性成分起防
5、晒作用1、无机防晒成分：氧化锌、氧化钛等无机物，可以反射和散射紫外线辐射2、有机防晒成分：OMC、氢苯并唑，吸收紫外线辐射，把辐射能量转化为热能3、对光的反射和吸收两种机制起作用即一般无机物是反射作用，有机物是吸收作用，防晒原理分物理防晒、化学防晒五、防晒霜分类1、物理防晒：利用物理学原理，这种防晒霜的原子微粒是片状的，涂抹后，像镜子一样反射阳光，达到防晒目的，二氧化钛、氧化锌，属于物理性防晒成分，在皮肤上形成保护膜，阻挡紫外线，可抵挡 UVB注：不能做全身防晒，必须使用卸妆产品清洗2、化学防晒：利用化学原理，利用吸收的原理来防晒，一种透光物质，可吸收紫外线，使其转化为分子振动或热能达到防晒的
6、功效，对氨基苯甲酸及其衍生物、肉桂酸，原子吸收光线，防止阳光接触皮肤3、防晒霜与隔离霜的区别A、防晒霜只有防晒效果，而隔离霜除了具有防晒功能，成分中还会添加抗氧化成分、美白成分或维他命成分B、隔离霜最大作用是阻挡紫外线给皮肤带来伤害，但同时还能隔离空气、灰尘，减少自由基的伤害C、平时使用可以以隔离霜为主，旅游与海边游泳以防晒霜为主4、如何使用防晒霜皮肤在紫外线照射下 15 分钟为一个阶段，防晒的 1 度等于防晒 15 分钟，其计算公式：防晒度数/4=防晒时间（例：防晒系数 20 度的防晒时间为 20/4=7.5 小时A、必须在出门前 20 分钟就先擦拭完毕，出门前再补充一次B、每次至少要有 1
7、2ml 的量C、尽量避免在日照最强出门（上午 10 点下午 2 点）D、善用辅助防晒工具E、阳光弱，可擦 SPF15 左右的防晒霜F、阳光猛，要擦 SPF15 以上的防晒霜，并每两个小时补擦防晒霜G、涂防晒霜时，千万不要忽略脖子、下巴、耳朵等部位5、防晒与皮肤的关联A、油性皮肤：渗透力强的水剂性，无油配方，禁止使用防晒油，物理性防晒品慎用B、暗疮性皮肤：与油性皮肤相同，如有发炎或破损，要暂停使用防晒霜，出门使用遮挡的物理方法防晒C、干性皮肤：质地滋润，添加补水功效、抗氧化及增强肌肤免疫力的防晒霜注：不小心被晒伤，不要用热水洗，应该用冷毛巾冷敷 2030 分钟六、防晒食物番茄：和土豆、胡萝卜一起吃，效果更好田美美容美发形象设计学校 http:/西瓜：滋润皮肤，防晒、增白柠檬：促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质橙、猕猴桃、甜椒、草莓都能很好地防晒坚果：含有不饱和脂肪酸，软化皮肤，防止皱纹，保湿，通常需要 30 天才能令皮肤得到改善感光食物：白萝卜、芹菜、香菜、牛奶等1、平常上班：选用 SPF15、PA+防晒霜2、户外运动：选用 SPF2535、PA+3、海边游泳：选用 SPF3550，PA+注：晒后护理A、补充大量水分B、美白化妆水双重呵护C、20 小时不间断美白，持续使用美白面膜D、专业美白护理，每周至十天到美容院作一次常规皮肤护理E、饮食调节，维 C、维 B6
