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1、体内有妇科囊肿怎样调理当今社会，以卵巢囊肿为代表的妇科囊肿正侵蚀着女性朋友们的身体健康。随着医学的不断进步，治疗妇科囊肿的方法也越来越多了，但要想更快的治疗妇科囊肿，医患双方的相互配合是密不可分的。患者在生活中要注意那么妇科囊肿患者在饮食是要注意些什么？以下就为您介绍一下。一、讲营养，妇科囊肿患者宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。二、不偏食，五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果、牛、羊、猪的瘦肉、禽蛋类、牛奶、鱼虾等均可食用。三、食盐的摄入：控制食盐时，根据妇科囊肿病人病情和肾功能程度作调整，并非所有的妇科囊肿病人都要严格限盐。四、要注意过咸类不吃（包括腌制类)
2、、辛辣刺激类不吃（包括辣椒、酒类、虾、蟹等）、被污染的不吃（包括腐烂变质的，剩饭剩菜等）、烧烤类不吃，而妇科囊肿患者还应注意豆类及其制品不吃、限制动物类高蛋白食品、油腻类食品等。五、注意休息，避免剧烈的体力活动和腹部创伤，妇科囊肿比较明显时宜用吊带代替腰带，以免引起囊肿破裂；一般半年复查一次（包括血压、尿常规、肾功能和 B 超）；避免一切毒性药物；亲属（父母、兄弟姐妹和子女）作 B 超检查。产后怎样调理身体为什么会出现产后虚弱？由于产妇在怀孕生产期间消耗过多的能量、体力及营养补充不足，导致产妇身体机能低下，免疫抵抗力下降，极易出现乏力、盗汗、眩晕等症状。产后虚弱有什么症状表现？1、体虚体虚是孕
3、妇产后最常见的不适症状。分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤，都会导致新妈妈气、血、津液的耗损，就算平时体质再好也会感到从未有过的虚弱。2、眩晕分娩时新妈妈用力伤气和失血过多，使血液不能送达脑部而感到头晕目眩，有时还会伴有食欲不振、恶心、发冷、头痛等症状。一般在产后几天内，随着气血逐渐恢复会慢慢好转，不过有时也会持续一段时间。3、多汗由于产后需要排出体内积存的大量水分，所以新妈妈出汗是正常的。但如果出汗过多，感觉到口干舌燥，或者超过一周仍然汗出不止，说明是气虚不能固表。4、乳房肿痛很多新妈妈都会遭遇急性乳腺炎。表现为乳房胀痛、乳汁结块排乳不畅、发烧和怕冷。如果未能及时治疗，就会继续发展成乳房脓肿，
4、最后脓肿破口流出脓液。5、便秘和痔疮产后长期卧床很容易发生便秘，引起痔疮。加上分娩时会阴伤口的疼痛，很多妈妈一想到排便就会有一种恐惧感，也促使便秘形成一个恶性循环。6、小便不利产后气虚，导致新妈妈排尿功能障碍，发生排尿困难，或小便次数增多，或排尿不能自行控制。产后虚弱如何调理恢复？很多孕妇生完宝宝后，身体或多或少会出现一些不适的情况，比如体虚、头晕、腹痛、便秘、恶露不尽等，可以从饮食上调理。1、体虚体虚是孕妇产后最常见的不适症状。分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤，都会导致新妈妈气、血、津液的耗损，就算平时体质再好也会感到从未有过的虚弱。调理法：服用药膳中药膳食可以帮助新妈妈的身体尽快恢复，可以
5、在中医的指导下，选用党参、黄芪、当归、麦冬、枸杞、山药、桂圆、核桃仁、黑芝麻、莲子等煮粥或煲汤喝。2、眩晕分娩时新妈妈用力伤气和失血过多，使血液不能送达脑部而感到头晕目眩，有时还会伴有食欲不振、恶心、发冷、头痛等症状。一般在产后几天内，随着气血逐渐恢复会慢慢好转，不过有时也会持续一段时间。调理法：黄芪羊肉可以服用乌鸡白凤丸，也可在家采用食补，如取羊肉 500g 洗净切片，黄芪 50g、当归50g、大枣 10 个、生姜 1 块，用慢火炖烂，吃肉喝汤。新妈妈产后起来活动时需要有人陪护，并尽量放慢动作以免晕倒摔伤。3、多汗由于产后需要排出体内积存的大量水分，所以新妈妈出汗是正常的。但如果出汗过多，感
6、觉到口干舌燥，或者超过一周仍然汗出不止，说明是气虚不能固表。调理法：小麦羊肚汤可以服用玉屏风散(丸)，也可以服用浮小麦羊肚汤，即取浮小麦 50g 用纱布包好，羊肚 200g 切片，加水后放在一起煮熟，喝汤吃肚片，会起到一定效果。4、乳房肿痛很多新妈妈都会遭遇急性乳腺炎。表现为乳房胀痛、乳汁结块排乳不畅、发烧和怕冷。如果未能及时治疗，就会继续发展成乳房脓肿，最后脓肿破口流出脓液。调理法：外敷+药粥可用油木梳背部由乳房四周向乳头方向刮摩;也可外用如意金黄散和米醋调开涂抹乳房，随干随换;或把仙人掌去刺后捣成泥外敷，一天敷 23 次; 也可以服用中药粥，方法是蒲公英 60g、金银花 30g 先煎汤，再
7、下粳米 100150g 在汤中熬成粥，不拘时喝。早期症状不重时妈妈可以坚持喂奶，但如果乳房红肿疼痛症状加重，甚至形成脓肿则应停止喂奶，立刻就医。5、便秘和痔疮产后长期卧床很容易发生便秘，引起痔疮。加上分娩时会阴伤口的疼痛，很多妈妈一想到排便就会有一种恐惧感，也促使便秘形成一个恶性循环。调理法：中成药+药膳可以服麻仁润肠丸等润肠类中成药，还可以选择药膳，如取核桃仁 5 个捣烂；桃仁20g 去皮捣烂；黑芝麻 20g 炒熟研烂；蜂蜜 50ml，与适量粳米煮粥，早晚喝。6、小便不利产后气虚，导致新妈妈排尿功能障碍，发生排尿困难，或小便次数增多，或排尿不能自行控制。调理法：新妈妈可以用温热的生理盐水冲洗
8、外阴，对小腹施以按摩，并点按关元穴（肚脐下三寸）。如果症状几天后没有缓解，在中医的指导下服用益气利尿的中药，或服用补中益气丸，也有一定的效果。产后虚弱调理食谱精选推荐1.牛奶鸡蛋粥营养分析：牛奶鸡蛋粥有补脾胃，益气血，活血脉的功效。适用于产后虚弱、口干口渴，产后虚泻以及产后血痢，产后恶露不停，是妇女产补养保健佳品。制作方法：1、小米淘洗干净。2、将锅置火上，放入适量清水、小米，先用旺火煮沸后，再改用小火熬煮至粥浓，打入鸡蛋，略煮即成，以红糖调味后进食。2.参归黑鸡汤营养分析：该汤益气生血，温中补虚。对于妇女产后气血不足所致的多种疾病，如面色苍白或萎黄、头晕眼花、四肢倦怠、气短懒言、心悸怔忡、食
9、欲减退等病症，均有治疗和补益作用。制作方法：1、将鸡宰杀，用沸水烫一下，去毛，剖腹去内脏，清水洗净，待用。2、把人参、当归用清水洗净，切成片，待用。3、将沙锅洗净，鸡入沙锅，放清水适量，置于炉上煮，煮至鸡肉烂熟，去骨，入人参、当归再煮约 40 分钟，再放精盐调味即可饮汤食鸡。产后胸部疏通产后是女性胸部保健的绝佳时机，妈妈们只要护胸、健胸方法得当，不仅可以维持乳房原貌，而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。 疏通：给健康加份“保险” “产后妈妈”乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因，如果妈妈们能在断奶后 3 个月及时到专业机构进行乳房疏通，就完全可以避免这种状况，还会有事半功倍的效
10、果。 乳房疏通被称为“绿色健胸” 。乳房疏通原理是通过有氧运动达到深层疏通，既可以避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变，又可以使乳房恢复到之前的形状，还可以修护子宫、卵巢等。 此外，女性在怀孕前，也应该做乳房疏通，这样可以防止将来生育后因乳腺堵塞而不能哺乳，给自己和宝宝的健康加一份“保险”。 喂奶：使乳房“再发育” 不少妈妈都认为，哺乳是导致乳房下垂、松弛的主要原因。但专家指出，母乳喂养不会影响乳房原貌，而且如果按照医生指导哺乳，母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。 哺乳过程中，婴儿吸吮乳头的动作会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉
11、运动越多便越结实的道理一样。因此，坚持母乳喂养的母亲在哺乳期后，乳房会变得更大、更坚挺，而并非松弛、下垂。即使个别母亲在孩子断奶后出现上述情况，通过体操健胸等手段，乳房也完全可以恢复。 运动：最经济的美乳方法 在去专业机构健胸的同时， “产后妈妈”还可以在家配合做一些简单的扩胸运动，帮助锻炼胸部肌肉。不过，健胸运动不是一日之功，需要长期坚持才能使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。当然，如果能做一些专门的产后恢复操则更好。 做运动时一定要根据自己的身体恢复情况来做，产后 6 个月内一定要注意运动强度，不要做太过激烈的运动，锻炼时从轻微运动开始，循序渐进，必要时咨询妇产科医生。此外，如果正在哺乳时进行
12、健胸计划，应尽量在锻炼前哺乳，避免过度剧烈的手臂运动，还应大量喝水以防止脱水。 饮食：不应节食减肥 胸部保养再配以合理的营养饮食，会让你有意外的惊喜。许多爱美妈妈减肥后发现该减的地方没减下去，不该减的胸部却变小了。原因就是只顾一味减肥，却未注意补充营养。 “产后妈妈”不应节食减肥。有些妈妈面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累，乳房随之缩小。对于“产后妈妈”，体重需要 1 年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。 当雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽，B 族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素 E 则是调节雌激素分泌的重要物质
13、。因此，产后妈妈应该多吃富含这类营养的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。 此外，大小适中的胸罩、愉悦的心情、正确的喂奶方式、经常按摩乳房、沐浴乳房等方式，都有助于“产后妈妈” 再次拥有挺拔、健康的胸部。 延伸阅读: 健美:孕妇产后乳房松弛怎么办? 有些女性在生完孩子后，为了使乳房不松弛，保持身材不走样，放弃给孩子哺乳。给孩子喂奶后，乳房就真的无法保持原状了吗？ 北京和睦家医院妇产科医生周良鸿说，其实，大多数妈妈产后并不会出现乳房松弛。但也有几种情况会影响胸部挺拔：生育多胎，乳房会变得松弛；年龄大了，乳房会因重力的作用变得松弛，这是不可避免的；哺乳时间过长，比如
14、一般提倡喂 410 个月，但有些妈妈喂到两岁；每次哺乳时间过长，有些妈妈让孩子含着乳头睡觉，一喂就是 1 个小时，这种情况较多见；还有，有些人乳房较大，本身就松，那哺乳后会变得更松。 周医生指出，产后采用一些正确的保养方法，就能让乳房保持健美。比如： 1.健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。 2.戴合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。 3.喂奶姿势正确。哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过 20 分钟。 4.
15、经常按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做 10 次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。 5.沐浴乳房。在沐浴时，使用花洒冷热交8 种经期烦扰经前水肿,症状:如体重增加,乳房肿胀,头痛易怒 ,这是很多女性月经前的一周内表现的症状.穴位:太冲,期门,三阴交,关元食补:桔子,桃子,玫瑰花冲热水或煲粥禁忌:凉食受凉引起的痛经症状:浑身发凉,月经量少,颜色深 ,夹着血块,脸色青白,嘴唇发紫穴位:关元,三阴交食疗:枸杞泡水喝,牛奶冲阿胶 ,多喝白开水禁忌:凉食,冷水,身体着凉虚寒引起的痛经症状:来时怕冷
16、,小腹扶持痛,后背酸痛怕冷 ,舌,脸淡白穴位:安抚小腹,或用热水袋食疗:多吃肉,姜,禁忌:凉食,受冻情绪低落症状:经前或经期受情绪影响 ,情绪不稳定,沮丧,忧郁,紧张,焦虑穴位:神门,用艾条于心俞,(11-13 点做最好)食疗:甘草大枣汤-小麦(20) 甘草(9) 红枣(5-7 颗)每天早晚各一次禁忌:过咸食物月经无规则症状:没规则,或前或后,经量或多或少 ,平时腰酸背软,没力气,经前乳房腹痛,心烦,看什么都不顺,爱发脾气,睡觉不踏实穴位:太冲食疗:多吃甜食,燕麦禁忌:寒冷食物月经提前症状:提前一个星期,血浠,色淡 ,常感觉疲劳,饭后胃胀穴位:血海,三阴交,足三里,食疗:多吃水果,糖分适量摄取禁忌:少吃油腻的不可暴食月经发热症状:发低热,手心脚心热.心气浮躁 ,嗓子干,爱喝水,月经少,舌胎少红穴位:太溪,照海食疗:百合鸡蛋黄汤(百合 7 个,鸡蛋黄 1 个)禁忌:过热度的食物月经行经长症状:一次 10 多天,经量少,色淡 ,有时头晕,耳鸣,腰腿酸软无力,为肾虚穴位:关元,肾俞,太溪食疗:多吃水果,清淡食物
