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1、体操技巧前滚翻成蹲撑,作者姓名：范雪彩 学科：体育与健康 职务：教师 职称：一级教师 单位：吉木乃县初级中学 手机：18997793366 地址：新疆阿勒泰地区吉木乃县初级中学 邮编：836899,前滚翻,吉木乃县初级中学 范雪彩,完整动作,完整动作,完整动作,完整动作,完整动作,教学流程,本课的主要内容是水平四技巧“前滚翻”。本次课以体操垫为体育器材。前翻滚是学生喜爱的体育运动项目之一，它是学习较复杂技巧动作的基础。同时也是生活中一种遇到危险时的自我保护的方法，碰到危险时能及时、灵敏地进行翻滚则能有效的保护自己，避免受到伤害。前滚翻是课标要求掌握的动作之一，通过练习，能够发展身体柔韧、灵敏等
2、素质，提高身体的协调、准确、平衡能力，培养学生勇敢、坚毅、果断和相互帮助等精神品质，促进学生身心和谐发展。,教材分析,学情分析,处于水平四学生朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力。所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象力、创造力等能力的舞台，发挥学生的主动性。,教学目标,教学方法,运用模仿法、示范法、竞赛法、评价法、自主探究法、游戏等教学方法进行课的教学，使学生在新奇中学，在快乐中练，在练中理解掌握知识技能，增强身体素质。,教学的重点和难点,滚动园滑，直线滚动。,蹬地有力，头后部着垫。,教学过程,开始阶段,1、 根据本课教学内
3、容，教师先讲我国体操队在奥运会上取得的成绩，以调动学生上课的积极性，上课的效果也会有所提升，并进行队列练习（师生换位进行练习）以达到师生互动的效果。 2 、反应练习：集中学生注意力，为下面学习做好铺垫。 3 、徒手操：师生同时进行，教师及时评价（同学们做的真棒，相信你会更出色地!）,基本阶段,1、激发学生练习前滚翻的欲望，教师一开始设置提问：当大家倒地的时候怎么才能更好的保护自己不受伤害。,教学过程,基本阶段 2、教师示范前滚翻的完整动作接着，教师再用图解和正确的示范使学生更直观地理解动作步骤，讲解前滚翻的动作步骤：一蹲二撑三低头，前移蹬地滚成球。并按教师要求再次进行组内互帮互助地前滚翻练习，
4、让学生更熟练、准确地完成动作。,教学过程,易犯错误,现象：两手支撑过远。,蹲撑，两手撑垫，两脚蹬地。,分解动作之一,纠正方法：使两手与膝关节在同一垂直面。,易犯错误,屈臂，低头，使头后部、肩、背、腰依次着垫。,现象：头顶垫子。 纠正方法：使头后部着垫。,现象：砸垫。,纠正方法：使其头、肩、背、腰依次着垫。,分解动作之二,易犯错误,背部着垫时抱小腿团身。,现象：身体松散。,纠正方法：大腿与胸之间夹小布球，使其身体团紧。,分解动作之三,易犯错误,现象：坐于垫上。,纠正方法：胸部积极、主动地于大、小腿靠拢。,跟上体成蹲撑。,分解动作之四、五,完整动作,重点：滚动园滑，直线滚动。,难点：蹬地有力，头后
5、部着垫。,前滚翻原理,前滚翻原理,前滚翻原理,前滚翻原理,该实验象我们展示了球状物体更容易向前滚动。因此，要做好前滚翻，必须做到团身紧，滚动圆。,前滚翻原理,基本阶段,3、学生在保护帮助下分组自由练习，教师巡回检查。 4、请几名不同类型的同学示范。要求：学生仔细观察，并能分析动作，然后教师进行综合评价。,教学过程,平坦的操场1个 大体操垫子若干块,场地器材,教学反思,预计课的教学目标基本实现。预计平均心率130-135次/分左右。运动密度30-35%左右。预计教学目标基本完成：85%的学生能够独立基本完成动作，15%学生完成动作比较优美。同时让学生养成互相帮助的共同意识、责任感和同他人合作的人际关系得到培养。,谢 谢,
