陈默：如何关注疫情期中小学生心理健康

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如何关注疫情期中小学生心理健康,陈默,家长安心孩子才能安定,获取正确渠道的疫情信息 调整好自己的心态调整焦虑 正确回答孩子的问题（给予孩子正面鼓励性传达）,轻度应激,诱发适度的情绪唤醒和皮层唤醒,使个体集中注意，调整思维和动机,中度应激,焦虑、紧张，过度激动或情绪低落,认知能力下降，记忆变差，决策能力降低，行为易冲动，食欲不振，睡眠质量下降,重度应激,身心症状反应强烈,影响正常生活和工作，包括人际关系及社交活动，持续时间较久（46周）,非常时期要非常用心,孩子可能的心态（担心学习量） 家长常见的心态（希望孩子自主学习） 亲子冲突可能出现的原因（待在家里时间长）,中学生在家日程安排,学习、娱乐、运动都需要 亲子共同商定 掌握好比例,毕业班学生的心理健康,长假与焦虑 亲子冲突频繁 手机如何管理（协约化）,