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1、 坚持自律,成就更好的自己 坚持自律,成就更好的自己 自律二字,出自左传哀公十六年,是指在没有人现场监督的情况下,通过自己要 求自己,变被动为主动,自觉地遵循法度,拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和 情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。 我们为什么要谈自律呢?不知道大家有没有看过哈佛凌晨四点半这本书,书中描述 了哈佛学子凌晨四点半在图书馆自习的场景,从勤奋、自信、热忱、执行力、创新、自律、 梦想这些方面,告诉读者,在通往成功的道路上,没有捷径。只有具备这些优秀的品质,才 能取到胜利的果实。喜欢篮球的人都知道黑曼巴科比,拥有五座总冠军奖杯的传奇巨星,曾 有人问他
2、成功的秘诀,科比反问,你知道洛杉矶凌晨四点的样子吗。他每天坚持训练 8 个小 时,投 1000 次蓝,这就是自律。正如哈佛的校训,此刻打盹,你将做梦;而此刻学习,你 将圆梦。 自律就是在该做的时候,不管喜不喜欢,都去做你应该做的亊情的一种能力。自律也是 一种不可或缺的人格力量,没有它,一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、 一种自省、一种素质,一种自爱、一种觉悟,它会让你发觉健康之美,感到幸福快乐,永远 充满积极向上的正能量。 自律其实也就是一件又一件的很简单的事, 比如过马路上要遵守交 通规则、食堂打饭要排队、不可随地吐痰、公司制度要自觉遵循、每天坚持锻炼、早起、坚 持阅读、拒做手
3、机控,每日三省,其实自律就发生在我们身边,我们每个人都可以更好的自 律。如果说你把自律看成一件很伟大、很艰难、需要付出极大努力才能完成的事,那说明你 离真正的自律还远得很。 那我们又该如何养成自律的习惯呢! 1.设定目标,强化执行:1.设定目标,强化执行: 我们要知道自律不可能一步到位, 你不用急着改变 , 要先定个小目标, 通过列表清单, 形成每日计划、每周计划、月度目标、总结日记等。但我们要知道,目标必须具备五个特质 : 具体的、可衡量的、可实现的、相关的、有时间限制的。每天睡觉之前想一想明天要做的事 情,让明天的工作更有明确的目标和逻辑,更加高效。千万不要把计划当作一种形式,自欺 欺人,
4、一定要实施它,并且追踪进度。 2.远离诱惑,拒绝拖延2.远离诱惑,拒绝拖延 你不能光想改变 ,改变要具体到行为。有些人知道很多道理看过很多书却依然过不好 这一生,究其原因就是我们没有良好的执行力。 执行力,我一直解读为一种主观能动性, 也是自律的一种表现。我们要做到日清,今日事今日毕。凡事给自己设定完成期限。面 对不良诱惑,我们要勇于说不。能立马做的事绝不说等一会再做。 3,培养兴趣,自我奖励3,培养兴趣,自我奖励 有句话说得很好,有时候我们既然改变不了生活,但我们可以改变对待生活的态度 ; 有 时我们不能选择我们所爱的,但可以爱上我们所选择的。培养对工作和生活的热情,积极乐 观的对待身边的人
5、和事, 主动思考解决问题, 开发原动力, 达到阶段性胜利给自己一点福利, 譬如一顿美食,一次旅行,让自己的压力得到释放,让自己的内心得到升华。 4.坚持,让自律成为一种习惯4.坚持,让自律成为一种习惯 其实,自律并不是一种最终状态,而是一个用来描述采取行动和追求自律的形容词。 这是一个动态的过程,形成自己的模式,并每天记录执行情况,可以帮你形成习惯。我从高 中开始就记得一句话 ,要养成一个好的习惯需要用 21 天,而打破它只需要一天。所以,自 律更需要我们不断的坚持和维护,不断为其付出时间与精力。 人生四大悲剧 : 能力配不上梦想,收入配不上享用,容貌配不上矫情,见识配不上年龄。 不要浪费自己的青春, 放开手去拼搏, 别遇到一点鸡毛蒜皮的小困难就一蹶不振, 坚持自律, 成就更优秀的自己。富兰克林认为,自律体现了人类的勇气,是人类所有高尚品格的精髓。 也正如董事长所讲,规范管理,强化执行,我能进步,健康发展。作为一个合格有友人,更 应该秉持诚信务实,执着创新的企业精神 ; 更应该坚持为食品质量安全贡献自己的力量,让 我们把自律的精神带到建设百年有友的道路上, 让我们与公司一同成长进步。 最后我想和大 家分享几本书, 拓展阅读: 日行一律 从三分钟热度到一万个小时 小学问,解决你的七种人生焦虑马东