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1、 2021心理健康教育主题班会以下是由PQ为大家收集整理出来的心理健康教育主题班会，希望能够帮到大家。心理健康教育主题班会(1)班会时间：xxxx年11月8日下午班会课.班会目的：通过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。活动过程：一、做游戏，初步体验师述：同学们，我们先来做个过平地独木桥的游戏(学生过独木桥)述：让独木桥升高些。我们再过一次桥。(学生过升高的独木桥)让同学们谈体会，述：第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不同感受?小结第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有的同学紧张得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖，因为大家都害
2、怕掉进河里，越紧张，越容易掉进河里。由于大家过度紧张，因此影响了大家正常水平的发挥。二、引导学生：师述：其实，生活中常常会出现紧张的情绪，老师第一次站在讲台上给同学们上课也非常紧张。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是现在我也有些紧张，这是非常正常的。问：同学们，平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪?出示：考试。问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现?让同学们讨论：(4人一组)出示：考试前，考试时，考试后考试考试前 考试时 考试后交流，你会有哪些紧张的表现?(自由谈)三、 我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢?两种途径：*一是自我调节 老师介绍：有三种减轻紧张情绪的简便技术。*二是什么
3、? 那么，我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢?A、A、注意学习生活节奏。B、B、学会自我调节。C、C、考试增加自信心。四、小结：老师相信，只要同学们做到自我调节考前做好准备，考试时相信自己一定能行，一定能克服紧张情绪。五、实践：做个小记者用学到的方法，采访身边老师，并谈谈体会。六、总结：对考试漠不关心，抱无所谓的态度，也是目前某些小学生对待考试的不正常心理，同样应帮助他们认识其危害性，引起足够重视。通过本节课的活动，让学生学会了克服过度紧张情绪的方法，同学们可以用学到的方法，在学习中进行尝试，克服过度紧张的情绪，发挥自己的最佳水平和潜能。心理健康教育主题班会(2)一、活动课题：优点轰炸二、
4、活动目标：学生通过活动，寻找他人的优点，学会欣赏他人，解决如何与人共处，团结合作的问题。三、活动过程：一、导语： 同学们，看你们这一张张可爱的小脸，就如同一朵朵盛开的童子面茶花，如果你肯笑一笑，相信这朵花会开得更灿烂、绚丽，不信，你试试看!好美!真心希望你们天天快乐，笑口常开!可是，在咱班有不少同学有他们内心的烦恼，而这些烦恼大多来自于同学间的相处，有的甚至提出要求调换同桌、小组、宿舍。那么同学之间究竟应该如何相处，才能消除烦恼，使自己快乐起来呢?这正是我们今天要来解决的问题。二、首先，请同学们来欣赏一段散文，看看能否从中受点启发。(展示课件1)学会欣赏一棵树一棵树，若花不好看，也许叶子好看;
5、花叶都不足观，也许枝干错落有致;花叶枝干皆不中看，也许它生的位置很好，在蓝天白云的衬托下，远远地看起来，流露出几分美感。只要你肯去欣赏它，总可以发现它的美。提问：1、同学们，这段话什么意思，你怎样理解它?2、从这段散文中你受到什么启发?三、那我们为什么要学会欣赏，欣赏又有何作用呢?我再请你们观赏一个精彩的故事。(展示课件2)山羊和骆驼的故事(略)师提问：看了这段故事，你有何收获，能否跟老师，同学们说一说。(生答略)四、所以，教师希望你们首先要学会欣赏他人，那到底应该如何欣赏一个人呢?老师这儿有几种行为，请同学们谈谈你怎样欣赏他们。(展示课件3)(1)小刚趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在书包里的
6、十元钱后听老师分析这种行为的危害性，他又悄悄地将钱放回原处。(生答略)师点评：欣赏也是有原则的，小刚偷拿加别人的钱，这种行为极不道德，我们不能欣赏;小刚通过自我教育，知错改错，这一点值得我们欣赏。(2)考试卷发下来了，欣欣得了优，他十分开心，而丽丽呢，只得了个良，她十分难过，伤心地哭了。(师问：你欣赏谁?欣赏他哪一点?)哭过这后，丽丽擦去脸上的泪水，面对自己做错的题，她重新思索，实在弄不明白的，她又去请教欣欣，欣欣呢，也没嘲笑丽丽，而是耐心地为她讲解，一遍又一遍，直到丽丽真正明白为止。(师问：请问你们怎样欣赏他们?)生答略，师随机点评。五、看来同学们的认识也有所提高，那我们就来看看身边的同学，
7、从他们身上发现闪光点，来欣赏他们，优点大家说，来个优点轰炸如何?谁先来说。(展示课件4)1、单个同学举事例说明，师请被欣赏的同学谈感受，谈体会。师适时恰当点评。例如，让学生自悟出，欣赏他人也是自己学习、进步、提高的过程，你尊重、理解别人，就会得到别人的友情，你就会觉得快乐;欣赏别人的同时，也要欣赏自己，悦纳自己。2、邀请几位同学做嘉宾上场，请大家来欣赏他们，帮他们找优点，师请嘉宾谈感受与体会。师点评：被人欣赏是一种快乐、幸福，能找到自信，会更加努力。3、小组内交流，互相欣赏。请两个小组上场，演示如何互相欣赏。师点评。六、同学们找的优点还真不少，优点轰炸了我们班，大家说也说不完，其实金无足赤，人
8、无完人，我们只有学会欣赏别人，才会包容他人的缺点，变得宽容，欣赏别人的优点，提高完善自己。欣赏别人，被人欣赏同样快乐。只有这样，你才能与人相处愉快。下面，咱们轻松一下，我请三组同学上场，参与一个游戏。游戏规则：三人一组，分别遮住一人的眼，绑住一人的双手和另外一人的双腿，代表不同的人自身存在不同的优、缺点，再给每组两个球，代表贵重物品。要求三人团结合作。将贵重物品运送到目的地。学生游戏过程(略)师：轻松有趣的游戏结束了，你有何收获?生答(略)师点评：只有彼此欣赏，团结合作，才能将一件事情做成功。七、是啊，看来欣赏的确是具有一种神奇的力量。(展示课件5)欣赏是一种神奇的力量细细地欣赏自已周围的人与
9、事，你会发现生活本来就很美好。欣赏是一种神奇的力量，它会冲洗掉你内心的嫉妒和烦燥。你能欣赏别人学业的精湛，你的成绩也会步步樊高;你能欣赏别人品格的纯正，你的心胸也会像大海一样掀起波涛。你能欣赏大地的每一道晨曦，你的心情就会被彩云围绕;你能欣赏天空中的每一丝细雨，你就会有一个明净而清新的头脑。你能欣赏自己点点滴滴的进步，你的前程就会被金色的阳光笼罩;你能欣赏父母遗传给你的各种特点，你就具有世界上最赏心悦目的容貌。欣赏是一种神奇的力量，它使你充满自信，永不烦恼;欣赏是一种神奇的力量，它使人铁人生更绚丽，生活更美好!师总结：这首诗真正道出了欣赏的作用，希望你们从小学会宽容，学会欣赏，培养广阔的胸襟，学会与人共处，团结合作，将来才能成就一番事业。人生难免会遇到几种烦恼和困难，希望同学们学会自我调节，保持快乐的心情，才能有信心，有勇气去战胜困难。世界上风光旖旎+，等着你去欣赏，古今中外文化渊博，等着你去欣赏，希望你们笑对人生。
