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1、1 区公开课体育课教案 三角障碍跑、套准 上课班级 ： 初二（4）班 学生人数 ： 41 上课教师 ： 海滨中学 王洪斌 上课时间 ： 06.3.24 一、指导思想 本课以健康为根本，以应用游击战的模拟为延伸，来营造轻松愉快的课堂氛围，激 发学生锻炼的积极性， 达到学以致用学用结合的目的， 从而培养学生合作与创新的意识。 二、教学目标 1、运动参与目标：使 95%以上的学生具有积极参与运动的态度和行为。 2、运动技能目标： 使 80%的学生学会跑三角障碍，动作迅速协调，完成情况良好； 以单手抛、扔为基本动作的投掷方法能得到充分运用。 3、心理健康目标： 了解障碍练习对心理健康的作用，形成克服困
2、难善于钻研的意志品质； 增强个人的自尊和自信。 4、身体健康目标： 培养学生关注身体健康的意识； 全面发展学生的灵活性和协调性，增进身体健康。 5、社会适应目标： 在独立与合作完成任务的过程中建立和谐的人际关系； 学会自主锻炼身体的方法，遵循体育道德。 三、设计思路（教学内容） 以军事题材为背景从“障碍跑设雷”到“套准” ，一个是比灵敏和速度，一个是较 量准确。引发学生学习兴趣。 教师展示“三角障碍跑”的跑法，学生分别开始模仿、体验、初步掌握的过程。使 学生感知障碍跑的特点，并努力钻研如何更好地克服障碍，达到快速跑进的目的。之后 各组自行推选出训练尖兵与其他组一比高下。 这也是一重交流学习的方
3、式， 在比试过程 中同组队员即可培养团体意识，也可培养个人自信、自尊，教师引导学生自评、互评。 “套准” 的设计源于远古时代投掷技能成为狩猎和打击敌人的本领。 此技能以协调 用力为最，从而引发学习投掷技能的兴趣，提高学生的投掷能力。期间教师强调安全和 体育道德，参透德育教育培养爱国情操。 四、教学重、难点 重点：掌握“三角障碍”及抛、扔的技能 难点：跑“三角障碍”的速度和抛、扔的准确性 五、教学步骤 、组建部队（课堂常规）2 1、 教师： 、向学生问好，提出课的内容。 、提问“障碍跑”有什么要求？学生思考回答后教师归纳总结 2 2、 学生： 、集合速度快，队列整齐有序 、思维活跃，积极回答提问
4、 、队列（横队站立） 3、目的：建立融洽的师生关系，明确学习目标 、编制部队（以学生所捡卡片随机编组） 1 1、 教师事先将写有数字的卡片随意丢在四周（卡片与学生数一致，有四组号码可 将学生分成人数相等的四组） 2、 学生听口令迅速各捡一张卡片 3、 捡到写“1”字卡片的为第一组，其余“2”为二组、 “3”为三组、 “4”为四组 4、 迅速按号码集队：四列横队 、部队训练（热身运动） 3 1、 教师带领学生绕场慢跑 2、 学生二路纵队跑进，队列整齐步调一致 3、 师生边跑边喊“1.2.3.4.”声音洪亮整齐 、角色进入 2 1、 教师简单讲解示范“三角障碍”的跑法 2、 学生观察提问，教师解答
5、 、备战训练（学生学练）810 1、 各小组分别进入训练场训练 2、 按教师的示范学生开始学练 3、 组内探究如何更快穿越障碍及埋地雷 4、 组内比武 5、 教师巡回指导 、军事演习（部队大比武）5 1、 各组推选男女各一人参加比武 2、 其余队员为同伴鼓掌加油 3、 教师担当评委 4、 学生展开自评、互评 5、 比赛结果公布，鼓掌祝贺 、角色进入（套固定目标） 2 1、 教师简介套准规则 3 2、 学生每组各分为两组 3、 场地八个 、套准训练 810 1、 各组一人先持圈立于起掷线后抛、扔 2、 其余队员持圈一旁观看 3、 轮流每人若干次之后可相互比准 4、 组内探究如何一套即中 5、 教
6、师提示引导投掷技巧手腕巧劲 、神投手展示（投准大比拼） 4 1、 每组推选男女各俩人参加组间交流比试 2、 各组成员为同伴加油鼓掌 3、 比赛评选神投手一人 4、 学生评价 5、 教师评价动作及进取精神 、部队修整（身心放松）3 1、 教师边讲边示范学生跟随一起做 2、 愉悦身心放松身心 3、 结束本课 4、 师生互别 六、场地器材 田径场一角、实心球 8 个、标志杆 36 根 、废自行车外胎 41 个、录音机一台 七、课堂教学效果预测 心理状况：学生能积极主动地参与学习，情绪高涨，并能在学习中获得较好的心理 体验和情感交流。 2生理状况：练习密度在 45%左右，平均心率在 120130 次/分之间。 5 10 15 20 25 30 35 40 时间（分钟） 180 160 140 120 100 80 脉搏（次/分）
