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1、相信自己！,多少次挥汗如雨伤痛曾填满记忆只因为始终相信去拼搏才能胜利总是在鼓舞自己要成功就得努力热血在赛场沸腾巨人在东方升起相信自己你将赢得胜利创造奇迹相信自己梦想在你手中这是你的天地相信自己你将超越极限超越自己相信自己当这一切过去你们将是第一相信自己,请同学们谈一谈听了这首歌的体会。,成功需自信,学习目标,1.正确认识自我价值的优势，相信自己，树立自信心。 2.认识自信在事业成功中的重要作用，增强培养自信品质的自觉性。 3.理解自尊和自信的关系。 4.了解一个人要树立自信的基本途径和方法。,自学指导,仔细阅读课本P7P11页，了解本节课的大致内容，自主归纳总结下列问题的答案。,1. 为什么说
2、自信是成功的基石？（重要作用、意义） 2.怎样扬起自信的风帆？（树立自信的基本途径、方法） 3.克服自卑的方法有哪些？,电视台举办中学生知识智力竞赛，每个学校只能选拔一名最优秀的学生代表参加，许多学习优秀的学生都觉得自己不是最优秀的，没敢报名参加测试。出乎大家意料的是，一个平时学习成绩一般，身材短小的女学生被选中了。这一下，那些自视学习优秀的学生纷纷找学校领导要求参加选拔考试。学校当然拒绝了这种请求，并回答，你们连学校的选拔测试都没有勇气参加，若要选拔你们，你们能有信心吗？ 竞赛如期举行，该校这一女生在比赛中取得了较好的成绩。事后，记者采访了这位女生，问她：“这次参赛你最大的收获是什么？”这位
3、回答：“不要小瞧自己，相信自己能行！”,生活赛场,（1）这段材料说明了什么？,自信使人勇敢,（2）自己有过因自信获得成功的经历吗？说出来与大家分享。,谈论与分享（一）,“要和自己斗”的“杨旋风”“我是杨扬，相信自己” 在2002年的盐湖城冬季奥运会上，杨扬为中国人成功地完成了零的突破，摘得了两枚金牌。比赛后杨扬告诉记者的第一句话是“我就是要和自己斗。”这名充满自信的女孩从来就没有服输的时刻。“当时我负伤了，我知道以我平时的水平绝对比不过付天宇和王蒙，但我不想输，我一定要克服困难，相信自己有着绝对的比赛经验和应变能力，应该说今天我超水平发挥了，能取得这枚金牌我相当满意，这说明一个人只有相信自己，
4、就一定会超越自我，达到更高的完美境界。” “我是杨扬，相信自己”。这是杨扬在比赛中，心里不断地对自己说的一句话。,1、从材料中可以看到杨扬具有什么样的心理品质？ 2、在比赛中，杨扬负伤，而且成绩不如付天宇和王蒙，她是怎么做的？ 3、杨扬的做法对她夺取冠军起到了什么作用？,谈论与分享（二）,自信是走向成功的第一步，缺乏自信即是人失败的原因莎士比亚,名言感悟,小女孩的这种做法是自信的表现吗？你在生活中有没有类似的行为？,怎样才能帮她扬起自信的风帆？,议一议： 根据漫画中羊与长颈鹿的对话，谈谈如何树立自信？,发现自我优势，找到自信的“支点”,小活动,1.欣赏我自己 说出自己的优势,2.欣赏我的同桌
5、请用欣赏的眼光，找到同桌的优点。尽可能多的列举（至少5条），并展示给同桌。,中学生郑志，曾经因为外语学得不好，对学习 外语逐渐失去了自信。老师对他说：“你的基础差 一点，先不和其他同学比，自己和自己比，有进步 就是成功”。第一次他定的目标是得50分，经过努 力得了51分。老师鼓励说：“有进步，下次争取55 分。”就这样，随着成绩的逐步提高，这个同学的 自信心也增强了，终于跨进了中上等成绩学生的 行列。,确定恰当目标,初步尝到成功的喜悦,恢复自信,这则事例说明了什么？,确定恰当的目标，尝试成功的喜悦,王成从小说话结巴，说一句要停几次，在同学面前他从不敢多说，上课也不敢举手。升入初中后，在老师和同
6、学的鼓励下，王立决心克服说话结巴的毛病，并尽量改变不敢说话的习惯，大胆主动地争取锻炼自己。上课他主动举手回答问题；课后，他主动找同学讨论问题，凡是能够训练口头表达能力的，他都不放过。为了参加班里的演讲比赛，他先将演讲稿背熟，然后对着镜子反复演练。功夫不负有心人，王立终于成功了。他不仅克服了口吃的毛病，还获得了演讲第一名，自己的自信心大增。,正视不足，变弱为强,面对自己的不足，应怎样对待？,说出自己的不足,小活动,期末考试时，王红的数学只得了58分，为此，她整天唉声叹气，埋怨自己脑子笨，不是读书的料。请认真阅读以上事例，进行专家会诊，小组交流展示：分析症状 自卑心理在她身上的表现是什么？ 找出病
7、因 这位同学的自卑心理是由什么原 因造成的？ 开出处方 告诉她克服自卑的方法有哪些？,1、默念“我能行” 2、找到优势 3、多交朋友 4、体育锻炼,要树立自信，必须克服自卑心理,心理咨询室,树立自信的方法有哪些？,1、发现自我优势，找到自信的“支点”。 2、尝试成功的喜悦。 3、正视自己的不足，并想办法加以克服和弥补，使之变弱为强。 4、树立自信必须克服自卑心理。,有一次学校举行朗诵比赛，蔡杰觉得自己行，就自告奋勇代表班级去参赛。谁知，各班的朗诵高手还真不少，蔡洁没有为班级争得荣誉。事后，一些同学背后议论她，说她“爱出风头”、“爱逞能”、“丢人现眼” 假如你是蔡洁的同学，你会如何看待这件事？,众说纷纭,知识梳理,自信,
