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1、专注力训练教案 第一课时 一、教师状态调整（1 分） 上课前简单整理仪表，检查课堂用品； 面带微笑走上讲台，和同学们相互问好。 一、学生状态训练（4 分） 调整坐姿 ： 抬头挺胸收腹，两脚自然分开，与肩同宽，双臂重 叠放在桌子上。 呼吸训练 ： 请同学们放松身体，轻轻地闭上双眼。现在，教室 里飘来一阵橘子的清香，吸气，用你的鼻子慢慢来吸，1、2、3，好， 所有的香气都吸入了你的肚子，肚子鼓起来了；呼气，用你的嘴巴慢 慢呼气，1、2、3，好，肚子变小了，所有的废气全部呼出了体外。 （重 复 23 次)现在你的身体变得很干净， 感觉非常舒服， 心情平静极了， 浑身充满了力量。 接下来我们一定能精神
2、高度集中的完成本节课的所 有挑战。 二、专注力训练方法和教具的课堂具体运用，跌宕起伏，师生情景互 动（15 分钟） 先从视觉方面来进行训练： 看数报数：教师展示数字卡片 2 秒钟收起，要求学生把看到的数字正 着、倒着准确说出。从两位数开始，直到进行到挑战不了。 （第一次 课大约四到五位左右） 教具准备：看数报数卡片 要求:每一个孩子都能参与互动，得到挑战机会。发现并及时纠正观 察时的坐姿、回答问题时举手的姿势、站姿；胆子小、自信心不足或 性格内向的孩子多鼓励。 四、专注力训练册的课堂练习（15 分钟） 训练过后，进行专注力的具体题目练习，通过观察纠正孩子出现 的不良行为，发现孩子出现的是哪方面的问题，及时记录、解决。 五、课堂游戏活动（10 分） 动态游戏：听口令做动作 1、听口令做正向动作，要求学生听到左，举起左手，听到右，举起 右手； 2、听口令做反向动作，要求学生听到左，举起右手，听到右，举起 左手。 口令可由慢到快，逐渐加快速度，使孩子做到注意力的高度集中和 综合协调能力的快速反应。 六、练习册评比，奖惩实施。每个孩子做本节课表现总结，找出优点 和不足。 （10 分） 七、课后拓展 1、教师：讲一个哲理小故事爱睡懒觉的小猪 2、学生：规定起床时间，做到按时起床，坚持言行一致（5 分） 下课前师生各自整理个人物品， 摆好桌椅， 集体起立， 相互说再见。
