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1、健康是最大的幸福,健康保健与健康保险知识讲座,先从美好生活谈起,美好人生,财,寿,子,人生不幸,活得太短,活得太久,活得太惨,近日经常记不起昨日的事情（10分） 晚上睡眠质量不好，多梦、易醒（10分） 体重明显下降，早上起来眼眶深陷，下额明显（10分） 工作一小时后就感觉身体倦怠、胸闷气短（10分） 早上起床时，枕头上有掉落的头发（5分） 近日情绪抑郁，经常对着窗外发呆（3分） 对工作感到厌倦不愿进办公室（5分） 近日不愿面对周围认识的人（5分） 工作效率明显下降，领导不满意（5分） 近日无名火很多、很大，但没有精力发作（5分） 每餐食量很少但仍如口嚼蜡烛（5分） 对城市的污染、噪音非常敏感渴
2、望宁静（5分） 希望早点回家，躺在床上休息（5分） 近日不再像以前一样热衷于朋友的聚会， 有勉强应酬的感觉（2分） 近日免疫力低下，容易感冒（5分）,请给自己的健康打分,分数与健康,如果您的积分是40分以上： 您应该坐下来好好地反思自己的生活状态，加强锻炼 的同时，更要注意饮食营养的搭配。 处在非常危险的亚健康状态 如果您的积分是70分以上： 您要赶紧去医院，检查身体各器官有没有潜伏的疾病， 最好请假休息，调整心态和生活习惯。 处在疾病的边缘或疾病期。,选自中国摄影家协会专题影展 疾病,在我们这个差不多有50亿人的星球上，每天大约有8千万人死去，其中七成五的人在病魔引领下离开人世。 在很多时候
3、，健康的人比病魔缠身的人更需要勇气去面对自己、面对人生.,移植台湾骨髓的白血病少女临终前照镜子。,接受唇腭裂手术的孩子,患融血症的19岁的宋蕊只有一两岁婴儿的智力水平。这是母亲在为她梳头。,脑积水,现代人的新危机,由“非典”想到的,口罩真的能 解决问题吗？,看历史上的传染病,黑死病： 公元542年，罗马帝国，黑死病爆发，到公元600年，欧洲一半的人口因此丧生！ 天花： 公元165年，罗马帝国，14年间，有700万人死亡。 1519年，西班牙人在墨西哥，50年间，墨西哥人由2500万骤减至300万。 1548年，西班牙人在美洲，印地安人由原来的100万到仅剩500人。,腺鼠疫： 1348-135
4、1年，欧洲3000万人死亡（占当时欧洲总人口的1/3） 1347-1349年，埃及和叙利亚损失了大约1/3的人口 1353-1354年，中国损失了约2/3的人口,拉沙热： 尼日利亚，1970年，死亡率46% 埃博拉热病： 扎伊尔，1976年，死亡率88% 疟疾： 每年全世界3-5亿人患病，150-350万人死于此病，90%是非洲人，南亚也是重灾区。 霍乱： 1991年，南美洲，WHO估计5200万人染病，48.2万人死亡。,流感： 一次全球性的流感流行中止了第一次世界大战，所消灭人口超过战争死亡总和。 艾滋病 如果没有很好的控制办法， 悲观的估计，到2010年可能会达到25.6亿的感染人口，大
5、约4.6亿将患有充分发展的艾滋病。,疾病并不局限于此，还有很多，例如：黄热病，马尔堡热病，梅毒，血吸虫病 更糟糕的是，由于滥用抗生素，产生了许多耐药性病菌，导致无法治愈的肺结核，严重脓性感染,科技在进步 公共卫生系统在加强 病毒的宿主始终无法消灭 环境的变化加速病毒蔓延 人类的免疫力在下降 病毒的进化快于人类科技进步的速度!,喜,忧,非典，我们可以靠国家 其它的呢，我们又怎么办？ “世上没有救世主，一切只能靠自己!” 国际歌,让健康伴随您 -简易健康生活方式,不花一分钱的好方法 特别是老年人要注意： 三个半分钟 三个半小时,三个半分钟,醒过来不要马上起床，在床上躺半分钟； 坐起来又坐半分钟；
6、两条腿下垂在床沿又等半分钟。 因为我们在遥控心电图监测时，发现好多人白天心电图正常，突然晚上老是心肌缺血，期前收缩。是什么道理呢？因为，他突然起床，一下子血压低了，脑缺血心脏停了。经过这三个半分钟，不花一分钱，脑缺血没了，心脏不仅很安全，减少了很多不必要的猝死，不必要的心肌梗塞，不必要的脑中风。,早上起来运动半小时 打打太极拳，或跑跑步，但不能少于三公里，或进行其他运动。要因人而异，运动适量； 午睡半小时 这是人生物钟需要，中午睡上半小时，下午上班，精力特别充沛，老年人更是需要补充睡眠，因为晚上睡得早、起得早，中午非常需要休息； 晚上6至7时漫步行走半小时 老年人晚上睡得香，可减少心肌梗塞、高
7、血压的发病率。,三个半小时,10字合理膳食法 一二三四五 红黄绿黑白,一袋牛奶可以振兴一个民族 （中国人差不多99%缺钙） 缺钙三害：骨疼 、龟背 、骨折 正常每天每人需要800毫克钙，而我们的伙食里仅有500毫克，还缺300毫克呢，那么怎么办呢？正好一袋牛奶有300毫克钙，就是每天补足一袋牛奶，正好补充齐了。,合理膳食之一,250克-350克主食 饭前喝汤、苗条健康,合理膳食之二,每天三分高蛋白 一两瘦肉，或者 一个鸡蛋，或者 二两鱼虾，或者 二两豆腐，或者 半两黄豆,合理膳食之三,四句话 有粗有细 不甜不咸 三四五顿 七八分饱,合理膳食之四,每天500克蔬菜和水果 可以使癌症减少一半,合理
8、膳食之五,一天一个西红柿 前列腺癌减少45% 适当的红葡萄酒预防动脉硬化,合理膳食之,红,胡萝卜、西瓜、南瓜、红辣椒 红黄色蔬菜含大量维生素A 中国人膳食刚才讲过，缺钙和缺少维生素A，维生素A和缺钙有什么表现呢？小孩感冒发烧，扁桃腺炎；中年人癌症，动脉硬化；老年人眼睛发花，视力模糊。补充维生素A，可以使儿童增强抵抗力，老人眼睛不发花，视网膜好。,黄,合理膳食之,绿茶 减少肿瘤、动脉硬化 绿茶含一种抗氧自由基的东西， 减少老龄化，越喝绿茶越年轻。,绿,合理膳食之,指燕麦粉、燕麦片： 降胆固醇、降甘油三脂 燕麦粥不但降胆固醇，降甘油三脂，特别还对糖尿病减肥特别好。还有，很多老年人大便干，造成脑血管
9、意外，燕麦粥对于通大便也很好。,白,合理膳食之,黑木耳 降低血粘度、预防脑出血 黑木耳吃后，血液稀释，不容易得脑血栓，也不容易得冠心病。现在很多老年人痴呆，其实这个痴呆与半身不遂有什么不一样呢？半身不遂是突然一根血管堵了，突然堵，半身不遂。破了就脑出血 ，细小的毛细管慢慢地堵塞，最后脑子不行了，傻了，记忆没有了。这种情况大多数是因为血粘度太高造成的。吃黑木耳一天5克至10克，做汤做菜者可以吃。,黑,合理膳食之,一共就四句话，这四句话，十六个字，能使高血压减少55%，脑中风、冠心病减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少1/3，平均寿命延长10年以上，而且不花什么钱。,合理膳食，适量运动， 戒烟限
10、酒，心理平衡。,宜未雨而绸缪， 勿临渴而掘井。 正如同有了灭火器并不能完全避免火灾， 可一旦有了火灾，那就一定用得到灭火器。,当健康的风险来临时，我们会想到的，和必须去面对的，一定是财务问题。 健康生活方式是我们关注的， 可健康的财务风险规划您准备好了吗？,健康理财保险 健康风险的财务解决之道,金鼎富贵两全保险（分红型）,富贵人生 精明之选,假如有这样的一种存款方式：,整存整取 保值增值 超额返本 5 年期限 兼顾投资 红利客观 意外发生 保障相伴,你存吗？,这是一款 人保寿险 真情回馈客户的理财产品,这是一款 兼具保障、储蓄、投资等多功能的 理财产品,特点1保底,金鼎富贵不仅保本，而且有保底
11、收益 期满固定收益：相当于保底收益,100000,300000,保底收益,红利 复利累积 上不封顶,100000,300000,特点2 分红,根据保监会规定，保险公司至少应将当年度分红保险可分配盈余的70%分配给客户。 保监会规定，红利部分免征个人所得税。,红利保留在保险公司，以年复利方式储存生息，合同终止时一次性领取。,特点3定投,定投基金降低成本，分散风险 定投储蓄零存整取，积少成多 定投金鼎富贵小投资，大收益 比定投基金 更安全，更省心 比定投储蓄 收益更高，更能保值增值 更多保障，一年一年身价倍增,特点4特殊功能,急用资金，灵活周转 保单质押借款 最多可借保单现金价值的80 期限最长为
12、6个月 借款期间保障依旧、分红依旧,特点4特殊功能,急用资金，部分支取 减保：变更保险金额，部分支取保单的现金价值,特点5保障,风险就在身边 意外 疾病,保障,一般意外身故或全残：2倍基本保险金额 公共交通意外或全残：3倍基本保险金额,保本+保息+投资收益（规避利率风险）,期满固定收益6.5%！,年度分红，上不封顶，复利计息,保障+免所得税+变现灵活,意外导致身故或全残2倍赔付 公共交通工具意外导致身故或全残3倍赔付,保单质押贷款、人性化减保功能，及时化解燃眉之急,金鼎富贵两全保险（分红型）,产品举例,王先生，50岁 一次性存1万元 保险期间：5年,10650,红利1298,10000,一次性
13、投入,五年到期收益,总计: 11948,利益演示,意外身故或全残： 21300元+分红,公共交通工具意外身故或全残： 31950元+分红,银行利息：11800,真正彰显生命价值,产品举例,王先生，50岁 一次性存3万元 保险期间：5年,31950,红利3865,30000,一次性投入,五年到期收益,总计: 35815,利益演示,意外身故或全残： 63900元+分红,公共交通工具意外身故或全残： 95850元+分红,银行利息：35400,但是，疾病、死亡是与生俱来的，我们不必 无端地害怕，也不可盲目地轻视，让我们 共同努力，我们愿为您服务、为您分担 你可能的健康风险以及其它人生风险！,您的需要就是我们的责任！ 我们衷心祝愿您健康、长寿！,愿各位亲爱的朋友: 乘上人民人寿保险公司的健康快车驶向,
