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1、1 強化心理实训室建设，深化教学改革 心理实训室是为主体班提供心理服务的固定场所，是党校学员心理调适的 重要渠道。在当今的形势下，领导干部由于工作运行节奏快、标准高，心理压 力急剧增加，根据当前学员实际需求和党校心理健康教育工作的现状及发展需 要， 常州市委党校于2012年初建成了“心理实训室”，“心理实训室”处4 号楼 4 楼，位置适中，地段安静，噪音较少，符合心理调适的要求。 经过半年多的试运行， 有效实施了心理调适， 缓解了学员的心理压力。 另外， 在工作中我们发现，学员常见的心理问题表现为焦虑，紧张，压抑，工作压力 较大等问题。其中最为突出的是压力方面。心理实训是一项特殊的工作，因为
2、一般人看来学员往往是有“问题”情况的产生，才会来心理实训室，尤其在中 国大陆心理咨询尚未发展得很健全，许多人对心理调适的看法是停留在“心理 有障碍的人才会去”甚至认为去的人是“神经病”。通过了半年的试运行，心理 实训室获得了学员的高度评价，在帮助学员进行良好的心理调适的同时，也纠 正了学员对于心理调适的偏见，普及了心理学知识。取得了良好的社会效益和 科学文化效益。为维护干部心理健康提供了重要保障。由此，为了把党校心理 实训室的服务水平提高到更高的台阶。我们就实训室运行了半年以后的体会和 心得和大家交流一下。 一、 心理实训室的应注重环境调适的作用 心理实训室需要重视环境布置，因为心理调适环境的
3、布置不仅仅要考虑到 心理咨询人员的工作状态，还需要考虑来访者的情绪和认知。来访者对心理实 训室环境的感觉将在很大程度上影响心理调适的效果，也将大大影响来访者对 2 心理调适的认可程度。常州市委党校心理实训室装修大方庄重，地面以蓝色地 毯为主，墙面以白色墙壁和白色窗帘为主。符合心理调适对冷色调的的要求。 也注意对主体班学员隐私的保护，在各调适椅的周边设置了隔断。设计颇费苦 心。但也有课改进之处，1、心理实训室外部环境生机感和亲切感略有不足，应 适当放置一些花草绿色植物等。外墙可以考虑张贴一些轻松热情的欢迎标语和 图示图标。 2、心理实训室对于首次来访的来访者来说还很陌生，可在考虑墙上 挂有” 心
4、理实训室工作制度 ” “心理调适器使用流程” 等宣传材料， 简化讲解教师 的工作压力，另外可考虑在内墙张贴心理学挂图或有益身心的自然界风景挂图。 3、可考虑设立相应的图书角供学员借阅，图书角中可以集中配置有关心理方面 的报刊、杂志，同时放置有关帮助和提高心理素质及个人成长发展方面的书籍， 让来访者选择自己所需要的资料，从而得到帮助和启示。也可以为心理咨询师 提供有关心理教育、心理保健方面的图书资料。 二、 心理实训室功能较简单，不能满足学员日益增长的心理健康诉求 现在，常州市委党校的心理实训室主要是以北京阳光易德提供的12 台心理 调适机为主，为学员提供了行为训练，自我心理测试等模块，但和人复
5、杂的心 理相比，单一机器提供的服务仍感觉较为单一，未能满足主体班学员，因年龄， 性别产生的心理差异。所以建议增加其他的心理模块，来提升心理实训室的适 应面。 （1） 、1V1心理咨询室： 负责接待来咨询的学员、预约咨询的时间，负责建立学 生心理档案。室内设有A、桌椅沙发：咨询教师有自己的办公桌椅，咨询者来访 坐在一组沙发上，沙发要大小适宜，摆放时要成约90 度角。B、资料柜：有三 个，一个为图书柜， 一个为存放学员心理档案， 一个放有一些装饰品。 C、电脑： 不仅可以作为存放学员心理咨询材料的工具，并且在心理测试、音乐治疗、网 3 上咨询等方面日益呈现出重要性。色调以蓝色为主，使来访学员情绪镇
6、定，打 消顾虑，放心咨询。 D: 录音笔：记录学员心理第一资料，以备忘。 （2）、放松室：主要是为来访者提供各种放松训练条件，进而帮助来访者缓解 各种压力和情绪的场地。放松技术是通过一定的程式训练，个体学会精神上及 躯体上放松的一种技术，是常用的一种行为治疗方法。放松室配备有音乐减压 治疗系统，运用音乐特有的生理、心理效应，使来访者在咨询师的共同参与下， 通过各种专门设计的音乐行为，经历音乐体验，达到消除和缓解焦虑、紧张等 不良情绪，消除心理障碍，恢复或增进心理健康。整体色调以绿、蓝二色为 主，具有浓厚的自然气息，使学员身心放松。可考虑单独设置按摩椅，不加入 互动心理调适模块，单纯进行心理放松
7、。（很多学员可能只是需要身体放松） 3、宣泄室：心理问题的最终产生，在很多情况下是负性情绪不断累积的结果。 因此，及时地排除负性情绪，就可以起到预防和解决心理问题效果。而宣泄， 就是人们常用而有效的方法之一。宣泄的方法有很多，但其中最基本的原则是 宣泄必须合理合法，要做到既不损人也不害己，并保持合适的度。一些常用的、 适于中学生心理发展特点的方法可以引入到宣泄室中，如运动、呐喊、涂鸦、 击打等。宣泄室是指供来访者宣泄内心情绪的场地。设立宣泄室有助于将来访 者内心冲突所产生的负性情绪、心理能量通过一个安全合适的途径和方式排解、 宣泄出来，再结合心理咨询师的引导，促进个体的心理健康提高。宣泄室以舒
8、 适、安全为前提。空间不宜太小，20 平方米左右墙壁要求软包，铺上地板，并 配有宣泄器材。宣泄器材放置在宣泄室，供心理来访者进行情绪宣泄的器材。 一般分为宣泄人、宣泄墙和宣泄棒等。 三、心理测试关注度较高，但心理量表较少 4 经过半年的实训室运营，发现学员对心理压力量表的测量认同度普遍较 高，对结果也比较关注，对机器提供的解读也看得非常仔细。但意见也往往集 中反映于心理压力量表，认为没有突出年龄，性别，压力大小的差异。其实， 这和阳光易德的心理实训调适系统的量表比较单一有关，对方只提供了一套量 表，并且在招标之初在我方提出需要多套量表的时候，就明确提出不支持多套 量表。受此所限，心理实训室很难
9、提供多元化的心理测量。以党校的优势而言， 其实可以依据党校已经较成熟的党性分析系统，购买比较成熟的网络自我心理 测试量表，建立党校的网络心理分析系统，让学员在党校提供的电脑上进行自 测，以得到相应的心理指数，再依决定是否给心理咨询师解读。其次，心理测 试也并非只有量表一途，党校也可考虑沙盘游戏室，其成本低，但对主持人员 要求较高。沙盘游戏是根据荣格的分析心理学的心像和象征理论建立的一种心 理治疗方法。沙盘游戏是针对情感丰富的适应人群设计的行为表达性辅导技术。 借助沙盘，以游戏的方式呈现其内心的人际互动，进而了解内心情感与情绪的 真实状况，并使之在游戏过程中产生创伤愈合的效果。沙盘游戏室要设置在
10、与 1V1咨询室临近的地方， 这样 1V1咨询室和沙盘室是相对独立的空间，同时又彼 此连接在一起。当心理咨询师发现需要对学员进行沙盘治疗时能够很方便的来 到沙盘游戏室。作为心理咨询师用于沙盘游戏疗法对学员开展个体辅导和团体 辅导的场所，环境布置要安静优雅、不易受到干扰。光线柔和、色调温和，以 便学员能平静、轻松，集中精力开展游戏。配备沙盘器材，心理咨询师通过沙 盘设备进行辅导，促进对学员心理健康的维护、心性的修养和人格的健全发展。 四、 专业心理咨询师缺乏，影响到心理调适的效果 党校的心理实训室，不但牵涉到心理调适的内容，也牵涉到部分心理解读 的内容。心理解读这部分的不足，也是学员认为最需要改
11、进的部分，但目前行 5 管教研室从事心理实训的4 名教师中，仅一人具备心理咨询师的资质，这也影 响到了心理调适的效果。从某种意义上说，心理调适效果的好坏，往往取决于 心理咨询师的引导和解读心理的能力。目前，我国心理咨询师分为三个等级： 一级、二级、三级。但是由于国内心理咨询师行业发展较晚，因为一级心理咨 询师考试一直是一个缺失项，二级心理咨询师为目前等级最高的心理咨询师。 建议党校用 12 年时间，帮助现有心理实训师通过至少是三级心理咨询师职业 资格考试，提升现有心理实训室的人员素质，以期更好地为党校心理实训和干 部心理压力调适服务。 五、 心理实训室缺乏回访手段，难以巩固调适效果 心理实训以
12、后，学员虽然得到了一定程度的心理调适，但同时也带来了许 多心理疑问。在有限的心理调适时间内，这些问题很难得到心理实训师有效的 回答。这也是学员意见比较大的方面，所以建议为学员提供固定的心理服务， 如党校官网设立专门论坛和电子信箱提供心理咨询和解答服务。也可在3，4 号 楼 1 楼的墙上挂一个咨询信箱，提供预约方式。提供1 对 1 的心理咨询工作。 另外可考虑在党校官网设立专门的心理实训专栏，提供一些心理学普及知识， 供学员解惑。 近半年的心理实训工作中，我们教研室4位心理实训师通过心理实训室为 学员提供了尽可能周到的心理调适服务，也普及了心理健康的知识，更从学员 身上互动学到了许多书本上学不到的心理学实践知识，结识了很多朋友。但我 们提供的服务还远非尽善尽美，需要不断的改进和磨练。因此，在今后的日子 里，我们将争取使心理实训室的服务水平提到一个更高的高度，为党校和常州 的干部培训工作做出更大的贡献。
