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1、第1页 / 总共8页 公司拓展培训心得体会范文 拓展训练是对大家心灵的磨练，它使我们重新认识和体验了团队 精神的力量，也激发了我们个人的潜能。下面我为大家搜集整理的拓展培 训心得体会，希望大家喜欢! 篇一 很高兴参加了公司组织的拓展训练活动，亲身体验了这种紧张、刺 激、具有挑战的生活，训练前的热身活动从一开始便给我们带来耳目一新 的感觉，大大激发出我们的兴趣和热情期盼。短短的训练只有一天，项目 不算多，但每一个项目都给我们留下深刻的印象。那里，有太多的经验要 和大家一齐去交流 ; 那里，有太多的收获要和大家一齐去分享。 7月 13 日早晨 6点 20 分我们一行 20人乘座由公司组织的一辆大巴
2、， 一路颠簸 4 个多小时来到了坐落在张家港地界江中心的双山岛拓展训练基 地，由于路不熟到那里时已经10 点多钟，一到那里教练就让我们换衣服 投入了紧张的训练。 第一个项目 空中单杠 ，这个项目我想策划者的目的就应主要是激 发人的潜能和强化人的意志，但是我个人更重要的体会就是人对于精神力 量的需求，它挑战了我们的体能和心理极限。很高兴地看到，我们 无敌 队的每一位勇士都能成功地战胜挑战。个性是队友的举动，队友的鼓励 居然使我们的一位女队员战胜了多年的恐高心理，勇敢地蹬上了米高的铁 柱腾空抓住了横杠，战胜了自我，铸就了我们无敌队 的辉煌。 接下来的一个个项目也分别从不一样的侧面给大家以启示和感受
3、。 第2页 / 总共8页 有轨电车 、 走钢丝 使我们认识到团结、协作在企业运作中的作用。在 以后的各自活动中每个队员都在挑战自我，尤其水上的几个项目虽然教练 没有要求必须要做，但是每个队员所表现出来的不怕苦不怕累的精神激励 着我，鼓舞着我，我想有这样的一支团队没有任何困难能够吓倒我们的， 我想如果企业的每个员工都有着这样的精神和意志，实现企业的未来五年 发展规划指日可待。 唯一遗憾的是因为下雨空中跳板 和 胜利墙 没有做。 拓展训练结束了， 但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时光虽短， 收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一 次身心的大洗礼，进一步推动了我工作的热情
4、。它不仅仅仅是一种简单的 训练，而是一种文化、一种精神、一种理念; 同时也是一种思维、一种考 验、一种气概。 透过训练，过去的我只明白能够去做能够做到的，此刻的我才明白 有了团队就有了坚强，我还能够去做很多想都想不到的事情; 过去的我只 明白团队需要自我去奉献，此刻的我明白了自我是多么的需要团队的支持 与鼓励 ; 过去的我只想要得到团队的信任，此刻的我才明白信任团队更重 要。一个人无论做什么事，往往潜力不是决定因素，更重要的是你具不具 有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有 没有与你共同拼搏的战友。由此，拓展到一个企业内部，它不仅仅需要优 秀的人才，更需要这些人才的优
5、势互补、密切合作，只有这样才能走向成 功，才能走向胜利的彼岸。 透过训练，使我明白了：人心齐泰山移，团结就是力量。无论干什 第3页 / 总共8页 么事都要有明确的目标。没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅仅会 浪费时光，更会一事无成。关键时刻，要沉着冷静，要用用心的态度去应 对工作，应对人生，不断征服它。要上下沟通，拓展沟通渠道，当我们面 临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自 我，我们最难战胜的敌人就是我们自我。所以我们在做任何事情时，都要 持续用心、乐观的态度和勇往直前的斗志。 总之，这次拓展训练使我们增强了自信心，磨练战胜困难的毅力， 提高解决问题的潜力，增进
6、了对群众的参与意识与职责心，我想这次经历 必须会在今后的工作中带来很大的帮忙。人生的道路是曲折而漫长的，一 次训练不能解决所有的问题，但它能给我们以启示，感谢总公司给了我们 参加此次训练的机会，感谢同事给予的支持与鼓励，感谢这次拓展训练带 给我带来的启迪与信心，愿我们更团结、更坚强! 篇二 有幸成为公司组织的第一批参加团队拓展训练人员之一，经过两天 一夜的训练，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，但更重要的是 对自我、对团队有了一个全新的认识，那就是一个人要发展，自信心是必 不可少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不可少的。 有感一：团队建设所谓团队，就是由某些人为了到达必须的
7、目标而 组成的一个队伍，团队中的人能够是固定的，也能够是临时的，可能是认 识的，也可能是不认识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这 样的团队，大家来自不一样的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的潜 力也参差不齐。很快在教官的指引下，我们推选了队长，挑选了队名，唱 第4页 / 总共8页 出了我们的队歌，一个团队建设由此开始，歌还是一样的歌，而歌声从到 开始之初到之后的豪情满怀，是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小 小的一步。 有感二：凝聚力没有人明白接下来会发生什么，直至教官宣布下一 个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成 任务，规则有好几个，由易到难，也代表
8、着多变的环境。每次任务开始之 前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时光或是完成任务的方式 方法，此时就需要很好的凝聚力，能够把大多数人的各方面的特性凝聚起 来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在用心讨论，献计献策，尽管 也有争论， 有分歧， 但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务， 我们做到了，我们都高举双手，发出胜利的喝彩。 有感三：尝试与执行力摸着石头过河 是一种尝试，这一尝试带给 了我们改革开放三十年来翻天覆地的变化，而踩着梅花桩过河也是一种尝 试，这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力量，群众的力量，当一个 办法不行时，立刻有另一个办法付诸行动，当所有的办法都用了以后，
9、我 们找到了一个最可行的办法，这是尝试与执行力最佳结合的最好体现，我 们看到的是每一个人都按照既定的方案不折不扣的执行，在执行的同时， 每一个行之有效的方法，每一个善意的提醒都被及时的传达下去，直到任 务的完成，大家都为了一个共同的目标在努力着，努力着.有感四： 总结参加完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的 也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小 的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是 第5页 / 总共8页 意犹未尽，期盼着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总 结未尝不可，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否
10、对你走过 的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中需要总结的地方太 多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结能够让你点评过去，正视 此刻，看清未来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的 前行。 篇三 拓展培训心得之培养团队意识、空中钢丝、信任背摔、珠行万里、 渡河、孤岛求生、毕业墙等。正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅，终 生难忘。体会最深的有以下几点： 一、明确职责，落实分工极其重要。每个人的岗位职责确定之后， 各司其职，有利于明确职责，发挥个体的主观能动性，使其既明白自我就 应做什么，又思考怎样做好。在做群众拓展项目时，每个人开始尚能听着 队长安排，仅说些意见，时光稍
11、长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下， 影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。因此，在具体工作中， 我们要明确分工、落实职责，坚决杜绝 政出多门 和 首尾失顾 的现象。 二、做事要先做计划，再开展行动。在做 穿越电网 活动项目时， 大家并没有先急于过网，而是每个人先找好自我的位置，充分论证，最后 一举透过。这就是 磨刀不误砍柴工 的道理。在现实工作中，我们做任何 事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要到达 的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。所以，只有规划好全局 的目标和方向，我们才会事半功倍。 第6页 / 总共8页 三、应学会遇到问题换位思考。在工作中，我
12、们要看到差异、容纳 差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为表面的现象所困 扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，透过分析、 决定， 充分了解它的本质，透过组织、协调到达目标，透过沟通交流，才能建立 多赢的局面。 四、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。 拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。因 此有人形象地称它是 小游戏、大道理 。更确切地说，拓展是一种感悟和 体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的 运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识 自我、认识生命的活动。在拓展训练中，使
13、我懂得就应怎样在逆境中求生 存，更使我明白了一个人的潜力有限，意志和精神的力量是无限的。在训 练中，要求每一位队员在规定的时光内，翻越由不一样面积空挡组成的 电网 ，起初我们感觉这是不可能完成的，但是我们激发了潜质，发挥了 潜力最后完成了各项挑战。 五、团队需要核心和灵魂。没有灵魂的团队，就像盘散沙，不可想 象。几个群众项目如果没有人指挥，没有简单的谋划， 没有人付出和奉献， 在有限的时光里将如何去完成?工作中又何尝不是如此呢?团队不仅仅仅 是几个人，几十个人，甚至几百个人，几千个人站在一齐就能称为团队， 而且在团队中还需要成员之间的团结，协作和默契，相互的信任等一系列 诸多因素的集合，才能称
14、为团队。在训练中，我们应对最后一个项目是在 规定时光内，团队里34 个人，要翻越5 米高的 毕业墙 。一个人的力量 第7页 / 总共8页 是无论怎样也翻但是去，我们相互帮忙，最后成功将其翻越，真的是 团 结就是力量，众力断金。一盘散沙的团队，将会是一事无成，而一个亲 密无间的团队将会是无坚不摧的。 六、相互信任是团队建设的基石，离开信任的团队是松散的团队， 是毫无战斗力的团队，建立一支相互信任的团队，比任何激励都重要。在 信任倒 项目中，最能证明这一点，每个人站在高台上，身体直直的向后 倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这需要多么大的勇气与信任; 还有在 穿 越电网 训练中，需要所有的队员在不接触
15、电网 的状况下穿过所有的网 洞，而且，这些网洞在没有别人的帮忙下是很难色一个人独自透过的，这 就要求 被送者 要和 送人 的人建立信任，相互支持 七、学会沟通和理解。语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活 和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协调，只有构成力量 的整合才能完成共同的任务。在工作中，我们应对各种问题与事情时，若 能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会避免诸多 不必要的麻烦。 八、懂得摆正自我的位置。在团队中既要发挥自我的长处与智慧， 同时也要懂得自我优缺点。其身不正，无以自立。因此，在日常工作与学 习中，我们要摆正自我的位置，不要提早给自我设限，也不要给自我戴高 帽，我们要善于正视自我，摆正位置， 善于挖掘自身潜力， 善于脚踏实地、 实实在在地做好本职工作。拓展训练虽然结束了，但在训练中我们营造了 团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自我。这次拓展训练让我时刻提 醒自我，要相信自我，时时持续用心进取的人生态度和团队合作精神! 第8页 / 总共8页 在今后工作中，我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去， 用拓展了的心灵、激情和意志重新应对崭新的每一天，应对每一项工作任 务，更要把这种精神传给每一个人。 。 。 。 。
