{情绪压力与情商}情商与影响力陈江林

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1、,满意度提高与情商管理,工会主席 陈江林,培训放下三把锁,挑剔之锁,牵挂之锁,我知道,店长考核指标,1、营业额,2、成本控制,3、顾客满意度,4、员工满意度,提高员工满意度 “四点三要”,“四个一点”,关心多一点,沟通勤一点,办事公平一点,待遇好一点,提高员工满意度 “四点三要”,“三要”,要解决员工需要解决的问题,要做好员的思想疏导工作,要了解不满意的员工并妥善处理,一些现象,现象(一):在学校里学习成绩特别优异的,毕业后往往表现平平,难有大为,而成绩平平的往往成为人们的焦点!,现象(二):两个同时到单位的,论文凭、才能、相貌、工作的认真度及对人生的追求一样,其中一个在发展的道路上,一 路畅

2、通,无限风光,而另一个却只好望洋兴叹,感叹命运的不公。,希望集团老总李永好,小李与小张的故事,现象(三):有的人一进入一家新公司,便能与新同事打成一片,且很快适应新的公司文化;而有些人却总觉得受老同事排斥,成天郁郁寡欢,做事处处碰壁,很快又被公司淘汰。,现象(四):我们这个行业经常会有顾客投诉,有的人解决时,顾客非但不生气了,反而成了朋友,顾客的投诉反倒成了他们搭建友谊的桥梁;而有的费尽苦心,却最终搭上了拜拜的列车。,按摩医院服务标兵的故事,现象(五):生活中也好,工作中也罢,本来我们没存心去害谁,自己也没有那份黑心,结果却被人记了一大堆黑帐,其原因何在。,新媳妇的话伤人,据不完全统计:在中国

3、每年大概有27万多的人自杀死亡,有200多万的人曾经历过最少一次的自杀。,每10位男性中就有1位可能患有抑郁症,每女性每5位就有1位郁症者。经常听到有人说郁闷、纠结。,中国每2两分钟有1人自杀死亡,8人自杀未遂。 深圳富士康-半年内8名员工自杀 管理问题受关注.flv,一组数据,自杀类型,情绪型自杀,理智型自杀,50%以上,情绪型自杀常常由于爆发性的情绪所引起,其中由 委屈、悔恨、内疚、羞惭、激愤、烦躁或赌气等情 绪状态所引起的自杀。此类自杀进程比较迅速,发 展期短,甚至呈现即时的冲动性或突发性。,中国每年癌症发病人数约260万,死亡180万, 比过去30年中国癌症死亡率增加了80。,?“癌症

4、性格” (C型性格),“怒伤肝、恐伤肾、思伤脾、忧伤肺、喜伤心”,性格内向,表面上逆来顺受、毫无怨言,内心却怨气冲天、痛苦挣扎, 有精神创伤史;情绪抑郁,好生闷气,但不爱宣泄;生活中一件极小的事 便可使其焦虑不安,心情总处于紧张状态;表面上处处以牺牲自己来为别 人打算,但内心却又极不情愿;遇到困难,开始不尽力去克服,拖到最后 又要做困兽之斗;害怕竞争、逃避现实,企图以姑息的方法来达到虚假的心理平衡等等。,我们创造了高度的物质文化生活条件,为什么自杀的人和癌症患者却越来越多。,一切对人不利的影响中,最能够 使人短命夭亡的是什么?,就是不良的情绪和恶劣的心情!如忧虑、颓丧、贪求、怯懦、忌妒和憎恨等

5、。,在以上现象中:结果的形成,原因往往是很多的,但在众多的因素当中,我们不难发现,情商是其中最重要的原因之一。,所以请你学习情商,提高情商指数, 从而走向既赚钱又快乐的成功之路。,那么什么是情商呢?先看看图片,柱子是圆的还是方的?,你看到了什么?,十二个人还是十三个人?,下面的图究竟是骷髅还是两个美女?,据说色狼是看不到里面的海豚的,如果在一分钟内你还看不到海豚的话,你就是色狼啦.,能看到10张脸是正常,超过一张则智商高10%,据说能看见9张脸的智商有一百八十,一个人要想成为优秀的管理者,就应该重视提高自己的EQ水平。,研究表明:成功的能力中智商与情商占重要的比例,其中智商占22,情商占78%

6、。,研究发现,情商对个人工作业绩的影响是智商的2倍; 情商对高级管理者个人成败的影响是智商的9倍。,高智商高情商,第一部分 什么是情商,情商(EQ) 指一个人对环境、个人情绪的掌控能力和对团队关系的运作能力。它具体包括情绪的自控性、人际关系的处理能力、挫折的承受力、自我的了解程度以及对他人的理解与宽容。,简单一点说,就是心理修练,就是为人处事。,情商的核心,知道自己的情绪,知道别人的情绪,控制自己的情绪,尊重别人的情绪,自我激励,知道自己的情绪,2、情绪差时自己最好独处;,为什么说“眼睛是心灵的窗户”,我们不是用眼在看世界,而是用心在看世界, 心里有什么样的想法,你看到的就会是什么,所以说,愤

7、怒不愤怒,开心不开 心,即情绪的种种表现,取决于境界和想法,而不是那个事情本身。我们的情 绪,不是来自他说了什么、做了什么、周围发生什么、遭遇了什么,而是我的 想法、经历、信念、教育、境界、人生观、世界观、价值观等等。,如每次想起被某某算计时就感到很愤怒,1、情绪差时办简单的事,情绪好时办复杂的、重要的事;,3、情绪好时做一些帮助、指导别人的事。,控制自己的情绪,注意方法: 1、深呼吸(四二呼吸法) 2、自言自语 3、洗个热水澡或冷水脸或上个洗手间 4、比较优势法(6000元/月的工资高不高?),真正的负责任,不是错误在我,而是我如何发挥我的影响力,让事情变得更 加积极、正面、美好。 成功者不

8、是没有负面情绪,而是可以很快把自己的情绪调整回来。,要成功,你需要朋友,要非常成功,你需要敌人,要真正成功,你需要战胜自己。,吃亏的人说:“吃亏就是福”。 丢东西的人说:“破财免灾” 退职的人说:“无官一身轻” 被炒鱿鱼的人说“我把老板炒了” “塞翁失马,焉知非福” 掉进水塘会有鱼进兜里 一件事情,想通了是天堂,想不通是地狱。 人有雅量品自高,知道别人的情绪,1、知道别人的情绪状态。如别人发怒时,你别火上浇油。 2、了解他人的特点。如老人的特点是唠叨、恐惧。对此的唯一工具就是欣赏他、承认他。 3、移情是认识别人很好的工具,所谓移情就是移情换位、同理心、换位思考、感情移入。,尊重别人的情绪,1、

9、尊重别人信仰、宗教;(回族人不吃猪肉) 2、尊重别人的喜好; 3、尊重别人的位置;(好友不同场合的称呼) 4、尊重别人的价值观(每个人都有每个人的活法,不要强求别人按自己的想法活着。自己过好,就是对每个人负责! ),尊重别人还表现在说话时不打断,注意力集中,态度诚肯,多用商量语气,多用“您”,少用“你”;多用“我们”,少用你们、他们,多用“请教”少用“问你咯”。,案例:湖南老公上海老婆的故事,玫琳凯,唐骏,技师工号,自我激励,1、我们天生就是冠军 2、相信一切皆有可能 (抬人游戏) 3、忘掉自我(别把自己看得太重),是克服紧张情绪、战胜自卑心理的法宝。 (不要把自己当成主角,其实你背后没那么多

10、观众。) 4、每天告诉自己一次,“我真的很不错”。 我真的很不错.wma,别人是以你看待自己的方式看待你 一个从容的人,感受到的多是平和的眼光; 一个自卑的人,感受到的多是歧视的眼光; 一个和善的人,感受到的多是友好的眼光; 一个叛逆的人,感受到的多是挑惕的眼光 可以说,有什么样的内心世界, 就有什么样的外界眼光。 如此看来, 一个人若是长期抱怨自己的处境 冷漠、不公、缺少阳光, 那就说明,真正出问题的, 正是他自己的内心世界, 是他对自我的认知出了偏差。 这个时候,需要改变的,正是自己的内心; 而内心的世界一旦改善,身外的处境必然随之好转。 毕竟,在这个世界上,只有你自己,才能决定别人看你的

11、眼光。,有一位女歌手,第一次登台演出,内心十分紧张。想到自己马上就要上场,面对上千名观众,她的手心都在冒汗:“要是在舞台上一紧张,忘了歌词怎么办?”越想,她心跳得越快,甚至产生了打退堂鼓的念头。就在这时,一位前辈笑着走过来,随手将一个纸卷塞到她的手里,轻声说道:“这里面写着你要唱的歌词,如果你在台上忘了词,就打开来看。”她握着这张纸条,像握着一根救命的稻草,匆匆上了台。也许有那个纸卷握在手心,她的心里踏实了许多。她在台上发挥得相当好,完全没有失常。她高兴地走下舞台,向那位前辈致谢。前辈却笑着说:“是你自己战胜了自己,找回了自信。其实,我给你的,是一张白纸,上面根本没有写什么歌词!”她展开手心里

12、的纸卷,果然上面什么也没写。她感到惊讶,自己凭着握住一张白纸,竟顺利地度过了难关,获得了演出的成功。“你握住的这张白纸,并不是一张白纸,而是你的自信啊!”前辈说。歌手拜谢了前辈。 在以后的人生路上,她就是凭着握住自信,战胜了一个又一个困难,取得了一次又一次成功。,小故事-握住自信,第二部分 高情商决定和谐关系,七个词,赞美,真爱,激情,幽默,宽容,微笑,感恩,激情,热忱与激情就像发出能量的光源,既温暖自己,也普照他人。 富有激情与热忱的人往往将工作当事业,将事业当追求,将追求当乐趣。自然地创造出轻松、愉快的工作氛围,将工作的喜悦传递给周围的人。,“伟大的事,没有一件可以没有激情和热忱而能成就的

13、。”爱默生,一个没有激情的管理人带的团队不可能营造愉快的工作氛围。 店长:激情四射,创高业绩,工作中,据调查研究: 在1996年至2004年间, 员工心情不愉快的企业的年销售额仅增长了0.1%。 员工心情愉快的企业的销售额在同期则增长了15.1%。,员工心情愉快的企业,能让员工满意度提高20%,而财富 指数可以提高42%。,生活中,生活中一旦看破红尘,一切将淡然无味,没有激情,对一切都将没有兴趣。所以要时刻保持高度的激情,对任何事情都要糊涂一点,心态放好一点。,知足不满足,随和不随便,自信不自傲,自尊不自负,放松不放纵。,有两个秀才一起去赶考,路上他们遇到了一支出殡的队伍。 凉了半截,心想:完

14、了,活见鬼,赶考的日子居然碰到这 看到那一口黑乎乎的棺材,一个秀才心里立即“咯登”一下, 个倒霉的棺材。于是,心情一落千丈,走进考场,那个“黑 乎乎的棺材”一直挥之不去,结果,文思枯竭,果然名落孙山。另一个秀才也同时看到了,一开始心里也“咯登”了一下, 但转念一想:棺材,棺材,噢!那不是有“官”又有“财”吗?好, 好兆头,看来今天我要鸿运当头了,一定高中。于是心里十分 兴奋,情绪高涨,走进考场,文思如泉涌,果然一举高中。回到家里,两人都对家人说:“棺材”真的好灵。 事物的本身并不影响人,人们只受对事物看法的影响,积极的人,象太阳,照到哪里哪里亮;消极的人,象月亮,初一十五不一样。 想法决定我们

15、的生活,有什么样的想法,就有什么样的未来。,赞美,赞美对基层要应用得多,而现在往往对基层罚款和批评用得多。,赞美是最廉价但最有效的激励方式。,工作中,能不能看到对方的优点,是一种水平、能力,问题不是对方有多少优点, 而是我有多少水平,看到他多少优点。 (首先学会去找员工的优点,找得越多,说明你的能力、水平越高),生活中,对爱人,要遵循1:5的原则,尤其是对丈夫,即批评1次,要找机会表扬5次,小孩的成长=奶粉赞美,不要随便贴标签, 如:傻瓜、笨蛋、没出息,清华大学学子的妈妈,赞美太太 赞美老人 赞美孩子 赞美客户 赞美敌人 赞美商人,戴高帽.doc,真爱,真爱是一种不可抗拒的情感 每个人都有情感

16、需要,需要别人的关爱。如果你真诚地关心人、爱护人、帮助人,就一定会感动人、征服人,在客观上,必定会提高你的亲和力与影响力。,店长关心调皮员工转好员工,工作中,祝总强调:管理就是服务,管理就是为我们的员工服好务。,店长为受伤员工讨回公道得人心,生活中,爱情就是扯淡,越扯越淡,越淡才能越长。,爱一个人都要爱他的全部,包括缺点,怕就怕结婚后把缺点放大。,喜欢你的人深更半夜打你电话,爱你的人看你十一点还在上网要把你赶下。,吵架需要二个人,停止吵架只需要一个人; 创造婚姻幸福需要二个人,破坏它只要一个人。,当大部分人都在关注你飞得高不高时, 只有少部分人关心你飞得累不累。,一个年青人的困惑,心理学家认为,如果你对他人微笑,对方也会回报以笑容,因为你让他体会到了幸福。,微笑,你的笑容就是你好情商的信使,微笑显出你的善意和谦和 ,发出你对别人的尊重、好感以及愿与

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